Kan du dricka vatten när du fastar?

Vi vet redan att vatten är bra för dig. Att hälla mycket H₂O kan hjälpa dig att sänka din blodtryck och förhindra njurinfektioner .

Men är det OK att dricka vatten när du ska ha en tom mage ? Du har frågor, vi har svar. Här är deets om du kan dricka vatten medan du fastar.

Valentyn Semenov / EyeEm / Getty Images

För ett blodprov

Om inte din sjukvårdspersonal säger till dig annat får du i allmänhet dricka vatten när du fastar för ett blodprov.

Inte varje blodprov kräver fasta, men det är * riktigt * viktigt att följa denna regel. Att äta innan ett fasta test kan ge dig felaktiga resultat.

Vanliga blodprov som kräver fasta inkluderar:

ursäkt till pojkvän efter bråk

• lever funktionstest (8- till 12-timmars snabb)
• grundläggande metabolisk panel (8- till 12-timmars snabb)
• glukos test (över natten 8- till 10-timmars snabbt)
• vitamin B-komplex test (över natten 8- till 10-timmars snabbt)
• njurfunktionspanel (8- till 12-timmars snabb)
• gamma-glutamyltransferas test (över natten 8- till 10-timmars snabbt)
• lipoproteinpanel (8- till 12-timmars snabb)
• kolesteroltest (upp till 14 timmar snabbt)
• test av triglyceridnivå (upp till 12 timmars snabbhet)
• serum järn test (upp till 12 timmar snabbt)
• vitamin B12 tester (6- till 8-timmars snabb)

För intermittent fasta

Intermittent fasta (IF) är en diet när du växlar mellan att äta och inte äta under en viss tidsperiod (vanligtvis 8 till 16 timmar varje dag). Till skillnad från andra dieter som begränsarVaddu äter, IF fokuserar pånärdu äter.

TILL forskningsöversikt visade att fasta kan ha hälsofördelar, som att sänka blodsockret och insulin nivåer.

vad man ska dricka innan sänggåendet för att hjälpa till att sova

Vatten påverkar inte ditt blodsocker eller insulinnivåer. Så du kan dricka det medan du är på IF, men det finns ett undantag: torrfasta. Det är en typ av IF när du inte äter eller dricker någonting under en tidsperiod. Och ingenting betyder ingenting. Inte ens vatten.

FYI: Det är en bra idé att prata med din vårdpersonal innan du prövar IF. Men det är mycket viktigt att rensa det med din vårdpersonal om du har det diabetes . Varför? Eftersom IF kan påverka dina blodsockernivåer.

För ett förfarande

Vilken typ av medicinsk procedur du får kommer att avgöra om du kan få vatten i förväg. Din vårdpersonal bör ge dig specifika instruktioner om vad som är bra för dig att äta och dricka och när. Nå gärna ut och fråga dem om du har några frågor.

Procedurer med generell bedövning

Om du går till kirurgi kommer din sjukvårdspersonal att ha dig snabbt i 8 till 12 timmar. A forskningsöversikt visade att du kanske kan dricka vatten när du fastar för en operation, men inte närmare än 2 timmar innan. Återigen kan detta variera beroende på din situation. Så kontakta din sjukvårdspersonal om du är osäker.

Längre, mer invasiva förfaranden använder vanligtvis narkos, som:

• appendektomi
• tonsillektomi
• ryggkirurgi
• borttagning av gallblåsan

Procedurer med lokalbedövning

För lokalbedövning är det vanligtvis OK att dricka vatten och äta innan proceduren.

Mindre invasiva förfaranden tenderar att använda Lokalbedövning , tycka om:

• dental arbete
• borttagning av mol
• hudbiopsi
• bröstbiopsi

Slutsats. Du får i allmänhet dricka vatten fram till två timmar före operationen. Men du bör alltid följa anvisningarna från din vårdpersonal före ett förfarande och kontakta dem om du har frågor.

hippiesmink utseende

Vilka drycker går inte snabbt?

Törstig efter mer än bara vanligt vatten? Vi har dig! Följande sippar är i allmänhet säkra att dricka vid fasta,ochkommer att hålla dig hydrerad medan magen gör sitt. Lyft ditt glas och säg skål!

Drycker som inte bryter snabbt (annat än torrfasta):

• svart kaffe (inte tillåtet innan några blodprov / medicinska ingrepp)
• osötad te
• smaksatt vatten (sockerfri / kalorifri)
• kolsyrat vatten (sockerfri / kalorifri)
• citronvatten (sockerfritt / kalorifritt)
• benbuljong (inte tillåtet innan några blodprov / medicinska ingrepp)

Proffstips: Kontrollera alltid med din vårdpersonal om vad som räknas som en klar vätska och vad du kan dricka innan din operation eller ingrepp. Om du går på ett laboratorietest som kräver fasta eller om du försöker upprätthålla ketos, bör alla vätskor vara klara och sockerfria / kalorifria.

tl; dr

• Det är bra att dricka vatten innan du tar ett blodprov, såvida inte din vårdpersonal säger att inte.
• Du får dricka vatten under intermittent fasta. Det enda undantaget är torrfasta.
• Torrfasta begränsar alla livsmedel och vätskor (inklusive vatten) under vissa tidsperioder. Det kan leda till uttorkning. Så var försiktig.
• Om du förbereder dig för en operation eller ett annat medicinskt förfarande, kommer du sannolikt att behöva fasta i 8 till 12 timmar.
• Beroende på typ av procedur kan du dricka vatten när du fastar till två timmar före operationen.
• Du kan vanligtvis smutta på vatten och andra kalorifria drycker som svart kaffe, osötat te och citronvatten medan du fastar.