För att förstå högt blodsocker måste du först förstå insulin och glukagon

Att läsa om blodsockret är ungefär lika kul som att dechiffrera Ikea-möbelinstruktioner. Även när ord som “insulin” och “glukagon” blir en del av ditt ordförråd kan det vara svårt att veta vad de egentligen betyder.

Tyvärr måste du verkligen förstå allt som är relaterat till blodsocker om du ska hantera dessa nivåer ordentligt.

Låt oss börja med att titta på insulin och glukagon.

Båda är extremt viktiga när det gäller att hantera blodsocker och hålla din kropp i A-form (speciellt när du har att göra med ett tillstånd som typ 1 eller typ 2-diabetes). Här är scoop.

Insulin och glukagon, sitter i ett träd ...

Det stora att komma ihåg om insulin och glukagon är att de arbetar tillsammans. Dessa två hormoner använder skönheten i lagarbete för att reglera blodsockernivån i kroppen.

När insulin och glukagon gör sina jobb korrekt kan de balansera dina blodsockernivåer (vilket innebär inga spikar eller droppar). Det är när de slappnar av att saker kan bli knepiga.

Vad är insulin?

Insulin är ett hormon som är viktigt för överlevnad. Din bukspottkörtel producerar insulin som svar på saker som hormoner och blodsockernivåer.

Insulin hjälper celler i kroppen att absorbera glukosen i blodet ordentligt så att det kan bli den energi som dina celler behöver för att fungera.

rörande kroppsspråk i nedre delen av ryggen

Jag förstår. Vad är glukagon?

Glukagon liknar insulin: Det är ett annat hormon som bukspottkörteln släpper ut som styr nivåerna av glukos i ditt blod.

Glucagon arbetar med din lever för att förhindra att blodsockernivån sjunker för lågt. Det hjälper också till att omvandla glykogen till glukos och släpper ut det i blodet så att din kropp kan använda det för energi.

Alltid multitasker, glukagonocksåfungerar för att hålla din lever från att konsumera för mycket glukos för att hålla ditt blodsocker stabilt i hela kroppen.

OK, men vad har de med varandra att göra?

Nu vet du att insulin och glukagon har ganska liknande jobb. Men hur fungerar dessa hormoner tillsammans?

När de gör sina jobb korrekt fungerar de i perfekt balans: Insulin förhindrar att glukosnivån blir för hög medan glukagon förhindrar att de blir för låga.

Båda måste vara effektiva för att dina blodsockernivåer ska vara så nära perfekta som möjligt.

När insulin och glukagon inte fungerar korrekt blir saker och ting komplicerade. Om den ena eller den andra (eller båda) inte reglerar glukosnivåerna ordentligt, kommer dessa nivåer att slängas, vilket kan ha några ganska allvarliga biverkningar.

Vad händer när insulin och glukagon släpper av?

När din kropp kroniskt inte producerar rätt mängd insulin eller glukagon kan det leda till glukosstörningar som prediabetes, typ 1-diabetes , diabetes typ 2 , och även graviditetsdiabetes .

Typ 1-diabetes är mindre vanligt än dess syskon, typ 2. Om du har fått diagnosen typ 1-diabetes (T1D) betyder det att bukspottkörteln inte producerar tillräckligt med insulin eller inte producerar något.

robin nelson craig t. nelson

T1D orsakas av en autoimmun reaktion som förstör betaceller i bukspottkörteln, som är ansvariga för att göra insulin. Att utveckla T1D är vanligtvis kopplat till genetik eller andra miljöutlösare men inte till kost eller livsstil.

Personer med T1D måste ta insulin dagligen för att förhindra att glukos byggs upp i blodet, vilket kan leda till allvarliga hälsokomplikationer som hjärtsjukdomar, nervskador och synförlust.

Typ 2-diabetes är vanligare. Av 30 miljoner amerikaner som har diabetes har 90 till 95 procent av dem typ 2.

Detta är ett annat tillstånd som orsakas av ett problem med insulin: Din kropp gör insulin (bra!), Men dina celler vet inte hur de ska hantera det (dåligt!).

När dina celler inte vet hur de ska reagera på insulin kallas det insulinresistens.

Din bukspottkörtel, märker att cellerna verkar ha ingen aning om vad de gör, svarar genom att skapa mer insulin och så småningom genom att inte skapa tillräckligt. Hela processen kastar blodsockernivån ur smällen.

T2D föregås vanligtvis av prediabetes. Båda tillstånden kan åstadkommas av diet- och livsstilsfaktorer som att äta mycket socker eller inte få tillräckligt med motion, men andra faktorer är också inblandade.

Slutligen är graviditetsdiabetes en form av diabetes som utvecklas under graviditeten. Det kan vanligtvis hanteras med kost och motion, men ibland kommer insulin också att ordineras.

Graviditetsdiabetes försvinner vanligtvis efter graviditeten (och det bör inte påverka fostrets hälsa).

Alla tre typer av diabetes är helt hanterbar med en föreskriven behandlingsplan och några enkla livsstilsförändringar.