Leva

Få din smärtsamma nedre vänstra rygg på rätt spår

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Ländryggssmärta är en stor bummer. Sammanträde? Aj. Vändning? Aj. Gående?AJ. Det finns massor av orsaker bakom en värkande rygg. Så här förhindrar och behandlar du smärta i nedre vänstra ryggen, plus några allvarliga underliggande tillstånd att se upp för.

Tillbaka till grunderna: Vanliga orsaker till nedre vänstra ryggsmärta?

Allt från en dålig natt sova till ett allvarligt medicinskt tillstånd kan orsaka smärta i nedre ryggen. Här är nedgången.

De vanligaste synderna bakom ont i nedre delen av ryggen är:

  • tillstånd som påverkar dina inre organ
  • muskeleller ligament (aka mjukvävnad) skada
  • skada på ryggraden (inklusive facettfogar eller skivor)

Vi tog ett djupt (men säkert hållet) dyk i varje nummer.

Organförhållanden

Nedre vänstra ryggsmärta kan vara ett symptom på ett organsjukdom. Orsaker kan vara:

Mjukvävnadsskador

Stammar och stukningar är vanliga orsaker till lägre ryggont . En belastning händer när du sträcker eller riva en muskel eller sena - en vrickning är när du gör detsamma mot ett ligament.

hur man slutar vara självisk

Du kan få en belastning eller vrickning från en skada, överanvändning eller lyft något för tungt. Men ibland kan till och med en besvärlig rörelse få dig att vrida och skrika (i smärta).

Symtom på en stam eller förstuvning kan inkludera:

  • svullnad
  • muskelryckningar
  • ömhet

Ryggmärgsskador

Ett dåligt slag mot ryggen kan skada dig ryggrad . Det kan hända från bilolyckor, sportskador eller till och med en enkel glidning på ett glatt golv.

Specifika frågor inkluderar:

  • herniated ländryggsskivor
  • sakroiliak gemensam dysfunktion
  • artros i facettfogar

Smärtan dyker vanligtvis upp ASAP. Du kan också känna att domningar eller stickningar strålar ner i benen.

För kvinnor

Vissa kikar har en ryggattack under ol menstruation .

En studie fann att 16 procent av deltagare med menstruation kramper upplevde också smärta i nedre ryggen. (Gilla, allvarligt? Som om kramper var inte illa nog. )

Kronisk ryggsmärta kan också vara ett symptom på endometrios - ett tillstånd där livmodervävnad utvecklas utanför livmodern. Enligt en forskningsöversikt , kanske du märker följande symtom tillsammans med nedre ryggsmärta om du har utvecklat endometrios:

För män

En inflammerad epididymis - en kanal bakom testiklarna - kan orsaka ett tillstånd som kallas epididymit. Tänk på att det går viralt (eller bakteriellt) inDina rör.

Bakterielleller virusinfektioner är en vanlig faktor. Fysiskt trauma kan också utlösa denna något smärtsamma inflammation. Även om det kan hända vem som helst är epididymit vanligast hos människor som är 20 till 30 år gamla, enligt a forskningsöversikt

Din läkare kan ge dig antibiotika om bakterie är att skylla (goshdangdu bakterier * skakar näven mot himlen *). I mer allvarliga fall kan en kirurg behöva tömma eller ta bort din epididymis.

Orsaker till smärta i vänster nedre rygg under andningen

Förhållanden som påverkar din ryggrad, som skolios eller kyphos, kan orsaka ryggont och andningssvårigheter.

Skolios

Skolios är när din ryggrad kurvor åt sidan. Det är vanligast hos pre-tonåringar eller tonåringar, enligt National Institutes of Health . Men det kan förekomma i alla åldrar.

I svårare fall kan krökningen sätta extra tryck på dina lungor. Detta kan göra det svårare eller smärtsamt att andas.

Kyphosis

Kyphosis är ett tillstånd som böjer dinryggradfram. Detta kan leda till en hunchposition. Det kan hända som ett resultat av åldrande, under tonåren eller som ett resultat av en ryggskada.

Tillståndet kan orsaka ryggont, svullnad eller balanssvårigheter . I allvarligare fall kan det också göra andningen eller ätandet svårare eller obekvämt.

... Och vid sidan av illamående

Ryggsmärtor associerade med illamående har länkats till:

  • gallstenar
  • njurcyster
  • appendicit
  • njursten
  • endometrios
  • mensvärk
  • kronisk pankreatit

Om din eggo är preggo , det kan också vara en blandning av graviditet -relaterad ryggont och morgonsjuka.

... Åh, och tillsammans med diarré

Om smärta i nedre ryggen åtföljs av trots kan det vara ett symptom på ett underliggande tillstånd som:

  • appendicit
  • njurinfektion
  • bukspottskörtelcancer
  • irritabelt tarmsyndrom (IBS)
  • fekal påverkan, när en stor, hård poo sitter fast i ändtarmen
  • enteropatisk artrit, artrit som är associerad med inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)

Diagnos

Din läkare kan hjälpa dig att räkna ut den exakta orsaken till din nedre vänstra del ryggont .

De kommer att fråga om:

  • om du har en historia av ryggprober
  • eventuella nya skador
  • hur mycket smärta du har
  • alla andra symtom du känner (för tydligt att ryggvärk helt enkelt inte är tillräckligt kul ensam)

En fysisk undersökning hjälper din läkare att upptäcka synliga förhållanden.

Ditt läkare kan också köra avbildningstester för att se vad som händer där nere. Detta kan inkludera:

  • Blodprov: (för att se om du har en infektion)
  • Ultraljud: (för att kontrollera skador på mjukvävnad)
  • Röntgen: (för att visa feljusterade eller brutna ben)
  • MR-skanning: (för att se om det finns ett allvarligt underliggande tillstånd)
  • Nervledningstest: (för att leta efter nervförhållanden)
  • Datortomografi: (för att leta efter mjukdelsskador eller tumörer)

Behandling

Du kan hantera några orsaker till lägreryggonthemma. Men för allvarligare hälsotillstånd måste du ringa en doktor.

Hemma

Du kanske kan behandla smärre till måttliga ryggsmärtor hemma. Här är några tips:

  • Läkare. OTC-alternativ (OTC) kan hjälpa till att ta kanten av. Du kan prova ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) eller aspirin (Bayer).
  • Undvika det. Minimera aktiviteter som kan utlösa en ryggattack (t.ex. tunga lyft eller sportar med hög inverkan).
  • Vila bort det. Ta några lediga dagar från ansträngande aktivitet. Även om din rygg mår bättre, kan den fortfarande läka.

Du kan också prova:

Med din doktor

Om DIY-behandlingar inte gör tricket är det dags att boka ett läkarbesök. De kan ordinera:

  • Injektioner. En ländryggsteroidinjektion (aka epidural) kan ge tillfällig lindring.
  • Smärtmedicin. Läkemedel som hydrokodon (Lortab eller Vicodin) kan hjälpa dig att hantera obehag på kort sikt. (Dessa kan varai hög gradvanebildande - följ din dokuments instruktioner och skripttill punkt och prickaoch sluta använda dem så snart du kan.)
  • Muskelavslappnande medel. De kan minska muskeltätheten och spasmer. Populära alternativ inkluderar kloroxoxon (Paraflex) eller baklofen (Lioresal).

Förbered dig! Din läkare kan också föreslå att du bär ett ryggstöd för att påskynda läkning. De kan också rekommendera sjukgymnastik för att hjälpa dig att återfå rörelse och lindra smärta.

Alternativa behandlingar

Vissa peeps föredrar alternativ vård som:

Du kan också dra nytta av att besöka en kiropraktor. A liten forskningsöversikt av 26 kliniska prövningar fann att kiropraktisk spinalmanipulation kan ge en 'blygsam förbättring' av ryggsmärtsymptom.

(Se dock upp för kvackor och hackar - se till att din kiropraktor är registrerad hos American Chiropractic Association och inte gör upprörande påståenden om vad kiropraktikbehandling kan uppnå.)

Var noga med att prata med din läkareinnandu går med ett av dessa alternativ.

tl; dr

Nedre vänstra ryggsmärta kan betyda allt från vävnads- och muskuloskeletala problem till graviditetsvärk och njurstenar.

Om din ryggsmärta blir försvagande kan du försöka läka hemma med medicin,stretchingoch vila. Din läkare kan behöva ordinera eller administrera starkare läkemedel om smärtan blir extrem.