Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Nej, det är inte din fantasi: Ditt poop och pooping schema kan förändras under din period.
fullmåne i cancer
Så varför lärde du dig inte om det här från sexklasser eller besvärliga pubertetsföredrag? Kanske kunde någon ha sagt, 'Nu när du växer upp kan du förvänta dig att blöda lite varje månad ... åh,ochdu kommer att få svår diarré. ”
Vissa människor känner sig obekväma att prata om badrumsvanor, menstruation och hormonella förändringar - än mindre när deras krafter kombineras för att bildas Kapten Period Poop . Det är inte konstigt att många av oss är i mörkret om hur våra perioder påverkar våra tarmrörelser.
Du är här nu. Fortsätt läsa för hela utredningen om varför dina tarmar blir vilda när ditt flöde kommer till stan.
Perioder och poop: Vad är anslutningen?
Fortsätt och tacka dina hormoner för period bajs. Det är så enkelt och så komplicerat som det.
Låt oss gå tillbaka till sex ed för en sekund: Vanligtvis menstruationscykeln är 28 dagar lång , men det kan vara längre eller kortare. Din menstruationscykel regleras av hormonerna progesteron, östrogen och testosteron, som alla fungerar tillsammans.
Dessa hormoner frigör ett ägg från dina äggstockar och förbereder livmodern för att ägget ska implanteras. Men om ägget inte befruktas av spermier, släpper din kropp det tillsammans med livmoderns foder. Det är din period. Blodet är mest flytande men kan också innehålla små geléliknande bitar .
Lyft handen om du får uppsvälld , längtar efter en Snickers, eller kännerhellagråt när du tittar på sappiga reklam före eller under din period. Yup, du har dina förändrade hormoner att tacka för alla dessa biverkningar.
Förändringar i badrumsvanor - som förstoppning, diarré och magkramper - är också biverkningar av din menstruation.
Människor pratar inte om bajsrelaterade biverkningar lika mycket som, till exempel, chokladbehov. Men de är långt ifrån sällsynta: faktiskt en liten studie fann att de flesta kvinnor har gastrointestinala problem, särskilt buksmärta och diarré, före eller under sina perioder.
Sätt din period trasslar med ditt företag
Alla är olika när det gäller pooping, och enligt en studie från 2007 , det är svårt att ens säga vad som är 'normalt'. Det finns ingen rätt mängd eller rätt antal gånger att göra det.
Vissa människor bajsar flera gånger varje dag, andra bara några gånger i veckan. Endera av dessa kan vara hälsosam .
Detsamma gäller för din bajs konsistens - den kan vara mer solid ibland än andra. Och din bajs kan förändras över tiden på grund av kost, motion, stress, hormoner och andra hälsoproblem.
Pooping för mycket: Är det normalt? Vad är grejen?
Du kanske märker att du bajsar oftare under din period. Det finns en anledning till det.
Föreningar anropade prostaglandiner be din livmoder att dra ihop sig för att ge din livmoderfoder höjd-ho - det är därför kramper uppstår.
Men prostaglandiner kan migrera till andra områden, inklusive mag-tarmkanalen. Så om du poppar oftare eller med diarré under din period beror det på att samma hormoner som orsakar kramper tränger runt midsektionen.
Pooping för lite: Vår goda vän förstoppning
Förstoppning kan hända innan din menstruation börjar. Du kan känna att du anstränger dig när du går eller att du inte tömmer tarmarna helt efteråt. Din bajs kan också vara mindre eller hårdare än vanligt .
Den mest troliga skyldige för förstoppning är din fluktuerande hormoner . När progesteron byggs upp i kroppen före din period kan det påverka matsmältningssystemet och orsaka förstoppning.
Här är några saker du kan göra för att göra din bajs mjukare och tjockare och hjälpa dina tarmar att göra sitt jobb:
- Dryck mer vatten .
- Äta livsmedel med mer fiber , som bönor, grönsaker och frukt.
- Träna lite.
- Ta ett milt laxermedel.
Kan din period röra sig med din bajs konsistens?
För vissa av oss är diarré en speciell behandling som följer med vår period.
Diarré betyder att din bajs är mjuk och vattnig, och du kan behöva gåmycket. Du kan ha magkramper eller illamående eller behöva skynda dig på toaletten och ha svårt att hålla i den. (Periodunderkläder är verkligen en grov men tillförlitlig vän.)
Återigen är den främsta syndaren prostaglandiner. De orsakar muskelsammandragningar som hjälper livmodern att tappa slemhinnan under din period. De orsakar också periodkramper, magkramper och diarré.
Diarré är en särskilt irriterande biverkning eftersom den kan orsaka uttorkning och till och med undernäring eftersom du drar ut många av de näringsämnen du får från maten.
Och för vissa människor stör periodisk diarré deras liv. De kanske saknar skolan eller jobbet eftersom de inte kan lämna badrummet eller de är oroliga för en olycka.
Så det är viktigt att försöka få periodisk diarré under kontroll . Att vara medveten om vad du äter före och under din period kan hjälpa.
Några förslag inkluderar:
- Håll dig hydratiserad med vatten, buljonger eller sportdrycker som Gatorade.
- Följ BRAT-dieten (bananer, ris, äppelmos och rostat bröd), vilket hjälper till att ersätta näringsämnen samtidigt som det är skonsamt mot magen.
- Undvik alkohol och koffein.
När du har den stora D kan receptfria läkemedel som loperamid (imodium) och vismutsubsalicylat (Kaopectate eller Pepto-Bismol) hjälpa till.
Men om din diarré är blodig, bli utcheckad av en vårdgivare.
vad är tecken på att ha en pojke?
Vad sägs om lukten? Fråga efter en vän
Period bajs är en helt normal sak, men det kanske inte luktar eller ser ut som din vanliga bajs. Vad ger?
Det är troligt att dina matvanor förändras runt din period (pint av Ben & Jerry's, någon?). Dessa förändringar i din kost innebär att du antagligen äter olika mängder fett och kolhydrater än vanligt, vilket kan förändra hur din bajs ser ut och luktar.
Och få oss inte igång på period prutar . Vissa kvinnor upplever mer gas före sin period eller märker att deras farts är extra illaluktande. Återigen beror det på hormonernas magi!
Perioden prickar inträffar eftersom ökningen av östrogen under dagarna innan din menstruation kan orsaka gas att passera från matsmältningssystemet . När det gäller den unika ranglukten? Periodfarts luktar så hemskt på grund av tarmbakterier som förändras under din period.
Periodfart kan vara obehagligt, men gör detinteskämmas. Precis som alla poppar, pratar alla.
Kan min menstruation påverka min poo färg?
Det kan du vara säker på. Poop kan ha olika färger , oftast nyanser av gult eller brunt. Färgen kan variera beroende på vad du äter, men du kanske också märker att din bajs blir rödaktig under din period. Detta kan bara vara menstruationsblod som droppade ut när du bajsade.
Men blödning från ändtarmen - det är där du bajsar från - kan ha allvarligare orsaker, till exempel endometrios (en störning i vävnaden som leder livmodern). Eller så kan du ha en hemorrojder - ett svullen blodkärl - som sprängde eller föll av medan du poopade.
Om din bajs har blod i sig när duintehar din menstruation, kontakta din vårdgivare för att ta reda på vad som händer.
Varför gör det ont att bajsa på min menstruation?
Det kan skada mer att poop under din period än det gör vid andra tillfällen. Detta är också normalt.
Om du har att göra med förstoppning kan det vara smärtsamt att anstränga sig för bajs. Dessutom kan din rumpa vara öm av alla extra badrumsresor och torkar (speciellt om du har diarré). Hela din kropp kan känna sig mer känslig för smärta vid den tiden på månaden.
OTC-smärtstillande medel kan hjälpa till med en del av denna smärta. Du kan prova acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Motrin) eller naproxennatrium (Aleve) för övergripande smärta och vismutsubsalicylat (Pepto Bismol) eller antacida för matsmältningssmärta.
När din ändtarm är irriterad, våtservetter eller en salva som A & D-salva (som hjälper till med blöjautslag) kan hjälpa till att lindra smärtan. Torka också försiktigt! I grund och botten vill du hålla det området så rent och torrt som möjligt.
Perioder och poops: En guide till korrekt vård och sanering
Att använda tamponger kan verka knepigt när din period trasslar med dinföretag. Vissa människor har svårt att hålla in en tampong medan de bajsar, medan andra inte har några problem.
Om du alltid tappar tampongen när du bajsar och du kikar mycket, kanske du vill prova en annan periodprodukt. Menstruationskoppar, absorberande underkläder eller kuddar kan spara dig från att gå igenom lådan efter lådan med tamponger.
Om du använder tamponger, tänk på den strängen! Det är uppenbart att du är en pro fram-till-bak-torkare. Du kan försöka hålla tampongsträngen framför dig medan du torkar eller stoppar den mellan dina labia.
Om du har vattnig bajs eller diarré måste du ägna större uppmärksamhet än vanligt. Om någon bajs kommer på en tampongsträng, byt ut den tampongen omedelbart. Bakterier kan nå dina könsorgan och orsaka en bakteriell infektion .
var man kan köpa vita salvia kladdstift nära mig
Så här kan du städa ordentligt efter pooping under din period:
- Torka ordentligt framifrån och bakåt och se till att bajs håller sig borta från din vagina.
- Använd separata våtservetter för att rengöra din vagina, ditt byte och någon annanstans du kan ha periodblod eller bajs.
- Om saker och ting är särskilt röriga, hoppa i duschen och skölj av (endast externa delar - inget behov av att rengöra inuti va-jay-jay).
- Byt ut din tampong om någon poo eller toalettvatten kommer på den.
- Om det här är ett ständigt problem, ta ut tampongen innan du poppar.
När ska du ringa din doktor
Nu vet du att periodkakor är normala. Men något annat kan hända om du har bajs eller diarré som:
- hjälper inte av förändringar i kost och vanor
- hindrar dig från att gå till skolan eller jobbet
- varar mer än några dagar
- verkar värre än vanligt
- är nytt och oroande
En vårdgivare kan kontrollera att det inte finns något annat hälsotillstånd som orsakar dessa symtom. Vi förstår: Det kan kännasverkligenbesvärligt att prata om bajs med läkare. Men lita på oss, det är NBD för dem alls.
Det viktigaste att komma ihåg om poop är att det är annorlunda för alla, och det kommer att vara annorlunda för dig före och under din period.
Det kan ta ett tag för dig att lära dig hur din kropp reagerar under denna tid och hur du bäst kan ta hand om dig själv (och din värkande livmoder / mag-tarmkanal). Men med lite tålamod kan du bli en period poop pro!