Ta Reda På Ditt Antal Ängel
En minut du är begär choklad , nästa du klämmer fast din nedre mage med periodkramper. Är det hur en period ska kännas?
är en passiv aggressiv man som kan älska
Vanligtvis orsakas menstruationskramper av den välbekanta känslan av livmodern som tappar slemhinnan. Dessa kramper kan i bästa fall vara obehagliga och i värsta fall försvagande.
Guille Faingold / Stocksy
Uterine och vaginala kramper kan också orsakas av andra faktorer , Inklusive:
- endometrios
- myom
- sexuellt överförbara infektioner
- cervikal stenos
För vissa känns periodkramper så illa att du är soffbundet. För andra är de ett mindre besvär. Hur som helst, här är hur din menstruation kan kännas.
Periodkramper känns: Hur menstruationskramper känns
Periodkramper kan kännas som muskelkramper i magen med smärta som strålar ut i låren och ryggen. För vissa kommer det i skarpa spasmer. För andra är kramper tråkiga men stabila. De symtom och smärtintensiteten kan också variera från period till period.
ta sig ur ett dåligt förhållande
Livmodern är en muskel. När det kläms och släpps kan du uppleva:
- skarp smärta
- en pojkande känsla
- en värk eller stram känsla
- en mild till svår magont
Kramper varar vanligtvis 2 till 3 dagar, men det kan vara längre och känns som evigt. För det mesta minskar smärtan efter de första två dagarna.
Hur känns allvarliga kramper?
Högre nivåer av prostaglandiner i kroppen kan orsaka mer intensiva periodkramper. Dina kramper kan fortfarande kännas skarpa eller värkande, men om dina kramper verkligen tar en vägtull på dina dagliga aktiviteter kan du få svåra kramper.
För det mesta börjar allvarliga kramper tidigare i menstruationscykeln och varar längre . De svarar inte bra på smärtstillande medel (OTC) som ibuprofen (Advil) och hindrar dig från att göra dina vanliga dagliga aktiviteter, oavsett om det är att träffa gymmet eller koncentrera dig på jobbet.
Svåra kramper åtföljs vanligtvis också av kraftig blödning .
När ska du se ett dokument om dina kramper
Även om periodkramper är normala är det inte försvagande. Chatta med en läkare om:
maken ignorerar mig
- dina kramper stör ditt dagliga liv
- dina kramper förvärras efter de första dagarna av din period
- du är över 25 år och får kramper för första gången eller har mer smärtsamma perioder än tidigare
Om du tror att du kan få svåra kramper kan det vara bra att hitta en orsak och hitta lättnad att besöka läkare.
Svåra kramper orsakas ibland av andra förhållanden Inklusive:
Din läkare kommer förmodligen att utföra en bäckenundersökning för att urskilja en bakomliggande orsak till kramper. De kommer också att prata med dig om din livsstil och andra faktorer som hjälper dig att hitta den lättnad du förtjänar.
Period kramp botemedel
Även om du inte har att göra med svår menstruationsvärk, gör det fortfarande ont! Det finns många sätt att hjälpa till förvisa dina kramper , men här är några försökta och sanna botemedel som kan fungera för dig:
- Övning: Även lätt träning kan släppa endorfiner som ger kramper.
- Värmedyna: Att applicera en värmepanna i din nedre mage eller rygg kan göra tricket.
- Hormonell preventivmedel: P-piller, lapp, ring, implantat och hormonell spiral kan hjälpa till att minska kramper och förkorta din period . För att se om det här alternativet passar dig, prata med en läkare.
- Orgasm: Vem säger att du inte kan orgasm på din period? Oavsett om du rullar solo eller med en partner , den stora O kan hjälpa till att öka blodflödet där nere och lindra kramper.
- FoU: De National Institutes of Health föreslå att påfrestning kan förvärra symtomen före och under menstruationen. Så,ta ett varmt bad och koppla av, tända ett ljus och meditera . Hur som helst du vill varva ner kan hjälpa till att lugna symtomen.
- OTC-smärtstillande medel: Piller som ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) eller paracetamol (Tylenol) kan underlätta kramper. Följ flaskans instruktioner. Om du har svår astma eller allergi mot aspirin, prata med en läkare innan du tar mediciner.
