Glädjen över ägglossningssmärta: Allt du behöver veta

Du är veckor borta från din period. Du är ganska säker på att du inte är gravid. Och ändå, något i din midsektiongör ont. Det är skarpt, som periodkramper, bara smärtan är annorlunda ... och bara på ena sidan. Vad. Är. Happening?

Om du är ungefär halvvägs genom din cykel och plötsligt upplever konstiga kramper är det troligt att du ägglossar.

Ägglossningsvärk händer med cirka 20 procent av de som ägglossar , så om ditt bördiga fönster känns mindre trevligt är du inte ensam. Faktum är att ägglossningssmärta är så vanligt att tyskarna kom med ett ord för det:mitten smärta. (Detta skickligt översätts till ”mellersta smärta , ”Btw.)

Oftast är ägglossningssmärta flyktig och ofarlig. (Whew.) Men det finns några saker du bör veta om det - och om bäckenvärk i allmänhet.

Varför gör det ont när jag ägglossar? (Eller, varför känns det som att jag lägger ett ägg?)

Låt oss först granska vad som händer under ägglossningen för att förstå varför det kan vara smärtsamt.

Vid födseln innehåller dina äggstockar varje enskild äggcell du någonsin kommer att ha. Sedan förändras kroppens hormoner varje månad under dina menstruationsår för att öka dina nivåer av follikelstimulerande hormon (FSH) och luteiniserande hormon (LH), när dina äggstockar förbereder sig för att släppa ett moget ägg runt mitten av din cykel.

Den tidslinjen ser ut så här:

Dag 6 till 14 : FSH börjar stiga, vilket får en follikel i en av dina äggstockar att börja mogna.

Dag 10 till 14 : Den follikeln växer till ett helt moget ägg.

Cirka dag 14 : LH vinkar, vilket utlöser ägget i äggledaren till livmodern.

När en follikel mognar sträcker den sig och växer, vilket kan orsaka smärta och obehag - och till och med spotting eller lätt blödning. När ägget släpps och follikeln som håller det brister kan du ibland känna det.

Så varför är ägglossningen ibland en verklig smärta i ... äggstocken? Det finns inte ett enda svar. Follikelns tillväxt kan orsaka smärta, men ditt ägg måste också gå ut genom äggstockväggen (det finns ingen hemlig dörr eller enkel väg ut) för att börja sin resa ner i äggledaren till livmodern. Antingen kan vara vad du känner.

Hur vet du att det är ägglossningssmärta? Symtom inkluderar:

• det har gått ett par veckor sedan din period
• kände på endast en sida
• varar i några minuter till några timmar eller upp till 24 eller 48 timmar
• skarp, som en kramp (men annorlunda - IYKYK ...)
• händer ungefär halvvägs genom din menstruationscykel
• märkbar men sällan allvarlig
• kan byta sida varje månad
• lätt fläckar (ibland)
• mild illamående (ibland)
• åtföljs av andra tecken på ägglossning , som 'äggvita' livmoderhalsvätska, förändring i livmoderhalsens position eller en något lägre (sedan högre) baskroppstemperatur

Så om det inte är ägglossningssmärta, vad är det?

Bortsett från fabriksbrukmitten smärta, midcykelbäckenvärk och blödning kan ha andra, allvarligare orsaker. De inkluderar:

Cystor

Cystor på äggstockarna är vätskefyllda säckar som utvecklas på eller i en äggstock. Vanligtvis bildas dessa små, vanliga cystor under ägglossningen och försvinner sedan efter att ett ägg har släppts. Du kanske till och med har en och aldrig vet att den existerade!

Ibland fortsätter cystor att växa, vilket kan orsaka uppblåsthet, tryck, svullnad och smärta på ena sidan av bäckenet. När de spricker kan cystor orsaka plötslig, svår smärta. De flesta cystor är inte cancerösa, men din läkare kan diagnostisera dem.

Cystor orsakar också symtom som:

• smärta vid pooping
• fullhet och / eller tryck i buken och / eller urinblåsan
• illamående och / eller kräkningar
• ömma eller ömma bröst

Polycystiskt äggstockssyndrom , som drabbar 1 av 10 personer med äggstockar, får också cyster att utvecklas. Din läkare kan använda avbildning som ultraljud eller en CT-skanning för att diagnostisera PCOS och dess associerade cystor.

Endometrios

Med endometrios , vävnad som liknar ditt livmoderfoder växer någon annanstans i bäckenet och bortom, vilket kan leda till smärta som liknar ägglossningssmärta. Emellertid är endosmärta vanligtvis svårare än ägglossningssmärta, och det kan hända under din period eller när som helst under din cykel.

Endosymtom inkluderar:

• smärtsamma perioder
• smärtsamma tarmrörelser
• kraftig blödning under din period och vid andra tillfällen i din cykel
• diarré eller förstoppning
• illamående

Endo kan leda till ärrvävnad och vidhäftningar, och att vävnaden kan bli mer irriterad och smärtsam när dina hormoner fluktuerar under hela din cykel.

Kirurgi är det enda sättet att bekräfta att du har endometrios , men din läkare kan hjälpa dig att hantera misstänkt endo-smärta baserat på en bäckenundersökning, avbildningstest, dina symtom och sjukdomshistoria.

heta bilder på carrie underwood

Bäckeninflammatorisk sjukdom

Bäckeninflammatorisk sjukdom är en infektion som kan överföras sexuellt, men det kan också hända naturligt. En ledande orsak till infertilitet, PID påverkar äggstockarna, äggledarna och livmodern och är vanligast hos kvinnor i åldrarna 15 till 25.

Ibland presenteras det utan symtom, men när PID blossar upp kan det förväxlas med ektopisk graviditet eller cystor i äggstockarna - eller ägglossningssmärta.

PID-symtom inkluderar:

• smärta och inflammation i bäckenet
• illamående och / eller kräkningar
• oregelbunden blödning (utanför din menstruation)
• förändringar i din vaginala urladdning
• feber och / eller frossa
• smärta vid urinering och / eller samlag

Ektopisk graviditet

Ett ektopisk graviditet är ett allvarligt tillstånd som händer när ett befruktat ägg implanterar sig någon annanstans än livmodern, till exempel i ett äggledare (det är därför det också kallas en tubal graviditet), din livmoderhals eller en äggstock.

Graviditeten är inte livskraftig, men om ägget fortsätter att växa kan det brista äggledaren, vilket kan orsaka kraftig inre blödning.

Blödning och bäckenvärk (ofta på ena sidan, liknar ägglossningssmärta) är vanliga tidiga symtom på ektopisk graviditet, så sök omedelbart läkare om du upplever dessa eller mer intensiva symtom:

• svår smärta i buken eller bäckenet, särskilt på ena sidan
• onormal blödning
• yrsel eller svimning
• tryck i ändtarmen

STD

Bäckenvärk kan också vara ett symptom på sexuellt överförbara sjukdomar eller bakterieinfektioner . Om din smärta åtföljs av vaginal utsläpp eller feber, överväga att bli testad. (Även om du är i ett engagerat förhållande kan regelbunden STD-testning ge sinnesfrid.)

Myom

Myom är godartade tillväxter som utvecklas i eller på livmoderns väggar. De kan orsaka både svår smärta och onormal (vanligtvis kraftig) blödning, men smärtan är vanligtvis närmare livmodern än äggstockarna.

IBS

Smärta i buken eller bäckenet kan ibland vara svårt att hitta. Irritabel tarmsyndrom kan också orsaka uppblåsthet och smärta, men det är vanligtvis förknippat med matsmältningsproblem som diarré eller förstoppning.

Interstitiell cystit

Interstitiell cystit är ett kroniskt tillstånd som kännetecknas av smärta i urinblåsan, som kan förväxlas med bäckenvärk (eftersom dina reproduktionsorgan och urinblåsan är nära grannar).

IC kan också känna att du måste kissaAllttiden, och du kanske till och med kämpar för att hålla den ibland. Din urinblåsans smärta kan bli värre vid vissa tidpunkter under din cykel.

Hur hanterar jag ägglossningssmärta?

Du kan hantera din ägglossningssmärta på samma sätt som du hanterar menstruationsvärk och kramper .

• Ta receptfria (OTC) smärtstillande medel, såsom naproxen (Aleve) eller ibuprofen (Advil eller Motrin).
• Använd en värmedyna eller ta ett varmt bad.
• Tala med din läkare om hormonella preventivmedel som kan förhindra ägglossning (vilket eliminerar dess associerade smärta).

När är ägglossningssmärta något allvarligt?

På egen hand är ägglossningssmärta inte ett tecken på att något allvarligt pågår i din kropp. Och, irriterande som det kan vara, hjälper ägglossningssmärta dig att hitta ditt bördiga fönster.

Antag att glaset är halvfullt POV och tänk på din ägglossningssmärta som ett sätt att hålla kontakten med din fertilitet och menstruationscykel.

Ändå bör du kontakta din vårdgivare om din ägglossningssmärta:

• förändras över tiden
• varar mer än 1 till 2 dagar
• kommer med blödning (mer än fläckar)
• avbryter dina dagliga aktiviteter

Du bör också prata med din vårdgivare om du misstänker något mer allvarligt, förutom ägglossningssmärta.