Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vad är en Zen-trädgård och dess användning
Vi lever i tuffa tider och ibland känns det för mycket eller hur? Det finns ögonblick eller dagar då du definitivt vill hitta ditt inre lugn (helst inne i ditt hus), var eller hur kan du göra det? Ja, japanerna kan hjälpa dig där. Har du hört talas om en Zen Garden? Vet du vad det är och hur du kan använda det för att skapa den välbehövliga inre friden? Håll dig kvar, vi berättar allt om det och varför du behöver göra en direkt.Zen Gardens, även känd som japanska stenträdgårdar har funnits ganska länge. De har funnits i nästan 3 000 år i kloster, tempel, offentliga trädgårdar och privata hem för människor i hela Asien. Nyligen har västvärlden också anammat dem. Zen-trädgårdar var influerade av kinesisk mytologi (alla dessa legendariska landskap finns i kinesisk mytologi där de odödliga varelserna levde). Zen-trädgårdar eller stenträdgårdar dök upp i japanska palats omkring 1 000 f.Kr., med stora stenar och grus som imiterar de stora floderna och bergen i den antika traditionen..Tack vare zenbuddhismens framväxt expanderade zenträdgårdarna utanför palatsets väggar och de har blivit en plats för meditation eller en meditativ övning i tempel och hem. Zenbuddhister skapade zenträdgårdarna med två syften på sinnet. En, att imitera essensen av den naturliga världen; två, att odla insikter om livets betydelse. Det är i grunden användningen av en zenträdgård och varför folk vill ha en.
De mest kända zenträdgårdarna inkluderar mossa, träd och stora hav eller sjöar representerade av sand, de inkluderar också en stor sten (som ofta står för berget Fuji).En Zen-trädgård är i grunden ett miniatyrlandskap som är sammansatt av naturliga element och de är arrangerade för att återspegla den naturliga världens väsen. De innehåller inslag av vatten, träd, sten, sand, mossa, grus och buskar. Men en zenträdgård kan vara så enkel som en kvadrat av sand med en sten inuti. Vad representerar varje element?
Stenar och stenar
En sten i en zenträdgård representerar världens centrum. Det kan finnas andra stenar som omger den stora, och de representerar tillbedjan. Stenar representerar ett evigt inslag av naturen i en zenträdgård. Det finns 5 rockkategorier:
- Kikuyu, (jordelementet) en liggande sten satt nära förgrunden
- Shintai, (element av vatten), som används som bassten är platt eller horisontell
- Shigeo, (element av eld), en formad sten
- Reisho, (element av metall), en vertikal och lågt liggande sten
- Taido, (träelementet), låg och vertikal sten
Sand och grus
Sanden eller gruset representerar vatten. När det krattas skapas strukturen av vågor, som imiterar dem i havet. Vit sand representerar traditionellt tankens renhet. Sand kan också representera avstånd eller tomhet.
Idag har zenträdgårdar blivit mycket populära i många länder och eftersom inte alla faktiskt kan sätta ihop en zenträdgård i sina trädgårdar (tack vare urbaniseringen) har de blivit miniatyriserade. Du kan nu skapa eller beställa en minifristad som du kan placera på ditt skrivbord på jobbet eller på en speciell plats hemma.
10 Mini Zen-trädgårdar för varje budget
Om du söker en plats för tillflykt och reflektion kan du använda en Zen-trädgård, som vi sa tidigare, de är bra för att stimulera meditation och ge inre frid. Genom att se världen 'i en nypa salt' (William Blake), så att säga, erbjuder en mini-zenträdgård dig en fantastisk plats för att meditera över de stora aspekterna av ditt liv.Du kan göra din egen miniatyriserade version av en zenträdgård, du kan antingen beställa en online och bara montera den, eller så kan du göra din egen. Det finns många alternativ där ute och vi är säkra på att du kan hitta ett som passar din budget. Här är några exempel.
Zen Garden för att komma online
Det finns många alternativ att välja mellan och i slutändan kommer du att välja den mini-zenträdgård som passar dig. Vad vill du att din zenträdgård ska innehålla? Alla mini Zen trädgårdssatser innehåller minst en träbricka, stenar, sand och en kratta. Ta en titt på dessa mini zen trädgårdar som du kan få online.
1. Zen Garden Black Handmade Kit för inomhusbruk
Zen Garden Black Handmade Kit för inomhusbruk Zen Garden Black Handmade Kit Källa: Amazon.comOm du börjar med den här avkopplingsresan skulle denna grundläggande mini-zenträdgård vara precis rätt för dig. Den innehåller en handgjord trälåda, sand, stenar och en minikratta. Till att börja med är det allt du behöver och det är budgetvänligt.
2. Toysmith Mini Zen Garden
Toysmith Mini Zen Garden Toysmith Mini Zen Garden Källa: Amazon.comOm du verkligen inte har mycket utrymme, då är den här mini-zenträdgården något för dig, den tar 'mini' till nästa nivå och kan faktiskt passa i din handflata. Den är liten men den rymmer mycket lugn, den innehåller mycket släta stenar, pagoder, en keramisk käpp, sand och en minikratta.
3. Toysmith Deluxe Zen Garden
Toysmith Deluxe Zen Garden Toysmith Deluxe Zen Garden Källa: amazon.comEn mini zen trädgård perfekt för ditt soffbord eller skrivbord. Den är gjord av rosenträ och innehåller tre olika krattor. En långhand, en bambukratta och en sorts kvast så att du kan skapa unika mönster i sanden. Den levereras med stenar och två keramiska kranar, plus ett meditationshäfte.
4. Deluxe träsandträdgård
Deluxe träsandträdgård Deluxe Wooden Sand Garden Källa: Amazon.comMed denna mini zen trädgård kan du göra sandmönster till ditt hjärta. Den innehåller 6 krattor (alla gjorda av bambu), du kan skapa vågor och krusningar med stiften eller virvlar med pennan, och sedan radera allt det med T så att du kan börja om från början. Den innehåller också en Buddha-figur.
5. ICNBUYS Zen Garden med båtbro
ICNBUYS Zen Garden med båtbro Källa: Amazon.comom du vill stimulera din kreativitet och ge din mini zen trädgård en personlig stil, då kan du få detta kit. Det här är inte din traditionella zenträdgård eftersom den innehåller andra element som en båtbro och buskar och det kan vara kul att montera också.
DIY Zen Garden
Om du vill skapa din egen mini zen trädgård behöver du lite material och tid för att göra det. Här är några idéer om gör-det-själv-zen-trädgårdar som du kan återskapa för att stressa ner dig själv och behålla goda vibbar antingen hemma eller på kontoret.
6. Söt DIY mini zen trädgård
Till skapa denna söta mini zen trädgård behöver du en grund glasskål, fin sand eller grus, lite småsten eller stenar och en virkad duk. Det är ganska lätt att ensemble och du kan vara så kreativ du vill. Du kan till och med bygga din egen rake.
7. DIY mini zen trädgård gjord av återvunnen låda
Denna vackra mini-zenträdgård är gjord av en liten återvunnen brevlåda (du kan till och med använda en skokartong). Du behöver också sand, stenar, en kratta och luftväxter. Se hur du kan göra det här
8. DIY mini zen trädgård gjord av tavelram
Källa: www.curbly.com
Har du en tjock tavelram som du inte använder längre? Du kan återvinna den och använda den som bas för din mini zen trädgård. Bortsett från detta, du kommer att behöva en limpistol och limstift, sand, små stenar och ett votivljus Till krattan köper du antingen, använder en gaffel eller gör den själv. Se hur det är gjort här
9. DIY mini zen trädgård redo att gå
Hur söt är den här lilla zenträdgården?! Du kan göra den här och ta den med dig vart du än går. Du behöver miniburkar, sand, spett eller träpinne (för att göra din egen lilla kratta), sax, varmt lim, små stenar och minipåsar med zip. För att göra följ dessa instruktioner .
10. DIY mini zen trädgård med kristaller
Denna DIY mini zen trädgård har några kristaller inbyggda för att lägga till lite helande kraft. Du kan använda ett fat som bas. Skaffa lite sand, kristaller, stenar, luftväxter, en minikratta och se hur du kan montera den här .
Hur man använder Zen Garden
Varför ska du vara skyldig en zenträdgård eller den miniatyriserade versionen av en? Här är några mycket fördelaktiga skäl.
1. Det hjälper med dina meditationsförmåga
Ett av huvudsyften med en zenträdgård är att hjälpa dig meditera. Det kan hjälpa dig att träna medveten andning så att du kan tömma ditt sinne och bara vara.
2. För att lindra stress och ångest
Dessa kan uppnås genom att kratta i sanden och ordna stenarna, när du väl börjar göra detta kommer du att börja känna en känsla av avkoppling. De repetitiva rörelserna du gör när du krattar sanden hjälper dig att fokusera på nuet. Det är ett bra sätt att fly från ditt hektiska liv.
avlägsnande av torr hud
3. Kreativitetsförbättring
En av fördelarna med meditation är att den kan förbättra ditt divergerande tänkande, vilket ger dig massor av inre utrymme i ditt sinne så att nya idéer kan dyka upp och flöda, vilket ökar din kreativitet. Detta kan vara så användbart när du behöver hjälp med att lösa problem på kontoret.
4. Ökar fokus, disciplin och koncentration
Att ha en Zen-trädgård, särskilt en miniversion på skrivbordet kan vara en bra påminnelse om att hålla fokus och hängiven, med ditt mål i åtanke. Det kan hjälpa dig att förbättra ditt tålamod och din självkontroll.
5. Hjälper till att förbättra din inredningsförmåga
Nåden och tilltalandet av en mini zen trädgård är ett bidrag från de japanska koncepten Kanso och Funkinsei. De är baserade på enkelhet och asymmetrisk balans så att ha en zenträdgård kan hjälpa dig att förbättra din inredning hemma och ge skönhet, flöde och balans till den.
Relaterad artikel: 30 måste-testa stresslindrande aktiviteter för att slappna av och stressa ner snabbt
Här är några användbara aktiviteter för att identifiera vad som orsakar dig stress, och hitta snabb lättnad för att slappna av och få saker gjorda!
Sammanfattning
En zenträdgård kommer definitivt att hjälpa dig med din meditation och kan vara en fantastisk flykt när det blir intensivt på kontoret eller hemma. Försök att ha en nära dig genom att antingen beställa en online eller genom att göra den själv.
