Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du inte redan känner till keto-diet , undrar du förmodligen vad de feta bomberna är och varför du någonsin vill äta en. Namnet är lite konstigt, erkänner vi. Men om du ska keto (mer om det här ), de är ungefär lika nödvändiga som RXBAR och kycklingkorv är förPaleo diet.
I grund och botten är en keto-fettbom en mellanmålskula som innehåller mycket hälsosamt fett och låga kolhydrater. De tillverkas vanligtvis med ingredienser som avokado, nötsmör och kokosnöt och kan vara söta eller salta. Tänk: bacon och äggbomber på morgonen och choklad PB-bomber efter lunch. Nu när vi vet fett är inte allmän fiende nr 1, fortsätt och njut av dessa handhållna, ketovänliga maträtter.
1. Allt Bagel och Lox Keto Bombs
Din favorit söndagsbrunch blev precis keto-fied. Dessa frukostbollar hjälper dig på allvar att glömma att du hoppar över bagels, och du behöver färre än fem ingredienser för att få dem tillsammans. Ta gräddeost, rökt lax, salladslök och allt bagelsmak och börja rulla.
2. Pumpkin Pie Keto Fat Bombs
De flesta keto-fettbomber är runda, men det finns ingen regel som säger att de måste vara. Dessa ser mer ut som brownies eller fudge-rutor och smakar som höst. Du kan bestämma om du ska inkludera proteinpulver och lönnsirap, beroende på hur proteinförpackat eller sött du vill att de ska vara.
hur man bryter upp utan att skada henne
3. Mandelsmörfettbomber
Dessa mandelsmörbomber ser ut som en Reese och smakar som en Mandelglädje & hellip; din hjärna kan kastas för en slinga, men din mage kommer att vara lycklig. De är gjorda med nötsmör, kokosnötolja, kakaopulver och ett sötningsmedel, som erytritol.
4. Keto Pistachio Fat Bombs
Dessa killar sträcker sig över gränsen mellan sött och salt, och vi älskar mixen. Istället för gräddost använder de mascarpone och lite vaniljextrakt för en söt och rik insida. Den krämiga blandningen rullas i hackade pistaschmandlar för att göra ett nötigt, salt mellanmål.
meningsfulla armtatueringar
5. Palejfettbomber med Paleo Butter
Om din smaksatt glass är smörpekannötter, vill du prova dessa söta fettbomber. De är idealiskt gjorda i en isbitbricka, vilket är det perfekta sättet att ha bitstora snacks till hands när du börjar bli lite hängande.
6. Matcha kokosfettbomber
Dessa bomber kombinerar två stora hälsotrender: matcha och keto. Det gröna tepulvret har lite bitter smak men balanserar bra med kokosnötsmör, kanel och vaniljextrakt. Rulla dem i strimlad kokosnöt för extra konsistens (eller hoppa över den för att hålla antalet ingredienser lågt).
7. Fettbomber för frukostbacon
Du trodde inte att vi skulle glömma bort bacon, eller hur? Keto-favoriten fick göra ett utseende. Dessa beroendeframkallande frukostbomber blandar det med hårdkokt ägg, avokado, mayo och en serranopeppar. Kasta lite limejuice där om du vill ha en friskare smak. Ketoätare, dina frukostdrömmar har gått i uppfyllelse.
