Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
whitney davis kim richards
Handflatorna är svettiga, knäna svaga, kolhydraterna är tunga,
Det har redan kvävts på min pancetta, mammas spagetti ...
Det är inget fel på kolhydrater. Men vissa människor, som de som följer en kolhydratkontrollerad diet, måste hålla intaget nere. Medan spagetti är en gåva till världen som få andra (grazie, Italia!), Förvandlar många sålda butiker den till en trojansk häst av kolhydrater.
Det kan vara lätt att piska upp din egen sås , men det finns kattmemor som dina vänner inte har sett än. Plus din Djurkorsning ön börjar ta slut på rovor. Så nej, du har inte tid. Men du vill hellre inte äta torr pasta. Är detta inte ett konstigt?
Att hålla kolhydrater borta kan vara en utmaning, men oroa dig inte - inte alla sålda butiker är utanför bordet. Vi har hittat de bästa alternativen för att hjälpa dig att vara såsen på en lågkolhydratplan.
Kombinera en servering pasta (eller spiraliserad zucchini, om du går in på att skära kolhydrater) och en av dessa spagettisåser med lågt kolhydratinnehåll och du har en hälsosam, fyllig, snabb middag.
Kommer en butiksås att förlora browniespoäng? Säker. Men vad Nonna inte vet kommer inte att skada henne.
1. Tomat basilika forntida kök
Kolhydrater per 1/2 kopp: 6 gram
Pris: 14,25 dollar för 25 uns
Detta är en silkeslen, tjock sås fylld med färska San Marzano-tomater, fläckar av herby basilika och en potent blandning av vit och svartpeppar.
Du hittar burkar av Cucina Antica i de flesta livsmedelsbutiker, och de binder din farfalle i en vacker liten båge.
Med bara 35 kalorier, 6 gram kolhydrater och 1 gram socker per 1/2-kopps servering, kan du lägga till en verklig smak av smak och känna dig säker på att måltiden ligger inom gränserna för en kolhydratstyrd diet.
två. Muir Glen Portobella Svampsås
Kolhydrater per 1/2 kopp: 6,4 gram
Pris: $ 12,50 för 24 uns
Vissa människor älskar en jordig, salt smak av en svamp men tycker inte om strukturen alls.
Men när svamp gömmer sig i din pastasås är konsistens inte riktigt ett problem. Alla är vinnare, särskilt med tanke på att alla sås ingredienser är USDA-certifierade ekologiska.
Dessa inkluderar:
- de obligatoriska tomaterna
- svamp
- vitlök
- lök
- morotmos
- havssalt
- oregano
- timjan
- svart basilika
Det här är en gästlista.
3. Victoria Marinara sås
Kolhydrater per 1/2 kopp: 6 gram
Pris: 16,99 dollar för 24 uns
Utan tvekan ett av de mest själfulla alternativen på hyllan, denna sju ingrediens marinara hoppar över fyllmedel som vatten. Istället är det en 100 procent träff av tjock, rik sås som bara väntar på att krama din spagetti.
Tomaterna är så färska att de måste ha rullat upp till köket på en Vespa-skoter, och såsens vitlök, basilika, lök, havssalt och kryddor skadar inte heller. Dessutom har den bara 6 gram kolhydrater och 4 gram socker per portion.
Grattis - du har slutfört zoodles .
Fyra. Raos hemlagade vodkasås
Kolhydrater per 1/2 kopp: 7 gram
Pris: 16,99 dollar för 24 uns
Alla hagel Rao! East Harlem mobster-hangout-vände-stormarknad-bästsäljare har spikat livsmedelsspelet i flera år nu. Och tanken på att lägga vodka på vår tortellini är ett erbjudande som vi inte kan vägra.
Detta är en sakkunnigt utformad, italiensk tomatsaus för de av oss som inte kan säkra ett privat bord på den verkliga restaurangen. (Och när detta skrivs, mitt i COVID-19-utbrottet, skulle det vara oss alla.)
Denna sås, som lägger till parmesan, romano och vodka till den vanliga marinara-blandningen, är hella krämig och smakfull. Och det ger bara 7 gram kolhydrater i din tallrik.
5. Due Cellucci Arrabbiata (kryddig) sås
Kolhydrater per 1/2 kopp: 1 gram
Pris: $ 8,99 för 24 uns
'Arrabbiata' är det italienska ordet för 'arg', som går långt för att beskriva stansen av denna chili-infunderade sås.
Om du inte kan ta värmen, gå ut ur köket. Om du kan, se till att ditt kök innehåller en burk eller två av detta.
All den här hårda kryddan kan inte dölja den storhjärtade softisen inuti - den här såsen har bara 1 gram kolhydrater per 1/2-kopps servering. Det enda som hindrar dig från att sluka detta är din tolerans för kryddig mat.
Till 8,99 USD per burk är det också en av de minst dyra såserna på den här listan.
6. Meatball Shop klassisk tomatsås
Kolhydrater per 1/2 kopp: 6 gram
Pris: $ 8 för 24 uns
Idén med köttbullar utan sås är som att föreställa sig “ Molnigt med risk för köttbullar ”Utan köttbullar. Det är bara en vanlig, mulen dag som inte verkar kul alls.
En annan restaurang är här för att hjälpa till! Meatball Shops långsamma kokta sås lever upp till sin New York City-minikedjas rykte. Det är definitivt här .
Och det ger bara 6 gram kolhydrater till ditt dagliga intag. Bellissimo!
7. Yo Mama's Foods Marinara Magnifica Gourmet Pastasås
Yo Mamas pastasås är värd att inkludera bara namnet och har ett enkelt men effektivt recept som kombinerar färska tomater, vitlök, lök, olivolja och basilika. Det är allt. Men den har stor smak utan extra socker.
Det är en ödmjuk operation, långsamkokt i små satser. Men det är där den hemlagade smaken kommer ifrån. Ingen av dina vänner kommer ens fråga dig om det är från en burk.
Dessutom har den bara 5 gram kolhydrater, så din keto-diet kan gnälla på oavbruten.
tl; dr
Att begränsa kolhydrater behöver inte begränsa dina val när det gäller läckerhet. Det finns marinara och arrabbiata såser tillsammans med många andra alternativ som går lätt på kolhydrater och är tunga på smak.
Var noga med att kontrollera näringsetiketten för att se till att den sås du väljer inte har massor av tillsatt socker. Om du föredrar att knäböja och göra lite sås men inte vill att det ska ta evigt, ge dessaenkel, effektiv vegetarisk pastarecept ett försök.
Förlora dig själv i köttbullarna, ögonblicket, du vill ha det, du får aldrig släppa det ...
