Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du nyligen har gått in i det växtbaserade livet har du förmodligen många frågor. Är tempeh bara skrynklig tofu? (Nej.) Kan du dö av köttuttag? (Nah.) Och viktigast av allt, hurheckfår du tillräckligt med protein på denna diet?
Vi hävdar inte att vi har alla svaren. Men vi har några (kolla in vårakomplett guide för att bli veganför tips, recept och mer)! Och lyckligtvis har vi sammanställt några av våra favorit veganproteinpulvermärken som hjälper dig att träna genom träning, ersätta dessa aminosyror och börja dagen med lite extra proteinförstärkning så att du inte svälter klockan 11 Blanda dessa till smoothies, yoghurt eller bakverk, och du kommer att glömma att du någonsin har gått kallkalkon på kalkon.
1. Vega One Chocolate Protein Powder
Rik på antioxidanter och probiotika, Vega är ett av de högst rankade alternativen där ute när det gäller näring och smak. I en skopa får du 20 gram växtbaserat protein och 6 portioner gröna. Välj mellan choklad, kokosnötmandel och franska vaniljsmaker för att hålla dina smaklökar lika glada som din mage. ($ 19,99; amazon.com)
2. ALOHA Vaniljproteinpulver
Proteinpulver är ofta antingen för bittra eller för söta, men ALOHA är pulverets guldlock när det gäller smak. Med 18 gram protein per portion kan du förvänta dig att få bränsle, muskelstöd och metaboliskt boost som du letar efter utan konstgjorda sötningsmedel, GMO-ingredienser, soja eller gluten. Det gör en fantastisk frukost när den blandas med blåbär, banan, spenat och mandelsmör. Säg bara. ($ 24,22; amazon.com)
3. Garden of Life Raw Fit Vanilla Protein Powder
Om du blir avskräckt av den kalkhaltiga strukturen hos vissa proteinpulver, bör Garden of Life vara ditt val. En smidig och smygande mixer, den här killen blir nästan oupptäckt i smoothies eller till och med bara mandelmjölk. Varumärket erbjuder olika pulveralternativ med en mängd gram protein så att du kan välja vilken som är bäst för din livsstil. Muskelbyggare kan gå till det Sport Organic Plant-Based Protein för att tanka efter ett hårt träningspass, medan någon som bara letar efter en fyllande smoothie efter yoga kanske föredrar Raw Protein & Greens för en högproteinshake som hjälper till att få din dagliga dos av grönsaker. . ($ 31,25; amazon.com)
4. Carrington Farms Organic Coconut Protein Blend
Proteinpulver borde verkligen inte ha en oändlig lista över oidentifierbara ingredienser. Det är därför Carrington Farms & rsquo; 3-ingrediens kokosnötproteinpulver är så bra. Det är tillverkat av organiskt pumpapulver, ärtpulver och kokospulver & hellip; och det är det. Med en hel del åtta gram fiber i varje portion kan du förvänta dig att du kommer nära 25 procent av din dagliga rekommenderade dos i en enda skopa. ($ 24,93; amazon.com)
5. Navitas Organics Essential Superfood Blend
Letar du efter ett mellanmål som innehåller ett särskilt hälsosamt slag? Tillverkad med granatäpple, maca, spirulina och mer, Navitas Superfoods Blend är perfekt för dem som söker lite extra växtkraft i sitt pulver. Detta är på den lättare proteinsidan med 12 gram i två skopor, men det är ett bra tillskott när du bara behöver en dos supermat i din flytande sammansättning. ($ 20,47; amazon.com)
kontrollera freak beteende
6. Din Super Foods Muscle Power
Oavsett om du försöker bli mager eller tjockare, är denna blandning perfekt för att stödja hälsosam muskelutveckling och återhämtning. Varje servering har alla essentiella aminosyror och är fylld med supermat och massor av fibrer för att hålla dig mätt. Den bästa delen? För varje behållare du köper doneras en näringsrik proteinpasta till ett barn som lider av svår akut undernäring. ($ 32,90; amazon.com)
7. OWYN vaniljproteinpulver
Med en smidig vaniljbönssmak är det svårt att tro att detta muskelpulver inte har några konstgjorda sockerarter eller sötningsmedel. OWYN är sant mot sitt namn, en förkortning för & ldquo; bara vad du behöver, & rdquo; vilket råkar vara mycket växtbaserat protein, en full servering av gröna, probiotika och 500 milligram omega-3. ($ 25,99; amazon.com)
