Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Fakta som visar att parmys är fördelaktigt i ett förhållande.
Fakta som visar att parmys är bättre i ett förhållande
Ofta i ett förhållande kommer du att upptäcka att den ena partnern är mer en gosare än den andra. Detta är förmodligen inte avsiktligt; alla har sitt eget sätt att visa sin kärlek och tillgivenhet. Att gosa är dock inte bara en förväntan eller en show för världen att du är kär. Det är faktiskt ganska viktigt för att bevara ett hälsosamt, kärleksfullt romantiskt förhållande.Tro det eller ej, parmys har vetenskapligt bevisats förbättra relationer på många sätt. Det finns faktiskt ganska konkreta bevis som visar att gosa känns så bra och ökar närheten du känner till din partner eftersom det faktiskt orsakar fysiska förändringar i kroppen; frigör hormoner som spelar en stor roll i romantiska relationer.
'Kärlekshormonet'.
Om du inte har hört talas om oxytocin vid det här laget, kommer det att vara meningsfullt att få en hårt kläm från en nära och kära efter en jobbig dag på jobbet och den lugnande 'aaaaah...'-känslan. Oxytocin, även känt som 'kärlekshormonet', frisätts genom kel, kramar och annan intim kontakt som delas mellan två personer.Detta otroliga hormon kan sänka nivåerna av kortisol (det där otäcka stresshormonet), vilket leder till en känsla av välbefinnande, sänker ångestnivåerna och är kopplat till vissa egenskaper som tillit, bindning (oxytocin frigörs också genom amning och förlossning), och kan till och med leda till sänkning av blodtrycket orsakat av stress.
Håll gnistan igång med att gosa
I början eller smekmånadsfasen av ett förhållande är oxytocinnivåerna särskilt höga. Detta förklarar förmodligen det nya parets känsla av att leva i en lycklig liten bubbla - en som dina vanliga dagliga påfrestningar inte kan tränga igenom. Vi känner alla till det där drömska tillståndet där vi först blir kära och fångar oss själva när vi sitter på jobbet och ler ut i rymden, helt omedvetna om det.Uppenbarligen, när smekmånadsfasen slutar och bubblan börjar försvinna, börjar oxytocinnivåerna sjunka. En en gång oövervinnerlig kärlek kan börja visa sprickor när du och din partner börjar hitta brister i varandra och det verkliga livet äntligen börjar testa er. Om parmys kan hjälpa till att upprätthålla och upprätthålla romantiken och intimiteten i ditt förhållande, fortsätt med det!
Fördelar med att gosa par medan de sover.
Nu när vi har klargjort de vetenskapliga sakerna bakom gos och varför det får oss att må så bra, låt oss ta reda på fördelarna med att gosa med din partner när du sover. Även de självutnämnda 'icke-gosarna', kan inte motstå sömnmys. Det är då vi är som mest sårbara. De flesta av oss är inte ens medvetna om att vi gosar när vi sover, eller, i mycket tillgivna relationer, myser innan vi går och lägger oss.Vi har alla gått igenom dem. Uppbrotten som lämnade oss på rullning; ibland undrar om vi någonsin kommer att fylla luckan i våra hjärtan igen. Och vi vet alla den där natten när du ligger i sängen, ett tomt utrymme bredvid dig. är förmodligen den mest magsjuka delen av dagen.Efter månader eller till och med år av att dela säng och gosa med en annan person, är det plötsligt för mycket utrymme i sängen. Det är tiden du försöker övervinna ensamheten genom att gosa med en kudde (eller din ovilliga katt). Varför är det så svårt att lägga sig? Varför är det så svårt att sova ensam? Det är klart att du saknar din partner, men du saknar också att gosa när du sover. Detta för att det finns fördelar med att gosa medan du sover. Här är varför:
1. Det lindrar stress
Ofta upptäcker vi att när allt är tyst, dagen är till ända och det är dags att slå höet, blir våra tankar plötsligt starkare. De som lider av sömnlöshet och särskilt ångest tenderar att ha påträngande tankar, mestadels obehagliga. Kanske är dessa tankar om nuvarande livsstressorer eller till och med ditt förflutna.Men när vi har någon vi älskar som håller oss, glider vi iväg mycket lättare - vi känner oss mindre stressade och oroliga, uppenbarligen tack vare kärlekshormonet, men också för att vi bara känner att vi är trygga, älskade och inte ensamma hjälper oss att glömma allt som håller oss vakna på natten.
2. Det kan sätta en kamp på sängen-bokstavligen
Om du och din partner går igenom en tuff tid, kämpar för att kommunicera ordentligt eller bara är osynkroniserade med varandra, kan gos vara precis vad du behöver. Att gosa i sängen i slutet av en lång dag hjälper dig att släppa din vakt, ökar bindningen och låter er båda känna tillit och sårbarhet med varandra. En bra mys, även efter en otäck kamp, kan smälta bort stoltheten och ilskan. Det är ett sätt att kommunicera utan ord.
3. Det uppmuntrar verklig intimitet
Det är ett artigt sätt att säga: det kan leda till sex; den ultimata formen av intimitet. Vilken bättre tidpunkt att bli intim på än när ni håller varandra i sängen? Ljusen är släckta, ni kan höra varandra andas och ni vet båda på något sätt att ni vill bli lite pigga. En bra sexsesh uppmuntrar inte bara till intimitet, utan det kan också hjälpa till att fixa vissa problem i ditt förhållande. Det kommer att garantera en fantastisk nattsömn som en extra fördel.
emily blunt heta bilder
Fördelar med att parmysa med din partner i allmänhet
Här är några fler fördelar som kel i allmänhet kan ge dig:
hur du får din pojkvän att känna sig speciell
4. Det stärker ditt immunförsvar
Låt oss hoppa tillbaka till oxytocinet som förstärks när du har en god kram. Detta magiska hormon, i kombination med andra hormoner förknippade med kel (oxytocin, dopamin och serotonin), stärker ditt immunförsvar och hjälper till att bekämpa infektioner. Detta beror också på att när du är i en nära relation är du mindre stressad, och stress är en mycket stor bov för att sänka din immunitet mot irriterande insekter.
5. Minskar risken för hjärtsjukdomar
Än en gång verkar kärlekshormonet på att sänka stressnivåerna, vilket inte bara resulterar i lägre blodtryck, utan sänker också din risk för hjärtsjukdomar! Ger det inte en helt ny mening med att ha ett lyckligt hjärta när du är kär?
6. Det kan få dig att leva längre
En studie som genomfördes 2007 kallad National Longitudinal Mortality Study fann att par som var lyckligt gifta hade en ökad chans att leva längre än de som inte var det. De har en minskad risk att utveckla Alzheimers sjukdom, diabetes, lungsjukdomar och andra fruktansvärda sjukdomar i slutet av livet.
7. Det kan göra fantastiska saker för din kropp
Oxytocinet som frigörs när man kramar låter som något skapat i ett labb i en sci-fi-film, vilket ger de fantastiska saker det gör. Om du blir sjuk eller skadad kan det hjälpa dig att läka snabbare och bisarrt nog kan det faktiskt öka din smärttröskel. Det är förmodligen därför kvinnor klarar av förlossning och förlossning, då oxytocin frisätts i mycket stora mängder vid naturlig förlossning.
8. Det förbättrar mental hälsa
Oavsett om du lider av depression, ångest eller panikattacker, kan en kärleksfull och tillgiven partner minimera dina symtom på ett stort sätt. Studier har visat att lyckligt gifta (eller ogifta) par får lägre poäng på depressionsskalan jämfört med de som är singlar. Detta är återigen tack vare att man känner sig känslomässigt stödd, mindre ensam, säker och mindre stressad.
Relaterad artikel: 101-guiden till par sovställningar och vad det betyder 
Vad ditt par sovställningar säger om förhållandet
Sammanfattning
Har du någonsin haft bara den värsta dagen och kommit hem till en lång, tight klämma från din partner? Det är en svår känsla att förklara, men även för några ögonblick verkar alla dina problem vara lite lättare, som om du delar bördan med någon annan. Vem visste att kel hade så många fördelar och mer så mycket vetenskap bakom det? Ta det lugnt och mys!
