Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Få människor har aldrig upplevt hjärtesorg
Såvida du aldrig har varit kär eller dejtat någon, har du känt ett hjärtekross eller fått någon annan att känna hjärtekross. Om inte, är du en av de 1% som fortfarande dejtar eller är gift med sin första kärlek.
För tjejerna
Ett inlägg som delas av // S // (@crimsonsmokers) den 2 december 2017 kl. 18:39 PST
Du har varit där. 'Det är jag, inte du.' Det är B.S. Om det inte var du, varför skulle han göra slut med dig? 'Vi borde dejta andra människor.' Vem är detta 'vi'? Hur som helst, du ville inte dejta någon annan. 'Jag behöver bara lite tid för att hitta mig själv.' Nej, han vill 'hitta' den där andra tjejen som precis började jobba på hans kontor förra veckan. 'Jag hatar dig och du är galen.' Tja, den här är lite tydligare. Kanske borde du inte ha ringt honom 25 gånger när han var ute med sina vänner, läste alla hans textmeddelanden eller skapat ett falskt Facebook-konto för att försöka bevisa att han är en spelare. Om du litar så lite på honom borde du ha dumpat honom i första hand.
För killarna
Ett inlägg som delas av Fredrik Paleo (@fedepaleo) den 2 december 2017 kl. 15:05 PST
Hur är det med killarna? Du har också blivit dumpad av dina flickvänner. Vilka är skälen de gav? 'Du är inte känslomässigt tillgänglig.' Vad mer ville hon ha av dig? Vad sägs om en riktig känslomässig koppling kontra sex? 'Jag kan inte lita på dig.' Om du inte skulle ha varit otrogen mot henne, skulle du inte ha det här problemet. Att dricka för mycket på en möhippa är inte en ursäkt för att haka på med en strippa.
Vad är hjärtesorg?
Ett inlägg som delas av KALLT I RYGGEN (@froid_dans_le_dos) den 14 oktober 2017 kl. 9:31 PDT
Heartbreak är det känslomässiga, mentala och fysiska svaret på att förlora din identitetskänsla, din partner, din partner och din koppling till en annan person. Människor är fasta för att få kontakt med andra människor och att hitta en partner för att föröka arten. Denna inkoppling gör förlusten av din betydande andra förödande eftersom du inte längre kan göra din del för att ge samhället framsteg. Olika människor upplever hjärtesorg på olika sätt. Vissa människor känner ensamhet, depression och hjärtesorg under hela relationen på grund av otillfredsställda behov eller dålig behandling. När förhållandet är över är de redo att gå vidare och har redan övervunnit hjärtesorgen. Hjärtsorgen uthärdades under hela den negativa relationen och i slutet kände de bara en känsla av lättnad. För andra känner de följande efter att förhållandet avslutades av någon annan. Hjärtesorgen kan vara känslomässig genom att personen känner sig arg, ledsen och orolig. Känslorna uttrycks genom gråt, pacing, gungande etc. Hjärtsorgen kan upplevas mentalt genom att personen känner depression, ensamhet och värdelöshet. Vissa människor kommer att känna sig förtvivlade och en intensiv önskan att fixa relationen eller hoppa in i en annan, så snabbt som möjligt, för att undvika smärtan av att vara ensam. När det gäller de fysiska aspekterna av hjärtesorg, kan du tappa aptiten, äta ohälsosam mat och inte vara motiverad för egenvård.
Kom över hjärtesorg
Vad kan du göra för att komma över hjärtesorg? Hur lång tid tar det? Kan du komma över, övervinna eller övervinna hjärtesorg? Kanske är det bättre att se det som en process att gå igenom istället för att komma över. Slutet på ett förhållande är döden för det som var. Sorgeprocessen kan inte övervinnas. Men det kan upplevas, bearbetas och du kan komma ut på andra sidan som en mer komplett person. Det finns många olika strategier som du kan ta för att gå igenom eller övervinna hjärtesorg. Vi kommer att utforska 8 användbara tips för att komma över (gå igenom) Heartbreak; så fort som möjligt.
venus i vågen man attraktion
Ta dig tid att komma över hjärtesorg
Det är viktigt att komma ihåg efter ett uppbrott att viljan att gå vidare och komma in i ett nytt förhållande kan vara ett normalt svar. Vissa människor kommer att känna depression och en intensiv rädsla för att vara ensam. Den tiden rinner ut. Gå inte så fort. Motstå önskan att hoppa in i ett nytt förhållande. Detta förhållande kommer inte att vara långvarigt. Du kommer inte att vara beredd att vänta den tid som krävs för att lära känna personen innan du hoppar in i en fysisk relation. Tyvärr kommer din intimitetsnivå i det nya förhållandet att förbli densamma som den var innan ditt första sexuella möte. Du vill veta mer än deras namn. Ta dig tid att utforska dina känslor för att sörja slutet på förhållandet. Genom att erkänna att du är sårad, ledsen och ensam kommer du att möta dina känslor och inte kasta dig ut i distraktioner. Det rekommenderas dock inte att du stannar i denna del av hjärtesorgsfasen i månader i sträck medan du svettas, äta oreos och titta på The Walking Dead. Du kanske tar det för långt vid det laget.
Bygg ett stödsystem för att komma över hjärtesorg
Ett inlägg som delas av Charvi Joy (@charvijoy) den 2 december 2017 kl. 9:47 PST
När du läker från ditt hjärtesorg är en stor resurs för tröst och styrka ett stödsystem. Nå ut till dem som stöttar dig. Om du tappade koll på några av dessa individer medan du dejtade din pojkvän, ring då upp dina flickvänner. Känn dig inte besvärlig över hur länge det var sedan du pratade. Dina sanna vänner kommer att förstå att relationer kan distansera människor och kommer inte att hysa agg. Detta starka stödsystem kan vara ett bra bollplank för att diskutera vad som gick fel. Även om de är ditt stöd, kommer de att vara mer neutrala än du och kan ge dig tips om hur du kan hantera ditt hjärtesorg, påminna dig om att ta hand om dig själv och diskutera vad ditt ex kunde ha menat med saker han sa och gjorde. Sammantaget kommer de att vara en källa till styrka att luta sig mot. Dessutom kan de övertala dig från att göra oansvariga handlingar. Till exempel att tala bort dig från att tigga honom att ta dig tillbaka, skylla dig själv för allt, ringa honom klockan 2 på morgonen eller förfölja hans familj för att ta reda på vad han gör.
Checka inte in för att komma över hjärtesorg
För att gå igenom ett hjärtesorg kan du inte spendera all din tid på att tänka på eller hålla reda på ditt ex. I början kanske du hyser tankar om försoning. Kanske är det till och med möjligt. Men även om försoning är möjlig är det dags för dig att ta hand om dig själv och hitta din egen identitet. Genom att ta hand om dig själv kan du bli en starkare person och om ni råkar bli ihop igen kan det bli en bättre relation. Om det inte finns någon chans till försoning är det ännu viktigare att sluta fokusera på vad han gör och inte lägga all din energi på dig själv. Om du spenderar all din tid på att köra förbi hans hus, dyka upp där han går, följa honom på sociala medier och gå på middag med hans familj, kommer du inte att kunna gå förbi förnekelsestadiet. Dessutom kommer du ständigt att bli sårad av det faktum att han är glad eller av att träffa någon annan. Var inte olycklig att följa honom.
Skriver ett avskedsbrev för att komma över hjärtesorg
Ett brev jag aldrig kommer att skicka till dig, för jag har det bättre utan dig
Ett inlägg som delas av Sara (@sarafashionpage93) den 8 november 2017 kl. 06.06 PST
En handling som kan vara renande är att skriva ett avskedsbrev. Vissa kanske förespråkar en dagbok, vilket kan vara till hjälp. Men om fokus varje dag är på vad du saknar med din ex-pojkvän, hur ledsen och ensam du är och hur du aldrig kommer att bli hel utan honom, kommer du inte att klara dig genom ditt hjärtesorg. Om du gör en journal, ta dig tid och skriv om vilka positiva saker du gör varje dag. Hur liten som helst. Det kommer att bli lättare. Å andra sidan kan det vara terapeutiskt att skriva ett avskedsbrev. Det ger dig möjlighet att skriva ner vad som gick rätt, vad som gick fel, vad du gillade med ditt ex, vad du inte gillade och säga adjö till ditt tidigare förhållande. När du är klar ska du inte fortsätta att skriva om den eller skriva en ny version varje dag. Du kommer att sugas in i negativitet och göra hur lång tid det tar att komma över ditt hjärtesorg så mycket längre. Skriv det en gång och ge det en symbolisk utgång. Bränn det. Riv sönder det. Strimla den. Vik bara inte ihop den och behåll den som ett minne.
Ta en ärlig blick för att komma över hjärtesorg
Nu är det dags att titta på vad du bidragit med till förhållandet. Ingen relation kan existera utan att 2 personer är inblandade. Han kan alltid ha varit en otrogen typ av kille, men det betyder inte att du inte hade en del i det. Kände du till hans rykte och trodde att du var den enda? Trodde du att han skulle förändras? Visste du inte att han var otrogen? Vilka tecken har du missat? Varför trodde han att du skulle vara okej med det? I ett icke-fuskande förhållande finns det fortfarande åtgärder som du vidtog och/eller inte vidtog för att så småningom avsluta förhållandet. Fundera på om du var för påträngande, för klängig, inte tillräckligt sårbar, inte tillgänglig, inte stöttande eller om du var otrogen mot din pojkvän. Hade du kvar en relation med någon som var känslomässigt otillgänglig? När du har identifierat dina handlingar i slutet av förhållandet, ta lite tid och se saker ur hans perspektiv. Vad anklagade han dig ofta för att göra eller inte göra? Hur kunde det ha varit annorlunda? Vilket behov uppfyller han genom att avsluta relationen med dig?
Använd förlåtelse för att komma över hjärtesorg
Efter att du har tagit dig tid att överväga din del i hjärtesorgen och övervägt hans synpunkt, är det nu dags att överväga vikten av förlåtelse. Tills du kan förlåta ditt ex för beslutet han tog att avsluta förhållandet och lämna dig hjärtbruten, kommer du inte att vara känslomässigt tillgänglig för att söka ett nytt förhållande. När du bär för mycket bagage in i en ny relation, ställer du in nästa relation för misslyckande och så småningom ett nytt hjärtesorg. Förlåt dig själv. Du är inte ovärdig. Hur svårt det än kan vara att tro på tiden, kommer smärtan att minska och du kommer att bli bättre för ett bättre förhållande.
Träna för att komma över hjärtesorg
Gå ut och gör dig upptagen. Var aktiv. Dessa endorfiner kommer att förbättra ditt allmänna humör och minska din depression. Ja, du är deprimerad och du vill att din hud ska smälta ihop med soffan i konstläder, men det stödsystemet hade bättre inte låtit dig. Du förtjänar bättre än att vara förtvivlad för alltid, så stå upp och gör dig upptagen. Konditionsträna, yoga, jogga eller springa. Förutom fysisk träning, gå ut ur huset med ditt stödsystem och gå på bio eller ut och äta.
tecken på att han vill ha ett seriöst förhållande med dig
Lär dig en läxa för att komma över hjärtesorg
Det sista tipset är att lära sig en läxa. Genom att bryta upp och hantera hjärtesorgen kan du identifiera handlingar som du gjorde för att skada relationen, sätt på vilka du inte var tillräckligt säker i dig själv som person, som flickvän och vad du skulle vilja göra annorlunda i framtiden . Ta dig tid att arbeta med dina svagheter och förbättra dina styrkor. Bestäm vilken typ av person du skulle vilja dejta i framtiden. Identifiera vilka beteenden du inte kommer att acceptera hos en pojkvän och hur du kommer att förmedla dessa gränser för att få ett mer givande förhållande i framtiden.
Sammanfattningsvis: att komma över ett hjärtesorg
Förhoppningsvis kommer dessa tips att hjälpa dig att övervinna ditt hjärtesorg så snabbt som möjligt, men det finns ingen kokbok om hur lång tid det kommer att ta. Men hoppa inte in i ett nytt förhållande eller sexuellt möte för att 'komma över' hjärtesorg. Ditt nästa förhållande kommer att misslyckas på grund av detta utslagsmisstag. Ta dig tid att känna och ta itu med din hjärtesorg. Bli en starkare person, så att din nästa relation blir bättre än den förra. Nästa kan vara 'den ena'.
