Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Introduktion av svartpeppar eterisk olja
Piper nigrum, mer allmänt känd som svartpeppar, är världens mest använda krydda och har ursprung som går tillbaka till 2 000 f.Kr. i Indien. Indien är fortfarande en av de tre främsta producenterna av svartpeppar men har överträffats i produktionen av Vietnam och Indonesien. Svartpeppar var en så uppskattad produkt att den i vissa kulturer användes som en form av valuta i handeln. Det ansågs vara mer värt än guld!Svartpeppar är en mycket aromatisk krydda och det finns många fördelar med att införliva kryddan i en eterisk olja. Eteriska oljor framställs genom att extrahera smaken och aromen genom att destillera kryddan med en ång-, vatten- eller kallpressprocess och införliva essensen av örten (i detta fall peppar) i en bärarolja.
Syftet med bäraroljan är att späda ut koncentrationen av den destillerade extraherade kryddan. Om den används utan bärarolja är styrkan så hög att direkt kontakt med huden kan orsaka irritation. Bäraroljan späder ut extraktet och gör att kryddan lätt kan appliceras på din hud. Att extrahera essensen via kemisk process är inte tillåtet när man skapar en eterisk olja. Om du använder en kemisk process anses det inte längre vara en eterisk olja.
Användningsområden, fördelar och receptblandningar för svartpeppar eterisk olja
Svartpeppar eterisk olja har studerats omfattande eftersom peppar har många egenskaper som är fördelaktiga för din hälsa. Det har gjorts många studier om hur svartpepparolja har förbättrat den allmänna hälsan, minskat cigarettsuget och minskat ångest.
1. Aromaterapi
Svartpeppar eterisk olja används oftast i aromaterapiapplikationer. Svartpeppar eteriska oljor används för att bekämpa trötthet eftersom aromen är så upplyftande och energigivande.Eterisk svartpepparolja kan användas i en diffusor för att fylla luften med svartpeppar. Svartpeppar innehåller egenskaper som stärker, så att sprida oljan gör att människor som är trötta känner sig energiska.Den eteriska oljan kan användas som massageolja. Det hjälper mot trötthet när det masseras in i fötter och tinningarna. Du kan kombinera svartpeppar med ingefära eftersom ingefära också har liknande egenskaper som svartpeppar och kommer att vara en kompatibel olja att använda för att bekämpa trötthet.
2. Smärtlindring
Svartpeppar eterisk olja kan lindra värk och smärta. Att först värma upp oljan ökar styrkan hos ett smärtstillande medel. Massera in svartpepparoljan i ben och vader för att lindra smärta från överansträngda muskler. Du kan massera vilken del av kroppen som helst direkt efter en ansträngande träning innan du ens har ont, för att förhindra att värken uppstår.Svartpepparolja fungerar bra med fraktionerad kokosolja när den används som bärarolja. Kokosoljan är bra för din hud helt och hållet, men i kombination med svartpepparoljan kommer den att minska muskelansträngningarna avsevärt.
hur man gör ett brasilianskt vax hemma
3. Matsmältning
Svartpeppar eterisk olja har dokumenterats hjälpa till med matsmältningsbesvär. Oljan måste intas, för att vara effektiv för matsmältningen, så den kan läggas till salladsdressing eller grönsaksdipp. Om du lider av diarré, gaser, förstoppning eller colon irritabile, kommer tillsats av essentiell svartpepparolja till din kost att hjälpa till att lindra många av de symtom och smärtor som är förknippade med dessa sjukdomar.
4. Sänker kolesterolet
Om din läkare har sagt till dig att du måste sänka din kolesterolnivå, överväg att äta svartpeppar eterisk olja varje dag. Forskning har gjorts på laboratorieråttor som fick essentiell svartpepparolja och såg en minskning av LDL, det 'dåliga' kolesterolet, och en ökning av HDL, det 'goda' kolesterolet.Rådgör alltid med din läkare innan du lägger till paprikan i din kost. Det skulle vara bäst att ha kolesterolnivåerna innan blodet fungerar och sedan kontrollera nivåerna igen efter tre månaders användning av den essentiella svartpepparoljan i din kost så att du kan se hur ditt kolesterol har förbättrats.
nelson agholor instagram
5. Förbättrad cirkulation
Tillsätt flera droppar eterisk olja av svartpeppar till en varm kompress och applicera på halsen, benen eller magen, beroende på var det är som du vill öka blodflödet och cirkulationen. Om du har en varmvattenflaska kan du använda den som en kompress.Om du inte har en varmvattenflaska kan du göra en. För att göra en varm kompress, ta en tvättlapp och mätta med varmt vatten. Lägg den våta trasan i en skål och ställ in i mikron i en minut. När minuten är slut, ta bort duken, vik den och applicera på det område du berör.
6. Sänker blodtrycket
Att lägga till eterisk olja av svartpeppar till din kost kan också sänka ditt blodtryck. Förutom att förbättra cirkulationen kan de värmande egenskaperna i svartpeppar förbättra hjärthälsocirkulationen och sänka blodtrycket.
7. Lindrar ångest
Svartpeppar eterisk olja lindrar ångest. Oljan kan spridas eller inhaleras direkt från flaskan. Studier har visat att svartpeppar eterisk olja kan hjälpa till med abstinenssymptom från nikotina. Den ångest människor känner när de försöker sluta röka kan minskas genom att andas in eterisk olja av svartpeppar.Att kombinera lavendel med svartpeppar eterisk olja är en bra kombination för att lindra stress och ångest.
Utsända
8. Food Enhancer
Svartpeppar eteriska oljor kan läggas till recept för att förbättra smaken på din mat. Eftersom det är en eterisk olja är aromens styrka hög och koncentrerad så du behöver bara några droppar av svartpepparoljan för att smaksätta din mat.Lägg till två till tre droppar till dina hemlagade sopprecept. Svartpepparoljan passar särskilt bra till tomatsoppa eller veggiesoppa. Om du gillar mycket kryddig mat kan du gå vidare och lägga till 4 eller 5 droppar av den eteriska oljan av svartpeppar.
Ersätt rapsolja med eterisk olja av svartpeppar när du gör din stek för att ge den en extra kick. Svampen tar verkligen åt sig kryddan bra. Det smakar också bra när du lägger det i potatismos eller ris.Tillsätt några droppar svartpepparolja i gjutjärnsgrytan och värm över hög låga innan du lägger din biff i pannan. Låt nötköttet bryna i 4 minuter och vänd sedan biffen för att fortsätta tillagningen. Svartpeppar ger en saftig smak till din biff.
mars konjunkt neptunus
Hur man gör hemmagjord svartpeppar eterisk olja
Du kan göra eteriska oljor hemma men du behöver en crockpot! Här är ingredienserna och tillbehören du behöver:
- En crockpot och dess lock
- Destillerat vatten
- 4 koppar svartpepparkorn
- kakblad
- glasflaska för att lagra oljan
- En hålslev
- Häll pepparkornen på plåten. Sätt in plåten i ugnen på 325 grader i 30 minuter.
- Lägg till de rostade pepparkornen i crockpotten och häll i tillräckligt med destillerat vatten för att precis täcka pepparkornen.
- Sätt locket på crockpot, men vänd locket så att handtaget på toppen är inuti crockpot vänd mot botten av krukan. I grund och botten kommer det att se ut som om det är fel, men om du sätter locket på upp och ner kommer det att hålla kondensen inne i crockpot.
- Vrid crockpot på hög tills vattnet kokar och vrid sedan ner den till låg. Sjud i 4 timmar på lägsta temperatur.
- Låt vätskan svalna. Detta kan ta upp till två timmar.
- När den svalnat, separera crockpot från värmeenheten och ställ crock i kylen och förvara 8 timmar eller över natten.
- När crockpoten tas ur kylen kommer det att ligga ett tunt lager olja ovanpå vattnet. Detta är din eteriska olja.
- Använd en hålslev, ta bort oljan och överför till en glasflaska. Du måste arbeta snabbt eftersom det kommer att börja smälta. Förvaras åtskilt från ljus och värme.
Den eteriska oljan måste kombineras med en bärarolja för att du ska kunna använda den. Att applicera den eteriska oljan utan bärarolja kan leda till hudirritation, så använd den inte i sin renaste form. Även om du ska använda eterisk svartpepparolja i maten behöver du fortfarande blanda den med en bärolja eftersom koncentrationen är för hög och oljan blir för pepprig. Du måste använda en bärarolja för att sprida koncentrationen av din eteriska olja.
Slutsats
Det finns så många fördelar och användningsområden för eterisk olja av svartpeppar att du bör överväga att lägga till den i din livsstil. Prova olika oljekombinationer för att se vilka du gillar bäst. Svartpeppar eteriska oljor kan kombineras med andra eteriska oljor som kryddnejlika, kanel, mandarin, pepparmynta, lavendel, ingefära, citron och basilika. De olika kombinationerna ger dig en mängd olika dofter att välja mellan. Var dock noga med att rådfråga din läkare innan du införlivar det i din kost.
