Ta Reda På Ditt Antal Ängel
När jag var 12 år tog min mamma mig till mitt första Weight Watchers-möte någonsin. Jag vet inte hur mycket jag vägde då, men jag kommer ihåg att jag såg en stor & ldquo; 20 & rdquo; på taggen på mina jeansshorts. Då tror jag att jag antog att vikten skulle sjunka helt enkelt på grund av regelbunden närvaro, men jag har lärt mig eftersom det inte är precis hur det fungerar. I årtionden kom varje kilo jag tappade på varje diet jag försökte tre gånger tillbaka - förra gången jag gick till Weight Watchers var jag 30 år gammal och 380 pund, a & ldquo; 32 & rdquo; stämplade på mina byxor.
Nästan 900 000 personer har haft någon typ av viktminskningskirurgi sedan 2011, och efter att ha sett den framgång som några av mina vänner och familj har haft med bariatrisk kirurgi, bestämde jag mig för att också göra det. Från och med nu är jag exakt fyra månader från operationen och ner 87 pund (och mina byxor säger & ldquo; 20 & rdquo; igen!). Den här resan har varit vild hittills och den har precis börjat. Medan det har varit några fantastiska stunder har jag också upplevt några konstiga överraskningar under vägen. Här är vad jag har lärt mig efter operationen.
1. Din smak och begär förändras helt.
Pre-op, jag bodde på två huvudmatgrupper: pizza och Chipotle.
hur man återupplivar en trasig relation
Post-op, gissa vad jag inte ens tål lukten av? Pizza och Chipotle.
Jag vet; det är bisarrt. Ingen är riktigt säker på hur eller varför det händer, men många människor som har viktminskningskirurgi har extrema förändringar i vilken mat de gillar och längtar efter. Direkt efter operationen måste du följa en mycket strikt diet. Varje kirurg har sina egna dietriktlinjer, men mina krävde en vecka med bara klara vätskor, två veckor med & ldquo; fulla vätskor, & rdquo; som inkluderade pudding och Jell-o, två veckor med renad mat och sedan slutligen på fasta ämnen. Den första månaden efter operationen, medan jag fortfarande var djupt inne i den renade livsmedelsfasen, var allt jag ville ha en stor skål med ramenudlar med nötkött och hellip; och jag haraldriggillade ramen nudlar med nötkött.
2. Din hållning kan bli värre & hellip;
Detta är något som jag aldrig hade hört talas om, inte ens efter månader och månader av att läsa viktminskningskort. Jag brukade stolta över att ha riktigt bra hållning, och nu? Väft. Mina axlar förblir rundade oavsett hur mycket jag försöker räta upp, och att sitta vid en dator under långa tider får dem att brinna som om du inte skulle tro. Efter de första 50 punden gjorde min rygg så ont att jag hamnade hos kiropraktorn fyra gånger i veckan i en månad och försökte bli ordnad igen. Efter att ha frågat några av dessa grupper om jag var med om någon annan hade det här problemet blev jag förvånad och lättad över att jag fick reda på att det är ganska vanligt.
3. & hellip; och din rumpa kommer inte att vara lycklig.
Yup, nästan alla säger att de känner att de först tappar allt vaddering runt svansbenet. Att sitta länge, särskilt på hårda ytor, blir plötsligt, alltför obekvämt.
att se ditt ex offentligt
4. Du kommer att gå igenomså mycket kläder.
På min operationsdag passar jag bekvämt i en storlek 30/32 byxor och en 5X topp. Inom tre månader hade jag på mig jeansstorlek 22 och en XL-topp var bara lite tätt. För att göra saken mer & hellip; intressant, jag började arbeta ett jobb som krävde fritidskläder, efter år av att ha kunnat dyka upp i leggings, t-shirts och hoodies.
Du kanske gillar
Dessa foton blir riktigt riktiga om före och efter extremt viktminskningJag har precis omfamnat det faktum att jag under en period kommer att se ut som att jag inte vet hur jag ska klä mig själv eftersom allt alltid är så baggy på mig. Byxorna jag köpte för min jobbintervju, som passadeperfekt, fick mig att se ut Baggin & rsquo; Saggin & rsquo; Barry bara två veckor senare. Så om du någonsin planerar att gå ner i viktminskning kan du spara lite pengar till en ny garderob varannan vecka. Till och med goodwill-shoppar läggs upp efter ett tag.
5. Du kan sluta känna dig lite utelämnad.
Jag insåg inte hur mycket av ett normalt socialt liv som går ut att äta med människor tills min operation. Nu kan jag inte rättfärdiga att spendera mina hårt förtjänade pengar på en måltid, jag kan bara äta 1/8 av & hellip; särskilt en som inte värms upp igen. Födelsedagar känns lite mindre roliga, och jag är i allmänhet den udda på mitt kontor när det gäller att gå ut till lunch. Det är en justering, det är säkert.
6. Du kommer att bli konstigt kall.
En annan konstig kroppsförändring: Jag insåg plötsligt hur människor kan vara kalla hela tiden. Borta är de dagar då alla andra på kontoret är samlade, medan jag säger: 'Vad är det för fel med er? Det är så bekvämt här! & Rdquo; Jag får det nu, och om du överväger den här operationen rekommenderar jag att du i förväg investerar i fingerfria handskar och filtdukar.
7. Operationen sker i magen, inte i huvudet.
Du tänker nog, & ldquo; Nåväl, du, & rdquo; men denna bisarra insikt är en som många av oss har post-op. Matberoende försvinner inte över natten bara för att du inte kan äta alla saker du vill äta. För mig var det nästan som att jag inte visste vem jag var efter att jag inte kunde tillbringa hela dagen med att äta. Jag tillbringade fortfarande hela dagentänkandeom att äta, först. Mer än en gång grät jag okontrollerat efter att jag insåg att jag aldrig skulle kunna äta en stor stromboli med ett dussinvingar. Ibland blir jag fortfarande ledsen och undrar om pizza killen tror att jag dog.
8. Du kanske hör något otillräckligt ljud om att taenkel väg ut& hellip;
Så många människor som jag känner som har genomgått viktminskningsoperationer berättar historier om människor i sina liv som hånar över deras val att genomgå operationen. Jag är tacksam för att mina vänner och familj har varit stödjande, men om du väljer den här operationen är det en god chans att du kommer att höra några avvisande kommentarer. Detta är en av de stunder i livet där du kan lära dig vem dina sanna, icke-dömande vänner är.
9. & hellip; men vet att det ärinteden enkla vägen ut.
Jag förstår aldrig varför vissa tycker att kirurgi är enkelt. För det första är det smärtsamt och inte bara omedelbart efter operationen. Om du äter en bit för mycket har du ont. Om din sömnfyllda hjärna bestämmer mitt på natten, & ldquo; Ja, jag kan helt försöka sova på magen trots att det har gått en vecka sedan de skär igenom magmusklerna och sydde ihop dem igen & rdquo ;? Ja, det är mer än & ldquo; mild obehag. & Rdquo; (OK, kanske är jag den enda personen som försökte den.)
Om du kämpar med din vikt och överväger bariatrisk kirurgi kan din primärvårdsläkare peka dig i rätt riktning. Försäkringsbolag är notoriskt svåra att arbeta med när det gäller bariatriska ingrepp, men för mig var huvudvärken värt det. Och om någon i ditt liv genomgår viktminskningsoperationer, var inte så dålig vän -vara stödjande.
hur man gör en vattenfasta
