Ett hushållsrengöringsschema som alla borde komma bakom

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.

Hotet med COVID-19 har skapat en plötslig ökad medvetenhet om våra osynliga rumskompisar: bakterier. Men det är värt att nämna att vi har gjort detalltidlevde tillsammans med potentiellt skadliga mikroorganismer.

Ta den här studien , i vilken hälften av de 100 utvärderade hem testade positivt för en livsmedelsburen patogen. Enligt FDA, 1 av 6 personer i USA blir sjuka av matföroreningar varje år.

Som Brian Sansoni, vice president för American Cleaning Institute (ACI) säger det, bara för att något ser rent ut betyder det inte att det verkligen är det.

'Regelbunden desinfektion kan göra ett bra jobb med att ta bort allergener och bakterier, vilket hjälper till att förebygga sjukdomar och främja välbefinnande', säger han. 'Även om du inte kan kontrollera varje bakterie i din miljö, är det meningsfullt att försvara sig mot de bakterier som kan göra dig sjuk.'

Med det i åtanke sätter vi ihop den här guiden till de bästa sätten att hålla dina bostadsområden glittrande och säkra.

Rengöring av fuskark

Här är den för långa, läste inte versionen för alla dina upptagna bin där ute.

Vad ska man rengöra dagligen

Tänk tillbaka på allt du har berört idag: ljusströmbrytaren, dörrhandtaget, din telefon, dörrhandtaget igen. Det här är vad rengöringsproffs kallar områden med 'hög trafik' och de är grogrund för bakterier.

Sanera områden med hög trafik

Varför: Ofta berörda föremål, som våra telefoner, är bra ställen för viruset att umgås med. Lyckligtvis har det bara visat sig att man torkar ner telefonen med en antibakteriell torkning majoriteten av bakterierna .

Hur: Varje natt innan du går till sängs, använd ett desinfektionsmedel för att torka av dörrhandtag, ljusbrytare, kranar, fjärrkontroller, tangentbord och allt annat som regelbundet tappas.

Eftersom du rör vid telefonen så ofta rekommenderar vi att du desinficerar den varje gång du kommer hem och efter att du har tvättat händerna.

Också, per CDC , bör du alltid tvätta händerna med varmt vatten och tvål i minst 20 sekunder när du återvänder till ditt hem. Om du sjunger grattis på födelsedagen 25 gånger om dagen låter galet, försök att använda kören i Dolly Partons 'Jolene' istället.

Torka av diskar och bord

Varför: Mellan livsmedelspåsarna, paketen och din BFF: s baksida får din köksbänk mycket bakterietrafik. Eftersom detta är noll för matlagning är det extra viktigt att desinficera dessa ytor dagligen.

Hur: Använd ett antibakteriellt desinfektionsmedel för att torka av bänkskivor i slutet av varje dag. ACI varnar också för att skära rå fjäderfä, fisk, nötkött eller fläsk direkt på bänkskivorna och föreslår att man använder en skärbräda istället. Och om något spills, rengör det snabbt snarare än att låta det sippra in.

Sop upp skräp efter golvet

Varför: TILL 2013-studien fann att golv var de mest bakterierika områdena i ett hus. Och även om du inte äter middag från golvet rör sig bakterier ganska enkelt från en yta till en annan.

Hur: Speciellt om du lagar mycket mat, se till att rengöra golvet efter middagen. Sansoni rekommenderar att man använder en kvast eller en elektrostatisk torrmopp för att sopa upp lös smuts, mat och annat skräp som faller på golvet.

Diska

Varför: Bortsett från det faktum att en diskbänk full av smutsiga diskar är en öga, ju längre disken hänger i vattnet, desto mer sannolikt kommer bakterier, mögel och andra bakterier att bildas, enligt ACI.

Hur: Kolla in ACI: s specifika regimen för att diska. Och ha dessa tips i åtanke:

• Sanera svampar dagligen, antingen genom att mikrovågsugnen eller genom att köra dem genom diskmaskinen. (Och om du verkligen vill vara säker, undvik att använda en svamp helt .)
• När rätter har rört rått kött, sanera dem genom att tillsätta cirka 1 matsked blekmedel för att kyla diskvatten eller låta dem suga i varmt vatten (170 grader eller högre) i minst 30 sekunder.
• Om du har en diskmaskin, lämna tillräckligt med utrymme för att vattnet ska flöda fritt. Placera skålarna mot det övre rackets baksida (så att du inte kan se insidan nedifrån).

Vad ska man rengöra varje vecka?

Här är en idé: Ersätt de söndagsskalorna med ett söndagsrenande mantra. Tro det eller ej, ett snyggt hem är förknippat med en mer positiv syn på livet, och Forskning har visat det röran gör det svårare att fokusera.

Rensa av diskbänken

Varför: Liksom alla andra ytor som ofta är våta kan diskbänkar växa mögel när de inte får tillräckligt med skrubbning. Och om de blir igensatta, förvänta dig en rejäl VVS-räkning.

Hur: Bakpulver är din bestie när det gäller att hålla diskbänkar fräscha. Förutom att döda bakterier kommer det att göra dina tråkiga rostfria sänkor ljusare.

1. Stänk lite bakpulver på en fuktig mjuk trasa och buffra ut rostfritt stål.
2. Skölj väl så att du inte lämnar några ränder.
3. Om du har en vit diskbänk, rengör med en blandning av 1/4 kopp varmt vatten, 3 matskedar bakpulver och 1 matsked diskmedel.

Tänk på badrumsspeglarna

Varför: Det finns mer på den spegeln än din vackra mugg - tänk tandkrämstänk och tvålrester. Sansoni säger att många glömmer bort denna yta.

Hur: Rengör något om du ser något. Torka med andra ord bort allt du ser med en desinficeringsduk.

För caked-on gunk:

1. Applicera gnidningsalkohol med en trasa för att ta bort skräp.
2. Blanda 1 kopp destillerad vinäger och 1 kopp vatten och spray på spegeln.
3. Använd en mikrofiberduk för att avsluta jobbet.

Torka av soptunnorna, inifrån och ut

Varför: Dina papperskorgar är i stort sett i kontakt med oändliga bakterier som bara förökas över tiden. Ju oftare du städar dem, desto mindre har skräpet en chans att bygga upp.

john hamm wiki

Hur: När du har tagit bort påsen kombinerar du 1 kopp destillerad vinäger och 1 kopp vatten och torkar ner insidan och utsidan av burken ordentligt med denna lösning. Om lukten dröjer kvar, använd desinfektionsmedel för extra försiktighet. Du kanske vill ha på dig rengöringshandskar för detta, särskilt om bitar har fastnat i soptunnan.

Vad man ska rengöra varannan vecka

Dessa områden i ditt hus lockar bakterier, men det tar lite längre tid att bygga upp dem. Därför rekommenderar experter att tvätta och desinficera dem varannan vecka. Om du kan svänga det kan det vara värt att anställa en professionell så att du inte behöver gräva i smutsen själv.

Håll den toaletten lysande

Varför: Inte överraskande är att varje område som kommer i kontakt med bajs kommer att vara bakteriekänsligt. Och om du låter toalettuppbyggnaden gå för långt kommer du att få mineralavlagringar som orsakar missfärgning av porslinet och blir mycket tuffa att skrubba bort.

Hur: ACI rekommenderar att du använder en långhanterad toalettborste och rengöringsmedel för att rengöra fälghålen så långt in i fällan som möjligt. Du kan också få en kontinuerlig rengöring i tanken som hjälper till att bibehålla friskheten.

ACI och Sansoni betonar detAlltområden på toaletten behöver vår uppmärksamhet - från tanken till sätet till basen. De rekommenderar att du använder ett icke-slipande rengöringsmedel för allmänna desinfektionsmedel på sätet och skålen för att undvika repor.

De rekommenderar också att du läser produktetiketten, eftersom vissa rengöringsmedel behöver sitta i 15 till 30 minuter för att avvärja smuts innan de spolas.

Håll dig före mikrovågsskitt

Varför: Denna heta köksredskap samlar bakterier både inuti (från mat som har bubblat över) och utsidan (från våra smutsiga fingrar).

Hur: ACI säger att städa bort mikrovågsutsläpp ASAP så att de inte blir bakade på. Vanligtvis är detta super lätt, eftersom ett varmt ämne torkar av direkt.

Värm en skål citronsaft i mikrovågsugnen för två veckors djuprengöring. Ångan lossar fastnade matrester och hjälper till med lukt. Använd sedan ett desinfektionsmedelstork för att rengöra utsidan och insidan.

Torka golven

Varför: 'Våra skor spårar uppenbarligen irriterande smuts utifrån som kan synas på våra golv och fläckmatta, men de tar också med sig alla typer av bakterier från alla håll vi har varit', förklarar Jenna Buckley, professionell arrangör och ägare av Realistisk rengöring .

Hur: Första saker först - Buckley föreslår att man implementerar en 'inga skor i huset' -regeln för att minimera spårningen. Och även om du ska sopa upp skräp och smuts varje dag är det viktigt att dra ut din pålitliga mopp varannan vecka. Använd ett rengöringsmedel och se till att varje tum skrubbas. Låt sedan torka.

Kasta handdukar i tvätten

Varför: Även om det är miljövänligt att byta pappershanddukar av engångstyp med tyg, kan dessa häftklammer häfta bakterier och lukt om de inte tvättas tillräckligt ofta.

Hur: Börja med att blötlägga handdukarna - både badrum och kök - i varmt vatten med ättika i 15 minuter. Lägg sedan till dem i din tvättmaskin under en varmvattencykel. Överför till torktumlaren så snart som möjligt för att förhindra att bakterier växer.

Vakuummattor och mattor

Varför: Damm och skräp på mattor och mattor är ful och det har kopplats till astma, milda kognitionsproblem och andra fysiska irritationer . För de av oss som lider av allergier eller astma är det ännu viktigare att se till att dessa plyschytor rengörs.

Hur: Använd en dammsugare efter eget val och kör den över alla områden i ditt hem som har mattor eller mattor. Om du har dyra mattor som måste rengöras professionellt, föreslår Buckley att du gör detta var tredje till sjätte månad, beroende på användning.

Vad man ska rengöra varje månad

En del av att hålla ett hus rent (och * ahem * # vuxna ) genomgår en djuprengöringsprocess varje månad.

Det här är de uppgifter och sysslor som är lätta att skjuta upp och skjuta upp. Men att hålla sig till ett månatligt rengöringsschema skyddar inte bara mot infektion, det gör också din livsmiljö mycket mysigare och vårdande.

Skrubba duschen och badkaret

Varför: De platser där vi tvättar bort dagen behöver TLC varje månad för att bli av med bakterier. Buckley säger att om någon i ditt hem är sjuk är det värt att städa dessa områden oftare, bara för att spela det säkert.

Hur: När du bor med en hostande och nysande person, fortsätt desinficera våtservetter i närheten för en snabb nedbrytning efter varje dusch. Annars föreslår Buckley att du använder en duschrengörare för att skrubba varje yta noggrant.

Se till att läsa tillbaka etiketten eftersom vissa formler behöver sitta en viss tid för att komma igenom smuts effektivt.

Rengör fläckar från fönster

Varför: Även om dina fönster inte bär för mycket risk ur ett bakterieperspektiv, kan det vara mer snyggt att hålla dem fria från fläckar. Buckley säger att detta kan göras varje månad om du vill, eller till och med säsongsmässigt.

varför slutar killar att smsa i några dagar

Hur: Använd ett fönsterrengöringsmedel och torka av alla områden, inklusive fönsterbrädan. Du kan också använda ett desinfektionsmedelstork på avsatsen.

Rengöringssats

Om du inte har upplevt den rena vuxenglädjen som fyller på rengöringsprodukter, rekommenderar vi att du ger det ett skott.

Kom ihåg att alltid läsa etiketten på en rengöringsprodukt för att ta reda på hur länge den behöver sitta för att vara mest effektiv.

Lindsay Tigar är en livsstils- och resejournalist vars arbete har dykt upp i Travel + Leisure, National Geographic, CNN, Real Simple och otaliga andra. Du hittar en fullständig samling på lindsaytigar.com .