Finns det onani biverkningar? Busting 11 myter

Onani är en normal, hälsosam aktivitet - och hella bekvämt eftersom självkärlek bara kräver dig själv. Men genom historien har många människor varnat för att onanera kommer att ge dig akne, göra dina handflator håriga eller få dig att bli blind.

Numera låter de mer absurda onani-myterna ganska dumt (nej, din penis krymper inte !). Men det finns fortfarandemassorav myter som ger polering av familjens juveler en dålig rap.

Här är allt du behöver veta för att lägga dessa onani-myter i sängen.

För det första gör (nästan) alla det

Nästan alla gläder oss själva. A 2010-undersökning av 5865 amerikanska män och kvinnor i åldrarna 14 till 94 fann att onani var vanligt för alla åldersgrupper. Och det var vanligare än partnerskapsex hos tonåringar och äldre vuxna (förstår det, Gramps).

Annan 2010-undersökning av mer än 2 500 kvinnor fann att kvinnor i åldrarna 18 till 39 flickar bönan oftast.

När det gäller onani biverkningar, här är vad som är sällsynt och vad som är rakt upp imaginär.

Myt 1: Onani minskar den sexuella känsligheten

Falskt, men det är komplicerat.

Det är möjligt att tappa känslighet i dina bitar under en lång tid på grund av hälsoproblem som diabetes eller en skada - menintesom ett resultat av onani. Men onaniburktillfälligt minska känsligheten eller orsaka domningar som försvinner.

Folk med penis kan uppleva domningar efter att ha gjort femknoppsblandningen på grund av “ dödsgreppssyndrom . ” Detta är inte på något sätt en legitim medicinsk term, men den beskriver ett mycket verkligt fenomen.

I grund och botten har du ett så starkt grepp om din penis att du avkänslar nerverna. Du måste sedan nivåera upp med alltmer kraftig onanering för att känna njutning. De som har detta 'syndrom' kan också kämpa för att klimax under sex med en partner.

Forskning antyder att death grip-syndrom är en ond cirkel som får dig att onanera hårdare för att känna något. Whaddya gör om du är i greppet om 'dödsgreppet'? Ta en paus från onani och anpassa dig sedan till en ny, mildare teknik över tiden.

Människor med vaginor kommer gärna att få veta att 'död vagina syndrom' inte är en sak. Slidan superkänsliga nervändar kan känna sig bedövade eller mindre känsliga efter onani, men det är vanligtvis relaterat till stress, medicinering eller ett underliggande hälsoproblem.

Myt 2: Du kan onanera för mycket

Falskt (för de allra flesta av oss).

Vi onanerar inte alla lika mycket, så din idé om 'för mycket' kan skilja sig från någon annans. Finns det Masturbation Hall of Famers som rör sig själva varje dag? Visst, och det är helt hälsosamt.

Att onanera mycket är inte en anledning till oro om du inte onanerar flera gånger om dagen och inte mår bra om det efteråt. Det kan vara ett tecken på tvångsmässig autoerotik , aka tvångsmässig onanerar. Den kan vara ansluten till tvångssyndrom (OCD), ett psykiskt tillstånd som kan orsaka tvångsmässigt beteende.

Det är en bra idé att prata med en psykolog om du är orolig för hur ofta du rör dig själv.

Myt 3: Onani orsakar prostatacancer

Oklart men osannolikt.

Det finns motstridiga undersökningar om huruvida onani spelar en roll i utvecklingen eller förebyggandet av prostatacancer.

Ett 2009-studien fann att frekvent onani var associerad med en ökad risk för prostatacancer hos män i 20- och 30-åren men aminskatrisk bland män i 50-talet.

TILL 2016 granskning av studier fann inget tydligt samband mellan onani och prostatacancer. Annan 2016-studien , som var en 10-årig uppföljning av en äldre studie, visade att män som onanerade oftare var mindre benägna att diagnostiseras med prostatacancer.

Myt 4: Du kan bli beroende av att onanera

Det är komplicerat.

Din batteridrivna partner kanske känns så fantastisk att du vill njuta av dig hela tiden, men det betyder inte att du är beroende av onanering.

Även om hypersexuella beteenden kräver mer studier, känner American Psychological Association inte igen onani som beroendeframkallande. Det finns inte heller någon klinisk diagnos för onaniberoende.

Tvingande onani är fortfarande en sak. Kolla in med en mentalvårdspersonal om du onanerar 5 till 15 gånger om dagen , du mår dåligt om det efteråt, och det stör andra delar av ditt liv.

Myt 5: Onanerar lindrar menstruationskramper

Sann.

När period kramper ärdet värsta, skulle du göra vad som helst för att må bättre. Du har tur, för att ge dig själv en rubdown hjälper dig att lindra mensvärk . Detta beror på att onanerar får din kropp att frigöra endorfiner , hormoner som fungerar som ett naturligt smärtstillande medel.

Onanering leder också till frisättning av dopamin (det “må bra” hormonet) och oxytocin (”kärlekshormonet”). Dessa hormoner gör att du känner dig mindre skrämmande.

Myt 6: Det är inte säkert att onanera under graviditet

Falskt (med försiktighet!).

De goda nyheterna för alla som blir superkåta under graviditet är att sex är helt säker . Det inkluderar sex med dig själv. Din livmoderhals skyddar barnet, så oroa dig inte för att 'peta' din lilla. Och som alltid bara onanera med rena sexleksaker .

Den stora påminnelsen här är för kvinnor med vissa hälsotillstånd , tycka om föregående moderkaka (när moderkakan täcker livmoderhalsen). Kvinnor som riskerar för tidigt förlossning bör också undvika att onanera.

Myt 7: Du kan skada dig själv när du onanerar

Falsk.

Ja, du kan eventuellt skava din penishud medan du onanerar (och i så fall rekommenderar vi dig smörj upp ). Du kan också klia dig själv med naglarna, så se till att hålla dessa barn trimmade.

Men förutom dessa scenarier är det osannolikt att du kommer att skada dig själv när du onanerar. Var bara säker på att dina händer eller sexleksaker är rena, så är du bra att gå.

När det gäller onanera med föremål som ärintesexleksaker? Bäst att undvika det. Ett föremål kan knäppas eller brytas av inuti dig, eller så kan du bränna dig själv ... listan fortsätter och fortsätter. Spara dig själv ett besvärligt ER-besök och använd endast kroppsdelar och sexleksaker för självutforskning.

Kom ihåg att känsligt betyder inte känsligt! Vissa människor onanerar genom att slå, klämma eller vrida eller genom att dra i sitt könshår (du gör du ... medan dudodu). Är det möjligt att fraktur din penis genom att onanera för aggressivt, men det ärverkligensällsynt.

Myt 8: Vibratorer orsakar nervskador

Falsk.

Du skulle tro att använda din vibe på den högsta inställningen skulle få några av de 8000 nervändarna i din klitoris att känna stel , men om det gör det är du förmodligen bara överstimulerad. Det är inte skadligt, och det är helt tillfälligt. De flesta sexexperter skulle också berätta att det troligen inte kommer från din vibrator alls.

TILL 2009 undersökning av mer än 2000 kvinnor fann att de flesta vibratoranvändare inte upplevde några negativa effekter av onanering.

Myt 9: Onani sänker antalet spermier och skadar fertiliteten

Falsk.

Kvinnor kan ha en begränsad mängd ägg, men män har inte en begränsad mängd spermier. Mellan en tesked och en matsked ejakulat kommer ut åt gången, och killar reproducerar dessa valpar varje dag!

Så nej, onani kommer inte att sänka antalet spermier. Babytillverkning förmåga har mycket mer att göra med din ålder, vikt, alkoholkonsumtion, hälsotillstånd och livsstil.

Myt 10: Onani sänker testosteron

Falsk.

Onanering har en mycket liten effekt på din testosteronnivå. (Det här könshormonet är oftast förknippat med kille, men det hjälper faktiskt alla kön att bli revved.)

När du onanerar eller har sex stiger dina testosteronnivåer naturligt. De faller tillbaka till det normala när du slår Big O. Det finns inget bevis för att onanera sänker testosteron nivåer i din kropp helt och hållet.

Var skulle denna myt komma ifrån? Du har nog hört talas om manliga idrottare som avstår från sex innan ett stort spel baserat på tanken att de behöver allt sitt testosteron. Denna idé går tillbaka till antika greker och romare som trodde att de skulle vara mer aggressiva om de var sexuellt frustrerade.

Myt 11: Onani leder till mindre sex

Falsk.

vad säger fuskare när de konfronteras

Onani kan faktiskt öka din sexlust . Hur ofta du har sex - med dig själv eller med partners - är mycket individuellt. Vissa människor kan känna sig extra kåta när de har sovit med någon ny, så de onanerar mer. Andra gör det inte, och det är också normalt.

Så långt vetenskapen går, för att onanera har en mycket liten effekt på din testosteron nivåer, det borde inte påverka din libido alls.

På baksidan, en ny undersökning av 2 215 kvinnor fann att onanera oftare var relaterat till lägre sexuell tillfredsställelse med en partner.

Men för de flesta kvinnor är att röra vid sig själv bara ett annat alternativ på den sexuella buffén,inteen ersättning för samlag. A undersökning av 425 tyska kvinnor fann att de flesta kvinnor bedrev både självglädje och partnerskap och inte använde onani som ersättning för sex.

tl; dr

• Onani är hälsosam, normal ochmycketallmänning
• Onani är inte beroendeframkallande, men om du rör dig själv tvångsmässigt, prata definitivt med en mentalvårdspersonal.
• Du kan inte skada dina nerver med en vibrator.
• “Masturbation death grip syndrome” är en sak - om du behöver uppåt för att känna samma nöje, ta en paus.
• Juryn är ute på sambandet mellan onani och prostatacancer.
• Onanera minskar inte spermier eller testosteron, och det leder inte till mindre sex.
• En självälskad sesh kan hjälpa till att lindra kramper.
• Det är A-OK att onanera under graviditet, såvida du inte har vissa medicinska tillstånd.
• Det är osannolikt att du skadar dig själv när du onanerar. Använd rena händer och rena sexleksaker.