Ökar onani din sexlust?

Onani har kommit långt sedan den ökända äppelpaj incident i 'American Pie.'

Vi rör oss långt ifrån det föråldrade tänkandet att det är skamligt att röra oss själva. För uppriktigt sagt är det inte. Vetenskapen säger att det är helt bra att gnugga en - även hälsosam.

Förhoppningsvis har du förhoppningsvis hört de tillfredsställande nyheterna om att personligt spel inte får dig att bli blind eller spränga i lågor.

DIY brasilianskt vax hemma

Men du kanske undrar om onani påverkar din sexdrift antingen positivt eller negativt eller om det ökar din förmåga att få det på IRL. Vi har svar.

Onani hindrar inte din önskan

Funderar du på att gå på en solo-expedition? Tja, njut av resan. Du har inget att oroa dig för. Onani har minimal inverkan på din nivå av testosteron , könshormonet som är kopplat till libido för alla kön.

Du tömmer inte ditt testosteron (och därför din önskan) genom att kväva kycklingen eller dubbelklicka på musen, som de säger. Vad du gör är att ge dig själv en trevlig release och ja, eventuellt starta dig själv för framtida nöje.

I ” Självglädjerapport , ”Publicerat 2019 av ett företag som tillverkar sexleksaker, rankade undersökningsrespondenter aktiviteter efter nivån på stressavlastning de tillhandahöll. Onani kom på andra plats, strax efter sex.

Varför är orgasm så fantastiskt? När vi kommer översvämmar våra kroppar oss med bra känslor som oxytocin, som kallas 'kärlekshormonet' och dopamin, enligt en översiktsartikel skriven 2011.Magon N, et al. (2011). Den orgasmiska historien om oxytocin: Kärlek, lust och arbete. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851

Onani kan faktiskt hjälpa till att hålla din sexuella pilot ljus, säger Megan Fleming , Doktorsexamen, sex- och relationsterapeut.

Så svaret är ja, det kan förmodligen öka din sexlust. Om du har för vana att ta dig själv till klimax och uppleva det nöje och avkoppling som följer med det, kommer du att vara i god praxis för att komma till O-town med en partner.

Onani primes du för partnernöje

Medan ingen kommer att röra digexaktsom du gör, kommer det att vara supertrevligt med dig själv inte att minska en kamp med någon annan, säger Megan Stubbs , en sexolog och sexpedagog.

Istället kan det vara en föregångare till att vara superinställd på vad som tänder digbättre sex. Du kan se på onani som en möjlighet till kommunicera med din partner - rör dig själv framför dem, visa dem vad som fungerar.

Oavsett om du vill göra onani till en del av partnerspel, finns det ingen anledning att oroa dig för att egenkärlek förstör din libido. När allt kommer omkring finns det ingen hård och snabb regel för hur mycket sexlust du borde ha, säger Ian Kerner , PhD, LMFT, en licensierad terapeut och sexualitetsrådgivare.

Och deneldfast period, den tid det tar en person med en penis att bli upphetsad igen efter att ha kommit, kan variera från några minuter till några dagar, beroende på individens övergripande hälsa, kost, motion och stressnivå.

Människor med en klitoris kräver vanligtvis inte en återställningstid - hej, dubbel O! - om inte deras delar känns för känsliga för att gå igenom det igen.

Ändå, om du är orolig för att glädja dig kommer att göra dig mindre upphetsad för senare orgasmiska aktiviteter, försök att få friktionen på utan att avsluta jobbet för att 'lagra den sexuella energin', föreslår Kerner.

Självutforskning främjar positiv självbild

Förutom att känna sig ganska fin kan onani ha andra viktiga fördelar.

En milstolpeundersökning från 2011 visade en möjlig koppling mellan självstimulering hos kvinnliga ungdomar och mer positiva sexuella upplevelser och självbild senare i livet.Robbins C, et al. (2011). Förekomst, frekvens och associering av onani med sexuellt beteende hos amerikanska ungdomar. DOI: 10.1001 / archpediatrics.2011.142

Samma undersökning visade en möjlig korrelation mellan tonårstjejer som betraktade onani som positiva och hade en bra sexuell upplevelse med första partner.

Tack och lov finns det idag program som “ PEN15 , ”Vilket gjorde onani till ett ämne för ett helt avsnitt (på Hulu, säsong 1, avsnitt 3). Det är mer sannolikt än någonsin för media att visa fluffing fajita i ett positivt ljus - snarare än som något att känna sig skamligt eller skyldigt över.

Takeaway

Den nöjesrapporten från 2019 säger att 84 procent av amerikanerna har viss erfarenhet av att ensamrangera den (imponerad ändå av antalet slangalias vi har använt?).

Med andra ord, de flesta av oss gör det, och det är inget att känna sig konstigt om. Onani är allt bra (verkligenBra). Det håller oss uppväckta och i linje med våra kroppar.

Det finns inget sätt att tappa av lust - så känn dig fri att apa, klappa kattungen, paddla den rosa kanoten, vaxa delfinen, betatesta hårdvaran ... (nu är du imponerad). Vi lämnar dig åt det.