Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.
När jag först började ha sex var jag aldrig helt säker på om jag hade en orgasm - ett säkert tecken på att jag faktiskt inte hade gjort det.
Det har gått några år och jag har gått på otaliga solo-expeditioner sedan dess. Jag är stolt över att kunna säga att jag nu är magellanen att utforska min kropp. Jag har gått 80 000 ligor under lakan. Djupet är mystiskt och magiskt.
Jag förstår att jag måste arbeta igenom skam och kroppsproblem innan jag blir helt bekväm med självglädje, men att komma till en känslomässig plats där du kan trycka på dina egna knappar ASAP är väl värt det.
hur man blir av med dålig energi hos en person
Oroa dig inte om du sitter fast på klimaxberg utan sele och inte verkar nå toppen. Jag har rekryterat två sexpersoner för att hjälpa dig dit. Följ deras instruktioner så kommer du snart att få bort dig någon gång du vill.
(Men du måste lova att kontrollera ditt inre Cersei . Att ha så mycket kraft kan vara skrämmande. Vi önskar dig ett mycket mer tillfredsställande slut på din karaktärsbåge än hon hade.)
Och bara för att notera, dessa instruktioner är inriktade på kvinnor som har vulvas, liksom vissa trans- och icke-binära människor, men den här historien här kan hjälpa i principnågongå av.
På 20-talet var jag konstigt engagerad i att söka mina orgasmer från andra människor (en notoriskt opålitlig källa). Det var först vid 30 års ålder som jag verkligen fick onani och lärde mig att skörda sin ultimata belöning: The Big O.
Hur man kommer dit
Utan ytterligare ado-det-igen-snälla-åh-min godhet, presenterar vi fem sätt attfå dig dit, samt en översikt över leksaker som kan hjälpa dig att knuffa dig i rätt riktning.
Du kanske gillar
7 skäl till att sex är bra för dig (som inte har något att göra med ditt förhållande)1. Ge dig själv tillstånd
Det första tipset kommer från sexforskare och neurovetenskapare Debra W. Soh , Doktorsexamen.
Hon säger, ”Det är viktigt att känna sig bekväm med kroppen och att veta att sex och orgasmer är en hälsosam del av livet. Som kvinnor med vulvas får vi alla slags motsägelsefulla meddelanden om sex och vår sexualitet, men det bör inte finnas någon skam kring kvinnlig njutning. ”
Det är sant - att försöka förstå vår kulturella konditionering är som att navigera i ett minfält. Det finns så många puritaniska idéer som går in i flickors hjärna när de är unga.
Nykterhet är en av dessa idéer, i vissa fall. Slut-shaming gör resten av arbetet för att förstärka repressiva ideal när de blir äldre.
Kombinera det med våra absurda skönhetsstandarder och 'sex säljer' -mentalitet, och du har en hotbed för hypersexed-yet-prudish objektivering. Det är svårt att inte internalisera dessa motstridiga meddelanden.
Att försöka förstå dessa sammanstötande ideal kan mycket väl få din hjärna att explodera. Vägen runt detta på vägen mot en orgasm? Försök att komma ur huvudet och lyssna på vad som känns bra fördu- inte din kulturs idé om vad du ska vilja eller vara.
Kvinnlig utlösning är också en sak - lära sig hur här.
2. Börja utan ett mål i åtanke
Har du någonsin gått en promenad utan att ha någon agenda i åtanke och haft den vackraste dagen i evigheter? På samma sätt, har du träffat ett NYE-parti som förväntar dig att få tiden i ditt liv, och det känns som ... ja, i bästa fall ingenting, i värsta fall en katastrof?
Förväntningar kan spåra de enkla glädjeupplevelserna. Vi har alla ångrats av våra egna orgasmiska förväntningar vid ett eller annat tillfälle (eller kanske fler poäng än inte), men det behöver inte vara så.
Enligt Emily Morse , sexolog och värd för podcasten ” Sex med Emily , ”” När vi tar bort trycket på orgasm kan våra sinnen koppla av i upplevelsen och vara öppna för de känslor som är bra. Den övningen i och för sig kan faktiskt leda till orgasm eftersom du blir mindre insvept i ditt huvud. ”
Detta stämmer definitivt för mig. Att leka utan att oroa mig för resultatet är hur jag äntligen lärde mig att få det att regna. Hög ångest kan spela en roll för att negativt påverka sexuell upphetsning, enligt en studie från 2005. Bradford A, et al. (2005). Effekten av ångest på sexuell upphetsning hos kvinnor. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2857771/
Avstå från förväntningarna och ta lite tryck från ögonblicket. Det kommer att göra hela skillnaden. Sexuell kontakt bör vara trevlig - så här gör du komma på humör när du inte riktigt känner det.
3. Övning gör perfekt
Du behöver inte en orgasmviskare, bara ett åtagande att göra händerna smutsiga regelbundet. Det borde inte kännas som en syssla.
'Även om jag inte har makten att garantera orgasmer, kan jag säga att kvinnor som behärskar sin egen onani-rutin kommer närmare att nå Big O varje gång', säger Morse.
”Mitt bästa tips är att ta nöjet i egna händer och bli expert på din egen kropp. När du utforskar din egenkärleksrutin är det bäst att vara tålamod och gå långsamt. '
Så istället för att gå in i onanikrävandeen orgasmrätt heckin 'nu, sätt dig själv målet att utforska din kropp och hitta områden som känns bra.
När du väl vet var det känns bra att röra vid kan du arbeta med att få dessa områden att kännasverkligenBra. Det finns också många myter om 'biverkningar' av onani, så vi debunked flera av dem .
4. Experimentera, experimentera, experimentera
Platsreglerna när det gäller fastigheter, men när det gäller onani är experimenten högsta.
Var och en av oss är en speciell snöflinga med våra egna unika känsligheter. Det som fungerar för mig kanske inte fungerar för dig och tvärtom. Om onani var en storlek passar alla, skulle det varasåmycket enklare. Men det är inte.
Så prova massor av olika tryck, beröringar och positioner, och ha kul med det som känns bra.
Till exempel har jag en vän som alltid onanerar på magen, men det har aldrig en gång fungerat för mig. Det är därför Morse rekommenderar att du experimenterar med olika positioner för att låsa upp din vinnande kombination.
Att utforska din sexuella smak är inte bara ett solo-projekt. Det är viktigt att du också klickar på en relation. Så arbeta med din partner om det, om du är med någon.
5. Smörj upp den
Skulle du dyka på en Slip 'N Slide utan vatten? Jag trodde inte det. På samma sätt säger Morse, ”Börja alltid med lite vattenbaserad glidmedel, som Bra ren kärlek . '
Och japp, jag kunde inte hålla med mer. Att lägga smörjmedel till min onani-regim var en absolut spelväxlare. Om du bara tar en sak från den här artikeln, låt det vara det.
Lube är ett absolut måste för anallek, om det är det som får dig att gå. Här är allt du behöver veta om sätta saker i din rumpa .
Leksaksberättelse: Ett annat sätt att få ditt liv
Om du tänkersexleksakerär inte för nybörjare, då är det dags att ta bort träningshjulen, baby. De kommer att raketera ditt solo-sexspel in i stratosfären, ingen tvekan om det. (Om din dildo har hjul på det är det också konstigt. Skicka tillbaka det. Du har av misstag fått en trehjuling.)
Lyckligtvis för våra läsare är Morse en entusiast när det gäller din sexuella verktygslåda.
När det gäller självglädje rekommenderar hon: 'Leksaker är ett utmärkt tillbehör för din sexuella hälsorepertoar - speciellt om du har varit nära orgasm men aldrig gått över den klimatgränsen.'
Men med ett så stort (och växande) utbud av leksaker, var börjar du ens? (Om du har en budget, Denna artikel kan hjälpa.)
För indirekt klitorisstimulering (särskilt för dem som är på den mer känsliga sidan) rekommenderar Morse womanizer2go . Enligt företagets privata test (som visserligen är ganska partisk) nådde 98 procent av kvinnorna orgasm på mindre än 5 minuter.
Produkten har en bedårande faux-läppstift design. Ännu viktigare, använder sin varumärkesskyddade Pleasure-Air Technology för att efterlikna en sugkänsla som liknar oralsex, pulserande för att stimulera klitoris indirekt.
På marknaden för mer direkt klitorisstimulering? Morse föreslår också Magic Wand uppladdningsbar som ett bra val eftersom det är hållbart och starkt. 'Det kallas Cadillac för alla vibratorer av en anledning', som hon uttrycker det.
Morse säger att det tenderar att vara lättare för kvinnor att låsa upp en extern orgasm före en intern, men om du vill låsa upp båda - eller vill uppleva en blandad orgasm - We-Vibe Nova skulle vara hennes valvibrator.
Det finns faktiskt olika typer av orgasm - vi ger mer information här .
Hon förklarar, ”Det är en kaninstil, så det ger dig inre och yttre stimulering. Dessutom kan du styra den med We-Connect-appen, vilket gör det lite lättare att använda och gör att du kan skapa dina egna mönster för en anpassad vibration. ”
(Ja. Det finns verkligen en app för allt.)
Soh ger sitt nick till Queen Bee av Hot Octopuss , pekar på sin patenterade 'kolv' -liknande PulsePlate-teknik, som påstår sig inducera starkare orgasmer än en typisk vibrator via svängningar med högre amplitud än vanligtvis i sexleksaker.
Även om jag inte är säker på om det är exakt sant, är det verkligen ett bra påstående ... och en värt att utforska. Oavsett om du gillar stimulering med händerna eller behöver ytterligare hjälp från elektronikvärlden, är utforskning det viktigaste att sikta på.
tl; dr
Det finns inget enda sätt att komma. Vad du tycker om kommer förmodligen att vara väldigt annorlunda än någon annan. Det viktigaste att komma ihåg är att hålla det roligt. Idén om en orgasm bör vara spännande och sensuell, inte skrämmande och stressande.
Undvik att sätta press på dig själv mentalt (fysiskt, använd så mycket tryck på dina sexiga delar som det känns bra) och håll dig nyfiken på rörelser, positioner och delar av din kropp som tänder dig.
Och det avslutar din primär för självglädje. Nu lämnar vi dig till dina egna enheter ... vibrerande och på annat sätt.
Vi gick in mer vetenskap om orgasmens ibland svårfångade här, om du letar efter mer information.
