Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Det finns många fördelar för mammor som går på prenatalkurser. Klasserna i sig är pedagogiska för mamman och pappan, eller någon annan. Prenatalklasser fokuserar på de olika stadierna av graviditeten som din kropp och foster går igenom varje månad. Du kommer att lära dig att identifiera nyckelelementen som indikerar att du har förlossning, och tro mig, detta är den viktigaste informationen du vill ha i din ryggficka. Din instruktör guidar dig och din partner genom hela förlossningen. så att du vet vad som händer med dig och ditt barn under denna fantastiska upplevelse av graviditet och förlossning.
Prenatal klasser är pedagogiska
Utöver allt annat är förlossningskurser lärorika för den blivande mamman. När du väl vet att du är gravid kommer du att ha massor av frågor om näring, prenatala vitaminer och exakt vad du bör förvänta dig under veckornas framsteg. Jag vet vad du tänker. 'Jag kommer att ta reda på allt det där från min OB/GYN vid mitt första prenatalbesök.' Jo, ja och nej. Din första förlossningskontroll är vanligtvis mellan vecka 8 till 10 av graviditeten, så du kommer att närma dig slutet av din första trimester! Du vill inte vänta tills dess med att lära dig om näring och prenatala vitaminer. Att ta prenatalkurser hjälper dig på vägen till en lycklig och hälsosam graviditet.
Prenatalkurser är pedagogiska och särskilt användbara för din partner också. Det är trots allt du som bär barnet och han eller hon känner sig kanske lite utanför. Naturligtvis är din partner glad över att vara förälder, men eftersom du gör det mesta av det tunga arbetet i denna strävan behöver de ett sätt att känna sig ansluten, och prenatalkurser kan vara precis det universalmedel som behövs.Din partner kommer att lära sig hur man kan hjälpa dig genom din graviditet och lära sig tekniker för att slappna av dig. Detta kommer att vara en välsignelse för dig när du närmar dig förlossningen. Din partner kommer också att upptäcka hur obekvämt det är för dig under din graviditet och eftersom de får denna information från en oberoende tredje part, kommer det att sakna partiskhet och förmodligen få dem att känna sig mer sympatiska mot dig.
varför kysste han mig om vi bara är vänner
Prenatalkurser om förlossning och förlossning
Prenatala klasser om förlossning och förlossning kommer att hjälpa till att lindra din ångest, åtminstone lite. Det här är vad du har väntat på, eller hur? Du måste definitivt veta vad en sammandragning är i första hand och vad som sedan är startpunkten för förlossningen? Om du är som jag var jag redo att bege mig till sjukhuset vid första sammandragningen (snälla, gör inte det), men visste du att sammandragningarna kan vara i flera dagar? Enbart sammandragningar betyder inte att du har förlossning. Om sammandragningarna skiljer sig mellan 10 och 60 minuter, är du inte i fara för en nära förestående födsel, och du kan slappna av. Att lära sig tidpunkten för sammandragningar är avgörande och du och din partner kommer att vara glada att du vet vad de betyder.Smärtbehandling är ett viktigt ämne. Vid det här laget har du och din partner förmodligen diskuterat vilken typ av förlossning ni vill ha och för vissa innebär detta en naturlig förlossning. Naturliga födelseplaner inkluderar inte användningen av några droger och förlitar sig på andningstekniker och massageterapi. För andra skickar bara tanken på att ingen epidural får rysningar längs ryggraden. Oavsett vilken födelseplan du väljer, håll ett öppet sinne. Dina förlossnings- och förlossningsklasser kommer att introducera dig till några födelsescenarier som kan inträffa, och detta kan definitivt innebära en förändring av din valda födelseplan.Här är några av de populära prenatalkurserna du kan välja:
1. Lamaze
Lamaze utbildningsklasser fokuserar på främjandet av säker, naturlig förlossning eftersom dess grundläggande filosofi är att födseln är naturlig och normal. Kvinnor ska inte pressas att genomgå regelbundna medicinska ingrepp som är onödiga. Lamaze tillhandahåller alternativ och förklarar fördelarna och nackdelarna med vanliga medicinska procedurer. Lamaze-metoden koncentrerar sig på att lära dig förlossningsstrategier för att hjälpa dig genom smärtan så att du kanske inte behöver medicinsk intervention.
Lamaze for Parents : Lamaze for Parents Källa: Lamaze for Parents
Avslappning
2. Bradleymetoden
Bradley-metoden för förlossning har en filosofi som liknar Lamaze. De tror att förlossningen är naturlig och de vill att kvinnor ska uppleva en naturlig förlossning utan att använda droger för att ta sig igenom förlossningsvärken. Klasserna fokuserar på att förbereda kvinnor på hur man får en naturlig förlossning med låg riskgraviditet. Klasserna fokuserar på smärtbehandlingstekniker, avslappning, kost, träning och rollen som din coach genom graviditet och förlossning.
Du kommer att lära dig vad som kan hända under förlossningen om barnet är i en specifik position. Även om de flesta kvinnor inte planerar det, finns det tillfällen då ett kejsarsnitt krävs för att säkerställa barnets och mammans hälsa. Återigen, även om allt detta låter skrämmande, är det bättre att veta om alla dessa möjligheter innan du går in i förlossningen. På så sätt kan du och din partner läsa på om dessa ämnen och känna det som om ni kommer att fatta ett välgrundat beslut i förlossningsrummet om något av dessa scenarier skulle uppstå.
Bradleymetoden Källa: The Bradley Method
3. Alexandertekniken
Alexanderteknikens filosofi kretsar kring hur stress leder till muskelspänningar i kroppen, vilket orsakar olika åkommor. Den är särskilt väl lämpad för gravida kvinnor eftersom kurserna lär ut avslappning som ett sätt att stressa ner. Klasserna lär ut de bästa ställningarna och sovställningarna för alla stadier av graviditeten.Träning är ett fokus för Alexandertekniken och du kommer att få instruktioner om att öppna dina bäckenbottenmuskler och frigöra dina höftleder för att ge större flexibilitet. Andningsmetoder lärs ut som ett sätt att slappna av och lindra smärta. Centret ligger i Irland, men du kan hitta lärare utbildade i tekniken över hela världen och kursmaterial finns i böcker och CD-skivor.
Alexandertekniken Källa: Alexandertekniken
kocken courtney mcbroom
Prenatalkurser efter födseln för mammor
Bekämpa lusten att hoppa över förlossningslektionerna efter födseln för mammor eftersom du kommer att lära dig många användbara saker i den kursen. När bebisen väl är i din famn är den på riktigt. Den bebisen kommer att vara beroende av dig för allt och det är ett stort ansvar. Du kommer att lära dig att blöja och bada ett spädbarn, lugna en gråtande baby och förstå hur man håller ett barn på rätt sätt. Att lära sig dessa färdigheter kommer att få dig att känna dig som en självsäker förälder.
1. Mama Natural Birth Course
Mama Natural födelsekursen erbjuder pedagogiska HD-videor online så att du kan streama direkt i ditt eget hem. Kurserna undervisas av en certifierad sjuksköterska barnmorska och täcker de vanliga naturliga födelseämnena som de andra klasserna erbjuder, men de erbjuder även eftervård för baby, mamma och amning. Lär dig hur du hanterar ömheten efter födseln med hjälp av naturläkemedel, hur kön förändras efter födseln, allt du behöver veta om amning, post partum blues och sätt att bekämpa det. Kursen kommer med en 30 dagars pengarna-tillbaka-garanti, så du kanske vill prova den här kursen.
Mama Natural Birth Course - Förlossningskursen #1 online Källa: Mama Natural Birth Course2. Babymanualen
Babymanualen är en online-HD-streamad videoserie som ger råd från barnläkare, babyvårdscoacher, amningsspecialister, doulor och HLR-instruktörer för spädbarn om att ta hand om ditt spädbarn. Detta inkluderar allt från amning och mjölkersättning, blöjning, lugnande, bad, sömnrutiner, bilbarnstolar, kläder och barnkammare. Om du vet väldigt lite om bebisar är detta en utmärkt utbildningskurs som hjälper dig att känna dig redo att ta hem bebisen efter förlossningen.
Babymanualen Källa: The Baby Manual
Sammanfattning
Även om du inte planerar att ha en naturlig förlossning, kommer det att vara bra att lära sig andningstekniker och hur man masserar en gravid kvinna. När din partner har lärt sig hur man masserar dig ordentligt, bör du öva ofta så att de vet vilken nivå av beröring du föredrar. Du vill inte vänta tills du är i förlossningen med att börja experimentera med massage. Eftersom det är avkopplande, kommer du att vilja skörda fördelarna tidigt under din graviditet.Det viktigaste här är att du vill vara så kunnig som möjligt innan du går in i det förlossningsrummet. Människor har fött barn sedan tidernas gryning, och de 'behövde' inte förlossningskurser för att göra det. Men om en prenatal födelseklass kommer att få dig att känna dig mer kontrollerad och säker på att föda, bör du inte tveka och anmäla dig till dessa klasser. Du och din partner kommer att få mycket ut av att gå på dessa klasser tillsammans, och det kommer att stärka er relation.
