Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Medan de flesta rotöl inte innehåller koffein, använder vissa märken det i sina läsk. Detta inkluderar Barqs öl, även om deras dietversion är koffeinfri.
Root beer är en läsk gjord på vatten, sötningsmedel , och sassafras rot eller extrakt. Du kan också se recept med ingefära , lakrits eller maskrosrot – även om dagens rotöl som köps i butik vanligtvis är beroende av artificiella smaker och färgämnen.
Ingen av dessa ingredienser innehåller koffein, men vissa tillverkare lägger till det i sina läsk.
Läs vidare för att ta reda på vilka märken som gör dig sur och vilka som inte gör det.
Har root beer koffein?
Återigen, de flesta rotöl har inte koffein eftersom ingen av ingredienserna i traditionella eller moderna recept naturligt innehåller några. Du har många alternativ om du letar efter en söt läsk som inte gör dig nervös.
Några populära märken av root beer utan koffein inkluderar:
- A & W Root Beer
- Diet A & W Root Beer
- Pappas Root Beer
- Diet Dad's Root Beer
- Mugg Root Beer
- Dietmugg Root Beer
- Jones Soda Root Beer
- Kroger Big K Root Beer
- IBC Root Beer
- Barqs Zero Sugar Root Beer
Om du känner dig äventyrlig kan du brygga din egen naturliga root beer hemma med sassafras.
Hur är det med sarsaparilla?
Sarsaparilla och root beer kallas ibland omväxlande, men de är inte samma dryck. Skillnaden mellan root beer och sarsaparilla är att root beer får sin smak från sassafras rot, medan sarsaparilla är gjord av sarsaparilla vinstockar.
Liksom root beer innehåller sarsaparilla inte koffein om det inte är tillsatt.
Vilken root beer innehåller koffein?
Om du någonsin har sett eller hört reklam för Barqs root beer, kommer du ihåg märkets catchy slogan: 'Barq's has bite!' Det här hänvisar inte bara till läskens gnistrande smak. Barq’s är ett av få root beer-märken som lägger till koffein till sin produkt.
Även om Barq's innehåller en massa stimulerande medel, är det inte så mycket. En 12-ounce burk innehåller 22 milligram (mg) koffein. Det är en ganska liten summa jämfört med kommersiellt energidrycker , kaffe eller annan läsk. Som jämförelse har en 12-ounce burk Coca-Cola 34 mg av koffein, en 8-ounce kopp kaffe har ca 92 mg , och en 12 uns Red Bull har 107 mg .
De Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar en daglig gräns på 400 mg koffein. Så en burk Barq's på egen hand kommer inte att sätta dig över den gränsen. Åh, och dietversion of Barq's är koffeinfritt.
Andra märken innehåller dock högre nivåer. Om du letar efter en läsk med oomph, kolla in dessa märken av root beer med koffein:
- Barqs Root Beer
- Jolt Root Beer
- Rev'd Up Root Beer
Hur man kontrollerar läsk för koffeininnehåll
Till skillnad från fett, kolhydrater, protein och andra näringsämnen är koffeininnehåll inte en obligatorisk rad på näringsfakta etikett . Så hur kan du tyda hur mycket du får när du sträcker dig efter en kall flaska root beer?
För det första, om du vet att du inte vill ha någon extra pepp med din läsk. Håll dig till varumärken som tydligt säger att de inte tillsätter koffein till sina läsk.
Om du å andra sidan vill ha en root beer-hämtning, måste du leta lite för att få svar. Ansvarsfulla livsmedelstillverkare bör lista sina produkters koffeininnehåll online.
Och om allt annat misslyckas kan du experimentera med olika märken för att se vad pigg du känner dig efter att ha druckit. Detta problem är dock inte den bästa metoden. Koffeinets effektivitet toppar vanligtvis 30-60 minuter efter konsumtion, så var uppmärksam på dina energinivåer inom det fönstret. Trial and error bör ge dig en känsla av vilka root beers som ger dig den energikick du letar efter.
Hämtmat
Vill du ha ditt söta brus med buzz eller utan? Hur som helst, du har massor av tilltalande alternativ för root beer-floats, mocktails och grillsippor.
När du tar din pro- eller anti-koffeinhållning, kom ihåg att dricka root beer med måtta. Det raffinerade sockerarter lägga ihop snabbt vilket kan leda till knotiga sockerkraschar och en ökad risk för olika hälsoproblem.
christian serratos pojkvän
