Ta Reda På Ditt Antal Ängel
& ldquo; Jag tror att jag blir sjuk & hellip; & rdquo; kanske de mest fruktade fem orden på engelska kommer vinter. Även om du har fått din influensaskott , du är fortfarande inte immun mot en till två bra anfall av snö (rinnande näsa + hosta) och alla andra otäcka förkylningssymtom som tenderar att hänga runt denna tid på året.
Om din vanliga försvarsplan är att gömma sig i din varma säng och nå flaskan mot hostmedicin till KTFO, kanske du vill ta ett nytt tillvägagångssätt i år - faktiskt en gammal strategi.
Tänk dig en minut att dina farföräldrar tog hand om dig: Hur skulle de behandla dina symtom? Grams skulle förmodligen göra dig kycklingsoppa, och Gramps skulle handla om whisky, eller hur? Och glöm inte Vapo Rub.
Tillbaka på dagen var det vanligt att hälla en tipp whisky. Men har dessa gammaldags botemedel någon förtjänst idag? Här är sanningen.
Ska du kasta tillbaka en het Toddy?
Du kommer inte att slå tillbaka några i hälsans namn, eller hur? På 1800- och 1900-talet läkare ordineras regelbundet konjak och whisky för medicinska ändamål, inklusive att minska feber, behandla lunginflammation, och som ett lugnande medel för att eliminera smärta, obehag och för att hjälpa patienter att sova.
Så småningom gick dessa recept ur stil när modern medicin tog form. Men du kanske fortfarande har hört talas om att din farfar tog några swigs när han kände sig under vädret.
En varm toddy, som är gjord med varmt vatten, whisky, honung och citronsaft, är ett slags medicinskt te. Och de flesta av dessa ingredienser får dig att må bättre, säger Lisa Doggett, MD, en styrelsecertifierad husläkare i Austin, Texas. & ldquo; Varma vätskor kan vara lugnande för halsen, & rdquo; hon säger. & ldquo; Och det finns faktiskt några bevis stödja användningen av honung för att minska hosta och förbättra sömnen hos barn äldre än 12 månader. Det kan också vara till nytta för vuxna. & Rdquo;
hur man vet om en tjej kollar upp dig
Doggett säger att hennes personliga botemedel mot förkylningssymtom är varmt örtte med citron och honung. När det gäller whiskyen lämnar hon den bort. & ldquo; Alkohol kan interagera med alla mediciner som tas för förkylningssymtom eller för ett annat hälsotillstånd, & rdquo; hon säger.
Om du inte har någon annan medicin, säger John Cheng, MD, läkare i familjemedicin i Orange County, Kalifornien, att en het toddy kan vara det du behöver för att slappna av när du är sjuk. & ldquo; Värmen kommer att utvidga näsgångarna, vilket gör att slem kan flöda bättre, alkoholen i drycken får dig att känna dig avslappnad och det har sooporific (sömnframkallande) fördelar som behövs när du är sjuk. & rdquo;
Men PSA: Se till att du bara dricker med måtta och ta din toddy med mycket vatten föralkohol kan vara uttorkande, Allt.
Vad sägs om kycklingnudelsoppa?
Oavsett om du matades med nudlar eller matzo-kulor, så hade din Bubbie så rätt om den här. Läkare tycks vara överens om att kycklingsoppa kan göra underverk för symtom på förkylning och hosta. Så gå vidare och ner den med skeden.
Medan studier som hävdar att CNS faktiskt kan bota dig är begränsade, finns det många anledningar att tro att ingredienserna i soppan, dess varma natur och lukten ensam kan hjälpa dig att må bättre.
& ldquo; Kycklingsoppa är ett måste när du har influensa, & rdquo; säger Edmund Nahm, MD, en specialist på öron, näsa och hals i New York City. & ldquo; Det återfuktar kroppen, lugnar halsen och smakar bra. & rdquo;
Av de begränsade studier som har gjorts på kycklingsoppa, forskare har funnit att det har antiinflammatoriska egenskaper för övre luftvägarna, plus det hjälper till att öppna täppt näsgångar . Det kan till och med hämmar proinflammatoriska tillstånd associerad med de tidiga stadierna av en virusinfektion och hjälper till att förhindra den fruktade förkylningen.
Endast en fråga återstår: Levererar Uber Eats kycklingnudel?
virgo kvinna bästa match för äktenskap
& hellip; och är det värt att lukta som Vicks VapoRub?
Din mamma gnuggade förmodligen bra ol & rsquo; Vicks på bröstet eller fötterna när du var liten och hostade. Och om du trodde att det inte gjorde mycket förutom att stinka upp i rummet - du var inte ensam.
I flera år hade läkare inga bevis för att kamfer (ett hostdämpande medel som är en av huvudingredienserna i Vicks) och mentol (därmed lukten) gjorde någonting. Då en 2010-studien kom ut och ändrade alla. Jämfört med vaselin och gjorde ingenting för hosta hos barn, överträffade Vicks alla. Forskare fann att det hjälpte till med trängsel i kyla och hosta plus sömnkvalitet.
& ldquo; Många av symtomen på förkylning och influensa är relaterade till trängsel och hosta, symtom som kan vara särskilt besvärande på natten och stör sömnen, & rdquo; säger Amesh Adalja, MD, en styrelsecertifierad smittsam läkare i Pittsburgh. & ldquo; Det finns vissa uppgifter som visar att applicering av Vicks VapoRub (eller en motsvarande salva som innehåller mentol, kamfer och eukalyptusolja) kan minska hosta på natten och låta den sjuka personen sova bättre hela natten. & rdquo;
Håll dig bara med gnuggan på bröstet, nacken och fötterna. Att placera det nära dina ögon eller näsa kan få dig att andas in toxiner som kan vara farliga.
Poängen
Även om gammaldags rättsmedel inte botar dig, kommer de antagligen inte heller att skada. & ldquo; Tyvärr har vi inte goda kliniska bevis för att stödja de flesta gammaldags behandlingar mot förkylning och hosta, & rdquo; Säger Doggett. & ldquo; Å andra sidan har vi inte goda bevis för de flesta receptfria host- och förkylningsmedicin som foder på apotekshyllor överallt. Så om någon har en host- och förkylning som är försökt och sant, brukar det vara bra att använda den. & Rdquo;
Se bara till din läkare om dina symtom förvärras eller inte förbättras efter tio dagar - det kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd.
