Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Du är förmodligen här för att du bara googlade 'bajs'. Du kanske redan av misstag har lärt dig några saker om bajsägg eller bajs grodyngel och sett några oväntade bilder. Yikes!
Oroa dig inte - här är all information du faktiskt behöver om varför din bajs är så klibbig.
Ooey klibbig lim-y bajs
Mat går in, bajs kommer ut. Men vilken fantastisk vetenskap pågår mellan punkt A och punkt B?
Genom matsmältningens magi bryts mat ned, näringsämnen och vätskor absorberas och alla oanvända bitar kasseras genom bakpassagen.
Beroende på vad du äter och dricker - och den relativa hälsan i matsmältningsorganet - kan din bajs ta på sig en rad olika egenskaper. Så varför sticker din bajs plötsligt runt skålen efter att du har spolat?
Fet mat, som stekt eller ostliknande godsaker och rött kött, är en förklaring. Poop det är klibbig, fet och svårt att spola kan indikera ett problem med att smälta dietfetter.
Många hälsotillstånd kan orsaka dålig fettmatsmältning, inklusive celiaki, pankreatit, bukspottkörtelcancer, laktosintolerans och inflammatorisk tarmsjukdom.
Personer med celiaki kan inte smälta proteinet gluten, som ingår i vete och finns i bröd, spannmål och många andra livsmedel. Poop som är blek, oljig och illaluktande (som värre än vanligt) är ett symptom på celiaki.
TILL Magsår eller irritation i övre mag-tarmkanalen kan orsaka blödning. Och blandningen av blod och matsmältningsvätskor kan resultera i svart, klibbig avföring som ser ut som tjära.
Sår orsakas av infektion frånHelicobacter pyloribakterier eller överanvändning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).
Medan svart avföring kan vara ett tecken på ett sår, kan det också orsakas av intag av järntillskott, svart lakrits eller läkemedel som innehåller vismutsubsalicylat (som Kaopectate eller Pepto-Bismol).
min man har ingen respekt för mig
Testa dessa tips för att komma tillbaka till 'trakt'
Så mycket kroppslig konst kan korrigeras genom att dricka mer vatten. Tillräcklig hydrering hjälper dina organ att göra sina jobb och hålla tarmarna i rörelse.
Också: Träna regelbundet. Ja, att flytta kroppen stöder matens framsteg genom matsmältningssystemet! Varför tror du att hundar och pappor behöver sin morgonpromenad varje dag?
Apoteksvaror att prova
Du hittar en hel gång med matsmältningsstödjande kosttillskott i ditt lokala apotek. Probiotika och matsmältningsenzymer kan hjälpa till att få tarmen i god form. Fibertillskott kan också hjälpa om du inte får tillräckligt med fiber i din kost.
En påminnelse: Kosttillskott regleras inte av FDA, så gör din forskning eller prata med en vårdgivare innan du väljer en. Det är vanligtvis lättare och mer effektivt att få tag i dina näringsämnen äta hela livsmedel .
Ät fler växter
Fiber är superstjärnan för hälsosam matsmältning. Det fyller på avföring och fungerar som en gatusopare för att skjuta igenom saker (men lite mer försiktigt).
För att få mer fiber i din kost, äta mycket frukt och grönsaker (inklusive skalen), bönor, linser, fullkorn, nötter och frön.
Registrerad dietist Holly Larson föreslår dessa fiberrika livsmedel:
- 1 stort päron med skinn (7 gram)
- 1 kopp färska hallon (8 gram)
- ½ medium avokado (5 gram)
- 1 uns mandlar (3,5 gram)
- ½ kopp kokta svarta bönor (7,5 gram)
- 3 koppar luftpoppad popcorn (3,6 gram)
- 1 kopp kokt pärlkorn (6 gram)
Vi vet att vi redan nämnde vatten, men det är särskilt viktigt att få nog HtvåO när du ökar ditt fiberintag. Allt det fibern behöver för att suga upp vatten så att det enkelt kan passera genom matsmältningssystemet.
Om du tror att vissa livsmedel, som bröd eller mjölk, orsakar matsmältningsbesvär, eller om du har diagnostiserats med celiaki eller laktosintolerans, undvik de problematikerna!
Om du har fått diagnosen inflammatorisk tarmsjukdom, Crohns sjukdom eller ulcerös kolit, kolla in dessa kostråd .
Om det inte blir bättre, sök professionell hjälp
Att vara 'vanlig' kan betyda ett antal poopfärger, frekvens och konsistens. Med god tarmhälsa ska din avföring vara mjuk och lätt att passera, och du bör gå nr 2 var som helst från tre gånger om dagen till tre gånger i veckan.
Kolla upp detta praktiska diagram för att avgöra om din pall faller inom det ”normala” intervallet för det mesta.
Bra tarmfunktion betyder också att du ska kunna komma till toaletten i tid, ha en smärt- och töjningsfri tarmrörelse inom en minut efter att du har sittat på toaletten och tömma tarmen helt i ett sammanträde.
Om förändringar i avföringen varar längre än en vecka efter att du har testat tipsen ovan är det förmodligen inte ett tillfälligt problem. Det betyder att det är dags att träffa din läkare för att utesluta eller få behandling för ett underliggande tillstånd.
En läkare hjälper dig att identifiera eventuella malabsorptionsproblem och ändra din diet för att ta bort problemmat om du har celiaki eller laktosintolerans.
elegant gotisk smink
Om du tror att du har sår eller annan oförklarlig inre blödning är ett läkarbesök särskilt viktigt. En läkare kan göra laboratorietester eller använda en liten kamera för att kontrollera ditt övre mag-tarmkanal för tecken på sår. Sår behandlas med antibiotika och andra mediciner.
Att komma till botten med poop bekymmer
Poop är grov och konstig. Om din bajs är extra grov och konstig just nu, försök att äta mer fiber, dricka mer vatten och träna regelbundet.
Om du inte ser förbättringar efter mer än en vecka är det förmodligen en bra idé att ha det besvärliga samtalet med din läkare för att se vad som händer.
