Allt du behöver veta om naturlig förlossning

Så först, vad är en naturlig förlossning? Enkelt uttryckt är naturlig förlossning att låta naturen ta sin gång, ett 'lågteknologiskt' sätt att föda barn. En naturlig förlossning är en vaginal förlossning med begränsad eller ingen medicinsk intervention. Det handlar om val, du får välja om du ska ha någon form av smärtlindring eller läkaren som ska hjälpa.Det finns några alternativ när det gäller en naturlig förlossning:

• Istället för ett sjukhus kan du välja att förlossa ditt barn på ett förlossningscenter eller hemma.

• Du kan välja att arbeta med en doula, en barnmorska eller en OB-GYN som föredrar minimala ingrepp eller har assisterat ofta vid naturliga förlossningar.

• Det finns alternativa förlossningsställningar, du behöver inte ligga på rygg i en säng, du kan sitta på huk, stå på alla fyra (hand och knän), du kan knäböja eller luta dig mot en stol eller din partner.

• Du kan välja en alternativ drogfri metod som inkluderar: hydroterapi, hypnos, massage, avslappningstekniker, meditation, akupressur och andningsövningar.

• Du får undvika medicinska ingrepp som rutin IV. förlossningsinduktion, en episiotomi, kontinuerlig fosterövervakning, assisterad förlossning med pincett eller vakuumextraktion.

Du kan också välja att ha ditt barn i en balja med varmt vatten. Det är också ett alternativ under en naturlig förlossning att omedelbart leverera ditt barn till magen för hud-mot-hud-kontakt.Många kvinnor väljer en naturlig förlossning för att de verkligen vill känna sin förlossningsupplevelse, de vill ha viss kontroll över vad som händer under förlossningen, hantera det på ett mer proaktivt sätt.

familjefotograferingsidé

Fördelar med naturlig förlossning

Det finns vissa fördelar om du väljer att få ditt barn genom en naturlig förlossning. Fördelarna är för dig och din bebis, så här är 5 fördelar eller fördelar att överväga.

1. Du kan ha en kortare förlossning

Smärtmediciner som Epidural kan sakta ner din leveranstid. Dessa mediciner stör hur din kropp naturligt går till förlossningen eftersom de saktar ner sammandragningarna. Också genom att inte känna av sammandragningarna vet du inte när du ska trycka på. Om du inte pressar på viktiga tillfällen och med styrka, underlättas inte din förlossningsprocess. Vid en naturlig förlossning underlättas förlossningen eftersom du får arbeta med din kropps rytm.Dessutom har du mer frihet med en naturlig förlossning, eftersom du inte har en IV som kan begränsa dig till en säng, du kan gå eller ändra ställning så att du blir mer bekväm.

Foto av Jonas Kakaroto på Unsplash

2. Det är säkrare för ditt barn

Användning av epidural under förlossningen kan orsaka ett plötsligt blodtrycksfall och det kan innebära mindre syre för ditt barn. Dessutom är ditt barn mindre pigg efter en epidural.En naturlig förlossning kan hjälpa ditt barn att andas. Under förlossningen producerar ditt barn de 'kamphormoner' som kallas katekolaminer, dessa hormoner produceras som svar på den stressiga situation som är förlossningen för ditt barn. Katekolaminer hjälper ditt barn på olika sätt och ett av dem är anpassningen av hans andning när han föds.Katekolaminer kommer också att hjälpa ditt barn genom att höja hans eller hennes glukosnivåer, och bibehålla honom med stabila sockernivåer tills det är dags för amning.En annan fördel eller fördel med naturlig förlossning för ditt barn är att det främjar ett starkt immunförsvar. Under graviditeten ger du ditt barn modersantikroppar, men de flesta av dem överförs under förlossningen.

3. Du kommer att vara 'närvarande' under förlossningen och förlossningen

Under en naturlig förlossning förblir du närvarande eftersom du avstår från alla smärtstillande mediciner inklusive epidural. Narkotikan lindrar definitivt smärtan men kan också orsaka lite stökighet och kan få dig att känna dig frånkopplad från ditt barns födelse.Genom att inte ha några mediciner kommer din fulla uppmärksamhet att riktas mot ditt barns födelse och på grund av ruset av alla naturliga endorfiner kan du faktiskt njuta av det och inte bara lida av det.

4. Din återhämtningstid blir snabbare

Att planera en naturlig förlossning kan få dig att gå upp på kortare tid. Att inte ta mediciner och inte ha slangar eller nålar fast i kroppen gör att du kan gå upp strax efter förlossningen om det är vad du önskar. Du kan gå eller gå och duscha.Dessutom kommer endorfinerna som du producerar under förlossningen att hjälpa till att lugna och läka din kropp.

5. Du kommer att känna dig bemyndigad

Naturlig förlossning kommer att stärka dig och kan få dig att känna dig mer säker i din roll som mamma. Efter att ha upplevt en naturlig förlossning och klarat dig igenom alla extrema krav på förlossningen kommer du att känna dig starkare och ha en känsla av att du kan tackla alla utmaningar som livet ger dig.

Nackdelar med naturlig förlossning

Naturlig förlossning med alla dess fördelar för dig och ditt barn är inte för varje graviditet. Det finns några komplicerade fall där medicinsk intervention är ett måste, särskilt när det finns en risk för mamman eller barnet.Naturlig förlossning har också vissa nackdelar. Notera innan du fattar något beslut.

1. Du kommer att känna allt, naturlig förlossning eliminerar inte smärta

Naturlig förlossning är för kvinnor som har blivit konditionerade att känna all smärta, från förlossningen till knuffandet och allt däremellan. Du kan göra saker för att dämpa smärtan som andningstekniker eller meditation eller att byta position men det går inte att eliminera det.Så notera att du måste vara beredd på allt du kommer att gå igenom, du måste vara tillräckligt frisk för att tåla smärtan.

2. Din förlossning kan bli långvarig

Om du har låg tolerans för smärta bör du ompröva att ha en naturlig förlossning. Att inte kunna tolerera den typen av smärta kan göra dig svag när det är dags att trycka på och det kan förlänga ditt förlossningsarbete eller till och med komplicera det.Om du funderar på att ha en naturlig förlossning måste du konditionera ditt sinne så att din kropp också kan konditioneras.

3. Risken för blodförlust ökar genom naturlig förlossning

I vissa fall kan naturlig förlossning öka blodförlusten under förlossningen, särskilt när det är en rivning inblandad och du har haft en långvarig förlossning. Du kan så småningom förlora mycket blod eller svimma och det kan leda till medicinska ingrepp som kräver droger och mediciner.

cash warren wiki

4. Det kan slita ut dig

Att känna all den smärtan kan göra dig utmattad innan det är dags att verkligen pressa och föda ditt barn. Du kommer att stanna längre i förlossningsrummet och samla kraft för att fortsätta pressa.En epidural kan spara energi under förlossningen.

Kurser om naturliga förlossningstekniker

Om du är inställd på att ha en naturlig förlossning, finns det några tekniker som används när en mamma bestämmer sig för att få sitt barn utan smärtstillande medicin. Dessa tekniker har använts i många år och kan hjälpa dig att få en framgångsrik förlossning.Du måste studera var och en om du är en kandidat för naturlig förlossning så att du kan diskutera med din läkare eller barnmorska vilken som är det bästa valet för dig.

1. Alexandertekniken

Denna teknik är en allmän praxis som är anpassad för kvinnor. De Alexanderteknik kommer att lära ut hållnings- och rörelsetekniker för att lindra spänningar och smärta, genom att sträva efter att återställa din ursprungliga balans och hållning kommer du att förbättra balans, koordination, ryggsmärtor och matsmältningsbesvär när din kropp anpassar sig till graviditeten.Alexandertekniken förbereder dig för förlossningen genom att koordinera din andning och stärka dina bäckenmuskler.

2. Bradleymetoden

Målet med denna metod är naturlig förlossning. De Bradley metod fokuserar på självkännedom och betonar bra kost, träning och avslappning. Det kommer effektivt att involvera din bebis pappa för att hjälpa dig att hantera smärtan och stressen av förlossningen.Det kommer att förbereda dig för förlossningen genom att tunna in och lita på din kropp med hjälp av andnings- och avslappningstekniker och det kommer att lära dig de positioner som kommer att underlätta förlossningen och göra dig redo för alla stadier av förlossningen.

Foto av Kewei Hu på Unsplash

3. Lamaze

Denna teknik eller metod är den mest populära. För att minska uppfattningen av smärta och för att minska obehag, använder Lamaze-metoden distraktion under sammandragningarna.Under en Lamaze klass kommer både du och din partner att lära dig att kontrollera djupandning, massage, koncentration och hur man bibehåller kontrollen under förlossningen.

4. Hypnos eller Hypnobirthing

I en naturlig förlossning är hypnoförlossningstekniken ett gångbart sätt att hantera förlossningsvärk. Den förlitar sig på förslagets kraft för att hjälpa dig att slappna av så att dina muskler kan fungera enligt hur de är designade.Hypnobirthing använder sig av affirmationer och visualiseringar, i kombination med speciella andnings- och meditativa tekniker, allt detta kommer att hjälpa dig att styra dina tankar i en positiv riktning och din rädsla och stress kommer naturligt att minska.Om du är lite skeptisk till den här tekniken och vill lära dig mer, gå till www.hypnobirthing.com

Bästa böckerna om naturlig förlossning

Designad av Freepik

Du måste vara redo om du verkligen funderar på att få ditt första eller andra barn genom en naturlig förlossning. Om du har tid, här är några bokförslag om ämnet så att du kan vara förberedd.

Ina Mays guide till förlossning

Ina Mays guide till förlossning: Ina May Gaskin Källa: Amazon.com: Böcker

Det här är en halv födelseberättelse och en halv faktaguide till att skaffa barn, skriven av Ina May Gaskin, en världsberömd barnmorska. Det är väldigt lätt att läsa utan medicinsk jargong och mycket praktiska råd. Kolla in det.

Födelse inifrån

bröstvårta pierce hona

Att föda inifrån: En extraordinär guide till förberedelse för förlossning Källa: Amazon.com

Kanske har du alla fakta men du saknar något som verkligen behövs i en naturlig förlossning: känslomässig och fysisk förberedelse. Den här boken är skriven av en barnmorska och kan hjälpa dig att bli känslomässigt och fysiskt förberedd med aktiviteter som journalskrivning och meditation.

Slutsats

Naturlig förlossning har säkert sina för- och nackdelar, så se till att prata med din läkare eller barnmorska om det här alternativet att föda och ta dig tid att bestämma dig och förbereda dig eftersom det ser ut som att du kommer att behöva mycket energi fysiskt, mentalt och känslomässigt .Lycka till!