Fungerar öronakupunktur verkligen? Vi är alla öron!

Känner du dig orolig? Lider du av whiplash eller tennisarmbåge? Varför inte sticka en nål i örat!

Ja, alla dessa tillstånd och mer kan hanteras med öronakupunktur ... eller så hävdas det. Vad säger vetenskapen? Bocken stoppar öra, gott folk! Låt oss ta reda på mer.

Ear we go: Öronakupunktur förklaras

Akupunktur är en grundpelare i Traditionell kinesisk medicin (TCM). I det här systemet har du din livskraftsenergi som kallas qi . Qi flödar från dina vitala organ utåt genom kroppen via kanaler som kallas meridianer. Om flödet av qi störs eller är obalanserat, så lyder teorin, blir din hälsa lidande.

Genom att föra in fina nålar i din kropp vid vissa punkter längs meridianerna (och några andra viktiga ställen), säger akupunktörer att de kan återbalansera din qi och läka dig.

Öronakupunktur kallas ibland för aurikuloterapi eller öronakupunktur. Det är samma affär, men den fokuserar bara på akupunkturpunkterna som finns i dina öron.

En typisk öronakupunkturbesök kan ta upp till en timme. Och det är viktigt att besöka en licensierad, kvalificerad och erfaren akupunktör för att säkerställa en säker upplevelse .

Akupunkturpunkter på örat

Akupunktörer hävdar att det finns mer än 200 individuella poäng i örat som var och en har olika effekt när nålen appliceras. Vissa skolor kan skilja sig åt, men du kommer vanligtvis att se de fem viktigaste punkterna listade som:

• Autonom punkt, som påverkar ditt nervsystem
• Shen Men, som lugnar ångest
• Njurpunkt, detta påverkar dina inre organ
• Leverpunkt, punkten som är ansvarig för blodflödet och renhet
• Lungpunkt, som handlar om andning

Korrekt kartläggning av örat är avgörande eftersom vissa av dessa punkter har väldigt olika effekter än sina grannar. De antihistamin punkten är till exempel precis bredvid den för testikelsekretion. För protokollet, äggstockssekret är bredvid subcortex.

Vissa akupunktörer använder bilden av ett inverterat foster (som det skulle vara vid ungefär 34-ish graviditetsveckor) och kartlägger det mot örat. Detta beror på att de nedre örontryckpunkterna hanterar tillstånd som påverkar huvudet. Inre organ finns i mitten av örat, ryggraden och underkroppen är placerade längst upp i örat.

Andra representerar detta genom att använda en upp och nedvänd karta över örat så att det är lättare att visualisera hur tryckpunkter korrelerar med olika områden på din kropp. Hur som helst, det finns några undantag och motsägelser; en av de högsta punkterna på örat handlar faktiskt om tonsillerna.

Vilka är fördelarna med öronakupunktur?

De vanligaste tillstånden som öronakupunktörer hävdar att de kan behandla är:

• Missbruk
• Allergier
• Ångest
• Kronisk smärta
• Depression
• Sömnlöshet
• Migrän
• Fetma
• Smärta från operation (särskilt cancerkirurgi)
• Problem med matsmältningen

Vissa proffs säger också att de kan använda öronakupunktur för saker som muskelspasmer, whiplash, inflammation, tinnitus; listan fortsätter och fortsätter .

fiskar man i kärlek beteende

Uppenbarligen är det ett ganska brett spektrum av tillstånd för en behandling att ta itu med. Du kanske undrar hur mycket hårda bevis det finns som backar upp det hela...

Vad säger vetenskapen om öronakupunktur?

Akupunktur klumpas ofta ihop med andra alternativa mediciner som pseudovetenskap eller kvacksalveri. Det kommer inte att chockera dig att höra att hårda bevis saknas för qi, meridianer eller något tillhörande mystiskt koncept.

Det finns dock ett antal småskaliga studier där ute som tyder på att öronakupunktur kan ha ett påtagligt medicinskt värde:

• Under 2017 föreslog forskare att öronakupunktur skulle kunna göra det återupplev smärta i nödsituationer .
• År 2020 antydde bevis att öronakupunktur kan vara bra för hjälpa till att behandla trauma efter katastrofer.
• En annan recension från samma år teoretiserade att öronakupunktur är bättre än placebo för bekämpa fetma .
• En studie från 2021 visade att öronakupunktur kan vara bra för behandling sömnlöshet, stress och ångest .

MEN, det finns ett gemensamt tema genom alla dessa begränsade studier – i de allra flesta fall var urvalsstorlekarna små och de resulterande data var inte av högsta kvalitet . Detta gäller särskilt när det kommer till de långsiktiga effekterna av öronakupunktur.

Ansträngningar görs för att standardisera och förbättra kvaliteten av öronakupunkturförsök. För närvarande verkar det inte finnas några säkerhetsrisker med denna typ av alternativ medicin, och den levereras ofta tillsammans med andra behandlingar.

Om du känner att det kan hjälpa dig, rekommenderas det starkt att först söka råd från kvalificerad läkare.

Vad ska jag förvänta mig vid ett möte med öronakupunktur?

Din första öronakupunktursession kan vara allt från 20 minuter till en timme, beroende på vad du försöker fixa. Varje akupunktör kommer att arbeta lite annorlunda, men de flesta sessioner bör ha ett löst format.

1: Intervjun

Terapeuten börjar med att ställa en rad frågor för att få en känsla av din medicinska status. Ämnen kan vara ditt sömnmönster, sexliv , stressnivåer, kanske inte allt verkar direkt relevant för anledningen till att du är där.

Var inte orolig. Akupunktur tar en holistiskt , sammanhängande bild av kroppen. Den kopplar samman system som den vanliga medicinen kanske inte tror är kopplade. Svara så ärligt du kan för att få bästa möjliga akupunkturupplevelse.

2: Behandlingen

Vi antar att du bara är här för öronakupunktur, i så fall får du din behandling sittande. Om du får fler poäng kan du bli inbjuden att ligga med ansiktet nedåt.

Därifrån kommer terapeuten att använda steriliserade engångsnålar för att arbeta med de valda tryckpunkterna. Dessa är grymt tunna, så du ska knappast känna att de går in. Nålarna får ligga kvar under behandlingen, vilket kan kännas konstigt ett ögonblick medan du vänjer dig.

De flesta människor kan uppleva djup avslappning under en akupunkturbehandling på grund av frisättningen av serotonin, endorfiner och dopamin naturligt från din hjärna. Nya patienter kan till och med känna sig sömniga. Av denna anledning rekommenderas det ofta att vila efter en behandling.

När behandlingen är klar kommer nålarna att tas bort (igen, vanligtvis smärtfritt) och kasseras.

3: Uppföljningen

Du kan få några snabba frågor efter behandlingen för att se hur det gick. Om du bokar ett andra möte kan terapeuten erbjuda dig några andra typer av TCM som komplement till akupunkturen.

fysiska tecken på att han är otrogen

Är öronakupunktur säker?

När det görs ordentligt av en licensierad leverantör är öronakupunktur vanligtvis säkert. Men det är risker för akupunktur om det inte utförs rätt. Dessa inkluderar:

hur man får en smal tjock kropp

• Infektion från smutsiga nålar
• Punkteringssår
• Nervskada

Vanligare är att vissa människor upplever lätt illamående eller yrsel under akupunktur. Naturligtvis finns det också risk för smärta och ömhet i de områden som behandlas. För, du vet... nålar.

Det kan vara en bra idé att prata med din vårdgivare om du tar blodförtunnande medel eller har en blödningsrubbning som blödarsjuka.

Slutligen finns det en tryckpunkt som sägs vara ta in arbetet . Vetenskapen har ännu inte fattat ett bestämt beslut om det, men för närvarande bör gravida människor prata med en hälsoproffs om akupunktur om du vill gå den vägen.

Hur kan jag hitta den bästa akupunktören i mitt område?

Om du ska prova öronakupunktur är det viktigt att besöka någon som är kvalificerad och ackrediterad av ett välrenommerat organ, var du än bor i världen.

Om du är i USA är National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) den enda organisationen som validerar akupunktörer. De håller en uppdaterad lista över legitimerade akupunktörer på deras hemsida.

Alternativt kan din läkare eller annan vanlig hälso- och sjukvårdspersonal rekommendera en akupunktör nära dig. Storbritanniens National Health Service (NHS) ger till exempel information om akupunktur och länkar till betrodda leverantörer.

Var inte rädd för att ställa några frågor till din potentiella nya leverantör för att få en känsla för deras trovärdighet. De ska inte ha några problem med att prata om sina kvalifikationer och erfarenheter.

Öronakupunktur vs öronfrön: Vad är skillnaden?

Om nålar inte är din grej, överväg att använda öron frön istället. Detta är faktiskt akupressur – ett alternativ till akupunktur som använder samma qi-balanserande punkter över örat. En licensierad terapeut kommer att använda små små klistermärken med ett frö fäst på dem och placera dem på ditt öra så att fröna trycker in i rätt punkter.

Du kommer sedan att tillbringa de kommande tre till fem dagarna med att försiktigt massera dessa frön, vilket påstås ge samma antal medicinska fördelar som akupunktur. Det finns en liknande brist på kvalitetsbevis för hur effektiva öronfrön verkligen är för tillfället, men det finns inte mycket anledning att känna sig osäkra heller.

Biverkningar av öronfrön är vanligtvis begränsade till hudirritation från klistermärkena.

Om du också följer en beprövad medicinsk behandling för ett tillstånd, finns det vanligtvis ingen anledning att inte backa upp det med öronakupressur om du vill.

Slutsats: Laga mig dina öron

Akupunktur har med tiden utvecklats till en komplex konst. Även om vi på allvar behöver mer hårda vetenskapliga data om de specifika mekanismer den använder, verkar vissa (preliminära) bevis stödja det som en giltig behandling.

Miljontals som har provat det svär vid dess effektivitet. Så länge det åtföljer en beprövad form av vanlig behandling, kan öronakupunktur erbjuda dig lite välbehövlig lindring från en rad olika tillstånd. Men se till att du bara besöker legitimerad akupunktör.