Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
Jadevalsar har haft en stund de senaste åren, ja. Men om vi verkligen går tillbaka i tiden ser vi att detta bara är moderna verktyg för att ersätta den gamla traditionen att använda dina händer.
'Att öva ansiktsmassage med händer eller ett masseringsverktyg har varit en del av traditionella japanska wellness-ritualer i århundraden, och det har visat sig att de puffar ansiktet och främjar mikrocirkulationen', säger Victoria Tsai, grundare av Tatcha, ett hudvårdsmärke inspirerad av produkterna geishas använder för sina föreställningar i Japan.
Som en naturlig skönhetsblogger och hudvårdsentusiast älskar jag att använda verktyg (jag har till och med provat 24k guldstaven, och det är jättebra), men oftast - som jag gör när jag sminkar - använder jag mina händer.
Under de fem åren jag har tränat ansiktsmassage har jag lärt mig några saker om vad som fungerar och inte fungerar. Men först, låt oss prata om varför du till och med ska ge det ett försök.
Fotograf: Gabriela Hasbun; Hår- och sminkstyling: Whittany Robinson; Modell: Sue Gao; Designer: Lauren Park
För ditt ansikts skull
Det är en fantastisk daglig vana att upprätthålla, särskilt om du vill hålla ditt ansikte friskt och vaken. En ansiktsmassage hjälper till att rengöra huden inifrån och ut genom att främja lymfatisk dränering . Det är också förbättrar utseendet med fina linjer och övergripande hudstruktur när den stärker, tonerar och stramar åt huden.
TILL 2017-studien upprepade resultaten med hjälp av 3D-avbildning och noterade synlig förbättring av lejelinjer, kinder och nedre ögonlock hos mer än hälften av försökspersonerna - även om det är viktigt att notera att detta var en liten studie av endast ett dussin personer i åldrarna 30 till 54 år.
Jag har känt att spänningen släpps från mitt ansikte, nacke och axlar efter bara en 10-minuters #SelfCareSunday-massage. Processen är lugnande och kan verkligen vara en del av dinegenvårdsrutin.
Dessutom är en hemma ansiktsmassage mycket billigare än att gå till ett spa, och - om du är en hemma som jag - är det helt stressfritt.
det har gått ca 3 år sedan jag träffade dig
Omfamna den svepande metoden för mild hud
Innan du börjar, se till att händerna är varma och rena och att naglarna inte har några grova kanter. Ta också bort eventuella ringar.
Förbered din hud genom att försiktigt rengöra och applicera sedan en medium till långsamt absorberande bärolja (se nedan). Detta skapar halka så att fingrarna kan glida över huden under massagen utan att dra eller dra i den. Upprepad dragning kan orsaka mikrotårar, särskilt i mogen hud .
Gör dig nu redo att göra det jag kallar 'den svepande metoden'
Tryck med försiktigt till medelhögt tryck eftersom det kan leda till att du pressar för hårt, särskilt över områden med tunnare, känsligare hud trasiga kapillärer eller förvärra befintliga.
Ibland kan det kännas bra att verkligen trycka mer om du säger huvudvärk du vill lindra men inte vill göra permanenta skador. Lita på mig - jag har försökt lindra mer än några huvudvärk med ansiktsmassage och har inte varit så skonsam som jag borde ha gjort.
Vägbeskrivning:
- Med hjälp av spetsarna på två eller tre fingrar (vanligtvis pekaren och mitten, eller ringen och mitten), svep från mitten av hakan, upp och ut längs din käklinje. Du kan också använd dina knogar . Gör minst 5 till 15 slag (mer om du vill) på varje sida innan du går upp till nästa område. Använd båda händerna för att göra båda sidor av ditt ansikte på en gång, om du vill.
- Rör dig uppåt och upprepa rörelsen från munens hörn ut mot öronen, sedan från näsans sidor till öronen och från näsan till dina tempel med breda drag.
- Fortsätt uppåt, svep över kinderna, sedan strax under och ovanför ögonbrynen, och mellan dina ögon upp till toppen av pannan.
Om du har lite mer tid kan du börja massera i nacken för att öka lymfdräneringen, som apotekare, hälsokonsult och skönhetsblogger Dr Mona Vand rekommenderar i henne handledning för ansiktslyftning .
P.S. Det är alltid bättre att använda för mycket olja än inte tillräckligt. Om du slutar med mycket överflödig olja, sprid den över andra fläckar, som din nacke, bröst och till och med armbågar!
ethan hawke wiki
Förslag på massageolja
Vill du göra denna del av din rutin men vill inte påskynda din dyrbara (läs: $$$) skönhetsolja som du mäter ut vid droppen? Jag förstår det helt!
Överväg att köpa en flaska rakolja från en butik med naturlig ingrediens i bulk Mountain Rose örter . Gör alltid ett lapptest när du använder en ny olja eller ingrediens för första gången.
Följande oljor är underbara för din hud, är medelhög till långsamt absorberande och har en hållbarhetstid på minst 1 år:
- aprikoskärnolja
- Mandelolja
- avokado olja
- jojoba olja
Du kan också använda en kombination av dina favoritoljor eller vilken fuktighetskräm du har till hands, men fuktighetskräm absorberar vanligtvis snabbare och ger bara inte så mycket glid som en olja.
När och hur ofta?
'Det är bäst att göra det dagligen - antingen på morgonen för att väcka och återuppliva huden eller på kvällen för att främja lymfatisk dränering', säger Tsai. ”Mitt favorit sätt att använda vår Gold Akari Massager är morgonen. Jag kylar det och glider det i cirklar runt ögonen efter att jag applicerat min fuktighetskräm - det smälter bort morgonens svullnad och rodnad. ”
Medan jag inte gör detta varje dag (det är mer en eller två gånger per månad), har jag frestat att skriva ut detta (och Tsais kommentarer) dagligen!
Jag tror att, tillsammans med en god hudvårdsrutin, är ansiktsmassage en faktor i mitt 34-åriga ansikte som registrerar sig som åtminstone några år yngre.
Upp i ante med lite lyx
Så säg att du verkligen gillar hela denna ansiktsmassage (välkommen till klubben!) Och vill använda lite mer än bara dina siffror i din dagliga rutin.
breakup-låtar för killar
Det finns många fina verktyg där ute - kristallvalsar, skulpterande barer, gua sha stenar och kansa-trollstavar, för att nämna några. Nå den som känns rätt för dig.
En stor fördel med att använda ett ansiktsmassageverktyg är kylningseffekten, som också fungerar för att avpuffa, särskilt på morgonen. Du kan sätta ditt verktyg i kylen eller en skål med kallt vatten innan du masserar. Ett kallt verktyg som försiktigt masseras under dina ögon på en varm sommardag känns fantastisk.
Vissa verktyg kan också användas varma om du lägger dem i en skål med varmt vatten före användning. Lite värme i kombination med enljusberöring, kan vara mycket lugnande när du håller spänningar i ansiktet eller har huvudvärk på grund av trängsel i bihålorna.
Men kommer en oljemassage att få min hud att bryta ut?
Om det är din första razzia i en föryngrande ansiktsmassage, är det bäst att bara lägga till eller byta ut en sak åt gången. Detta är i grunden en gyllene regel för skönhet, oavsett vilken ny produkt du försöker.
Ny toner, nytt serum, ny olja och ansiktsmassage på en vecka? Jag skulle inte rekommendera det. Om du får irriterad hud eller utbrott kan det vara svårt att säga vilken produkt som faktiskt orsakar problemet, som i detta 2002-studien , där kvinnor fick en hel mängd skönhetsbehandlingar på en gång.
Men gör det rätt - rena händer, mild massage, hudvänliga oljor - och det är osannolikt att du ser något annat än glad, glödande hud.
