Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Har du huvudvärk varje jävla dag? Din dagliga ihållande huvudvärk kan försöka berätta något förutom behovet av receptfria (OTC) smärtstillande medel och en ispack.
Låt oss bryta ner vad konstant huvudvärk egentligen är, vad som orsakar det och hur du kan behandla det.
Vad är en konstant huvudvärk?
Kronisk daglig huvudvärk är en diagnos som ställs om du har mer än 15 huvudvärksdagar per månad i tre eller fler månader. Dessa huvudvärk behöver inte förekomma dagar i rad och kan vara mindre än eller mer än fyra timmar per dag.
rachael taylor bilder
Så det är möjligt att du kan ha en smärtsdag och nästa dag känna dig bra, bara för att få huvudvärken tillbaka de följande dagarna.
De Världshälsoorganisationen rapporterar kronisk daglig huvudvärk drabbar cirka 1,7 till 4 procent av alla vuxna varje månad. Det finns många typer av kronisk daglig huvudvärk, inklusive:
- Spänningshuvudvärk . Dessa känns som att du bär ett riktigt tätt pannband.
- Klusterhuvudvärk . Kan hända av och på i veckor eller månader och kan orsaka svår smärta på ena sidan av huvudet tillsammans med andra symtom.
- Migrän . Orsaka intensiv smärta på en eller båda sidor av huvudet med andra symtom som ljus- och ljudkänslighet samt illamående.
- Hemicranima kontinuerlig . En kronisk huvudvärk som bara uppträder på ena sidan av huvudet och känns som migrän.
- Rebound huvudvärk . Överanvändning av OTC-smärtstillande medel kan orsaka kronisk huvudvärk som känns som en tråkig, spänningsliknande huvudvärk eller intensiv som en migrän.
Symtom på kronisk daglig huvudvärk
Symtom på konstant huvudvärk kan gå utöver obehag. Beroende på typ av huvudvärk kan symtomen inkludera:
- mild till svår huvudvärk på vardera sidan av huvudet som pulserar, slår eller känns hårt
- illamående eller kräkningar
- svettas
- känslighet för ljus eller ljud
- täppt eller rinnande näsa
- ögonrödhet eller sönderrivning
Varför du kan ha huvudvärk varje dag
Om du verkar ha huvudvärk varje dag finns det olika orsaker till att detta kan fortsätta hända. Möjliga orsaker till den pågående ångest kan vara:
- muskelspänningar i huvud och nacke
- irritation av trigeminusnerven i ansiktet, vilket kan orsaka ansiktssmärta
- irritation av occipital nerv på baksidan av huvudet
- hormonnivåförskjutningar
- genetik
- påfrestning
- miljöfaktorer, som väderförändringar
- dålig kost eller uttag av koffein
- sömnbrist
- smärtstillande överanvändning, vilket orsakar överanvändning av läkemedel eller huvudvärk
- brist på sömn
- snarkning och andra sömnproblem
Varför är din ständiga huvudvärk bakom ögat?
Kronisk daglig huvudvärk kan göra dina ögon ömma beroende på typ av huvudvärk du har.
En migrän känns ofta bakom ögat och kan pågå i flera dagar.
Klusterhuvudvärk kan förekomma bakom ögat och är kända för att hålla länge - vissa så länge som 6 veckor.
Spänningshuvudvärk kan också kännas av ögat, men känns vanligtvis som att ha en tätt band runt huvudet - och den känslan kan gå bakom ögonen. Som namnet antyder kan stress orsaka dessa, liksom dålig hållning.
Hur man får en diagnos och vad man kan förvänta sig
En primärläkare eller en neurolog kan hjälpa dig att räkna ut vad som händer med din konstanta huvudvärk. Först kommer din läkare att försöka ta reda på vad som har orsakat smärtan.
För att se om du har kronisk daglig huvudvärk tar läkare vanligtvis hänsyn till din medicinska historia och gör en fysisk undersökning. Labtest eller skanningar kan också vara inblandade.
Läkare kommer också att försöka utesluta sekundära orsaker till huvudvärk som:
- infektioner, såsom hjärnhinneinflammation eller en sinusinfektion
- obstruktiv sömnapné
- överanvändning av läkemedel
- biverkningar från andra läkemedel
- neuralgi (riktigt skarp smärta längs en nerv)
- traumatisk hjärnskada
- hjärntumörer
- inflammation
- tryck som är för högt eller för lågt i huvudet
Om läkaren inte kan ta reda på vad den bakomliggande orsaken är, kan de fortfarande ordinera behandling som fokuserar på att förebygga huvudvärk.
Behandlar konstant huvudvärk
Poppar en OTC-smärtstillande medel är inte det enda sättet att behandla huvudvärk varje dag. Särskilt när överanvändning av smärtmedicin kan leda till en ond cirkel av rebound huvudvärk.
Det finns både medicinering och icke-medicinering alternativ som kan hjälpa dig att hantera kronisk daglig huvudvärk.
bryan fogel nettoförmögenhet
Behandlingar för kronisk daglig huvudvärk kan innefatta något av följande:
- Läkemedel. Din läkare kan ordinera antidepressiva medel, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), betablockerare eller läkemedel mot anfall. Botox-injektioner är ibland också ett läkemedelsalternativ.
- Beteendeterapi. Detta kan hjälpa dig att ta itu med de mentala orsakerna och effekterna av din huvudvärk och ge dig tips om hur du hanterar.
- Biofeedback. Använder sig av övervakningsenheter kan spåra blodtryck, hjärtfrekvens och muskelspänningar - saker som kan påverka frekvensen och svårighetsgraden av dagliga ihållande huvudvärk.
- Ockipital nervstimulering. Detta kirurgiskt ingrepp innebär att du placerar en anordning i huvudet för att stimulera occipital nerv, vilket kan lindra smärtan.
- Akupunktur. Om du kan hantera oändlig huvudvärksvärk, kanske det att tillfälligt sätta in tunna nålar i kroppen inte verkar så illa för potentiell smärtlindring.
- Massage. En bra rubdown kan lindra muskelspänningar.
- Eteriska oljor. Vissa forskning har visat att växter som eukalyptus, ingefära och lavendel kan ge lättnad.
- Livsstilsförändringar. Att sova bra, äta gott, träna regelbundet, dicka tobak och lätta på ditt koffeinintag kan bli av med konstant huvudvärk en gång för alla.
- Hantera din stress . Vissa studier har visat att meditation kan minska antalet huvudvärk hos personer med kronisk migrän.
När ska du se ditt doktor ASAP
Om en konstant huvudvärk har övertygat dig om att något olyckligt ligger bakom din smärta (som en hjärntumör) bör du träffa en läkare. De kan inte bara hjälpa dig att räkna ut vad som händer, men det kan ge dig lite sinnesfrid att veta vad du har att göra med.
Huvudvärk kan vara ett tecken på stroke eller hjärnhinneinflammation, så det är en bra idé att få en professionell åsikt om du upplever dem mycket.
Ring din läkare om du:
- få huvudvärk tre eller flera gånger i veckan
- använd smärtstillande läkemedel nästan dagligen för att kontrollera dem
- ser inte symtomförbättring när du tar medicin
- märker att ansträngande aktivitet eller fysisk ansträngning utlöser huvudvärk
- din huvudvärk stör dina dagliga aktiviteter
Skicka den till akuten om:
- huvudvärken kommer plötsligt
- du har hög feber, stel nacke, illamående eller kräkningar
- det innebär domningar, förvirring eller andra neurologiska problem
- det händer efter en huvudskada
