Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Någon smärta i huvudet kan vara en riktig smärta i röven. Men varför gör ditt huvud ont på bara ena sidan, bakom dina ögon eller nära din hals i första hand?
Huvudvärk finns i allmänhet framför huvudet och templen eller på sidan på huvudet. Men platsen för din huvudvärk kan faktiskt hjälpa dig till orsaken till den ihållande och irriterande smärtan.
Illustration: Wenzdai
Här är platsen för din huvudvärk kan försöka berätta för dig och hur du berättar för huvudvärkenhej.
Vad är orsaken till din smärta i huvudvärken?
Världshälsoorganisationen rapporterar det 1 av 20 människor runt om i världen får huvudvärk nästan varje dag.Oof.
Huvudvärk och deras orsaker ligger i princip i en av två kategorier:
- Primär huvudvärk. Orsakas av ändringar till nerver, blodkärl och kemikalier i hjärnan - helt oberoende av underliggande medicinska tillstånd.
- Sekundär huvudvärk. Orsakas av ett tillstånd , såsom huvudskada eller infektion.
Hemligheten med att ta reda på vilken typ du har och hur man behandlar den är att spåra dina symtom. Ett bra ställe att börja ditt detektivarbete är med din huvudvärks plats.
Huvudvärk och var du hittar dem
Överst på huvudet | Panna | Baksidan av huvudet | En sida av huvudet | Huvudets båda sidor | Nacke | Bakom ögat | Bihålor | Käke | |
Migrän | ️ | ️ | ️ | ️ | |||||
Graviditetshuvudvärk | ️ | ️ | ️ | ||||||
Menstruationshuvudvärk | ️ | ️ | ️ | ️ | |||||
Ansträngningshuvudvärk | ️ | ️ | ️ | ️ | ️ | ||||
Koffeinhuvudvärk | ️ | ️ | ️ | ️ | |||||
Högt blodtryck huvudvärk | ️ | ️ | ️ | ️ | ️ | ️ | ️ | ||
PTSD-huvudvärk | ️ | ️ | ️ | ️ | |||||
Hortons huvudvärk | ️ | ️ | ️ | ||||||
Sinus huvudvärk | ️ | ️ | ️ | ️ | |||||
Spänningshuvudvärk | ️ | ️ | ️ | ||||||
Rebound huvudvärk | ️ | ️ | ️ | ️ | ️ | ️ | |||
TMJ huvudvärk | ️ |
Här är några av orsakerna till vanliga huvudvärk-hangouts.
En sida av ditt huvud (eller alternerande sidor)
Migränattacker
Migrän smärta känns ofta som ett djupt tryck i huvudet, med ena sidan bankande. Du kan också känna dig illamående eller vara känslig för ljus och ljud.
Detta ökända huvudvärkmonster är en vild som kan pågå i flera dagar. Kvinnor är det tre gånger mer sannolikt än män att utveckla migrän. De med depression eller en ångeststörning visar en ökad risk också.
Graviditetshuvudvärk
Har du en bulle i ugnen? Graviditet kan vara orsaken till den huvudvärk som börjar på ena sidan av ditt huvud. Dina östrogennivåer stiger under graviditeten, och de hormonella förändringar kan leda till huvudvärk och migrän.
Om du börjar få huvudvärk under graviditeten, se till att du får utcheckad av en läkare innan du antar att de bara är 'graviditetshuvudvärk.'
Om du är benägen för migränattacker, graviditet kan också förbättras eller få dem att försvinna.
Menstruationshuvudvärk
Ett besök från moster Flo kan leda till en ensidig bult i huvudet. Du kan också känna dig illamående och flytta in i migränområdet och bli känslig för starkt ljus och ljud.
Menstruation påverkar också dina östrogennivåer, vilket kan ge dig en otäck hormonhuvudvärk . Östrogenfallet som inträffar strax före din period kan vara att skylla på. Tro det eller inte, det finns några olika typer av dessa huvudvärk (åh, glädje).
Hormonell huvudvärk fördubblas också hos kvinnor som redan upplever migrän. Faktiskt, 60 procent av kvinnor som upplever migrän symtom upplever också menstruell migrän (ledsen, sis). Kvinnor med migrän vanligtvis rapportera huvudvärk före eller under deras period.
Båda sidorna av ditt huvud
Ansträngningshuvudvärk
Om du har kastat vikt runt gymmet (eller runt sovrummet) och du har en bultande huvudvärk på sidorna av huvudet kan du uppleva en ansträngningshuvudvärk. Denna typ av huvudvärk kan orsakas av intensiva fysiska aktiviteter, vilket orsakar den dunkande känslan.
Koffeinhuvudvärk
Drick för mycket eller för lite koffein så har du en koffeinhuvudvärk på dina händer. När du skär ut koffein drar du ut det från din rutin, vilket kan ändra din hjärnkemi och utlösa huvudvärk.
På baksidan, koffein i små mängder kan vara effektiva vid behandling av huvudvärk. Det är också en del av huvudvärksmedicin som Excedrin .
Huvudvärk relaterad till högt blodtryck
Allvarlig, okontrollerad högt blodtryck , ofta kallad malign hypertoni, kan bidra till huvudvärk, även om högt blodtryck inte är en vanlig orsak till huvudvärk.
ezra millers sexualitet
Hypertonihuvudvärk är mycket allvarlig. Om båda sidor av huvudet gör ont och du har följande symtom är det ett varningsklocka för att komma till ditt doktor ASAP:
- pulserande
- domningar eller stickningar
- synförändringar
- näsblod
- förvärrad smärta med aktivitet
- bröstsmärta
- andnöd
Vissa läkemedel som används för att behandla högt blodtryck kan orsaka huvudvärk som en bieffekt, men inte på grund av deras effekter på blodtrycket.
I sällsynta fall kan högt blodtryck leda till blödning av ett blodkärl i hjärnan, vilket är en medicinsk nödsituation. Detta kan orsaka kramper och medvetslöshet strax efter att huvudvärken börjar.
Å andra sidan kan lågt blodtryck (aka hypotension) från vanliga problem som uttorkning eller till och med blodförlust på grund av menstruation ofta orsaka huvudvärk och yrsel.
Posttraumatisk stresshuvudvärk
De som har upplevt posttraumatisk stress har en ökad risk av huvudvärk.
Dessa huvudvärk händer ibland efter känslomässigt trauma eller en huvudskada - i själva verket är huvudvärk det vanligaste klagomålet efter hjärnskada.
Dessa huvudvärk tros vara relaterade till utsläpp av specifika kemikalier. Båda sidor av huvudet kommer att göra ont (det känns också som en spänningstyp eller migränhuvudvärk). Ibland kommer bara en sida att göra ont om huvudvärken går in i migränområdet.
Posttraumatisk stresshuvudvärk kommer att förenas med andra symtom som:
- pulserande
- illamående / kräkningar
- ljus / ljudkänslighet
- förvärrad smärta med normal aktivitet
- yrsel
- sömnlöshet
- dålig koncentration
- minnesproblem
- Trötthet
- humör och personlighetsförändringar som nervositet och depression
Bakom ditt öga
Klusterhuvudvärk
Du känner vanligtvis klusterhuvudvärk bakom eller runt ögat. De kan också spridas till din panna, nacke, näsa, tempel, tänder eller till och med axlar på samma sida.
Medan orsaken till klusterhuvudvärk är okänd, män är dubbelt så troliga som kvinnor att uppleva dem.
Klusterhuvudvärk kan vara jämn mer intensiv än en migränattack, och de kan dyka upp så ofta som åtta gånger om dagen under en klusterperiod (som kan vara var som helst från 2 veckor till 3 månader eller mer).
De är också luriga och kan tyckas ha gått bort i flera månader eller till och med år för att bara dyka upp senare. Och de älskar att komma fram ett par timmar efter att du har somnat.
Bihålorna
Sinus huvudvärk
Sinushuvudvärk uppstår när bihålorna (runt ögonen, kinderna, pannan och näsan) blir trånga. Vanligtvis händer detta när du upplever säsongsallergier eller är sjuka.
Du kan också känna sinushuvudvärk i andra huvudvärkregioner, men de kommer att vara mest framträdande i sinusregionen nära dina ögon.
Det är lätt att förvirra sinushuvudvärk med migränattacker. Faktiskt, enligt Mayo Clinic , 90 procent av de människor som besöker sin läkare för sinushuvudvärk lär sig att de faktiskt upplever migrän.
Migränattacker och sinushuvudvärk behandlas annorlunda, så att checka in hos din läkare är ett bra steg för att ta reda på vilken du upplever.
Sinushuvudvärk kan också vara ett symptom på bihåleinflammation , ett pågående sinus tillstånd. Innan du börjar behandlingen, ring din läkare för att begränsa vad som händer.
Panna och / eller nacke
Spänningshuvudvärk
Spänningshuvudvärk känns vanligtvis som ett band pressar huvudet med trycket mot pannan. Det är vanligt att man också känner spänningshuvudvärk bakom ögonen och nära nacken. Trötthet, stress och ångest är de vanligaste utlösarna för spänningshuvudvärk.
För de flesta är spänningshuvudvärk sporadisk och händer kanske ett par gånger i månaden, men för andra kan de vara kroniska.
Enligt Cleveland Clinic , har cirka 3 procent av den amerikanska befolkningen kronisk spänningshuvudvärk. Kvinnor är dubbelt så benägna att män upplever kronisk spänningshuvudvärk.
Rebound huvudvärk
Ditt ex är inte den enda i returen. Dessa tråkiga, spänningsliknande huvudvärk kan ibland vara lika smärtsamma som migränattacker. De förekommer vanligtvis på framsidan av huvudet, i pannområdet, men de kan också förekomma längs nacken och templen.
Rebound huvudvärk orsakas ofta av överanvändning av läkemedel, vanligtvis receptfria smärtstillande medel (OTC). Medan du tar OTC-smärtstillande medel för huvudvärk, kan du använda dem för ofta vilket ger dig mer huvudvärk .
Om du inte tar OTC-medicin, rebound huvudvärk kan också åstadkommas av:
- påfrestning
- hunger
- uttorkning
- brist på sömn
- vissa livsmedel och drycker
Käke / tempel
TMJ huvudvärk
Om du har ont nära toppen av käken och nära dina tempel, kan det vara från temporomandibular joint (TMJ) smärta.
TMJ ansluter din underkäke till din skalle. Om du har en käkskada som påverkar TMJ, eller om du är född med en strukturell fråga där, kan du få huvudvärk från att musklerna dras åt.
Artrit och slipning och knäppning dina tänder kan också leda till smärta i TMJ.
Behandlar din huvudvärk
Migränbehandling
Hemma
Om du vill behandla dina migränbesvär hemma kan du prova följande:
- Ta OTC-migränmedicin.
- Vila i ett tyst, mörkt utrymme.
- Massera hårbotten eller templen.
- Applicera kalla kompresser på baksidan av nacken eller pannan.
- Prova naturläkemedel som ingefära.
Medicinsk vård
Din läkare kan kanske hjälpa dig hantera migrän . Behandlingsplaner beror på några variabler, såsom din ålder, vilken typ av migrän symptom du upplever, frekvensen och svårighetsgraden av dina symtom och andra mediciner du kan ta.
En läkare kan ordinera smärtstillande migrän som sumatriptan (Imitrex), rizatriptan (Maxalt) eller rizatriptan (Axert).
En läkare kan också ordinera förebyggande av migrän mediciner som:
- propranolol (Inderal)
- metoprolol (Toprol)
- topiramat (Topamax)
- amitriptylin
Posttraumatisk behandling med huvudvärk
Om du har haft hjärnskada eller annan posttraumatisk stress som kan vara orsaken till huvudvärk måste du besöka din läkare. En läkare och / eller terapeut kan hjälpa dig att identifiera känslomässiga utlösare eller föreslå behandlingsplaner för att hjälpa till med hjärnskadorelaterad huvudvärk.
Din läkare kan föreslå medicinering som:
- betablockerare
- triptaner, sumatriptan (Imitrex)
- amitriptylin
Behandling av spänningshuvudvärk
Hemma
Om du får spänningshuvudvärk, arbeta på din hållning och försök att minska ögonbelastningen (får för mycket skärmtid?) För att hjälpa till att slappna av musklerna runt nacken och huvudet.
Håll dig hydratiserad, äta en balanserad kost och få gott om sömn. Minska också alkohol- och koffeinkonsumtion och rökning (eller till och med skära ut dem helt) om du tror att de kan orsaka spänningshuvudvärk.
Avkopplingstekniker som meditation eller yoga kan också hjälpa till att lindra muskelspänningar. Naturligtvis kan OTC-smärtstillande medel också hjälpa dig att hitta lättnad just nu, och migränbehandlingar hemma som kalla kompresser kan hjälpa till.
Medicinsk vård
Din läkare kan föreslå biofeedback avslappningstekniker, kognitiv beteendeterapi, stresshanteringskurser eller akupunktur.
Du kan också ordineras ett muskelavslappnande medel, a selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI) eller något annat läkemedel, såsom indometacin eller naproxen.
Kluster huvudvärk behandling
Hemma
Klusterhuvudvärk kan orsakas av faktorer som livsstil, väder eller kost. Att skära ut alkohol, cigaretter eller mat med nitrater (som bacon, korv och kallskuret) kan hjälpa till. Du kan också ta en OTC-smärtstillande medel.
Medicinsk vård
Behandling av läkare är vanligtvis en tvåstegsprocess:
1. Stoppa eller kontrollera en aktuell attack med en högdosmask (i upp till 20 minuter) eller en receptbelagd nässpray som sumatriptan för att lindra smärtan.
två. Förhindra framtida attacker med daglig medicinering som verapamil (som slappnar av blodkärlen), prednison (som minskar inflammation) eller läkemedel mot anfall.
Din läkare vet vilket läkemedel som är bäst för dig.
Sinus huvudvärk behandling
Hemma
Om din sinushuvudvärk är av allergier kan det hjälpa att undvika kända allergener och lägga till aerob träning. Du kan också prova några beprövade hemmetoder för trängsel, till exempel:
- använder en luftfuktare
- besprutning saltlösning för att rengöra det överbelastade området
- inandning av ånga
- applicera en varm tvättlapp på det drabbade området för avlastning och dränering
- tryck försiktigt på tryckpunkter för att lossa blockeringar från fastnat slem i dina bihålor (Börja med näsbryggan mellan dina ögon och tryck eller tryck konstant i cirka 1 minut.)
- OTC sinus huvudvärk medicin
Medicinsk vård
Om behandlingar hemma inte räcker kan din läkare ordinera antihistaminer, mucolytika (som rensar slem) eller avsvällande medel.
Du behöver antagligen inte antibiotika om du inte har komplikationer från bihåleinflammation som påverkas av en bakteriell infektion. Men om din sinushuvudvärk är kopplad till svår sinusvärk, kontakta din läkare.
Graviditet huvudvärk behandling
Tala med din läkare om medicinering och terapialternativ för graviditetshuvudvärk, eftersom många kan vara skadliga för fostret (även OTC-smärtstillande medel är inte säkra).
Du kan också prova säkra huskurer mot huvudvärk som:
- vilar i ett mörkt, tyst rum
- förblir hydratiserad
- glasyr smärtan
- gör andningsövningar
Periodisk huvudvärk behandling
Hemma
Behandlingstekniker för menstruationshuvudvärk liknar dem för vanliga migrän symptom:
- is (applicera den på de smärtsamma fläckarna, lägg först isen i en handduk för att undvika brännskada eller irritation.)
- avkopplingsaktiviteter som yoga och akupunktur
- OTC antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen
Medicinsk vård
En läkare kan ordinera läkemedel som triptaner, som blockerar smärtsignaler i din hjärna och kan lindra huvudvärksmärta på ett par timmar. Din läkare kan också föreslå en kombination av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och triptan eller andra receptbelagda smärtstillande medel.
Koffeinhuvudvärk behandling
Koffeinhuvudvärk kan pågå i några dagar och kan vanligtvis behandlas hemma. Prova typiska huvudvärksbehandlingar som:
- tar OTC-läkemedel som ibuprofen, acetaminophen eller aspirin
- applicera ispaket eller kalla kompresser
- stannar kvar hydratiserad
Rebound huvudvärk behandling
Rebound huvudvärk är progressiv, vilket innebär att de kan bli värre tills lämplig behandling är på plats.
Med tiden, med upprepad fysisk aktivitet, kan dessa huvudvärk bli längre. Det är bäst att träffa en läkare för att utesluta alla underliggande tillstånd bakom dessa huvudvärk.
Att stoppa läkemedlen som kan orsaka rebounds eller åtminstone sänka dosen, tillsammans med förebyggande läkemedel från din läkare, kan vanligtvis hjälpa dig att hantera dessa huvudvärk. Ibland kan de bli värre innan de blir bättre.
Behandling av huvudvärk med högt blodtryck
Om du misstänker att du upplever högt blodtryck måste du besöka din läkare för behandling.
Dessa huvudvärk försvinner vanligtvis när blodtrycket hanteras bättre genom livsstilsförändringar och medicinering. Och de ska inte komma tillbaka så länge ditt blodtryck är under kontroll.
TMJ huvudvärk behandling
Mer forskning behövs för att spika ner en perfekt behandlingsplan för TMJ-huvudvärk, men du kan få kortvarig lindring från NSAID. Du kan också prova några användbara hemmetoder som:
- glasyr i käken
- gör käken övningar
- undvika att flytta käken på vissa sätt (som att knyta i käken, gäspa för brett, äta tuffa eller tuffa livsmedel eller tuggummi)
- bär ett recept munskydd som rekommenderas av din tandläkare eller läkare
När ska du träffa din läkare
Om den misstänkta orsaken till din huvudvärk inte redan har lett dig till en läkare finns det andra tecken på att det är dags att söka medicinsk hjälp för din huvudvärk.
Om din huvudvärk varar mer än 2 dagar och smärtan bara ökar, eller om du får huvudvärk 15 eller fler dagar i månaden i 3 månader, prata med din läkare.
Om din huvudvärk kommer med något av dessa allvarliga symtom, gå till din läkare ASAP:
- sluddrigt tal
- stel nacke
- svaghet i arm eller ben
- utslag
- förvirring
- dåsighet
- kräkningar
- ansikts domningar
- kramper
- förlamning i någon del av kroppen eller synförlust
- feber på 100,4 ° F (38 ° C) eller högre
Hämtmat
Att identifiera platsen och symtomen på din huvudvärk kan vara till hjälp för att ta reda på orsaken.
OTC-läkemedel, hemmetoder och livsstilsjusteringar som förblir hydratiserad kan hjälpa dig att hantera huvudvärk. Om din huvudvärk pekar mot ett underliggande hälsotillstånd, besök din läkare för behandling snarare än att prova hemma-metoder.
Om din huvudvärk fortsätter att komma tillbaka och du inte kan få hjälp från hemmet, prata med din läkare om dina alternativ.