Bäbis ombord? 28 tecken på att det verkligen händer

Graviditetsresan är unik för varje kvinna. Från att känna det exakta ögonblicket av befruktning till att inte känna någonting tills barnet börjar skjuta ut huvudet (det händer mer än man skulle tro - fråga bara MTV), symtomen på graviditeten kan variera vilt.

Medan de flesta av oss saknar ägg och spermier möts och hälsas (aka befruktning), har vissa kvinnor symtom så tidigt som 8 till 14 dagar efter ägglossningen. Vid vecka 8, 90 procent av kvinnor som har en baby ombord kommer att uppleva graviditetssymptom.

Kartlägga dina graviditetssymtom

Det kan vara lite förvirrande, men ditt förfallodatum beräknas med den första dagen i din sista menstruationsperiod. Oavsett om du faktiskt var gravid ännu, blir detta datum 'vecka 1' av graviditeten.

Spänn upp och ta med en barfväska (vecka 1 till 6)

Många av de tidigaste graviditetssymptomen är lätta att sakna, eftersom de kan efterlikna premenstruella symtom (#Joy). Vissa kvinnor hoppar igenom de tidiga symptomen, men alla kvinnor kommer att sakna sin tid om de är gravida.

1. Fläckig med risk för kramper

Vi tänker vanligtvis inte på att blöda och bebisar går hand i hand, men spotting, lätt blödning och kramper är några av de tidigaste graviditetssymptomen och är helt normala.

När fostret (tekniskt vid detta tillfälle ett kluster av celler som snabbt förökar sig kallas en blastocyst) implanterar i endometrium eller livmoderns foder mellan vecka 1 och 4 kan det utlösa implantationsblödning.

Implantation sker oftast dag 10 till 14. Blödningen är vanligtvis lätt och varar mindre än 3 dagar. Handla om 75 procent av kvinnorna inte uppleva någon blödning eller blödning.

Vissa kvinnor upplever intermittent mild kramp som inte är förknippad med implantationsblödning. Denna typ av kramper beror på att livmodern expanderar och kan hända av och på under din första trimester.

Vad du ska veta:

• Blodflöde: Kommer att bli lättare än din vanliga period. Du kan behöva en trosskydd men inte en kudde eller tampong. Spotting är blod närvarande endast vid torkning.
• Nyans: Sträcker sig från ljusrosa till rostfärgade.
• Obehag: Kramper och ryggsmärtor kan vara närvarande. Det kan vara milt, måttligt eller (mindre vanligt) svårt. A 2010-studien av 4539 gravida kvinnor fann att mindre än en tredjedel upplevde smärta vid blödning.
• Varaktighet: Implantationsblödning är vanligtvis över på 3 dagar eller mindre.

När ska du oroa dig: Kraftig blödning eller svår kramp efter en graviditetsdiagnos kan vara ett tecken på problem och motiverar läkarvård.

2: Oozy coochie-coo

En mjölkvit eller klar urladdning kan vara ett tidigt symptom på graviditet.

Vad du ska veta:

• Vaginal urladdning är vanligt i olika stadier av livet och till och med olika stadier av en kvinnas månatliga cykel, så en våt undring under är inte ett idiotsäkert tecken. Men om dina bitar är klibbigare än vanligt kan det vara en ledtråd.
• Vaginal urladdning utlöses av hormonella förändringar och förtjockning av livmoderslemhinnan. Det är också din vagina sätt att hålla bakterier i schack. Vissa kvinnor upplever urladdning under hela graviditeten.

Dricks: Använd en trosskydd för att absorbera vätska när du känner dig extra saftig.

När ska du oroa dig: Om klåda eller en stark, dålig lukt är närvarande kan detta vara ett tecken på en jästinfektion, bakteriell infektion eller sexuellt överförbar infektion. Sök medicinsk behandling, eftersom infektioner kan öka risken för missfall.

hur man vet om din flickvän är psyko

3: Hej, moster Flo, vart skulle du gå?

Om du har regelbundna cykler och nyligen har missat din period är en ganska bra indikation på att det kan finnas en babybryggning.

Vad du ska veta:

• När implantationen är klar frigörs ett hormon som kallas humant koriongonadotropin (hCG). Känd som graviditetshormonet hjälper hCG till att ge näring till graviditeten och säger till dina äggstockar att sluta släppa ägg.
• Graviditetstest är mest exakta ungefär en vecka efter en missad period, när hCG-nivåerna är tillräckligt höga för att upptäcka.

Tips:

• Åtta dagar sent? Dags att kissa på en pinne!
• Positiva resultat? Boka tid med din vårdgivare för att börja din prenatal vård
• På mediciner? Fråga en betrodd läkare om de är säkra att ta under graviditeten. Tänk på att många mediciner passerar moderkakan, så välj ett naturligt alternativ när det är möjligt.

När ska du oroa dig: Om du hoppadesinteatt vara gravid, nu kan det vara en tid för oro (#KiddingNotKidding).

4: Gag-gag goo-goo

Har du den där barfväskan till hands? Så många som 80 procent av gravida kvinnor rapporterar illamående och kräkningar (även kallad morgonsjuka, även om det kan hända när som helst på dygnet) under deras första trimester, med början runt vecka 5 eller 6.

Vad du ska veta:

• Graviditetsrelaterad illamående tillskrivs oftast hormonella förändringar, särskilt ökad hCG och östrogen. Lågt blodsocker och luktkänslighet kan också utlösa hissarna.
• Även om det inte är roligt att känna sig obehaglig hela tiden, är morgon illamående inte ett hot mot din graviditet. Faktum är att en 2016-studien fann att illamående under första trimestern är kopplad till lägre risk för missfall.
• Symtomen toppar vanligtvis från vecka 6 till 12 och tenderar sedan att försvinna.

När ska du oroa dig: Om du inte kan hålla nere vätskor kan du bli uttorkad. Allvarlig, kronisk illamående kan indikera hyperemesis gravidarum , ett tillstånd som påverkar upp till 3 procent av gravida kvinnor.

Ring din läkare om du är orolig och hemmet hjälper inte.

Tips:

• Lämna lite salt på nattduksbordet. Att äta något intetsägande och salt först på morgonen kan hjälpa.
• Sippa vätskor hela dagen för att hålla sig hydratiserade.
• Ingefära är ett effektivt sätt för att lösa magen. Försök sätta ingefära i te,matlagning med ingefära,eller, om du är en hård kärna mamma, tugga på bitar av den skalade ingefära roten.
• Använda sig av aromterapi . Pepparmynta eterisk olja har varit visat sig hjälpa till att minska illamående . Att äta en pepparmintgodis kan också hjälpa, särskilt om din illamående beror på lågt blodsocker.
• Ha kvar Denna artikel praktiskt för ännu fler fantastiska tips för att minska morgonsjuka.

5. Snooze vid upprepning

Om du knappt kan hålla ögonen öppna när du tittar på 'Outlander', vet du att barnet dränerar din energi. Trötthet och sömnighet är vanliga klagomål under första trimestern.

Tips:

• Yoga upp det. Enligt en 2008-studien kan träning med låg intensitet minska trötthet. Morgonpromenader, daglig stretching och träning med låg effekt, t.ex. Qigong och skonsam yoga är precis rätt hastighet för blivande mammor.
• Ta dessa prenatals. Låga järn- och andra vitaminbrister kan orsaka trötthet.
• Ät hälsosamt för mer energi. Det är svårt att bygga en baby på en diet av pommes frites och milkshakes. Försök att äta mycket frukt, grönsaker, nötter, frön och fullkorn.

6. Smärta i bröstet

På grund av tillströmningen av hormoner och det faktum att du långsamt blir en mjölkmaskin som går, är stickningar, ömma, värkande bröst vanliga under graviditeten.

Vad du ska veta: Bröstförändringar dyker oftast upp under graviditetens vecka 4 till 6 (och sedan igen runt vecka 11), men du kanske märker att dina tjejer blir grusiga ännu tidigare.

Tips:

• Gå i pension och invester i en bra moderskap-bh med breda remmar, expanderbar storlek och bekvämt bomullsmaterial. Tänk på det som ditt första #ComfyIsSexyToo mamma-slitage.
• Minska friktionen på dina bröstvårtor genom att bära en sport-BH.
• Prova bröstkuddar för att underlätta ömhet orsakad av foder i din behå.

7. Utöver upptagen urinblåsa

Cirka vecka 6 kan du märka en ökning av din badrumsaktivitet på grund av frekvent urinering, vilket kan orsakas av hormonella förändringar, tryck på urinblåsan och svaga bäckenbottenmuskler.

Tips:

• Kegel övningar kommer att stärka dina bäckenbottenmuskler, vilket minskar sannolikheten för inkontinens.
• Undvik kolsyrade eller koffeinhaltiga drycker, vilket kan irritera urinblåsan och få dig att känna att du behöver använda badrummet oftare.
• Fall på platsen. Vet var närmaste badrummet är och använd det före långa resor, möten etc.

8. Uppblåsthet

Vissa dagar kan du känna att du bär mer än en bebis ombord ... som i en pizza, tvillingar och lite ostkaka.

Uppblåsthet orsakas av hormonella förändringar, vilket kan bromsa matsmältningssystemet. Det kan vara ett tecken på tidig graviditet, men det kan också vara ett tecken på PMS.

Några tips för att bekämpa uppblåsthet? Drick mycket vatten, fyll på fiber, äta mindre måltider och tugga långsamt.

9. Rörelsedryck, tack

Rörelsjuka (illamående och yrsel orsakad av rörelse, särskilt i ett fordon) kan bli värre när du är gravid. Detta beror på att din kropp har hormonöverbelastning, vilket kan öka din känslighet för vissa stimuli. Som rörliga föremål.

Tips:

• Ät mat högt i Vitamin B-6 .
• Ring automatiskt hagelgevär. Att sitta i framsätet i en bil eller ett fönstersäte i ett plan kan hjälpa till att minska symtomen.
• Köp en akupressurarmband . Detta är ett fantastiskt naturligt alternativ att försöka innan du använder mediciner.
• Använd en antihistamin 1 timme före resan. Antihistaminer är säkra att använda under graviditet, enligt a 2017 granskning av studier . Använd alltid mediciner noga, särskilt när du är gravid.

10. Huvudvärk fan

Huvudvärk är ett av de vanligaste problemen som gravida kvinnor har under första trimestern.

Vad du ska veta:

• Huvudvärk under graviditeten kan bero på (du gissade det) alla extra hormoner, men en mängd andra faktorer kan utlösa dem.
• Om du hade migrän innan du blev gravid kan du upptäcka att de försvinner under graviditeten. De kan också vara desamma eller bli värre. #Hjälpsam

Tips:

• Starta en dagbok för att spåra utlösning av huvudvärk, som vissa livsmedel och dofter, så att du kan undvika dem.
• Använd avslappningstekniker Till exempel andningsarbete och aromterapi så att du kan ta in mer syre och frigöra spänningar.
• Prova ljudterapi. Det kan tyckas woo-woo, men ljudterapi, i form av binaurala slag, får uppmärksamhet från medicinsk värld . Du kan hitta många typer av binaurala beatinspelningar på YouTube. Använd öronsnäckor för bästa resultat.

Packa lite vävnader och dina moderskapsjeans (veckor 6 till 12)

11. Alla känslor

Får Instagram valpar och ölreklamar dig till tårar? Gravida kvinnor är kända för att ha stora känslor - och med goda skäl, eftersom små-person-skapande är typ av en stor sak.

Vad du ska veta: Humörsvängningar kan vara ett naturligt resultat av alla förändringar som sker. De kan också orsakas av de vanliga synderna (kost, hormoner, sömnbrist, brist på motion). Att äta bra, sova bra och röra sig bra kan hjälpa till att stabilisera dessa känslor.

När ska du oroa dig: Det finns en skillnad mellan humörsvängningar och depression.

Om du har återkommande känslor av hopplöshet, död, självmord, värdelöshet, ångest och apati mot aktiviteter du vanligtvis tycker om, kan du ha depression och bör söka stöd från en betrodd vän, terapeut eller läkare.

12. Högt blodtryck

Det finns inget sött med högt blodtryck, speciellt när du har en baby ombord.

Övervakning av ditt blodtryck är en viktig del av din prenatal vård, eftersom kroniskt högt blodtryck påverkar barnet och kan öka risken för preeklampsi , ett allvarligt medicinskt tillstånd.

Vad du ska veta:

• Högt blodtryck kan härröra från att vara genetiskt predisponerat eller från att ha fetma eller andra medicinska tillstånd.
• Kvinnor som har högt blodtryck innan de blir gravida är mer benägna att ha högt blodtryck under graviditeten.
• Prata med din läkare så tidigt som möjligt för att diskutera sätt att noggrant övervaka ditt blodtryck och hur du kan minska risken för att utveckla preeklampsi.

Tips: Andas, baby, andas. TILL 2017-studien fann att långsamma andningsövningar kunde sänka blodtrycket.

Andningsarbete kräver inte så mycket viljestyrka som att ändra din kost, så det är ett bra ställe att börja om du vill sänka blodtrycket naturligt.

13. Barnfeber

Det tar lite värme att laga en bebis. En ihållande förhöjd basal kroppstemperatur (BBT) kan vara ett tecken på tidig graviditet.

BBT är din kroppstemperatur på morgonen innan du hoppar ut ur sängen. Några andra faktorer än graviditet som kan höja den inkluderar: att dricka alkohol före sänggåendet, jetlag, använda en elektrisk filt, stress och en förkylning eller infektion.

14. Hjärtat hela

Ditt hjärta skickar mycket extra blod till livmodern. För att få denna extra livskraftvätska att flyta kommer ditt hjärta att fungera lika mycket som 50 procent hårdare, vilket resulterar i en ökad hjärtfrekvens.

Detta kan orsaka enstaka hjärtklappning, som känns som fladdrande eller som att ditt hjärta slår väldigt snabbt.

15. Super sömnig skönhet

Har din trötthet nått fasan-i-din-spannmål? Trötthet i första trimestern kan vara på topp runt veckan 9. Den goda nyheten är att många kvinnor upplever en kraftig energi i andra och tredje trimestern.

16. Nyp flips

Nästan varje kvinna kommer att uppleva förändringar i storlek och struktur på hennes bröstvårtor under graviditeten. Dessa förändringar kan göra dina bröstvårtor ömma och känsliga.

Vad du ska veta:

• Hormoner kan utlösa en mörkare areola.
• Smörjkörtlar runt dina bröstvårtor kan bli ojämna när de förbereder sig för amning.
• Bröstvårtor kan bli större och mer framträdande, som om de säger 'I ditt ansikte, baby!'

Tips:

mike colter nettoförmögenhet

• Prova varma eller kalla kompresser.
• Investera i en bröstvårtskräm. Leta efter en som innehåller naturliga oljor, smör, aloe vera, ringblomma och / eller kamomill, eftersom dessa ingredienser är kända för sina läkning, lugnande egenskaper. Du kan också gör din egen och tjäna lite #HipMama-kredit.

17. Babystötar ... i ansiktet

Du kan se fram emot den perfekta graviditetsfärgen bara för att sluta med ett ansikte (eller bröst eller rygg) fullt av arga röda stötar istället. Graviditetsakne är ett inte så roligt symptom som är vanligt under första och andra trimestern.

Vad du ska veta:

• Det orsakas av produktionen av androgen , ett hormon som utlöser dina körtlar för att göra extra talg , en fet substans som kan täppa till dina porer och leda till finnar.
• Mer än hälften av alla gravida kvinnor kommer att utveckla lite akne under första trimestern.
• Kvinnor som upplever akneuppblåsningar under menstruationen är mer benägna att få graviditetsakne.
• Om du inte upplever graviditetsakne under första trimestern kommer du antagligen inte att få onormala utbrott under andra eller tredje trimestern.
• Något recept akne behandlingar som Accutane kan vara skadligt för ditt barn - du bör undvika dem under graviditeten. Tala med din läkare om vilka behandlingar som är säkra under graviditeten.

Tips:

• Undvik vitt bröd, pasta, ris och socker. En hälsosamanti-akne dietär grunden för klar hud.
• Bjud in några vänner och ha en ansiktsmasksfest! Många akne huskurer är lätta att piska upp med föremål som du förmodligen redan har i ditt kök.

18. Att sätta på punden

Mot slutet av första trimestern kanske du märker att du har gått upp i vikt - i genomsnitt 1 till 4 pund. Om dina kläder börjar kännas lite snygga kan det vara dags för mammabyxor.

Vad du ska veta: Mängden vikt du bör gå upp under graviditeten beror på din graviditetsvikt. För en kvinna som hade en måttlig vikt före graviditeten är den allmänna rekommendationen 25 till 35 pund .

19. Rad utstrålning

Slutligen ett symptom att se fram emot! Den legendariska graviditetsglöd är ett av de mest eftertraktade symptomen. Hormoner får naturligtvis krediten, liksom allt det extra blodet du cirkulerar.

Vissa människor säger att spänningen och glädjen vid den väntande ankomsten också kan bidra till din lysande hudfärg. Du glöder, tjej!

Kanske baby: Möjliga symtom

20. Alla fyllda

Ett mindre vanligt diskuterat graviditetssymptom är en täppt näsa, även kallad graviditet rinit . Detta tillstånd växer vanligtvis upp under andra terminen och kan fortsätta fram till förlossningen.

Vad du ska veta: Graviditetsrinit orsakas av hormoner och expanderande blodkärl. Om du blåser mycket på näsan kan du irritera slemhinnan, vilket kan orsaka en blodig näsa. Äckligt? Ja. Skadlig? Nej.

Tips:

• Försök ta en ångande dusch eller använda en avfuktare för att bryta upp trängseln.
• Sov med din huvudet upphöjt .

21. Skriker efter glass - med en sida av pickles

Runt omkring halv av gravida kvinnor rapporterar begär för udda matkombinationer och / eller motvilja mot mat som de normalt tycker om.

Vad du ska veta:

• Matbehov kan vara ett tecken på näringsbrist. Du kanske längtar efter pickles eller jäst mat för probiotika, kött för järnet, mejeriprodukter för kalcium etc.
• De vanligaste matavvikelserna under graviditeten är ägg, kött, mejeriprodukter, lök, vitlök, te, kaffe och kryddig mat. #IfOnlyItWereChocolate

Tips :

• Ersätt mat med liknande näringsvärde för de livsmedel du inte kan hantera. Till exempel, om du inte kan göra ägg eller kött, få ditt protein genom organiska sojaprodukter, bönor, nötter och frön, gröna grönsaker och fullkorn som quinoa.
• Håll dina alternativ öppna. Försök att ha ett bra urval av hälsosamma matalternativ till hands så att du lättare kan hitta något tilltalande.
• Ät frukt, inte tårta. Om ditt sug efter godis orsakar oro, ät mer frukt. Den är full av vitaminer, mineraler och (halleluja!) Socker.

22. Toalettproblem

Oregelbundna tarmrörelser, hård avföring och buksmärta är symtom på förstoppning, ett tillstånd som kan påverka runt 75 procent av alla gravida kvinnor någon gång i graviditeten.

Vad du ska veta:

• Förändringar i hormoner, tryck på livmodern och extra järn från dina prenatala vitaminer är vanliga orsaker till förstoppning.
• Fiber, vätskor och träning kan hjälpa till att flytta saker.

23. Känsla av svimning

Yrsel och svimning är möjliga symtom på graviditet, särskilt under första trimestern.

Möjliga orsaker:

• lågt blodtryck
• lågt blodsocker
• anemi (järnbrist)
• tryck på blodkärlen (vanligast under tredje trimestern)

Tips:

• Stå långsamt upp från sittande eller liggande ställning.
• Undvik att stå under långa perioder.
• Använd lösa kläder som inte begränsar cirkulationen.
• Undvik att ligga på ryggen i din tredje trimester.

Nästan där - woo-hoo!

24. Svullna delar

Ödem är den medicinska termen för svullnad i fötter, ben och anklar orsakad av vätskeretention. Det är vanligtvis ofarligt, men det kan vara ganska obehagligt.

Vad du ska veta:

• Under din tredje trimester sätter din livmoder vikt på din vena cava, huvudvenen som transporterar blod från dina nedre extremiteter till ditt hjärta. Detta får blodet att samlas, vilket kan leda till vätskeretention under knäna.
• Värme kan utlösa svullnaden eller förvärra den.
• De nedre delarna av kroppen påverkas oftast, men svullnad kan också dyka upp i dina fingrar och ansikte.

Tips:

• Massera ut det. Slagta de söta små gravida ögonen på din partner, din BFF eller någon i närheten med en själ och be dem om en snabb massage.
• Börja röra. Att sitta eller stå stilla under långa perioder leder till stagnation. En enkel promenad kan göra underverk.
• Fyll på vätska, vilket faktiskt hjälper till att tvätta bort retentionen.
• Slå värmen. Om du är ute i värmen kan du försöka svalna för att minska svullnaden.

När ska du oroa dig: Smärta åtföljd av svullnad i ett ben kan vara en blodpropp och garanterar omedelbar läkarvård.

25. Tillbaka attack

Det är ingen hemlighet som gravida kvinnor ofta upplever ryggont. Med din tyngdpunkt kastad och en vattenmelon fastspänd på magen, arbetar din rygg hårt för att hålla jämna steg med alla snabba förändringar.

Tips:

• Öva bra hållning.
• Använd rätt skor. Undvik höga klackar och investera i kvalitetsskor med bra bågstöd och en låg (men inte platt) häl.
• Prova akupunktur .
• Sträck dina grejer. Att sträcka och stärka ryggen kommer att göra stor skillnad, särskilt om du gör det konsekvent. Prova den här!

26. Nysa och kissa

Med allt detta tryck på bäckenbotten är en liten urinblåsning ibland helt förståelig - liksom helt besvärlig.

Vad du ska veta:

• Urinläckage (aka inkontinens) är ett vanligt problem i slutet av graviditeten och kan pågå i några veckor till månader efter förlossningen.
• Vissa aktiviteter - som att nysa, hosta, skratta, springa och hoppa - är ett recept på kissa.
• Din blåskontroll kommer att bli bättre när din kropp börjar återgå till det normala, men det kanske inte snäpper tillbaka helt själv.

Dricks : Håll dig vid dessa keglar. Övningar i bäckenbotten är det enda praktiska sättet att föryngra dina perineala muskler till status före fostret. Men var försiktig så att du inte gör det över-kon (ja, det är en sak).

27. Den SOB

Med tanke på att de är frontladdade med en 30 pund badboll hela dagen varje dag, är det inte konstigt cirka 70 procent av gravida kvinnor säger att de upplever SOB (andfåddhet - vad trodde du att vi menade?).

Det är vanligast i de senare stadierna av graviditeten men kan dyka upp under första trimestern när fostret börjar tränga in i dina andningssäckar.

Tips :

• Försök att hålla en bra hållning.
• Sov med kuddar som stöder din övre rygg.
• Öva Lamaze andningstekniker.
• Sakta ner och minska dina fysiska aktivitetsnivåer.

28. Halsbränna (eller hårbränna?)

Halsbränna (aka acid reflux) är ett vanligt problem under graviditeten och orsakas av att magsyra trycker upp i matstrupen.

Med en växande bebis som slukar på interiörfastigheter är det förståeligt att de flesta gravida kvinnor upplever brännskador i viss utsträckning, särskilt under sista trimestern.

Tips:

• Överbelasta inte magen, vilket kan utlösa halsbränna. Försök att äta mindre måltider oftare.
• Lära sig rätt matkombination . Olika typer av livsmedel kräver olika matsmältningsjuicer. Att blanda fel mat (som bananer och mjölk eller bönor och ost) är en ledande orsak till halsbränna.

Destination: Babystad

Medan det är en vacker åktur till babystaden, förvänta dig att uppleva lite turbulens under vägen - särskilt under de första månaderna. Tänk på att symtomen ofta släpper ut under andra trimestern.

När din kropp går igenom så många förändringar, kom ihåg att ge den drivkraften av kärlek och uppskattning. När allt kommer omkring börjar du med ett av de mest otroliga äventyren i livet: den magiska resan till moderskap!