Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Alla hanterar crusher på sitt eget sätt. Vi kan alla vara överens om att det är en del av livet och det är naturligt. Så det är mycket okej om du tycker att den här upplevelsen är överväldigande. För det mesta tänker vi på våra förälskelser 24/7 och vi kan inte komma över deras perfekta hår eller ett vackert leende. Men tyvärr, det kommer en tid då vi måste hantera hjärtesorg. Ibland måste vi bara acceptera det faktum att vår speciella person inte gillar oss tillbaka. Det är väldigt svårt att gå vidare, men vi måste göra det annars kommer vi att vara fast och tänka på det förflutna för alltid.
Hur länge håller en crush?
I verkligheten, enligt psykologer, varar en typisk crush vanligtvis i högst fyra månader. Förälskelse och kärlek är två väldigt olika saker. Det förra är inget annat än idealiserings- och projektionshandlingar. Kärlek å andra sidan är annorlunda. Det du känner med en förälskelse är alltså inte kärlek, utan lust. Tro inte att dessa känslor kommer att pågå mycket längre. Snart kommer du att bli uttråkad och gå vidare till nästa sak. Men att ha en crush är inte lika för alla. En crush kan pågå i en vecka, en månad eller till och med ett år! Så det är olika för varje person.
3 anledningar till varför du inte kan sluta tänka på honom
1. Du distraherar dig från andra delar av livet genom att fokusera på honom
Om du precis träffat någon du är intresserad av, kanske du hoppar direkt till det eftersom du befinner dig på en svår plats i ditt liv. Du har det svårt på jobbet eller du har problem hemma. Du är desperat efter en distraktion och han är den perfekta. Ditt sinne säger till dig om och om igen att det inte är normalt att tänka på en person hela tiden men att det blir omöjligt för dig att sluta. Ta ett steg tillbaka och titta på allt som går fel med ditt liv och all stress du har. Chansen är stor att du använder din som en flykt.
2. Du är ensam
En ny kille kan tänka på dig om du känner dig vilsen och ensam. Du har precis kommit ur ett långvarigt förhållande och du saknar att ha någon att hålla i och prata med dig. Och å andra sidan, om du inte har varit i ett förhållande på ett tag så saknar du bara att vara med en annan person. Det är också en annan anledning till varför din förälskelse har varit i ditt sinne så mycket. Du är ensam och längtar efter mänsklig kontakt. Chansen är stor att du inte ens vill vara med den specifika killen, du vill bara vara med någon. Det är väldigt normalt att känna sig ensam efter ett uppbrott, och det kanske är anledningen till att du tänker så mycket på din nya crush.
karen chandler kenny chesney
3. Du har träffat en kille som är en gåta
Vissa kvinnor älskar män som är mystiska och svåra att förstå. Detta kan vara fallet med dig också. Din nya speciella person är en gåta eller så vill din hjärna bara ha någon form av underhållning och ser dem som den mystiska heta killen i en film. Men nu kan du inte sluta tänka på vad han menade med något han sa eller om han gillar dig eller inte. Om du inte hittar något annat att fokusera på, kommer det här bara att bli värre härifrån och du kommer att vara fast och tänka på honom 24/7.
8 beprövade sätt att gå framåt
1. Undvik dem online
Det bästa och enklaste sättet att komma över en förälskelse är att bara ta bort dem från alla dina sociala mediekonton. Detta kommer inte bara att hjälpa dig att ta dig bort från dem utan kommer också att hjälpa dig att gå vidare med din normala rutin och ditt liv. Undvik att titta på dina käras onlineprofiler och stoppa dig själv när du tänker på att skicka meddelanden till dem. Huvudmålet här är att glömma dem. Så inga bilder, inga meddelanden eller videos. Snabbmeddelandeappar är din största och värsta fiende när du vill glömma någon. Ta bort alla minnen av dem från din dator och ditt sinne.
2. Ta bort dem från ditt verkliga liv
Att ta bort din crush från sociala medier är en sak, men tänk om de är en del av din vardag. Tänk om ni studerar i samma skola eller till och med har samma föreläsning. Vad händer om ni båda har liknande vänskapskretsar? Att ta bort dem från ditt verkliga liv är lättare sagt än gjort. Du vill begränsa, om inte helt ta bort all offentlig interaktion du och din kära kan ha. Huvudpoängen är att ignorera dem och inte interagera med dem på något sätt. Detta innebär att inte gå till platser där de ofta hittas och inte inleda tillfälliga samtal med dem.
3. Ge dig själv tid att läka
Även om ni två inte dejtade gör det ont när någon inte har samma känslor som du har för dem. Så bara ge dig själv tid att läka och kom ihåg att det är en process, inte en ras. Det är okej om det tar längre tid för dig än andra. Men du måste också acceptera den bittra och brutala sanningen att det är över; det finns inget du kan göra åt det förutom att gå vidare. Du måste vara snäll mot dig själv och öva lite egenvård. Du fick precis ditt hjärta på grund av denna förälskelse. Det är väldigt normalt och okej att vara ledsen över det.
4. Känn smärtan också
Även om du vill agera som om du är en jävla som inte påverkas av något eller någon, är det inte hälsosamt att flaska upp dina känslor bara så att de brister ut en dag. Anförtro dig till en vän du litar på eller skriv bara om det i din dagbok. Gör allt som får dig att känna dig lätt och glad. Påminn dig själv om att det är okej att känna smärta och att gråta. Du är en normal människa. När du väl har gråtit till hjärtat blir det lite lättare att komma över din förälskelse.
5. Håll dig upptagen
Med att vara upptagen menar jag inte att du överarbetar och utmattar dig själv till den grad att du inte ens kan röra dig. Det betyder bara att prova en ny aktivitet som du är intresserad av. Det finns massor av saker du enkelt kan göra hemma. Att hålla dig sysselsatt hjälper dig att gå vidare mycket snabbare. Lär dig ett nytt språk du alltid velat, måla eller rita något. Sysselsätt dig själv så att du inte tänker på honom hela dagen och gråter om det. Förr eller senare måste du återgå till ditt vanliga liv. Så börja med att göra nya saker varje dag. Även om de är små kommer de att hjälpa dig mer än du tror i det långa loppet.
jeremy renner sonni pacheco
6. Nå ut till dina vänner eller familj
Nå ut till din bästa vän eller din mamma. Kom alltid ihåg att du aldrig är ensam och att människor bryr sig om dig och älskar dig. Så var inte rädd för att döma när du vänder dig till en pålitlig vän. Att prata hjälper, mer än du inser och när du väl sprider ditt hjärta till din vän kommer du att känna dig mycket bättre och redo att komma över din crush.
reese witherspoon heta bilder
7. Skriv ner vad du tänker och känner
Att skriva ner dina tankar i din dagbok eller bara ventilera kommer att få dig att må så mycket bättre. Även om det inte är vettigt, ta bara en penna och ett papper och börja skriva. Detta kommer att ge dig klarhet och du kommer att förstå varför du känner på ett visst sätt. Att skriva har ett visst sätt att bromsa tankarna som rör sig en mil i minuten i ditt huvud. Journalföring hjälper dig att komma över din crush snabbare.
8. Lär dig din läxa
Heartbreak lär dig många lektioner. För det första kommer att gå vidare göra att du inte upprepar samma misstag om och om igen. Stäng inte av dig från resten av världen. Påminn dig själv om att det inte var din förlust och det var bara en läxa som du lärde dig av livets många lärdomar. När du äntligen är över den där speciella personen, vet du nu vad du vill ha i en person.
Relaterad artikel: 10 skäl till varför du bör göra en ensamresa en gång i livet 
Den föryngrande ensamresan som alla gormar om och varför
Sammanfattning
Alla är vi normala människor med normala känslor. Påminn dig själv om att hjärtesorg är en del av livet och det lär dig många lektioner. Folk kommer och går. Håll dörrarna öppna för kärlek och var mild mot dig själv. Älska varje del av dig själv och kom ihåg att du kommer att falla för en annan person och du kommer att hitta den perfekta matchningen för vem som kommer att älska dig tillbaka. Var hoppfull så kommer kärleken att hitta dig. Med detta tankesätt kommer det att bli mycket lättare och snabbare att komma över en förälskelse.
