Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Inga problem! Introverta kan också umgås!
Ett inlägg som delas av Introverta kamper (@introvertstruggles) den 30 september 2017 kl. 14:12 PDT
Är du den typen av person som känner lättnad när planer plötsligt avbryts? Eller är du den personen som undviker konversationer så mycket du kan? Tycker du om att vara bekväm i din säng och kuddar istället för att vara ute och festa med vänner? Funderar du på konversationer i ditt huvud så att du inte säger något löjligt när du träffar folk? Om du är någon av dessa, så är du förmodligen en introvert. Introverta är människor som ofta är mer blyga och inte interagerar för mycket med andra. Lika naturligt som det är att få kontakt med omvärlden, detta är något som introverta har svårt att göra om inte helt oförmögna. Oftare upplever introverta ångest som hindrar dem från att känna sig trygga i sig själva. Detta kan låta allvarligt eftersom det betyder att de kommer att ha svårare att fungera bra hemma, i skolan eller på jobbet, med tanke på det oundvikliga faktum att du kommer att interagera med människor. Men goda nyheter! Bara för att du är en introvert betyder det inte att du måste hata det sociala livet och vara ensam hela tiden. Vet att du också kan vara utåtriktad. Du kan delta i fester och du kan engagera dig i konversationer såväl som vilken annan person som helst. Du är också en människa, och du måste erkänna att du känner ett behov av att ansluta på något sätt. Även om det kan ta lite tid att göra framsteg är poängen att umgänge inte är helt omöjligt! Är du redo att gå ut dit? Fortsätt läsa dessa tips.
Jobba på din självbild
Självbilden är en av de viktigaste nycklarna till ett bra och positivt socialt liv. Oavsett om vi gillar det eller inte, kommer vi att ha att göra med människor som kommer att döma oss efter vårt utseende och vår personlighet. Så det är bäst om vi kan arbeta med oss själva först innan vi försöker arbeta med andra.
Yttre utseende ger mer självförtroende
Ett inlägg som delas av Introverta kamper (@introvertstruggles) den 29 september 2017 kl. 9:04 PDT
Tro det eller ej, hur du ser ut är ett stort plus för att få folk intresserade av dig. Även om det inte är den viktigaste biljetten för att få det sociala livet, kommer det att hjälpa dig att känna dig mer självsäker när du presenterar dig själv för andra människor. Upprätthåll god hygien. Tvätta regelbundet, kamma håret eller knyt det i en bulle om det täcker ansiktet för mycket. Använd hårgelé om du är kille. Borsta tänderna minst två gånger om dagen och bär det strålande leendet hela vägen. Sätt på lite väldoftande parfym eller deodorant. Klä dig också bra — se till att ha rena och strukna kläder, och tänk på att ljusa färger lockar till positiva vibbar.
Personlighet spelar också roll
Ett inlägg som delas av Introverta kamper (@introvertstruggles) den 17 september 2017 kl. 17:25 PDT
Ditt yttre kan vara viktigt, men fokusera mer på insidan - din personlighet. Människor kommer att minnas dig genom hur du behandlar dem eller hur du samtalar med dem. Och för att kunna visa en öga-i-ögat-personlighet måste du bli av med den pessimistiska instinkten. Träna dig själv att vara positiv. Var optimistisk och din personlighet kommer att leverera glad energi till människorna runt omkring dig. Även när det inte går bra, hantera det med ett leende på läpparna. Låt inte de små sakerna förstöra din dag. När du pratar med människor, visa dem att du är entusiastisk. Även när ämnet du pratar om inte intresserar dig, lär dig att lyssna. Så mycket som möjligt, klipp inte samtalet själv och försök vänta på att den andra personen ska göra det. Så länge det finns något att säga, fortsätt och dela det. Var alltid den som initierar. Men överdriv inte. Undvik att prata om saker som är för personliga och försök att hålla konversationen avslappnad. Titta på ditt kroppsspråk. Att otåligt knacka med foten, ständigt rulla ögonen, korsa armarna mot bröstet och en besvikelse i ansiktet kommer inte att ge andra människor ett gott intryck. Dessa gester kan visa dem att du är otillgänglig. Det kan vara svårt i början, men om du gör det till en vana att tänka positivt kommer resten att bli mycket lättare.
sexig och förförisk
Känn till de sociala grupper du föredrar
Ett inlägg som delas av Introverta kamper (@introvertstruggles) den 8 september 2017 kl. 18:26 PDT
Ett misstag som introverta gör när de försöker umgås är att de ofta försöker för mycket. De tänker inte särskilt noga på sina preferenser hos människor som de bara tenderar att ansluta slumpmässigt utan att känna till de gemensamma intressena, gillar och ogillar. Även om det är OK att umgås med olika typer av sociala grupper, är det bäst att känna till dina egna preferenser först för att få framstegen att flyta smidigt. Fundera på vad du är intresserad av. Älskar du musik, dans, målning eller något som har med konst att göra? Hitta sedan folk som gillar samma hobbyer eller 'höger hjärnan'. Älskar du att prata om politik, aktuella händelser, allmän kunskap eller vetenskap? Sedan är det vänsterhjärnan du letar efter. Varför måste du göra detta? När du samtalar med människor som inte har samma tankegångar som du, blir det svårt att hålla igång konversationen. Du kommer inte att ha någon aning om vad den andra personen pratar om vilket leder till obekväma ögonblick. Det kommer vanligtvis att sluta med att båda parter inte har ett bra intryck på varandra.
Motivera dig själv att vara mer social
Ett inlägg som delas av Introverta kamper (@introvertstruggles) den 21 september 2017 kl. 11:04 PDT
Om du är introvert är det förstås en naturlig instinkt att undvika människor så mycket du kan. Du hittar alltid en ursäkt för att komma bort från häng eller fester. I grund och botten är du en ensamvarg. Men precis som jag sa, du är fortfarande en människa. Du känner fortfarande en önskan att få kontakt med andra människor. Jag är själv introvert, så jag vet hur svårt det är att ha utåtriktade vänner som hela tiden bjuder in mig på fester och som i gengäld alltid får ett 'NEJ' av mig. Du måste tro mig när jag säger att jag inte menar det varje gång. Det har bara blivit en rutin för mig att tacka nej till inbjudningar även när jag verkligen vill försöka umgås ibland. Nyckeln här är hur du tillgodoser din önskan. Om du inte riktigt gillar att umgås är det OK att tacka nej. Men, om du plötsligt känner dig utåtriktad och social måste du motivera dig själv och försöka. Bekämpa pessimistiska tankar, res dig upp och följ lusten att få kontakt med dina vänner. Förlora aldrig möjligheten som positivitet ger dig.
Skapa en rutin 'hur man blir mer social'.
Ett inlägg som delas av Introverta kamper (@introvertstruggles) den 6 september 2017 kl. 8:45 PDT
Som introvert är det förståeligt att det aldrig är riktigt lätt att gå ut och umgås. Det är inte något där du bara plötsligt vaknar och redan känner dig trygg. Nej, vi vet alla att det inte blir så. För en introvert person är hälsningar av 'hej' och 'hej' redan en utmaning. Att umgås för människor som har ångest tar framsteg, och det är därför vi måste göra en rutin som vi kan följa.
Veckovis rutin: hålla kontakten
Anledningen till att människor med ångest aldrig anstränger sig för mycket för att upprätthålla relationer med andra är för att de är rädda för att bli lämnade ensamma. De tenderar att tro att folk kan misstolka deras kontakt som klängig. Även om, ja, vissa människor kanske tänker så eftersom det är oundvikligt, svettas inte för mycket. Var inte rädd för att ringa eller prata med dina vänner när du känner lust att göra det. Så mycket som möjligt, prata med olika vänner eller bara olika personer varje vecka. Var inte rädd för att hålla kontakten med dem även om du inte har något speciellt att säga. Det hjälper dig att övervinna din ångest.
Månadsrutin: Träffa nya människor
Ett inlägg som delas av Introverta kamper (@introvertstruggles) den 12 augusti 2017 kl. 13:39 PDT
När du väl har vant dig vid tanken på att hålla kontakten med dina gamla vänner varje vecka, är det dags att förbättra ditt spel. Så småningom övervinner du din ångest när du pratar med människor, och du får lust att umgås mer. För närvarande är du förmodligen mer modig och vill försöka presentera dig själv i en social grupp som är helt annorlunda än dina preferenser, så förlora inte den möjligheten. Åtminstone varje månad, gå ut på olika platser och försök träffa nya människor. Eller träffa dina vänners vänner. Gör din cirkel stor, lägg till uppsättningar personer för din veckorutin.
Lär dig av saker omkring dig
Ett inlägg som delas av Introverta kamper (@introvertstruggles) den 25 juli 2017 kl. 22.00 PDT
För att du ska bli mer säker på att umgås måste du också lära dig av allt omkring dig. Ja, du kanske ibland tror att problemet är du för att du bara är asocial. Men du måste komma ihåg att människor verkligen är olika varandra. Det som får dig att skratta kommer inte att få alla människor att skratta, det som intresserar dig intresserar inte nödvändigtvis andra människor också. Man måste göra vissa justeringar i sitt eget sätt att umgås. Ta reda på hur människor beter sig i sociala interaktioner. Lägg märke till kroppsspråken som gör människor glada och inte. Lyssna på orden som folk använder för att upprätthålla en hälsosam tillfällig konversation. Ibland måste du också sätta dig in i trenderna så att du inte ligger efter för mycket. Observera att du inte nödvändigtvis behöver gilla det du lär dig, men dessa saker kommer att vara till stor hjälp för dig om du vill få kontakt med resten av världen.
Tror du att du kan göra det? Gå ut och prova!
Som själv introvert är det inte nytt att läsa tips och råd om umgänge. Men att följa dem och vidta åtgärder är det som är svårt att börja. Det finns tillfällen då jag till och med hatade mig själv för så mycket som jag ber folk om hjälp angående min ångestfråga, lyssnar jag aldrig på dem. Jag slår vad om att du redan upplever känslan av att bli inspirerad för några ögonblick efter en väns hjärtliga råd men sedan förlora den optimistiska instinkten innan dagen ens är slut. Tänk på att det inte är ditt fel att vara introvert och att ha ångest. Det bara händer, så att hata dig själv kommer inte att lösa ditt problem. Men, som jag sa, det är inte omöjligt för dig att ändra dig. Det är inte omöjligt för dig att uppleva det sociala livet precis som vanliga människor gör. Allt handlar om motivationen du ger dig själv. Bekymrade människor kommer alltid att finnas där för att hjälpa dig att övervinna din ångest, men om det finns någon som verkligen kan hjälpa dig är det du själv eftersom handlingen kommer från dig. Var optimistisk och undvik att hitta på 'tänk om'-situationer i ditt sinne. Gå med strömmen och svettas inte med de små sakerna. Ja, det kan ta lite framsteg. Men det är möjligheten du måste fokusera på. Så, med dessa tips och råd, gå ut nu och prova! Ha motivation, var säker på dig själv och ta kontakt med andra människor.
