Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Hur kom ditt förhållande till detta?
Det verkar som att du och din kille var glada igår. Han skulle älska dig på sätt som du aldrig har upplevt och han fick dig att le så hårt att ditt ansikte skulle göra ont. Han masserade bort dina dagliga smärtor och han var den bästa när det gällde att ventilera dina arbetsrelaterade problem. Din kille lyssnade när du klagade på din BFF, i själva verket var din kille din bästis, din älskare, och viktigast av allt som du trodde att du skulle spendera din framtid med. Även om du aldrig skulle föreställa dig att din kille skulle bli ett ex, visste du att framtiden inte var skriven i sten. Men hur händer det här med er relation? Hur händer det med någon relation? En relation som var fylld av öppenhet, en relation fylld av mening och syfte. Hur kommer det sig att två perfekta människor som verkar ha fötts för att vara tillsammans hamnar i ett uppbrott? Hur hamnar ditt livs kärlek till ditt ex? Hur går dina konversationer från att uttrycka hur mycket ni två älskar varandra till att hitta sätt att komma till en relationsstängning? Du befinner dig på förlust och du kanske undrar, var det en kamp som ledde till detta? Var det något du sa? Men det spelar egentligen ingen roll nu för du har kommit att inse att förhållandet verkligen är över. Det finns inga konversationer som kan delas för att ändra det faktum att din kille officiellt är ett ex. Det finns inget sätt att förneka att uppbrottet är verkligt och smärtan som spricker genom ditt bröst kommer inte att ta slut förrän du hittar avslutning från detta förhållande. Oavsett hur mycket du sitter och funderar över förhållandet är ditt uppbrott med din kille på riktigt och nu är nästa steg att hitta mening som leder dig till nedläggning.
Ett inlägg som delas av Skilsmässeklänningen (@thedivorcedress) den 5 mars 2018 kl. 13:41 PST
Alla relationer är inte desamma
Innan du bränner varje bild, alla minnen, varje bevis på tiden som du delade med din kille innan uppbrottet, kom bara ihåg att ditt förhållande hade mening. En av de viktigaste sakerna som du kommer att hitta är att inte alla relationer är likadana. Det finns de relationer som leder till vänskap med djup mening och det finns de relationer som leder till affärspartnerskap. Det finns också de relationer som behöver stängas. I de relationerna kommer du att upptäcka att smärtan var så djup att det enda sättet att hitta mening i relationen är att först hitta avslutning. Det är upp till dig att komma till slutsatsen om vilken typ av relation du delade med ditt ex. Under förhållandet kommer mängden djup som delades känslomässigt, fysiskt och mentalt att hjälpa dig att förstå vilken typ av relation du delade med ditt ex. De typer av konversationer ni två delat kommer att hjälpa dig att avsluta på ett snabbare sätt. Men viktigast av allt, att förstå vilken typ av relation du delade med ditt ex kommer att hjälpa dig med alla framtida relationer som ni två kan dela. Kom ihåg att inte alla känslor varar för evigt (du kanske hatar ditt ex idag, men blir hans kära vän inom en snar framtid). Så var försiktig med samtalen du delar med honom efter uppbrottet, och behåll de goda känslorna du hade om honom när ni två var i förhållandet. Som alltid finns det en djup mening med de människor som kommer in i våra liv och de upplevelser du delar med dem.
Ett inlägg som delas av Glamour livsstil (@glamrlifestyles) den 5 mars 2018 kl. 8:58 PST
Att acceptera förhållandet är över
Du har förmodligen gått igenom alla känslor som ett första uppbrott satte dig igenom. Du har förmodligen lyssnat på alla 'tråkiga kärlekslåtar' som någonsin skrivits och du har förmodligen slitit sönder alla bilder på ditt ex. Du har förmodligen gjort listor över hur mycket av en hemsk person ditt ex verkligen var (även om du vet att det inte är sant) och du har förmodligen nekat att älska din kille. Du har förmodligen förnekat att du någonsin tagit förhållandet på allvar och du kanske till och med redan har skrivit av honom. Du har förmodligen skickat elaka sms till honom, lämnat äckliga röstmeddelanden eller till och med blockerat honom från sociala medier. Men vad du kommer att förstå är att allt detta är naturligt för acceptansen att din relation har tagit slut. Så länge dessa beteenden inte blir långvariga bör du försiktigt kunna komma över ditt ex och gå vidare med ditt liv. Så länge du förstår att ditt uppbrott med ditt ex var nödvändigt eftersom ni växte isär, borde ni snabbt kunna hitta avslutning.
En natt av dig
Men om det behövs mer tid för att acceptera att förhållandet är över, prova dessa steg: 1. Efter en lång veckas arbete, kom hem och förbered dig för en helg med 'Du'. 2. Se till att du har en flaska vitt eller rött vin tillgängligt. 3. Stäng dina persienner. 4. Förbered ett varmt bad med badsalt, rosor och aromoljor. 5. Skaffa några av dina favoritljus och tänd dem i hela badrummet. 6. Hitta din favoritsilkesrock och lägg ut den i badrummet för senare användning. 7. Ta bort smink, kläder och knyt håret till en bulle. 8. Häll upp ett glas vin i ditt favoritglas. 9. Gå långsamt in i ditt förberedda bad, luta dig tillbaka och slappna av. 10. Om du föredrar det, spela lite mjuk musik (inget med texter, bara akustisk musik). 11. Slappna av, slappna av, slappna av. 12. När tankar dyker upp i ditt sinne, fortsätt bara att öva på avslappningsteknikerna. 13. Försök ditt bästa för att hålla ditt sinne klart. 14. Tänk nu på 'du' innan din kille kom in i ditt liv. 15. Låt det där 'du' komma igenom och återförenas med ditt nuvarande tillstånd. 16. Ge dig själv lite tid (häll vid behov upp ett glas vin till). 17. När vattnet svalnar om du behöver tillsätt mer varmt vatten (eller gå ut). 18. Torka av dig, sätt dig i din mantel, gå in i ditt vardagsrum. 19. Beställ din favoriträtt (Uber Eats levererar). 20. Sätt på 'Sex and the City', njut av din måltid och kanske ett glas vin till. 21. I slutet av natten bör du må bättre och börja förstå vem du är och anledningen till denna process.
Ett inlägg som delas av @ midnattsdrömmar.bilder den 5 mars 2018 klockan 14:47 PST
Behöver fortfarande mer tid
OK, så du har provat 'Night of You'-regimen, och du inser att du fortfarande behöver mer tid för att avsluta ett förhållande. Här är ett roligt tips som får dig att röra på dig, skratta och känna dig som bäst: 1. Ännu en helg med 'Du'. 2. Efter en lång veckas arbete, kom hem, ta din cykel (eller träningskläder). 3. Ta en cykeltur (eller helt enkelt en löptur) i 1 timme. 4. När du kommer tillbaka gör 20 minuters träning för mage, bröst och rumpa. 5. Ditt adrenaline pumpar nu. 6. Ta tag i din telefon och Bluetooth-högtalare och pumpa några 'Black Eyed Peas'. 7. När musiken får dig igång, hoppa in i duschen och tvätta håret. 8. Torka upp, tillsätt lite eteriska oljor i håret och föna det. 9. Ta på dig din bekvämaste skjorta, ta tag i tofflorna. 10. Nu har du två val: Alternativ 1: Gå till vardagsrummet och gör det till en Netflix-kväll. Alternativ 2: Gör ditt hår, sminka dig, ring dina tjejer (eller inte) och gå till närmaste nattklubb. Det här alternativet är endast tillgängligt för dig om du kommer att gå till nattklubben för att dansa, dansa, dansa. Det blir inget drickande denna kväll. Hela poängen med denna övning är att få din kropp att pumpa. Du behövde en extra händelse för att komma till stängning och ingenting tar dig ett steg närmare avslutningen än musik, dans och du (ser vacker ut som alltid).
Ett inlägg som delas av Tiffany (@sockyrunner) den 5 mars 2018 kl. 14:56 PST
Stängning av relation
OK, så du har gått igenom alla känslor som behövs för att hantera den första uppbrottsupplevelsen. Du har gått igenom de trollformler som du har behövt bryta från att behöva skiljas från ditt ex. Men nu har du kommit att inse att nedläggning av relationen är mest nödvändig för att nå ditt verkliga tillstånd av lycka. Stängning av ett förhållande är nödvändigt som du ser det för att fullt ut acceptera att denna speciella person var en del av ditt liv och att upplevelsen har tagit slut. Nu kommer en relationsstängning bara för att du har gjort det hårda arbetet. Om inte för de där nätterna av gråtbesvär, de där dagarna tillbringade skräp med att prata med ditt ex med dina BFF:s, de dagarna som din mamma gav dig soppa som om du hade lidit av influensa. Tack och lov, de dagarna är över. Du har accepterat att förhållandet och uppbrottet har inträffat och är nu redo att möta stängning. Låt oss komma till avslutning så att du kan lära dig att älska igen.
Ett inlägg som delas av Jennifer Costa (@jennifuuurlyn) den 5 mars 2018 kl. 15:59 PST
Börja läka för att hitta stängning
Vet att läkning kommer först efter att stängning har upplevts. Healing är processen att tillåta dig själv att gå förbi de känslomässiga kopplingar som hölls med relationen. Healing är något som kommer att ske naturligt och kommer att främja din stängningsprocess. Healing kan göras genom användning av ädelstenar, meditation eller yoga. Healing kommer att leda till din stängningsprocess och kommer att vara den första processen för att hitta avslutning.
Ett inlägg som delas av @ instyleroom_ den 5 mars 2018 klockan 16:30 PST
hur gammal är kenny chesney nu
Varför hitta stängning
Det bästa sättet att hitta avslutning var att först erkänna slutet på förhållandet, vilket du har gjort. Det andra steget är samtalet med ditt ex som är nödvändigt för att gå vidare. Denna konversation leder till stängningen av känslorna som du delade med din kille. Den här konversationen leder dig att uppskatta ditt ex och göra stängningsprocessen enklare. Tänk på att hitta avslutning inte sker förrän du har gått igenom din egen personliga process att släppa taget. Tills du bestämmer dig för att det är dags att släppa taget om uppbrottet och ditt ex, kommer du inte att kunna hitta avslutning. Men på den ljusa sidan, att hitta avslutning kommer att öppna upp det där utrymmet i ditt hjärta för att hitta Mr. Right. Men hur som helst, oavsett om Mr. Right är ditt nästa steg i livet eller helt enkelt lära sig att njuta av att vara singel; att hitta avslutning läker ditt hjärta. Att hitta avslutning hjälper till att stärka den relationen du har med dig själv. Och viktigast av allt att hitta stängning hjälper dig att inte bli en 'Bitter Betty.' Ingen gillar en 'Bitter Betty' och lita på, du vill inte bli en 'Bitter Betty.'
Hitta stängning
Så nu när du har bestämt att det är dags att hitta avslutning, låt oss komma till det:
10 sätt att hitta stängning
1. Skriv ditt framtida jag ett brev: Detta brev kommer att centreras kring vem du blir i relationer. Det här är ett samtal med dig själv. Det här är en konversation som hjälper ditt framtida jag att förstå vilken roll du spelar i relationer. Det här brevet kommer att hjälpa dig och din framtida kille. Var ärlig mot dig själv, ge dig själv fakta om riktningen du tar i relationer, och viktigast av allt, unna dig lite insiderinformation som du kanske (eller kanske inte) glömmer i framtiden. 2. Förlåtelse: Förlåt dig själv för att du antingen vet eller inte vet orsaken till att relationen gick sönder. Denna förlåtelseprocess låter dig erkänna din smärta, men låter dig också avsluta det kapitlet. Medan du förlåter dig själv, ta dig tid att förlåta ditt ex. Efter de många möjligheter som kunde ha kommit till verklighet har uppbrottet lett dig och ditt ex till tuffa tider. Så förlåt honom och älska honom för den människa han är. Förlåtelse leder till sann helande och avslutning. 3. Göm allt: Välj en vän (eller din mamma) och ge dem minnena som du och ditt ex har förvärvat under den tid som delat med varandra. Var inte drastisk och kasta dessa saker, utan ge dem till någon som du litar på kommer att skydda dem. Du kanske vill hämta dessa föremål inom en snar framtid. 4. Flytta: I många relationer befinner vi oss i att delta i samboende med vår kille. Så om han tog beslutet att flytta ut, flytta när hyresavtalet är slut. Hitta dig själv en ny plats som är fylld av nyhet. Nyhet är viktigt för att bygga upp din självkänsla som ny singelkvinna. Nyhet kommer att hjälpa dig att återskapa dig själv och bygga upp detta nya liv som du möter. 5. Prata inte med honom: Ge dig själv ett år innan du försöker föra en konversation med ditt ex efter att du accepterat ditt slut. Förtida konversationer kan leda till olämpliga handlingar som du kommer att avvisa senare. Du vill inte ha sex med ditt ex om du inte är över uppbrottet. Du vill inte ha konversationer som du inte är redo att ha. Med andra ord, låt honom gå genom att inte prata med honom och du kommer att läka snabbare och snabbare.
Ett inlägg som delas av Wellness Babe, Matcha Queen (@tiffanynapper) den 5 mars 2018 kl. 15:14 PST
6. Inga sociala medier: Ja, i den här världen som kontrolleras av våra sociala medier-egon, kan det vara svårt att hålla sig borta från hans sida. Vet bara för att släppa taget, få avslut och finna mening i ditt nya liv, måste du ge upp allt. Blockera honom, blockera honom, blockera honom. Du förstår, bara blockera honom. Ingen Facebook, ingen Instagram, ingen Snap-chatt, ingenting. Stäng bara boken tills ditt hjärta inte längre slår när du ser hans bild. 7. One Last Cry: Vid det här laget är dina känslor antingen avklarade eller gör en U-sväng. Om du kommer på dig själv på väg tillbaka till dessa stunder av känslomässiga svårigheter, gå tillbaka till de där 'du'-övningarna och hitta din frid. Detta är bara naturligt eftersom ditt sinne accepterar slutet på förhållandet och bearbetar uppbrottet. Ja, det här är naturligt att hitta avslutning. 8. Ny hobby: Yoga, meditation eller vad du vill. Du kan testa att måla, lära dig piano, börja dansa. Gör vad du alltid har velat göra och aldrig fått en chans att göra. Detta uppbrott är en chans för dig att verkligen släppa taget och hitta avslutning. 9. Gå ner lite i vikt: Låter fel jag vet, men ingenting kommer tillbaka på ett ex som att stöta på en sexigare, mer självsäker dig. Föreställ dig att vara ute med dina tjejer i den där lilla svarta klänningen som du har haft i din garderob i flera år. Du tar på den efter månader av HIIT, och gissa vad, den sitter som hand i handske. Och när du är ute med tjejerna stöter du på ditt ex. Hans mun kommer att träffa golvet och han kommer att ha golvet halt med all dreggel som kommer att rinna ut ur munnen. Så ja, gå ner lite i vikt (eller bara bygga lite muskler), du kommer att vara glad att du gjorde det. 10. Resor: En staycation kan mycket väl vara vad läkaren beordrade. Nu när du är vältränad, känslomässigt ifred, förtjänar du en semester. Så gå ut och njut av en kväll med dig själv. Du kan tillbringa natten på ett trevligt hotell eller till och med göra det till ett helt evenemang. Hur som helst, njut av lite tid med dig själv.
Vikten av att läka från ett gammalt förhållande
Kom ihåg att du bara kan älska en ny person efter att du har läkt från detta uppbrott, och du har återgått till att älska dig själv. När du har gått igenom processen att acceptera, lära dig innebörden av uppbrottet och hitta avslutning; du kommer att kunna älska dig själv igen för att älska en annan. Din framtida kille kommer att få äran att vara en del av ditt liv. För allt detta hårda arbete kommer att vara värt det när du har sett hur mycket du har vuxit. Ditt hårda arbete kommer att belönas med en ny kille som kommer att älska dig obegränsat.
Du överlevde
Grattis till din frihet från uppbrottet. Du har överlevt uppbrottet och har fått en ny känsla av tacksamhet för ditt ex. Han gav dig mening med kärleken och en chans att ge kärlek. Du borde vara stolt över dig själv över de framsteg du har gjort.
Steg för att börja älska igen
Nu när du har läkt, hittat avslutning och är redo att älska igen är det här vad du behöver göra. Det första steget för att hitta ny kärlek är att faktiskt gå ut och låta det bli känt att du är på marknaden. Ditt andra steg är att gå ut på några dejter. Prova antingen nätverka med vänner eller sociala medieplattformar, du kan vara på ett annat datum varje helg om du spelar dina kort rätt. Slutligen, vet att ingen ny man kommer att ersätta den kärlek du har till dig själv. Du kommer alltid först i alla relationer och att ha det i åtanke kommer att göra ditt nya förhållande mer glädjefullt och njutbart. Lycka till!
