Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Varför hatar människor sina kroppar?
Ett inlägg som delas av Engelsk bulldogg (@mad_maxdabulldog) den 11 februari 2018 kl. 8:33 PST
Sanningen att säga, det finns många anledningar till att människor hatar sina egna kroppar. Självhat har blivit ett stort problem nuförtiden tack vare den negativa uppfattningen om oss själva. Vissa finner avsky i sin form medan andra kanske inte gillar färgen på deras hud eller ens strukturen på håret. Andra hatar sina kroppar på grund av missbildningar på grund av olyckor eller medicinska tillstånd. Självhat kan antingen vara medicinskt eller psykologiskt, men hur som helst kan vem som helst bestämma sig för att älska sig själv så länge som vissa åtgärder vidtas. Om du har problem med hur du ser ut kan du försöka fixa det. Och om du inte kan fixa ditt utseende kommer det att hjälpa dig mycket när du reser på livets väg att ha lugnet att acceptera dig själv. De flesta människor ligger efter i alla aspekter av livet bara för att de är äcklade av vad de ser när de tittar in i spegeln. Därför är det listigt att acceptera det faktum att oavsett om du är tjock eller känner dig oattraktiv så är du fortfarande unik och vacker på ditt eget speciella sätt. Om du är en av många som lider av dysmorfisk störning borde det räcka med ett besök hos din läkare.
1. Tacksamhet över kroppshat
Många saker kan få dig att hata din kropp, särskilt graviditet. Graviditet har varit känt för att göra förändringar i en kvinnas kropp när hon förbereder sig för att ge ett liv till världen. Tyvärr kommer vissa kvinnor hata sin kropp eftersom mycket kan hända under en graviditet. Till exempel kommer en gravid kvinna att få en oregelbundet formad kropp. Detta beror på att hennes mage sträcker sig när barnet växer och det kan få henne att hata sin kropp. I händelse av att detta händer, kommer att räkna dina välsignelser att göra att du inte hatar din kropp. Istället för att fokusera på förändringarna i din kropp, försök fokusera på helheten – att du är på väg att föra en välsignelse till världen. Detsamma borde gälla alla andra aspekter av livet. Återigen, låt inte en dålig upplevelse påverka hela ditt liv.
2. Övervinna kroppshat genom shopping
Jag vet att detta kan låta dumt men det har visat sig fungera som en charm. Så du gillar inte formen på ditt huvud? Bra, för det finns massor av märken av snygga tygstycken som du kan köpa. Om du blir äcklad av det envisa fettet på magen, shoppa efter de bästa träningskläderna på marknaden eller schemalägg ett träningspass med en Cross Fit-tränare för att hjälpa dig att ta bort det oönskade fettet. Du kan också gå och handla gymutrustning medan du håller på, för ibland är det bra att unna dig något nytt. Att ha rätt kläder för att passa din kroppsform gör mycket för att öka självkänslan. Om du lider av dysmorfisk störning, gå gärna och handla efter en bra läkare som kan hjälpa dig att hantera ditt tillstånd också. Om din graviditet är anledningen till att du hatar din kropp, gå och handla babykläder och skor. I slutet av dagen kan shopping vara en kortsiktig lösning. Men tro mig, det är verkligen ett bra sätt att kickstarta din läkningsprocess.
3. Bemästra konsten att komplettera
Ett inlägg som delas av Skriker Valentine (@cantbuydeem) den 11 februari 2018 kl. 06.18 PST
Om du hatar din kropp, då försöker du komplettera andra människor. När du ser någon i en snygg skjorta, bär en snygg parfym, bär en fin handväska eller kör en fin bil – tveka inte att ge dem en komplimang. Din moral och ditt självvärde kommer att skjuta upp i det ögonblick du ser den typ av positiv effekt som din komplimang har gjort för någon annan. Se till att komplimangerna är opretentiösa. Om inte, kommer folk att se dig som en falsk och du kommer att förlora äkta vänner. Så, i det ögonblick du märker att du hatar dig själv av någon anledning, försök att ge andra komplimanger. När du ser magin arbeta mitt framför dina ögon, kommer du att må bra med dig själv.
4. Kändislookalikes kan hjälpa dig att övervinna kroppshat
Vi har alla dubbelgångare gömda någonstans i världen – och några av dem råkar vara megastjärnor. Därför, oavsett om du hatar ditt kroppsfett eller om du hatar det faktum att du ser annorlunda ut, försök att hitta kända personer som ser ut som dig. Att göra detta kommer att vara en trevlig påminnelse om att utseendet inte spelar någon roll. Om du är en cool person med en cool personlighet kommer folk att älska dig oavsett. Det som är bra med den här övningen är att det finns massor av kändisar från olika områden som ser ut precis som du. Och ja, några av dem gungar på röda mattan i full uppvisning av sin graviditet utan ett stycke kroppshat i dem. Så även om du får diagnosen den dysmorfa störningen kan du prova den här övningen medan du tar dina mediciner och du kommer att klara dig bra. Men kom också ihåg att öva på tacksamhet och självacceptans förutom att hitta människor som ser ut precis som du!
5. En garderobsbyte kan bota kroppshat
Om du hatar din kropp för att du är ur form eller har oönskat fett – du har det här, du kan göra det. Saken är dock att ingenting händer över en natt. Det kommer att ta lite tid innan du uppnår den form du önskar men du kan börja med att byta kläder och slänga de som inte passar. Om möjligt, donera dina oönskade kläder till en lokal secondhandbutik eller återförsäljningsbutik. Den lilla eller baggy är en konstant påminnelse om din 'obehagliga' form av din kropp och som bara skadar din moral. Du kan därför ta hand om äckeln först genom att köpa nya, trendiga kläder som passar perfekt. Efter det kommer du automatiskt att börja må bra med dig själv, vilket gör det lättare för dig att gå till nästa steg – att gå till gymmet. Medicinska experter konstaterar också att en god moral ger patienten ett övertag i att hålla dysmorfisk störning i schack. Om du inte är så begåvad på shoppingavdelningen kommer det inte att betraktas som ett brott mot mänskligheten att stränga en vän länge. Du kan alltid prata med butiksinnehavaren och be om hjälp om du känner dig i nöd.
6. Börja träna
Ett inlägg som delas av Matse Bee (@bandzzie) den 5 februari 2018 kl. 9:51 PST
brick stowell wikipedia
Babyfett efter graviditet eller mager efter en åkomma kan få en att hata sin kroppsform. Sök efter bättre passande kläder och börja med hälsosammare matvanor, kommer också att ge dig modet att kanske till och med gå till gymmet för ett träningspass. Att träna är en mycket viktig del av livet som varje person måste ta till sig, oavsett hur svårt det kan vara. Om du tänker på det kommer du att bli bättre med tiden och resultaten kommer snart att börja synas. Om du inte kan göra det på egen hand, överväg att hitta en bra träningspartner. Ännu bättre, du kan hitta en grupp likasinnade individer som kommer att ge dig allt moraliskt och fysiskt stöd du behöver. Som grupp kommer ni att lyckas skulptera kroppen som ni vill utan att veta om det.
7. Börja meditera
Förutom att utöva tacksamhet som ett sätt att hantera själväckel, kan du alltid ge meditation ett försök. Meditation är det enklaste men mest effektiva sättet att minska effekterna av dysmorfisk störning och utöver det har det varit känt att ge en välbehövlig andlig näring. Meditation har också varit känt för att hjälpa människor att utveckla en mycket högre förståelse för livet. Det kan därför användas som ett kraftfullt verktyg för självacceptans, särskilt mot självhat. Genom konsekvent meditation blir det mycket lättare att förstå att graviditeten – liksom alla förändringar som följer med den – är naturlig. Meditation är också väldigt viktigt eftersom det ger dig en anledning att acceptera dig själv för den du är. Livet handlar inte bara om ditt fysiska utseende som du kommer att lära känna när du börjar meditera. Det viktigaste är att vem som helst kan meditera eftersom det är en så enkelt utförd konst. Allt du behöver göra är att lära dig konsten att koppla av genom metodisk andning. Se till att du rensar ditt sinne när du andas för att justera ditt sinne, din kropp och din ande, vilket leder till andlig näring. Välj gärna bland ett antal genuina andliga ledare för att lära dig allt om meditation och dess betydelse när det kommer till din andliga tillväxt. Och när du väl är insatt i meditation och andlighet i allmänhet kommer du att känna dig mycket mer bekväm i din egen hud.
8. Var bekväm och säker
Ett inlägg som delas av Emma (@emmy_j86) den 11 februari 2018 kl. 02.35 PST
Har du någonsin hört talas om talesättet - Det finns inget sådant som en ful miljardär? Förmodligen inte och det är för att jag precis hittat på det. En sak som du alltid kan hitta synonymt med alla miljardärer är självförtroende. Med andra ord, när du väl är säker på vem du är och hur du ser ut, blir du automatiskt attraktiv inte bara för dig själv, utan för andra också. Därför, om du någonsin kommer på att du hatar din kroppsform eller äcklas av ditt utseende, var inte rädd för att det händer även de bästa av oss. Sträva bara efter att vara mer självsäker och det kommer definitivt att dämpa situationen snarare förr än senare. Om du är extra självsäker kommer du till och med att bli kär i dina unika egenskaper. Och det kommer att innehålla funktioner som du en gång trodde gjorde dig ful eller oattraktiv. Skönhet är ett relativt ord. Det betyder att saker ses olika av olika människor. Som sagt, vad är viktigast om hur vi väljer att känna om oss själva. Till exempel, om du känner dig som det perfekta exemplaret, blir du automatiskt det. Och det är precis så andra människor kommer att se dig. Som sagt, det är absolut nödvändigt för dig att börja se dig själv som den mest attraktiva varelsen i världen – eftersom du är på ditt eget unika sätt. Det är det enda sättet att sluta hata dig själv. Återigen, du är den hetaste människan som någonsin skapats. Fortsätt att säga till dig själv det varje morgon när du vaknar och tittar in i spegeln. Upprepa detta tills det blir ett mantra!
Slutsats
Ett inlägg som delas av Hälften dansk. Halvt tibetanskt (@bhhhad_boi) den 11 februari 2018 kl. 02.20 PST
Den enda anledningen till att vi ibland hatar våra kroppar är att vi hyser fel uppfattning. Detta betyder att om vi ändrar vår uppfattning om hur vi ser på fett, storlek eller utseende, kommer vi att bli mycket lyckligare än vi är för närvarande. Vi måste också förstå att självacceptans är lättare sagt än gjort. Men det faktum att många människor har lyckats förändra sina uppfattningar om sig själva, då betyder det att vem som helst kan göra detsamma. Du måste också träffa en läkare för en grundlig diagnos av dysmorfisk störning. Förändringar i din kropp kan orsakas av graviditet, viktminskning eller viktökning på grund av sjukdomar etc. I något av dessa fall, välj alltid att ändra din uppfattning snarare än att välja att hata din kropp. Hur som helst, fortsätt påminn dig själv om att du är vackert och underbart gjord – för det är sant!
