Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Förhållandet har upphört... Vad nu?
Kärleksseparationer gör ont, öppna sår som knappt läker och orsakar negativa känslor som sakta försvinner. Att bryta upp är slutet på ett kärleksäventyr som en gång fyllde oss och gjorde oss lyckliga. Så det ligger i det förflutna är inte lätt, och ibland kan övervinnan vara en sann utmaning. Ni har tillbringat mycket tid tillsammans; du har många minnen fyllda av glada men också med olyckliga stunder, även presenterna från honom står fortfarande på en framträdande plats. Men förhållandet har nått slutet, och det finns ingen baklänge. Du har inget annat val än att lyfta huvudet och gå framåt. Men du måste först möta verkligheten.
Är du fortfarande kär i ditt ex
Tiden går och du tänker fortfarande på ditt ex. Och det finns tillfällen när du tror att du har det bra. Men det finns dagar när alla känslor kommer tillbaka, och du har den känslan igen, ditt hjärta sparkar dig från ditt bröst, du tror att du är en dåre för att du behöver mer tid, och undrar varför du fortfarande gråter. Du vill bara komma till punkten av sjukdom. Du tar telefonen i handen för att du vill se vad han gör och hur han mår. Men framför allt vill du veta om du saknar honom. Det finns ingen tidsgräns för överväldigande. Ta dig tid så länge du tror att du behöver. Smärta är en process, och ibland är en person helt enkelt inte redo att gå vidare. Det finns saker som hjälper dig att glömma ditt ex och att sluta tänka på honom, och det finns vanor som bara gör det värre.
Tecken som visar att du inte är över honom
Tror du att du har raderat exet från ditt hjärta? Efter långa timmar framför spegeln, övertygat dig själv om att du har övervunnit uppbrottet och efter många dagar fyllda av falskt leende och ett försök att bevisa att du är lycklig utan honom, är det möjligt att vissa tecken fortfarande kommer att visa att du är i älska med honom. Sluta lura dig själv att du har övervunnit exet och förneka inte att han fortfarande styr ditt hjärta om du fortfarande gör nästa saker:
Ett inlägg som delas av Snubbad (@snubbedapp) den 27 november 2017 kl. 07:26 PST
Du räknar dagarna utan honom
Om du varje dag tänker på tiden som har gått och du i ett andetag kan se hur många månader, veckor och dagar du är separerade, är du definitivt inte över honom.
Du spionerar på Facebook
Varje dag kollar du honom på Facebook och läser noggrant var och ens status och kommenterar tanken på att upptäcka att han ångrar separationen och att han tänker återvända till dig. Du detaljerar hans fotografier för att se om det finns någon ny sak i hans liv och du blir frustrerad när en kvinnlig person skriver en flirtande kommentar. Och det är inte bara Facebook utan alla former av sociala medieappar: Instagram, Twitter, alla likes, kommentarer och allt misstänkt. Du har blivit hans lilla stalker.
Plötsligt blir han en prins av en vit häst
Du raderar alla hans negativa drag, och när du tänker på honom är det nästan perfekt. Nu tänker du på honom som någon väldigt speciell. Även om du är trasig, tänker du hela tiden på hur rolig han var, charmig och hur han gjorde varje ögonblick magiskt.
Du går ut i hopp om att du ska träffa honom
Det är fredag kväll och du klär dig i den röda klänningen som fått flest komplimanger av honom, i hopp om att träffa honom och påminna honom om vad han har förlorat. Och du lämnar inte det 'oavsiktliga' mötet åt ödet, utan besöker medvetet platser som är mest sannolikt att träffa honom. När du ser honom beter du dig som att festen bara är reserverad för dig. Du skrattar högt, pratar med någon annan (särskilt någon som kommer att göra din ex-avundsjuk), dansar som aldrig förr i ditt liv. Naturligtvis allt för att övertyga honom och få ditt ex att tro att du inte faller samman för honom och för att få honom att vilja återvända till ditt roliga liv.
Som ett trasigt band i huvudet lyssnar du ständigt på de sista samtalen med honom
Ett inlägg som delas av Snubbad (@snubbedapp) den 23 november 2017 kl. 07.51 PST
Du tänker hela tiden på ditt senaste samtal. Du hoppas att en analys av de senaste ordväxlingarna kommer att avslöja varför det gick fel och att allt kunde ha varit annorlunda. Du undrar: 'Var separationen det rätta beslutet?' 'Kan vi rädda förhållandet?', 'Ska jag försöka mer?', 'Var jag för strikt?' ... Det är ett tecken på att du ger näring åt hoppet om att få tillbaka relationen.
Hur man slutar tänka på sitt ex
Alla har någon i sitt liv som de försöker glömma. Ett långt eller kort förhållande, ett svårt eller lätt slut, uppbrottet är svårt för båda parter. Och medan vissa handlar lättare, fastnar du i det så kallade 'känslomässiga sammanbrottet' och du kan inte gå längre. Så istället för ensamheten, popcorn och romantiska filmer med ett lyckligt slut som bara får dig att må sämre, lyssna på följande tips och ge dig själv en andra chans att vara lycklig.
Ge dig själv utrymme och tid
Att komma över personen du älskar är en lång och smärtsam process. Det finns inget trollspö som förvandlar allt det gråa till glada färger. Du kommer också att ha dåliga dagar när det verkar som att ingenting är vettigt och att du inte har flyttat, men låt det inte skjuta ner dig. Du är starkare än du tror. Acceptera dessa ögonblick som en del av din läkningsprocess och ge dig själv den tid du behöver för att läka. Känn dig själv framför allt. Förnekande av känslor kommer inte att lösa någonting. Om du känner dig ledsen, behåll inte dina tårar. Betala all sorg du bär för dig själv. Acceptans av känslor är alltid det första steget mot läkning efter pausen.
Ett inlägg som delas av Snubbad (@snubbedapp) den 21 november 2017 kl. 07.35 PST
Stoppa all kontakt med din före detta partner
Det verkar svårt, ja. Och det är svårt – du dödar en del av dig själv, men det här är något du måste göra. Du måste sätta gränser som du, hur hårda än är, inte kan passera dem. Fullständig uppsägning är det viktigaste steget i processen att övervinna.
Bli av med allt som håller dig vaken
Du behöver dem inte. Lägg dem i en låda, ta dem till garaget eller släng dem och glöm att de finns. De ytterligare påminnelserna om ditt förhållande kommer bara att få dig att må dåligt när du ser dem.
vädur man leo kvinna sexuellt
Sluta analysera, ompröva och tänka
När du redan har gjort slut, ställ dig inte i stånd att ompröva det beslutet. Det finns en anledning till att förhållandet inte överlevde, och alla de där 'tänk om' och 'kanske hade det varit annorlunda' kommer inte att lösa röran i ditt huvud. Du behöver inga ursäkter och förklaringar, så fort du accepterar att ni inte längre är tillsammans, desto snabbare kommer du över det.
Tillbringa mer tid med dina vänner
Sanna vänner är ett botemedel mot allt. Här är de när du är ledsen, här är de för att få dig att skratta, här är i goda och dåliga tider och när du behöver dem som mest. Du behöver deras stöd, så bli inte berövad det. Fyll din fritid med människor som älskar dig och tycker det bästa för dig, ring din vän som du inte hört på länge och låt dig tänka på allt utom ditt ex.
Var aktiv
Rensa huvudet med lite fysisk aktivitet. Det bästa för att bli av med negativ energi är att spela tennis eller basket med vänner, springa på en kaj eller aerobics. Gör vilken fysisk aktivitet som helst som får dig att må bra med dig själv. Inaktivitet skulle bara förstöra den positiva energin som redan sakta återvänder till ditt liv. Fysisk aktivitet minskar stress och trötthet i kroppen, så du kommer att få en bättre sömn och dessutom får du en bättre vinkel att se på framtiden.
Skriv ner dina tankar och känslor
Gå vidare - perfekta råd för alla. #snubbedapp #moveon #goforward #spring #life #vackert
Ett inlägg som delas av Snubbad (@snubbedapp) den 12 oktober 2017 kl. 9:40 PDT
Tänker du på ditt ex och behöver prata med honom? Fel beslut! Det kommer bara att få dig att må sämre efter att samtalet är slut. När du känner för att lyfta luren och ringa ditt ex, ta en penna och ett papper och istället för att öppna gamla sår, börja skriva allt som ligger för din själ. Uttryck dig för dig själv. Riv sedan lakanet och släng det i en soptunna. Det värsta har passerat.
Skäm bort dig själv
Nu är tiden då du behöver tänka på dig själv och göra något bra för dig själv. Hjärnan förstår inte skillnaden mellan känslomässig och fysisk smärta. Gå till spacentret, du kommer att känna dig pånyttfödd. Acceptera några utmaningar. Ändra något med ditt utseende, som du har velat göra för länge sedan. Eller ändra något i dina vardagliga aktiviteter. Du har till exempel alltid velat köra rullskridskor eller lära dig något nytt språk, njuta av din fritid och skaffa en ny aktivitet eller en hobby.
Lär dig hur du kan njuta av din frihet
Relationen startade vid tillfällen när du försöker hitta dig själv igen och komma över ditt ex, lyckas sällan. Det är bättre att använda tiden för dig själv, låta ilska och sorg lämna innan du öppnar ditt hjärta för någon annan. Förneka inte dig själv chansen att kanske den personen som dyker upp i slutet av gatan är den rätta för dig. Nu när du har mer fritid för dig själv försök att få ut det maximala. Läs boken som länge har fångat damm på hyllan i ditt rum, prenumerera på en organisation som du tidigare inte hade tillräckligt med tid att ägna åt, hitta en ny hobby och låt dig gå vilse i tid och göra något som uppfyller dig. Nu kan du äntligen ta igen allt du missat när du var i ett förhållande.
Slutsats
Ett inlägg som delas av Snubbad (@snubbedapp) den 30 oktober 2017 kl. 06.02 PDT
Dessa få tips kommer säkert att hjälpa dig med avsikten att gå vidare med ett rent sinne och ett hjärta redo att älska igen. Och när de släpper radiolåten som du brukade kalla din egen, var inte rädd för att ändra frekvensen. När minnen börjar bli fräscha, var modig och tryck bort dem ur dina tankar, och i deras ställe, placera de ambitioner och mål du satt upp i ditt liv och hitta ett sätt att förverkliga dina drömmar. Kom bara ihåg: 'Varje berättelse har ett slut, men i livet är varje slut en ny början.'
