Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
När det gäller vitaminet som ger de största kroppsfördelarna tar den som heter 'C' utan tvekan kronan. Och det är inte bara dina inre som är BFF med C-vitamin : detta näringsämne kan också hjälpa till att förändra utseendet på din hud.
'C-vitaminprodukter är fyllda med antioxidanter som är kända för att ge en ljusare och' glödande 'effekt på vår hud', säger hudläkare Dr. Kathy Taghipour . 'Det förbättrar naturligt hudens utseende genom att bekämpa tecken på åldrande och UV-exponering, tillsammans med hyperpigmentering och mörka fläckar.'
Så helvete ja, lägg till det här din skönhetsregim - men innan du köper det första du ser kan du lära dig vad som gör vitamin C (aka L-askorbinsyra) så kraftfull så att du inte bara kan övertyga alla dina vänner utan också veta vilka produkter som fungerar bäst för din hud.
Design av Dana Davenport
När det gäller din hud har c-vitamin ett anmärkningsvärt CV
1. Bekämpar linjer och rynkor
När det gäller fina linjer, rynkor och andra tecken på hudens slitage är C-vitamin ett praktiskt verktyg att ha i din arsenal. Forskning visar att detta näringsämne hjälper till att skydda mot skador och underlättar hudregenerering genom neutralisering fria radikaler .
2. Återupplivar solskadad hud
Långvarig solexponering gör ett antal på huden - fläckighet, missfärgade fläckar (solfläckar), grova områden, rosacea etc. Men att applicera en daglig C-vitamin-dos kan skydda din hud från att ta för mycket skada.
En studie fann personer med mild till måttligt fotoskadad hud upplevde en signifikant förbättring av hudens utseende, inklusive fina linjer, grovhet och hudton, efter att ha använt en aktuell vitamin C-behandling i 3 månader.
3. Jämnar ut ton och minimerar rodnad
Fläckig, ojämn hud kan bero på ett antal faktorer, från exponering för hormoner mot solen till medicinska tillstånd.
Den goda nyheten är att C-vitamin har bevisat sig en rejäl krigare i kampen mot rodnad , eftersom det hjälper till att reparera de skadade kapillärerna som orsakar denna missfärgning och stärka dem för framtiden.
4. Hydrerar törstig hud
Med den genomsnittliga vuxna som bär 2 kvadratmeter hud på kroppen, är detta organ verkligen törstigt - och vi pratar inte om att leta efter uppmärksamhet.
Består av 64 procent vatten , din hud måste hållas hydrerad och din nya C-vitamin C är här för att ta med saften (eller vatten, borde vi säga). Det hjälper också din hud att behålla vatten och förhindrar att den blir för torr eller fet.
5. Förbättrar elasticiteten
Aktuellt vitamin C har visat sig uppmuntra kollagenproduktion , ett naturligt förekommande protein i vår kropp som hjälper till att ge huden ett tätt, fylligt utseende.
Eftersom kroppen naturligt producerar mindre och mindre kollagen när den åldras kan användning av en ingrediens som C-vitamin hjälpa till att bromsa hudens åldrande.
6. Hjälper till att minska inflammation
Om din hud är röd, irriterad och visar tecken på utslag, finns det en god chans att ett underliggande immunsvar, infektion eller allergisk reaktion är bakom det .
Medan många orsaker kräver medicinering för att lindra deras effekter, studier visa att C-vitamin är effektivt för att lindra tecken i samband med inflammatoriska hudsjukdomar som dermatit ,acneoch psoriasis .
7. Underlättar hyperpigmentering
Hyperpigmentering avser mörka fläckar på huden, orsakade när kroppen producerar för mycket melanin (pigmentet som ger din hud dess färg).
Även om det i allmänhet inte är skadligt, kan hyperpigmentering visa sig distraherande - men applicering av C-vitamin har varit det visad för att minska dess tecken, som det hämmar produktionen av tyrosinas, ett enzym som bidrar till melaninproduktion.
8. Lugnar ner solbränna
Även om vi verkligen inte föreslår C-vitamin som ett alternativ till att dike SPF , om du har en solbränna missöde, det kan hjälpa dig att komma bort från Rudolf territorium.
älskar skämt för henne
Detta smarta näringsämne hjälper påskynda cellomsättningen, vilket innebär att solbränd hud föryngras och läker snabbare.
9. Hjälper till att läka
Som om det inte redan skryter tillräckligt med supermakter har C-vitamin varit det visat sig vara fördelaktigt för att reparera sår.
Detta anses vara ett resultat av dess förmåga att öka rörelsen och antalet fibroblaster i vår hud - bindvävscellerna som är nyckeln till läkningsprocessen.
Hur man integrerar vit c i din rutin
Medan denna antioxidant finns i många av våra vardagliga livsmedel (Kale, broccoli, jordgubbar och apelsiner, särskilt), du måste applicera det lokalt för att din hud ska få full effekt.
Den goda nyheten är, oavsett om din hud är torr, oljig eller någon konstig kombinationsruta som du fortfarande försöker ta reda på, så spelar inte C-vitamin favoriter - så länge du spelar bra och applicerar det korrekt.
'C-vitamin implementeras bäst i din rutin med ett serum, eftersom detta gör det möjligt för L-askorbinsyra att förbli stabil och effektivare', förklarar Dr. Taghipour. 'Det kommer också att absorberas bättre i huden, eftersom serum är en lättare formulering än fuktighetskräm.'
När det gäller när det ska användas ska C-vitamin bli en häftklammer i din morgonrutin, eftersom det gör det möjligt att göra sitt arbete för att skydda huden från fria radikaler under dagen.
'Du bör rengöra och tona, sedan applicera ditt vitamin C-serum och följa med en fuktkräm', säger Dr. Taghipour.
Glöm inte att applicera solskyddsmedel efter återfuktande , för att de två produkterna ska fungera bra tillsammans för att bekämpa UV-exponering, tillägger hon.
Snabbtagning: Applicera ett vitamin C-serum en eller två gånger om dagen, efter toner och före din fuktkräm. Använd alltid SPF med produkter som innehåller vitamin C.
Hur man handlar efter en vit c-produkt
När du börjar googla kommer du inse hur många C-vitaminprodukter som finns där ute. Tänk på dessa tips.
1. Leta efter L-askorbinsyra
Många produkter hävdar att de innehåller vitamin C, men för att denna antioxidant ska vara verkligt effektiv måste du leta efter L-askorbinsyra i ingredienslistan - eftersom det här är den mest stabila formen.
2. Koncentration är nyckeln
Dr. Taghipour rekommenderar att man börjar med en koncentration på 10 procent för att se hur det passar din hud. 'Du kan sedan flytta till en produkt som innehåller en högre koncentration på 15 till 20 procent om du känner att detta krävs och din hud tål det', säger hon.
Se till att produkten har minst 10 procent, tillägger hon, eftersom något mindre än detta inte kommer att vara effektivt.
3. Behållaren får inte släppa in luft eller ljus
C-vitamin är superkänsligt för ljus, så solens strålar bryter ner det snabbare om det är i tydlig förpackning. Som sådan vill du också hålla det stuvat bort i ett svalt, mörkt utrymme - som kylskåp - eftersom värmexponeringen också minskar dess styrka.
Även om C-vitamin-serum ofta har en gulaktig färg, är det ett tecken på att det blir mörkare eller brunaktigt och att det ska kastas.
4. Den innehåller kompletterande ingredienser
Din C-vitaminprodukt är den mest effektiva om den innehåller följande kompletterande ingredienser:
- Ferulinsyra. Dess bevisat för att öka C-vitaminets stabilitet med 90 procent.
- E-vitamin . Denna antioxidant ökar UV-skyddet .
- Glutation . Detta har också antioxidant egenskaper .
Produktrekommendationer
Med så många produkter på marknaden kan det vara svårt att veta var man ska börja. Här delar Dr. Taghipour och våra redaktörer några av sina favoriter - med något för alla budgetar.
Känns sparsam: under $ 30
Det vanliga: C-vitamin-suspension 23% + HA-sfärer 2%
Innehåller 23% vitamin C.
Hämta det via Amazon.
Lämplig för alla hudtyper, detta packar en mäktig L-askorbisk stans till ett plånboksvänligt pris.
Mad Hippie C-vitamin-serum
Innehåller 10% vitamin C.
Hämta det via Amazon.
Denna formel innehåller C-vitamin besties ferulinsyror och hyaluronsyror, och det bryter inte banken.
Upping ditt spel: under $ 50
Eucerin: Hyaluron-fyllmedel C-vitaminförstärkare
Innehåller 10% vitamin C.
Hämta det via Amazon.
Lämplig för alla hudtyper, detta innehåller också hyaluronsyra, för att hjälpa till att jämna och fyllig hud ytterligare.
La Roche Posay: 10% rent vitamin C-serum
Innehåller 10% vitamin C.
Hämta det via Amazon.
Lämplig för alla hudtyper, den innehåller också salicylsyra - känd för sin förmåga att rena och exfoliera.
Lönedagar: under $ 70
Perricone MD: Vitamin C Ester Brightening Serum
Innehåller 15% vitamin C.
Hämta det via Amazon.
Detta serum är lämpligt för alla hudtyper och innehåller även squalen och rosmarinbladsextrakt för extra hydrering.
tugga och spotta viktökning
SkinCeuticals: Serum 10 AOX +
Innehåller 10% vitamin C.
Hämta det via Amazon.
Den är lämplig för normal och torr hud och innehåller ferulsyra för att öka vitamin C: s stabilitet.
Börja spara: $ 75+
Clinique: Fresh Pressed Daily Booster med rent C-vitamin
Innehåller 10% vitamin C.
Hämta det via Amazon.
Lämplig för alla hudtyper, detta inkluderar skvalan - en annan antioxidant som ger liknande fördelar som vitamin C.
Drunk Elephant: C-Firma Day Serum
Innehåller 15% vitamin C.
Hämta det via Amazon.
Lämplig för alla hudtyper, dess natriumhyaluronatinnehåll hjälper också till att minska uppkomsten av fina linjer.
