Ta Reda På Ditt Antal Ängel
När det kommer till dina sommarresor och planer, att ha rätt garderob till ditt förfogande kan göra det så mycket enklare – för att inte tala, bekvämt – att ha oförglömliga äventyr.
Kläder kan ha en enorm inverkan på psoriasis. Detta tillstånd kan göra att människor får röda, kliande och smärtsamma fjäll eller fläckar på huden. Det är därför att välja ut föremål som andas och som inte irriterar huden kan hjälpa till att minimera symtomen eller förhindra psoriasisutbrott.
När du bygger ut din psoriasisvänliga resegarderob för sommaräventyr, överväg dessa föremål och tips medan du sätter ihop olika outfits. Din hud kommer att tacka dig.
Bär en kjol, inte leggings
Även om leggings, särskilt tighta spandexleggings, kan vara bekväma och söta, kanske de inte är så vänliga mot din hud om du har psoriasis. Inte bara kan åtsittande kläder som leggings irritera din hud, utan de kan också orsaka klåda, blödningar och sprickor på områden av huden som påverkas av psoriasis.
Dessutom kan varm sommarluft få dig att svettas mer (vilket kan förvärra psoriasissymptomen), så du vill ha så mycket andningsförmåga som möjligt i dina kläder.
Åtsittande kläder kan också orsaka fuktuppbyggnad på huden, vilket ytterligare irriterar psoriasis. Överväg istället att bära en lätt, ventilerande maxikjol som är både snygg och funktionell. Detta hjälper till att förhindra fuktuppbyggnad och irritation eller sprickor i psoriasisplåster.
Bär tyger som andas, inte nylon eller polyester
Förutom vanliga kläder som andas, som maxikjolar, kan andningsbara tyger hjälpa dig att hålla huden fri från irritation under sommarresor.
hur man gör ett epsom saltbad
Bomull, linne och siden är ofta vanliga val för personer med psoriasis eftersom dessa tyger erbjuder optimalt luftflöde och är skonsammare mot huden.
Icke-andningsbara tyger som ull, nylon och polyester kan få din hud att klia och är mer benägna att fånga in fukt, vilket leder till förvärrade symtom.
Linne och bomull kan kännas extra luftigt på sommaren, så ett matchande set med lösa, flytande linnebyxor och en linneöverdel, eller en lätt bomullsklänning till exempel, kan båda vara bra alternativ för en psoriasisvänlig sommargarderob.
Dry-fit, fukttransporterande tyger eller träningskläder gjorda av samma kan också hjälpa dig att slå värmen och förhindra att fukt byggs upp på huden.
Bär långa ärmar, inte korta ärmar
Kortärmade toppar eller shorts kan tyckas vara det självklara alternativet för sommaren, men att hålla din hud täckt (med andningsbara tyger, förstås) kan faktiskt hjälpa till att förhindra psoriasisutbrott.
Även om solexponering kan vara till hjälp för vissa personer med psoriasis, och faktiskt kan minska symtomen eller förbättra hudens utseende, kan för mycket sol göra raka motsatsen. En solbränna i synnerhet kan få befintliga psoriasissymptom i överdrift, vilket orsakar mycket smärta och irritation.
Långa skjortor och byxor kan hjälpa till att skydda din hud från solen, men om en eller ingen av dem är möjligt, överväg att bära solskyddsmedel med SPF 30 eller högre och applicera igen regelbundet om du är i direkt sol. Solskjortor kan också erbjuda UV-skydd samtidigt som de håller dig sval i varmt väder.
Tänk på att ljusa färger är ett bättre alternativ för sommarkläder eftersom de absorberar mindre värme.
Bär en hatt, inte ett pannband
Ett pannband kan hålla håret borta från ansiktet, men en hatt kan göra samma sak samtidigt som den skyddar ansiktet från solen.
Om du har fått diagnosen psoriasis är det viktigt att komma ihåg att skydda huden i ansiktet lika mycket som till exempel dina armar eller ben. Ditt ansikte kan lätt bli solbränt, vilket kan leda till nya eller förvärrade psoriasissymptom eller bloss.
En bredbrättad solhatt kan vara ett bra tillbehör till nästan vilken sommaroutfit som helst, samtidigt som den hjälper dig att hålla dig sval i sommarvärmen. Eftersom en hatt erbjuder extra täckning kommer den att skydda dina öron, huvud och nacke.
Basebollhattar eller stråhattar med hål är inte lika effektiva, men de är bättre än ingenting om du bara vill ha extra skydd för ditt ansikte och omgivningen.
Bär skor med täta tå, inte flip-flops
Flipflops hyllas ofta som den ultimata sommarskon, men de är inte alltid det bästa valet för personer med diagnosen psoriasis. Inte heller går omkring barfota (som på stranden).
Det är för att Flip flops eller att gå barfota utsätter huden på dina fötter för solen. Som ett område av din kropp som är benäget att svettas, kan detta leda till hudirritation utöver en ökad risk för solbränna.
Att välja täta men välventilerade skor, som gympaskor eller båtskor, är alltid ett säkrare alternativ när det kommer till att bygga en psoriasisvänlig sommargarderob.
zoe zhang chor-yee
Men om skor med täta tår helt enkelt inte passar den outfit du har i åtanke, eller om de inte är möjliga att bära, var noga med att applicera solskyddsmedel med SPF 30 eller högre på exponerad hud på dina fötter. Kom ihåg att återansöka regelbundet vid behov.
Takeawayen
En psoriasisvänlig resegarderob för sommaräventyr behöver inte vara tråkig.
Att bli rolig och kreativ med dina outfits, samtidigt som du väljer lätta, andningsbara tyger, kan hjälpa dig att vara snygg utan att offra din komfort (eller din hud).
Smarta kläder kan inte bara hjälpa dig att hantera och till och med minska psoriasis-symtom eller bloss, utan de kan också erbjuda sinnesfrid och eliminera ångest eller stress som kan komma från att bära kläder som kan irritera din hud.
Förutom psoriasisvänliga outfits, glöm inte att packa medicin, fuktighetskräm och allt annat du kan behöva för att ha ett hälsosamt och roligt sommarresaäventyr.
