Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vänta... Vad är sexterapi och en sexterapeut?
Introduktion till sexterapi
Sexterapi kan i enkla ord beskrivas som en terapi som använder ord och djupgående samtal för att hjälpa par och individer att lösa personliga, interpersonella, psykologiska eller medicinska faktorer som kan ha en negativ effekt på deras sexuella tillfredsställelse. Målet är att ge par möjlighet att arbeta igenom sina känslomässiga och fysiska utmaningar för att hitta ett tillfredsställande sexliv. Dessa problem är vanliga, eftersom 31 % av männen och 43 % kvinnorna enligt undersökningar uppger att de upplevt åtminstone någon form av sexuell dysfunktion under sina liv.
Ditt sexliv är tänkt att vara riktigt hälsosamt, naturligt och tillfredsställande. Som människor är att ha en anknytning och bygga intimitet, vare sig det är känslomässigt eller fysiskt, viktiga aspekter av vårt övergripande välbefinnande och lycka. En sexuell dysfunktion av vilken typ som helst skulle förståeligt nog orsaka komplikationer för att uppnå detta. Om så är fallet har sexterapi visat sig vara till enorm hjälp för att omformulera en persons tankesätt i ett försök att i slutändan eskalera sexuell tillfredsställelse.
Vad är en sexterapeut?
Sexterapeuter kan vara äktenskaps- och familjeterapeuter, en psykiater, en medicinsk socialarbetare eller en psykolog. Men för att utföra den typ av terapi som beskrivs ovan måste de vara speciellt utbildade i sexterapimetoder för att få licensen. Men experter på sexterapeuter uppnår ytterligare utbildning utöver dessa minimala licenskrav om sexualitet.
Dessa terapeuter fokuserar särskilt på en relations sexuella aspekt. Detta område är den där intima och odiskuterade zonen som ofta är svår att öppet prata om, men det är extremt avgörande för styrkan och hälsan i relationen. Den främsta behandlingsmetoden som används av sexterapeuter är att prata på ett strukturerat och designat sätt som hjälper klienter att avslöja och utforska frågor som är roten till deras sexuella problem. Sexterapeuter är också angelägna om att lära par hur man uppnår starkare intimitet mellan varandra, och de gör det ibland genom att föreslå beröringsövningar som de kan prova hemma. I USA är sexterapeuter licensierade av någon av de två befintliga professionella organisationerna för denna avdelning. De tar upp en mängd olika problem, eftersom varje par kommer med en annan historia till sitt bord.
när en cancerman gillar dig mycket
Problem med att upprätthålla en erektion under en tillräcklig tid, eller att ha problem med att nå orgasm är några fysiska exempel. Men känslomässigt kan klienterna uppleva självkänslasproblem, kroppsbildsmedvetande eller ett trauma på grund av någons förflutna, t.ex. missbruk. I andra fall kan det uppstå allmänna meningsskiljaktigheter mellan ett par om hur ofta de ska ha sex, eller hur de ska göra det.
När behöver du gå på sexterapi?
Behovet av sexterapi uppstår när grundorsaken till ditt problem blir bristen på sexuell tillfredsställelse som du kan uppnå. Ett sviktande sexliv kan få oräkneliga mängder andra konsekvenser, eftersom vissa människor kan gå in i depression på grund av det, vissa kan tappa hoppet om sin relation, medan andra kan bli negativa i sin allmänna inställning till livet. Även om dessa 'konsekvenser' skulle kunna åtgärdas genom att prata med en vanlig samtalsterapeut, är det viktigt att undersöka den faktiska grundorsaken till dessa. Därför, om kvaliteten på din mentala hälsa och ditt liv i allmänhet påverkas starkt av en sexuell dysfunktion hos paret, är det definitivt en bra idé att boka en tid för sexterapi.
En brist på intimitet utgör ett allvarligt hot mot det underliggande bandet i ett förhållande. Detta gäller särskilt om du tydligt kan se en nedåtgående graf över sådan intimitet mellan er två, och det är uppenbart att saker och ting inte kommer att bli bättre om de inte behandlas. I ett sådant fall, där en svårighet att kommunicera med din partner leder till allvarliga personliga bekymmer, kan det vara det bästa alternativet att vända på saken till det bättre att knacka på hos en bra sexterapeut.
Sexterapi Top FAQs
Sexterapi är inte ett allmänt eller vanligt förekommande fenomen i dagens värld. Medan fler och fler människor vänder sig mot det eftersom de förstår att de behöver det i sina liv, är det fortfarande inte lika 'normalt' som ett vanligt läkarbesök. På grund av detta kan vissa frågor uppstå i en persons sinne innan de bestämmer sig för att få sexterapi. Vi har tagit upp några av dessa frågor nedan;
1. Är det skamligt att träffa en sexterapeut?
Precis som alla andra problem i ditt liv är det inte bara okej att hitta en lösning, utan det bästa du kan göra för dig själv och de människor som bryr sig om ditt välbefinnande. Med detta faktum fastställt är det extremt viktigt att identifiera problem i ditt sexliv som verkliga, genuina problem som har en betydande inverkan på din lycka, emotionella hälsa och övergripande tillfredsställelse. Att träffa en sexterapeut för oro relaterade till sexualitet är därför detsamma som att träffa en gynekolog för gynekologiska problem.
Det finns absolut inget skamligt i det, och du ska aldrig dra dig för att göra något som ger dig lycka. Att träffa en sexterapeut kan aldrig skada dig, det ger bara möjligheter till förbättring. Det värsta som kan hända är att det kanske inte är effektivt för just ditt fall, det är allt, men även det är högst osannolikt. Det finns inget som en sexterapi faktiskt skulle förvärra.
2. Är det något jag borde vara nervös för när jag går på sexterapi?
Innan de går in på ett möte, möter individer ofta vissa rädslor i sinnet för vad som kan hända härnäst. Dessa kan ibland vara giltiga, och andra gånger också ganska löjliga. Några exempel är;
Jag skulle vara tvungen att öppet avslöja alla mina tidigare sexuella eskapader för min fru/man!
kyssspel för vuxna
Tänk om terapeuten föreslår en trekant för oss att piffa upp vårt sexliv?
Jag kommer att skämma ut mig själv eftersom jag kan så lite om sex!
Tänk om terapeuten dömer mig eller oss?
när man ska prata om äktenskap i ett förhållande
Det är absolut nödvändigt att förstå att varje sexterapeut är specifikt utbildad för att upprätthålla en professionell, objektiv och hjälpsam inställning till sina klienter. De har lärt sig att vara fullkomligt respektfulla för alla bekymmer som du står inför, och förstå att du kanske inte vet mycket om sex som vanlig man. De är där för att hjälpa dig, inte göra situationen värre än den är. När det gäller rädslan för att avslöja saker för din partner; de är lika nervösa som du. Gå in som ett team, kommunicera dina känslor och du kommer att bli bra.
3. Hur hittar jag en sexterapeut?
Det är tillrådligt att börja din sökning med AASECT (Americal Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists). Detta är en av de två organisationer som övervakar klinisk utbildning för sexhälsoterapeuter eller utövare. Referenserna för dessa kliniska arbetare hanteras också av denna organisation. Därför kunde alla legitimerade sexterapeuter hittas genom AASECT.
Ett annat alternativ är att göra en enkel sökning på Google, eller en 'Psychology Today'-sökning för att hitta terapeuter som är tillgängliga i just ditt område. Du kan också ringa ett närliggande utbildningskontor eller ett lokalt sjukhus för att fråga om tillgången på sådana utövare – de ger dig gärna denna information.
I många fall fungerar det att fråga ditt eget sjukförsäkringsbolag. Ofta kan du få en detaljerad lista över namn och kontaktuppgifter till sexterapeuter från dem. Arbeta igenom den här listan tills du känner att du har hittat terapeuten för dig.
Vissa människor gillar att förlita sig på en mer personlig rekommendation, i vilket fall kan det hjälpa att prata med din urolog, gynekolog eller läkare. Många vårdgivare känner till och rekommenderar ofta pålitliga terapeuter till sina vanliga patienter. Din läkare kanske också känner till behoven och stilen ditt par har, och de kanske kan anpassa dig till en matchande sexterapeut!
Sammanfattning
Ett tillfredsställande, njutbart sexliv är avgörande för din och din partners hälsa av otaliga skäl. De känslomässiga och fysiska elementen, som är en biprodukt av att upprätthålla ett hälsosamt sexliv, har omfattande omfattande fördelar. Dessa inkluderar avsevärd stressminskning, förbättrad hjärthälsa, ett hälsosamt och välbalanserat blodtryck och en positiv mental attityd. För vissa människor blir sex tyvärr en orsak till oro, ångest och rädsla. Detta orsakas av sexuella dysfunktioner, vilket kan leda till en mängd olika komplikationer i relationerna; såsom bristande självförtroende, ett försvagat band mellan paret och andra negativa effekter.
Sexterapi introducerades för att bota sexuella dysfunktioner genom att arrangera väldesignade och strukturerade samtal som går på djupet av de underliggande sexualitetsproblemen. Det är ett integrerat tillvägagångssätt för att minska, behandla och helst eliminera de utmaningar som ett par kan möta. Dessa utmaningar kan vara fysiska och känslomässiga, exemplen på vilka har diskuterats ovan. Den här typen av terapi kan också i hög grad hjälpa par och individer som letar efter ett sätt att ha ärlig, öppen och genuin hjärt-till-hjärta-kommunikation med sina partner för att kunna arbeta igenom problem som utgör ett hot mot deras sunda, lyckliga sexliv .
