Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Bestäm vilken typ av uppbrott du hade
Uppbrott är aldrig lätt även om förhållandet har varit dött i flera år och det är därför du bör vara beredd att ta itu med smärtan som kommer efter att ha skiljts från din partner. Även om du kommer att bli sårad, bli ensam och förlora vänskap som du en gång omhuldat efter att ha gått igenom ett uppbrott, blir det oftast lättare med tiden.
Det finns några saker som kan hjälpa dig att enkelt gå vidare och en av dem är att avgöra vilken typ av uppbrott du just har haft. Det finns många typer av uppbrott och de två huvudtyperna kan klassificeras som kortsiktiga och långvariga relationsuppbrott. Kortvariga relationsuppbrott förknippas mest med nätdejting och de brukar göra mycket ont eftersom båda parter lämnas med en enorm känsla av förlust när det gäller vad deras relation kunde ha varit om allt fungerat för dem.
choker-halsband med pyssel
En av de saker du kan göra för att du ska läka efter att ha gått igenom ett sådant uppbrott är att undvika att göra någon typ av bedömning och du kan göra detta genom att använda dina hobbyer för att hålla dig sysselsatt. Sekundära typer av uppbrott inkluderar; ömsesidiga uppbrott där par är överens om att gå skilda vägar är det bästa för dem, ultimatumuppbrott som innebär att partner ger varandra ultimatum som inte kan uppnås och omständiga uppbrott som inträffar för att miljön kring ditt förhållande inte stöder den.
Ett uppbrott från ett långvarigt förhållande
Bland alla andra typer av uppbrott är detta en av de svåraste att återhämta sig från eftersom vi inte bara förlorar en partner och en vän utan också en del av oss själva. Det är därför du kan känna nästan som om det inte finns något annat kvar för dig i den här världen efter ett uppbrott från ett långvarigt förhållande. Så hur överlever man ett så förödande uppbrott?
Det första du bör göra är att undvika att ta på dig skulden för misslyckandet i din relation eftersom detta bara kommer att göra dina helande svårare. Efter ett uppbrott är det normalt att du ifrågasätter varför förhållandet inte fungerade som du hade planerat och det är under detta ögonblick som du kommer att börja skylla dig själv för slutet av ditt förhållande. Du bör dock komma ihåg att ett förhållande inte fungerar på det sättet eftersom det vanligtvis kräver lika input från båda parter för att det ska fungera.
Du bör också undvika att vara vän med din tidigare partner efter ett uppbrott. Detta ger dig den bästa chansen att släppa taget och gå vidare med ditt liv eftersom du kan lägga det förflutna bakom dig - vilket inte är möjligt om du alltid är i kontakt med den som är ansvarig för att skada dig. För att ditt hjärta ska läka helt efter ett uppbrott från ett långvarigt förhållande måste du också klippa alla typer av kommunikation med ditt ex. Oavsett hur frestad du kan vara att nå ut, försök ditt bästa för att motstå det eftersom det bara kommer att skada dig mer i det långa loppet.
Relaterad artikel: 8 breakup-låtar för killar att behålla i din spellista 
Uppbrott. Vi undviker det, men det händer ändå. Du undrar hur något som var så fantastiskt blev en orsak till så mycket smärta.
Citat för att hela ditt hjärta
1. ”Självklart! Det krävs mycket kraft för att laga ett brustet hjärta. Att kanalisera energier i ditt arbete hjälper, men också att kunna acceptera situationer för vad de är istället för att ifrågasätta dem hjälper oerhört.”
Källa: http://www.quoteambition.comDeepika Padukone
2. “Om du vill glömma något eller någon, hata det aldrig, eller hata aldrig honom/henne. Allt och alla som du hatar är inristat i ditt hjärta; om du vill släppa något, om du vill glömma, kan du inte hata.”
Källa: http://www.wiseoldsayings.comC. Joybell C.
3. 'Ett krossat hjärta är bara den växtvärk som krävs för att du ska kunna älska mer fullständigt när det verkliga kommer.'
Källa: http://www.wiseoldsayings.comJ.S.B. Morse
4. 'Vissa människor kommer att lämna, men det är inte slutet på din historia. Det är slutet på deras del i din berättelse.'
Källa: http://www.wiseoldsayings.comFaraaz Kazi
5. ”När kärleken är förlorad, böj inte ditt huvud i sorg; håll istället huvudet högt och blicka in i himlen för det är dit ditt krossade hjärta har skickats för att läka.'
Källa: http://www.wiseoldsayings.comAnonym
6. 'Jag bad inte om att det skulle vara över, men då bad jag aldrig om att det skulle börja. För så är det med livet, då några av de vackraste dagarna kommer helt av en slump. Men även de vackraste dagarna har så småningom sina solnedgångar.”
Källa: http://www.wiseoldsayings.comAnonym
7. 'Släpp taget. Varför håller du fast vid smärta? Det finns inget du kan göra åt gårdagens fel. Det är inte ditt att döma. Varför hålla fast vid just det som håller dig från hopp och kärlek?”
Källa: http://www.wiseoldsayings.comLeo Buscaglia
8. 'Tänk inte på vad som gick fel. Fokusera istället på vad du ska göra härnäst. Lägg din energi på att gå framåt mot att hitta svaret.”
Källa: http://www.brainyquote.comDenis Waitley
9. ”Det är genom att gå ner i avgrunden som vi återvinner livets skatter. Där du snubblar, där ligger din skatt.'
Källa: http://www.brainyquote.comJoseph Campbell
10. 'Jag gråter inte på grund av dig; du är inte värd det. Jag gråter för att min vanföreställning om vem du var krossades av sanningen om vem du är.'
Källa: http://www.quoteambition.comSteve Maraboli
11. 'Smärta har en avgörande roll i våra liv eftersom den fungerar som en lärdom som gör oss klokare och mer adekvata när det gäller att hantera livets egenheter. När vi engagerar oss helt i vårt lidande når vi en plats där smärta förvandlas till acceptans och kärlek.”
vädurmans egenskaperKälla: http://www.quoteambition.com
Anonym
12. 'Det sorgligaste med kärlek är att inte bara att den inte kan vara för evigt, utan att hjärtesorgen snart glöms bort.'
Källa: http://www.quoteambition.comWilliam Faulkner
13. 'Var inte ledsen över någon som gav upp dig. Tråkigt för dem eftersom de gav upp någon som aldrig kunde ha gett upp dem.”
Källa: http://www.sayingimages.comAnonym
14. Förlora aldrig dig själv när du försöker hålla fast vid någon som inte bryr sig om att förlora dig.”
Källa: http://www.sayingimages.comAnonym
15. 'Ibland behöver ditt hjärta mer tid för att acceptera vad ditt sinne redan vet.'
Källa: http://www.quoteambition.comAnonym
Kompatibilitetsquiz för att granska ditt gamla förhållande och gå vidare
Ett kärlekstest eller ett kompatibilitetstest är ett test som gör att du kan veta om du och din partner är på samma våglängd. En relation kan inte lyckas om du och din partner inte är synkad, vilket är anledningen till att ett sådant test är viktigt för dem i ett förhållande eftersom det hjälper dig att veta vägen framåt innan det är för sent. Den här typen av test kan också vara mycket användbart efter ett uppbrott eftersom det kan hjälpa dig att gå vidare med ditt liv genom att veta att det inte var ditt fel att förhållandet tog slut.
Ett kompatibilitetstest avsett att granska ditt gamla förhållande för att hjälpa dig gå vidare bör innefatta frågor som;
vad betyder att dina tänder faller ut i en dröm
- Älskar du ditt ex? - Att veta om du fortfarande har känslor för ditt ex gör att du kan veta hur du ska hantera dessa känslor framöver.
- Var du lyckligare när du var med ditt ex? – Det är bra att ta en titt på hur lycklig du var när du var i det förhållandet eftersom det för att du alltid ska sätta din lycka först.
- Har du någonsin träffat föräldrarna till ditt ex? – Om du hade presenterat din tidigare partner för dina föräldrar men du inte hade träffat hans föräldrar, då säger detta mycket om förhållandet du hade då det visar att du inte betydde så mycket för honom och det bevisar att han inte var rätt person till dig.
- Har du och din tidigare partner gjort slut mer än en gång?
Här är några onlinekompatibilitetsquiz du kan prova:
Proffs Quiz Källa: ProProfs Quiz Kompatibilitetstest Källa: KompatibilitetstestAtt skriva ett brev till dig själv för att komma över uppbrottet
Många människor skickar vanligtvis ett avslutningsbrev till sina tidigare partners efter ett uppbrott för att hjälpa dem att hitta frid när de börjar ett nytt liv eftersom denna upplevelse är terapeutisk. Du kan också skriva ett avslutningsbrev till dig själv efter ett uppbrott för att hjälpa dig bli av med bagaget som har potentialen att få dig att aldrig vara ifred eller att aldrig kunna gå vidare.
När du skriver brevet ska fokus inte ligga på ditt ex utan på dig. Du bör prata om hur du mår utan att skylla på dig själv. Du bör också se till att du inte skriver brevet medan du är berusad eller instabil eftersom det kommer att motverka syftet med denna upplevelse. För att ett avslutande brev ska vara effektivt måste du skriva det medan du är i rätt sinnestillstånd eftersom det gör att du kan fokusera på saker som verkligen betyder något. Det sista att komma ihåg när du skriver avslutningsbrevet är att du ska skriva det från hjärtat.
Skjorta På Break Up To Get
Break up-skjortor är fantastiska och de talar mycket. Perfekta exempel på meddelanden du kan bära på din skjorta för att uttrycka dig själv efter en uppbrott inkluderar:
1. Jag brukade vara gift men jag mår mycket bättre nu
Källa: Etsy
Jag brukade vara gift men jag är mycket bättre nu T-shirt Källa: Etsy2. Problem löst
Källa: Etsy
Problemlöst T-shirt Källa: Etsy3. Tydligen dejtar jag bara psykos
Källa: Etsy
Tydligen dejtar jag bara Psychos T-shirt Källa: EtsyOm det var svårt att bryta upp, ovan är några humoristiska åtgärder för att lätta upp.
Slutsats
Även om du kanske har upplevt ett uppbrott tidigare, gör det fortfarande ont att gå igenom det igen eftersom det inte går att bli immun mot hjärtesorg när det kommer till uppbrott. Det bästa du kan göra är att gå vidare med ditt liv och hoppas på en bättre morgondag. Att gå vidare från ett uppbrott är dock inte så enkelt eftersom det låter eftersom det vanligtvis är en väldigt känslomässig process. Om dessa känslor inte hanteras på rätt sätt kan de lätt överväldiga oss och orsaka mycket skada och det är därför du behöver veta vad du ska göra efter ett uppbrott för att du ska kunna gå vidare med ditt liv.
Relaterad artikel: 10 breakup-låtar för tjejer att sjunga i dina duschar 
Vi vet alla att våra badrum är specialgjorda för att hålla konserter.
