Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du regelbundet klimax för snabbt under sex och inte kan kontrollera det, kan du uppleva för tidig utlösning. Det är ett specifikt tillstånd som är lätt att skriva av eller förvirra för något annat, men det är ganska enkelt.
TILL 2005-studien med fokus på sex som involverade vaginal penetration fann att mediantiden för penetration och utlösning för personer utan PE var 7,3 minuter. Herati säger att personer med PE normalt klimax 1 till 2 minuter eller mindre i sex.
Medan konton varierar, säger vissa studier att PE kan påverka upp till 30 procent av män, oavsett etnicitet eller ålder. Forskning föreslår att ökad ålder inte är en riskfaktor för PE som den är för erektil dysfunktion. I själva verket är PE lika vanligt bland män i åldrarna 18 till 59.
jill de oaks
Även om PE kan orsaka mycket frustration och förlägenhet kan du hitta hjälp genom att erkänna det och lära dig mer.
Primär vs sekundär
För tidig utlösning kan vara ett livslångt tillstånd (känd som primär PE), eller det kan inträffa först senare i livet (kallas sekundär PE). Medan båda formerna av tillståndet resulterar i tidig utlösning, har de mycket olika orsaker.
'Primär är mer sannolikt på grund av överkänslighet hos nerverna som löper i penis', säger Herati. ”Sekundär kan vara hormonellt. Så i vissa fall ser vi lågt testosteron eller ser vi abnormiteter i sköldkörtelnivån. ”
Hormoner är inte den enda gärningsmannen för sekundär PE - forskning föreslår också att psykologiska problem eller förhållandeproblem, en infektion i prostata, prestationsångest och andra faktorer kan leda till tillståndet.
'Med de många olika orsakerna är det fullt möjligt att utveckla PE efter en lång period av utlösning av regelbunden längd', säger Herati.
Förhållanden kopplade till PE
Här är åtta möjliga orsaker till PE.
1. Hormonella obalanser
Herati säger att hormonella problem, såsom lågt testosteron och hypertyreoidism, är bland de främsta orsakerna till PE som han har sett.
Länken mellan testosteron och PE är 'kontroversiell', säger Herati. A 2020-studien fann att testosteronersättning ledde till en 4,8-faldig ökning under tiden före utlösning under vaginal penetrerande sex. Men forskning från 2014 fann inget samband mellan PE och lågt testosteron.
Även om forskningsresultaten är blandade kan fluktuerande hormonnivåer under hela ditt liv leda till att utveckla PE.
2. Neurologiska obalanser
Precis som hormonobalanser kan det leda till PE att ha för mycket eller för lite av en neurotransmittor.
'I vissa fall, om serotoninnivåerna är för låga och dopaminnivåerna är för höga, kan det leda till en lättare tid att komma till klimax', säger Herati.
3. Prostatit
Detta tillstånd, som involverar infektion och inflammation i prostata, kan ofta orsaka PE såväl som en massa andra obehagliga effekter, som smärtsam utlösning eller frekvent urinering. (Yikes!)
4. Genetiska predispositioner
'Tyvärr är vissa människor födda med predispositioner för PE, som att ha överkänsliga nerver i penis', säger Herati.
'Jag kan inte riktigt skapa kopplingen för hur stress eller emotionellt trauma skulle leda till [PE]', fortsätter han. Men en del forskning tyder på annat - a 2016 granskning drog slutsatsen att depression var förknippad med en ökad risk att utveckla PE.
Även om Herati argumenterar mot en direkt koppling mellan de två, instämmer han i att hormonella och neurotransmittor obalanser orsakade av stress eller frustration kan leda till PE, som visats i vissa studier .
5. Prestationsångest eller förhållandeproblem
I en 2005-studien rapporterade män med PE att de hade högre nivåer av ångest än de utan PE. Dessa män rapporterade att de kände sig 'helt upptagna av tankar om att kontrollera sin orgasm, med den oroliga förväntan på ett eventuellt misslyckande', skrev forskare.
6. Ångest och depression
Forskning föreslår att dessa psykiska tillstånd är vanligare hos män som upplever PE. Men som Herati varnar vissa experter för att ångest och depression kan vara en effekt av PE snarare än orsaken.
7. Alexithymia
Alexithymia är ett tillstånd där du inte kan beskriva eller identifiera känslor hos dig själv eller andra. A 2007-studien fann att detta tillstånd kan vara en riskfaktor för PE.
diandra douglas wiki
8. Sexuella övertygelser och barndomsuppfostran
Forskare har fann att personer med starka åsikter mot sexualitet, vanligtvis inblandade av föräldrarnas siffror under barndomen, också har en betydande förekomst av PE.
Sätt att behandla och hantera PE
Många naturliga och läkemedelsbehandlingar kan hjälpa till att ta itu med PE och förbättra sexuell prestation. Eftersom PE har många olika orsaker fungerar inte alla dessa tekniker för alla.
känslomässigt fusk vs vänskap
Rådfråga en läkare innan du testar läkemedelsbehandlingar som hormonersättning eller antidepressiva medel.
| Onani före sex | Detta är en vanlig behandling för PE. Försök att onanera en timme eller två före sex för att fördröja klimax. |
| Ta en paus från kön | Även om det verkar kontraintuitivt kan en paus hjälpa till att ta pressen från sexuella möten. |
| Paus-squeeze-metoden | När du känner lust att ejakulera under sex, dra ut och låt din partner pressa din penis mellan huvudet och axeln tills lusten passerar, säger Herati. Upprepa vid behov. |
| Stopp-start-metoden | På samma sätt kan du hoppa över pressen och pausa sex när du känner lust att komma, säger Herati. Återuppta när känslan går över. |
| Övningar i bäckenbotten | Svaga bäckenbottenmuskler kan bidra till PE. Forskning föreslår att träning av dessa muskler kan hjälpa till att förbättra tillståndet. Här är en praktisk guide. |
| Rådgivning | En rådgivare kan hjälpa dig att konfrontera tidigare traumor och känna igen tankemönster som kan orsaka eller förvärra PE. Psykoseksuell rådgivning är känd för att vara effektiv vid behandling av PE. |
| Användning av kondom eller lokalbedövning | Bedövningsmedel som bensokain kan hjälpa tråkiga överkänsliga nerver och förlänga tiden före klimax (men var försiktig när du använder dessa, eftersom det är möjligt att skicka dem till din partner). Kondomer gör detsamma. För det bästa av två världar kan du köpa kondom för ”klimaxkontroll” över disken, som ofta innehåller ett bedövningsmedel. |
| Hormon ersättnings terapi | En läkare kan ordinera testosteronersättningsterapi eller liknande behandling om de upptäcker att du har en hormonobalans. |
| Vissa antidepressiva medel | På samma sätt kan en läkare ordinera SSRI eller andra antidepressiva medel för att balansera dina neurotransmittorer. SSRI-preparat används ofta och är effektiva vid behandling av PE, men de skapades inte för detta ändamål. |
Enligt Herati kan vissa personer med sekundär PE helt återhämta sig, medan andra kan behöva kämpa med tillståndet resten av livet.
'Återhämtning kommer sannolikt att komma för de människor som har hormonella abnormiteter', säger han, 'men om, säg, dina nerver är mer känsliga, kan det vara lite mer [svårt att återhämta sig från].'
Men det finns fortfarande hopp - Herati säger att de med primär PE ibland kan anpassa sig till sex och lösa problemet på egen hand. Det kan bara ta längre tid.
När ska man prata med en professionell
'Om det orsakar nöd för patienten och partnern, sök råd och få hjälp', säger Herati.
Du kan känna dig obekväm att kontakta en läkare om ett sexuellt hälsoproblem. Men PE kan ofta vara ett tecken på hormonella obalanser, samexisterande erektil dysfunktion eller andra problem i kroppen, så det är en bra idé att prata om dina bekymmer med en professionell.
Om du letar efter resurser online kan du kolla in det https://prematureejaculation.help/ . De självutvärdering kan hjälpa dig att avgöra om du har PE. På webbplatsen nämns också övningar och produkter som kan hjälpa till.
Om du funderar på sexterapi, American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists är en utmärkt resurs för kontakt med licensierade sexuella hälsoutövare nära dig.
Likaså American Urological Association har ett utmärkt verktyg för att ansluta dig till en kvalificerad lokal specialist.
Slutsats
Medan för tidig utlösning kan få dig att känna dig ensam eller till och med som ett misslyckande, kan du vara säker på att du har många användbara alternativ att prova. Att hitta en lösning börjar med att förstå din kropp och vara konsekvent när det gäller att ge den den vård den behöver.
'[PE] är korrigerbart', säger Herati. 'Men du måste vara väldigt tålmodig för att hitta rätt kombination [av behandlingar] och göra vad som är bäst.'
