annan kvinnors hälsa

släppa dem? Fördelar med att inte bära bh

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Behåar kan vara obekväma, men är de fördelaktiga för din hälsa? Spoiler: Det finns för- och nackdelar, så det beror på dina personliga preferenser.

nu ser du mig 2 wiki

Några av oss slutade läsa efter rubriken – såld.

Även om att vara utan bh är en livsstil för vissa, kanske andra undrar vad som händer när du slutar bära bh.

Orsakar det att gå utan behå hängande? Eller är det hälsosammare att inte ha BH? Låt oss gå in i det.

Finns det några hälsofördelar med att bära en behå?

Vetenskapssamfundet har ingen fast omröstning om debatten mellan behåar och inga behåar. Men när det kommer till att bli bh-lös finns det några möjliga förmåner (pun intended).

Bättre cirkulation och axelrörlighet

Det finns en anledning till att det känns att piska av din behå i slutet av dagen så jäkla bra — dina bröst *och* blod får flöda fritt. Detta är till stor del tack vare en förbättrad cirkulation som kommer från ingen instängdhet. Detta gäller särskilt om din behå sitter för hårt .

A 2018 års studie föreslår att bära behå gränser axelrörlighet , så att du slänger bort dina axlar kan det hjälpa dig att släpa axlarna bättre.

Mer komfort med tiden

Ju oftare du går utan bh, desto bekvämare kan du känna dig med tiden. Till en början kan det kännas väldigt avslöjande att bli bh-lös ( mina ögon är här uppe, kompis ), men oddsen är att du kommer att vänja dig vid det efter ett tag. Plus, om du brukade sova i bh , några forskning föreslår att du kan hitta bättre vila när du lämnar din.

Bättre brösthälsan

Räck upp handen om du någonsin har haft hudtaggar från att din behå gnuggar på dig på samma plats för många gånger. Vi också. Att tappa din bh kan hjälpa dig att undvika en del av det skavning eller hudirritation - eller åtminstone ge dig en paus från det.

Förbättrad muskeltonus och bröstform

Utan instängd behå kan dina bröst- och ryggmuskler komma igång, vilket naturligt stöder dina bröst. Detta ökade muskelengagemang kan leda till förbättrad tonus över tiden. Att låta dina bröst röra sig fritt kan dessutom främja bättre cirkulation och lymfdränage, vilket potentiellt kan lindra obehag och minska risken för problem som mastalgi.

Kom ihåg att mer forskning är nödvändig för att förstå den verkliga omfattningen av dessa fördelar, och hur de utspelar sig kan variera beroende på din kroppstyp och livsstil.

Mytvarning!

Även om du ibland kommer att se saker som flyter runt på nätet om behåar som orsakar cancer, har denna myt varit avslöjat .

Var det här till hjälp?

Nackdelar med att inte bära bh

För personer med större bröst (C-kupa och uppåt) kan *aldrig någonsin* bära en behå en dag bidra till hängande, men mest större faktorer för hängande är istället kopplade till saker som:

En annan möjlig behålös bummer för den stora bröstkommittén: ryggont .

Att bära en korrekt monterad bh kan hjälpa till att lindra belastningen på ryggen. Naturligtvis kan en välsittande, bekväm behå också hålla brösten på plats under dagen, vilket hjälper dig att röra dig och träna enklare.

Hämtmat

BH eller ingen behå beror i slutändan på vad du föredrar: mindre bröst kan komma undan med bristen på stöd, medan större bröst kan använda stödet för att skydda dem från ryggbelastning.

Forskning har ännu inte bekräftat hälsofördelarna med att bära eller inte bära behåar, och framtida häng är till stor del kopplad till andra faktorer, såsom BMI, graviditet, genetik och mer. Om du bestämmer dig för att behålla dina behåar, se till att de sitter ordentligt!