De 64 bästa hälso- och fitnessapparna från 2013

(Se till att kolla in den senaste versionen av listan:De 65 bästa hälso- och fitnessapparna från 2014.)

Vi älskar våra telefoner. Mycket. De gör ganska mycket, som allt. De tar bilder, skjuter video, spelar musik, kör spel och ungefär en miljon andra saker.

Men den mest spännande utvecklingen hittills är hur våra telefoner hjälper oss att komma i form. Visst, mobilappar tillåter oss att slänga exploderande fåglar mot gröna grisar, men de hjälper oss också att springa snabbare, bli starkare, äta smartare och få kontakt med människor runt om i världen.

För den här listan letade Greatist efter varje appmarknad för utmärkta appar som pressade gränserna för hälsa och fitness. Inte alla dessa är de mest nedladdade apparna (även om vi verkligen ansåg det). Istället fokuserade vi på några viktiga mätvärden: Är appen highliy rankad? Är det användarvänligt? Är det pålitligt eller är det buggy? Gör det något unikt? Och kan den fortsätta växa och förnya sig? Mycket av dessa är subjektiva (vi vet), och vi försökte täcka en rad intressen, så naturligtvis kommer det att finnas appar somskulle kunnahar gjort listan men inte & rsquo; t. Vi ville välja 64appar för hälsa och fitnesssom återuppfinner hur mobiltelefoner kan hjälpa oss att leva bättre liv, ett hälsosammare val i taget.

Från grundpelare som Nike Training Club till spelprogram som Zombies, Run! till pedagogiska kraftverk som Khan Academy, den här listan - i ingen särskild ordning - styr mängden vad som ska komma för vår hälsas framtid. Och bäst än? Nästan alla är gratis.

Fitness och styrka

GymPact

Vad det är: Att hoppa över ett träningspass är mycket svårare med kalla hårda kontanter på linjen. GymPact låter användare ante upp och knyta ett monetärt incitament att träna.
Varför det är coolt: Användare som checkar in på sitt gym med GymPact-appen får behålla pengarna de sätter upp, medan de som missar ett träningspass förlorar en förutbestämd bit av förändring. GymPact har också integration med RunKeeper (en av våra bästa appar!) Och alternativ för hemträning.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Pumpvikt

Vad det är: Tyngdträning kan bli komplicerat, men Pumping Weight hoppas göra spårningsträning enkel med ett lätt att följa, smidigt gränssnitt. Se dina träningspass i kalenderläget för att se veckosvetsschemat och spela in enskilda reps och uppsättningar med deras intuitiva spårningssystem.
Varför det är coolt: Medan Pumping Weight håller saker ser enkla ut, ger appen användarna tillgång till en guldgruva med data om deras framsteg. Appen styrker styrkan med tiden och kan påminna dig vilka muskelgrupper du har försummat.
Kosta: 1,99 USD. Finns för iOS.

Cody

Vad det är: Cody är ett roligt sätt att logga träningspass och dela dem med vänner. Användare kan följa deras träningsförlopp via tidslinjer, statistik och höjdpunkter och kan också få uppmuntran och råd från & ldquo; Cody, & rdquo; en virtuell fitnesscoach.
Varför det är coolt: Cody erbjuder verktygen i de flesta träningsloggar - spårningstid, avstånd, plats och anteckningar. Men dess verkliga fokus är att fira användare & rsquo; fitness genom social delning. Vänner och bekanta kan följa varandras konditionsframsteg och uppmuntra varandra genom gillanden, kommentarer och fildelning (appen kan också enkelt integreras med Facebook).
Kosta: Fri. Tillgänglig för iOS (från 3/27).

Teemo

Vad det är: Vem sa att träningen måste vara så mycket & ldquo; arbete & rdquo ;? Absolut inte folket på Teemo. Den här appen gör träning till ett spel som inte kräver gym, träningsutrustning eller till och med löparskor. Bjud in Facebook-vänner till en & ldquo; virtuell utmaning & rdquo; i en viss miljö, som en djungel, ett berg eller en öken. Deltagarna vinner genom att göra expertgodkända hjärt-, styrka- och flexibilitetsövningar som sträcker sig från lätt till svårt. Teemo gör träning till en social händelse och får människor att integrera rörelse i sina dagliga liv.
Varför det är coolt: Behöver vi verkligen säga? Det är som att vara inne i ett videospel!
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Sportan

Vad det är: Med Sportaneous kan användare hitta och boka träningskurser på ett ögonblick. Yoga? Pilates? Kickboxning? Användare kan hitta vad som är nära och komma i rörelse!
Varför det är coolt: Appen uppmuntrar till upptäckt och driver användarna att prova nya klasser och nya rutiner. Appen låter också användare registrera sig tillsammans så att du inte behöver svettas själv.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

FitnessFast

Vad det är: Lämna gärna träningsdagboken hemma. Denna app låter användare logga träningspass, kroppsstatistik, sömn och mer.
Varför det är coolt: Att logga träningspass är särskilt exakt tack vare möjligheten att lägga till anpassade övningar (inte redan i biblioteket) och specificera överuppsättningar när du utför övningar rygg mot rygg. Behöver du en liten boost? Ställ in målrepresentanter och uppsättningar och använd den anpassningsbara vilotimern för att hålla saker och ting i rörelse.
Kosta: 1,99 USD. Finns för iOS.

StrongLifts & ldquo; 5 × 5 & rdquo;

Vad det är: StrongLifts 5 × 5 är ett av de mest populära styrketräningsprogrammen där ute. Denna app låter användare spela in varje träningspass och gå på vägen mot att bli övermänskliga.
Varför det är coolt: För de som redan är med i StrongLifts-programmet - eller vill starta - är det här det bästa alternativet. Spela in, mäta framsteg och till och med spåra din kroppsvikt när du går igenom det specialdesignade 5 × 5-programmet.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

GAIN Fitness Cross Trainer

Vad det är: För personer som vill ha en personlig tränare men inte har råd med det & hellip; det finns en app för det. Baserat på träningsmål och personliga preferenser kommer GAIN Fitness att bygga en anpassad träningsplan som tas bort från deras nätverk av professionella tränare och idrottare. En kalender håller reda på genomförda träningspass och kaloriintag. Det är som att ha en tränare i fickan!
Varför det är coolt: Förvirrad över ett visst drag? Titta på en video av tränaren eller idrottaren som utför övningen. Känner du dig trög? En riktig persons röst uppmuntrar dig att fortsätta arbeta.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

FitnessBuilder

Vad det är: Med nästan 800 träningspass, mer än 5000 övningar och tillgång till en personlig personlig tränare, anser denna app som en komplett träningsupplevelse.
Varför det är coolt: FitnessBuilder sätter personalisering först genom att noggrant spåra användare & rsquo; styrka och kardiovaskulär kondition, vikt och annan kroppsstatistik (inklusive BMI och BMR). Användare kan också lägga upp träningspass och framstegsdiagram till Facebook och Twitter och schemalägga träningspass i förväg för att hålla sig organiserade och ansvariga.
Kosta: Första månaden gratis, sedan 9,99 USD per månad för Plus Access. Finns för iOS och Android.

DailyBurn

Vad det är: Fitness-DVD-skivor är så 2000. Strömma ett träningspass direkt till din telefon (eller dator) när som helst med DailyBurn-appen. För $ 10 per månad kan prenumeranter få tillgång till ett noggrant samlat bibliotek med träningsvideor av professionell kvalitet. En panel med expertutbildare (specialiserade på olika träningsområden) håller dig på tårna genom varje träningspass.
Varför det är coolt: Från yoga till cardio kickboxning till dans till kettlebells, den här appen har en träningsvideo som passar alla träningsinställningar och mål. Appen innehåller videor för alla nivåer, från nybörjare till avancerade.
Kosta: Gratis (med online-prenumeration). Finns för iOS och Android.

Spårning och analys

MyFitnessPal

Vad det är: När det gäller hälso- och fitnessspårning är MyFitnessPal ett av de största namnen i spelet. Med en databas på mer än två miljoner (det stämmer,miljon) livsmedel, plattformen gör det enkelt för användare att hålla koll på kalorier och så mycket mer.
Varför det är coolt: Plattformen kan användas med alla dieter, oavsett om du går på lågkolhydrat, högprotein eller bara försöker äta hälsosammare.
Kosta: Fri. Finns för iOS, Android, Windows Phone och BlackBerry.

Rör sig

Vad det är: Vi gör drag varje dag, så varför inte spåra dem? Moves är en smart stegräknare som registrerar allt från steg tagna på en dag till mil cyklade.
Varför det är coolt: Appens dagliga kartor och & ldquo; berättelser & rdquo; ge användarna ett nytt sätt att enkelt spela in och analysera sin rörelse hela dagen - utan extra kostnad.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Fitokrati

Vad det är: Fitness blir alltmer social och Fitocracy är en av de största plattformarna för att dela dina träningspass, framsteg och gymvänligt innehåll. Fitocracy är ett socialt nätverk för gym buffs längs som levereras med ett smidigt spårningssystem.
Varför det är coolt: Håll koll på vad dina vänner gör i gymmet med Fitocracy & rsquo; s nyhetsflöde inbyggd i appen.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Nike träningsklubb

Vad det är: Välj din träningsnivå och ditt mål, och Nike Training Club väljer från mer än 100 träningspass för att få dig på snabb väg att passa - utan dyra personliga träningspass.
Varför det är coolt: Kort tid? Appen erbjuder 15, 30 och 45-minuters träningspass med ljudvägledning och videodemonstrationer från Nike-tränare och idrottare. Bonus: De flesta pass kräver minimal utrustning. Hope Solo, Serena Williams, vi är redo att gå!
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Endomondo

Vad det är: Endomondo sätter det & ldquo; sociala & rdquo; tillbaka i konditionsspårning. Appen är ett GPS-system som spårar hur långt användare går, springer, cyklar eller reser under fysisk aktivitet.
Varför det är coolt: Endomondo använder all den här fina spårningsinformationen för att ansluta på sociala plattformar som Facebook, inspirerande vänlig konkurrens eller ett digitalt boost av uppmuntran.
Kosta: Fri. Finns för iOS, Android, BlackBerry, Windows Phone och SymbianOS.

Everest

Vad det är: Den här appen handlar om att sätta mål och komma över hinder - därav namnet. Oavsett om du vill tappa några pund, resa runt i världen, lära dig ett nytt språk eller börja spara mer varje månad, hjälper de steg-för-steg-tipsen och uppmuntran från andra användare dig att nå ditt personliga & ldquo; toppmöte. & Rdquo ; Använd appen för att ställa in påminnelser, organisera mindre minimål och ansluta till andra människor på samma väg.
Varför det är coolt: Ta bilder, dela kommentarer på Facebook och Twitter och interagera med andra Everest-användare - även om din resa är ensam, gör appen det enkelt att få support från vänner och andra målsättare.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Diet

Vad det är: Spåra cykelturer och springer utan att lyfta ett finger. Strava låter användare ladda upp data från sin iPhone, Android eller Garmin, och appen loggar automatiskt träningspass i sitt personliga system. Användare kan sedan jämföra sina träningspass med tidigare körningar och cykelturer eller se hur det går mot andra användare.
Varför det är coolt: Denna enormt populära app gör det enkelt att spåra framsteg inom cykling eller löpning, med möjlighet att bli lite konkurrenskraftig. Andra snygga funktioner inkluderar möjligheten att hitta de mest populära rutterna på en ny plats och att registrera åldern på redskap och utrustning för att veta när det är dags att hämta några nya saker.
Kosta: Gratis för iOS och Android.

UPP av Jawbone

Vad det är: UP tar en helhetssyn på att leva friskt. Med ett armband som spårar rörelse och sömn visar appen data och låter användare mata in måltider och humör. Appen ger också feedback för att hålla användarna motiverade.
Varför det är coolt: Armbandet är en av de mest astetiskt tilltalande fitnessspårarna på marknaden. Bandet i sig är enkelt, men appen ger en lättförståelig daglig bild av dina egna framsteg (liksom dina vänner).
Kosta: Gratis (armband krävs). Finns för iOS och Android.

Mat och näring

Fooducate

Vad det är: Denna mataffärsnavigator syftar till att hjälpa människor att bättre analysera matetiketter och få viktig information utan att simma genom onödiga detaljer.
Varför det är coolt: Appen låter användare skanna artiklar direkt i butiken och markerar produktens positiva och negativa attribut. Det klassificerar varje artikel baserat på dess & ldquo; hälsosamhet, & rdquo; och kommer även att erbjuda ett hälsosammare alternativ om det finns ett.
Kosta: Gratis (& ldquo; Plus & rdquo; version, 3,99 USD). Finns för iOS och Android.

Ät lokalt

Vad det är: Den här enkla appen hjälper till att göra det lättare att äta som en lokalbefolkning genom att berätta för användarna vad som är säsong lokalt, var man hittar en närliggande faremersmarknad och kolla in säsongsrecept.
Varför det är coolt: Den här appen är fantastisk eftersom den kombinerar två supernyttiga funktioner - en lokal produktlokaliserare och receptförslag - till en. Dessutom är det perfekt för att hitta hälsosamma föremål när du reser på ett ovanligt ställe.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Epicurious

Vad det är: Sök igenom mer än 30 000 professionellt skapade recept, spara dina favoriter och skapa inköpslistor med den här viktiga köksappen.
Varför det är coolt: Utöver de grundläggande recepten och inköpslistan, erbjuder appen steg-för-steg-instruktioner för att hjälpa även nybörjare kockar att navigera i mer komplicerade recept.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

ShopWell

Vad det är: Skapa en hälsosammare matvarulista med Shopwell, som rankar varje artikel på din lista med ett nummer mellan 1 och 100 baserat på hur hälsosam det är.
Varför det är coolt: Appen syftar till att förbättra ditt köp (och köpvanor) som erbjuder användare & ldquo; trade-ups & rdquo; när de anger mindre hälsosamma alternativ.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Skörda

Vad det är: Förvirrad i produktionsgången? Få förtroende snabbt med Harvest-appen. Från tips till plockning av produkter av högsta kvalitet till minimering av exponering för bekämpningsmedel till idéer om hur man rengör och lagrar frukt och grönsaker, Harvest är det ultimata produktionsverktyget.
Varför det är coolt: Med mer än 120 frukter och grönsaker i databasen kommer den här appen inte att låta dig hänga när du konfronteras med, till exempel, några tvivelaktiga jordgubbar. Informationen är lätt att hitta, elegant presenterad och ordnad efter mat i alfabetisk ordning.
Kosta: 1,99 USD. Finns för iOS.

Locavore

Vad det är: Ingen långväga lastbil här! Locavore jagar närliggande marknader och gårdar med lokal mat under säsongen. Ta reda på vad som är säsong i din huva, var du kan köpa den och hur du förbereder och lagrar den. Vem visste att jordbruk var så högteknologiskt?
Varför det är coolt: Förutom en karta över lokala marknader och en ofta föränderlig lista över säsongens frukter och grönsaker, tillåter appen kunderna att interagera med varandra och livsmedelsproducenter. Hitta kontaktinformation för gårdar och dela information om nya produkter eller marknader på Facebook. Dessutom finns det ett avsnitt av recept med säsongsbetonad mat som du troligen hittar på marknaden.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Matligt

Vad det är: En receptdatabas med en social twist, Foodily låter användare samla in recept, prata om dem med vänner och hålla reda på allt de älskar.
Varför det är coolt: Mat är alltid bättre med vänner, och det är det som gör detta sociala receptnätverk annorlunda. Vem som helst kan panna efter recept, men den här appen (baserad på webbplatsen med samma namn) låter dig spara de du älskar, visa kärlek till dem som inspirerar och dela med vänner, familj, professionella kockar och främlingar.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Thryve

Vad det är: Detta är matspåraren för människor som hatar att räkna kalorier och bryr sig mer om hur maten vi äter gör osskänna.
Varför det är coolt: Thryve är en stressfri metod för att spåra måltider och hur din kropp reagerar på dessa livsmedel. Dela upp måltider i enskilda ingredienser, och ett cirkeldiagram berättar visuellt vilken del av din måltid som var korn, grönsaker, mejeriprodukter, frukt etc. Det kommer också att föreslå vilka livsmedelsgrupper du kan behöva mer av!
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Instagram

Vad det är: Selfies, valpar och Beibermania åt sidan, den här fotodelningsappen är där 100 miljoner månadsanvändare kommer för att visa upp sina godaste matställen, passformfokuserade bedrifter och vardagliga äventyr.
Varför det är coolt: & ldquo; IGers & rdquo; lägg ut allt i realtid med hjälp av en rad filter, gränser och kreativa bildtexter för att få sina upplevelser att leva. Men Instagram handlar inte bara om att samla in & gilla & rdquo; och anhängare; det finns sätt att delta i en mängd olika samhällen, inklusive Greatist & rsquo; s #imagreatist kampanj, centrerad kring att fira hälsosammare val vi gör varje dag.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Hattar

Vad det är: Zipongo handlar om att äta hälsosammare. Appen erbjuder rabatter på hälsosamma föremål, innehåller ett måltidsplaneringsprogram och ett hälsosamt belöningssystem som stöds av arbetsgivare och försäkringsbolag som uppmuntrar bättre val.
Varför det är coolt: Hälsosam mat är dyrare? För komplicerat att räkna ut? Inte längre. Zipongo hjälper till att sänka kostnaderna och planera hälsosammare måltider och bättre matvarulistor. Belöningssystemet hjälper arbetsgivare att gå, så även din chef kommer att bry sig om ditt välbefinnande.
Kosta: Fri. Tillgänglig för iOS och kommer snart för Android.

Avkoppling och meditation

Tacksamhetsdagbok

Vad det är: Den här appen är ett mobilt journalverktyg. Varje dag ber den användare att skriva ner minst fem saker som de är tacksamma för. Det finns också ett alternativ att lägga till foton och betyg och till och med spåra vädret. I slutet av en månad, se om din attityd inte har förbättrats.
Varför det är coolt: Tacksamhet är all raseri dessa dagar. Förmodligen, ju mer tacksamma vi är för de positiva sakerna i våra liv, desto lyckligare kommer vi att känna. Den här otroligt enkla appen gör det enkelt att se om det är sant utan att släpa runt en jättejournal överallt där vi går.
Kosta: 0,99 USD. Finns för iOS.

lugna

Vad det är: Trots sitt namn är Calm utformad för att minska stress och ge lite mer lugn hos användarna & rsquo; liv. Appen erbjuder ett sju-stegsprogram som är utformat för att ge användarna de verktyg de behöver för att bli lugnare, förutom sju guidade avkopplingssessioner (allt från två till 30 minuter) och 10 vackra naturscener där användarna kan välja en lugnande bakgrund för sina telefon.
Varför det är coolt: De guidade avkopplingssessionerna gör det möjligt för användare att ta med lite zen i sitt liv när som helst under dagen, och alternativet på två minuter eliminerar i stort sett alla ursäkter för att inte slappna av. I en värld där de flesta skylten skriker & Mer! Mer! Mer!, & Rdquo; det är fantastiskt att ha en app som påminner oss alla om att vi kan vara lyckliga just nu, även med mindre.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

vad är sjömossa bra för

Sovcykel

Vad det är: Att vakna är svårt nog, men den här appen gör den lite mindre traumatisk genom att analysera användare & rsquo; sömnmönster och väcka dem när de är i den lättaste fasen av sömnen. Plus-användare får gå igenom massor av data som visar hur bra (eller dåligt) de sov under natten.
Varför det är coolt: De flesta sömnspårningsenheter är ganska dyra och innebär några snygga huvudbonader. Men Sleep Cycle handlar bara om appen. Användare placerar sina smarttelefoner i sina sängar och appen känner av vilken fas av sömn de befinner sig i baserat på hur mycket eller lite de rör sig.
Kosta: 0,99 USD. Finns för iOS.

Jämnmod

Vad det är: Denna snygga app designades 2009 med målet att hjälpa världen att meditera. För detta ändamål ger appen användarna verktyg för att tidsbesöka sitt sammanträde, dagbok efter meditationstankar och observationer och spåra deras meditationsscheman via flera användbara diagram.
Varför det är coolt: Enkla spårningsverktyg gör det möjligt för användare att övervaka sitt meditationsschema och snabbt märka när de glider ur en rutin - vilket gör det mycket lättare att komma tillbaka till en. Den enkla designen hjälper användarna att upprätthålla sin zen efter meditation. Det finns ingen vild grafik eller onödiga klockor och visselpipor - ja, förutom klocksignalerna (som användarna kan ställa in för att gå av under eller i slutet av amediteringssessionen), men de är också ganska coola.
Kosta: 4,99 USD. Finns för iOS.

Övergripande välbefinnande

Fikon

Vad det är: Den här appen är ingen idé. Skapa en plan från gemensamma hälsomål - drick vatten, ta trappan, ring mamma - gå sedan med i en gemenskap och dela din resa med vänner.
Varför det är coolt: Användare kan bjuda in vänner att gå med i ett mål. Listade biverkningar: mer lycka, djupare vänskap och ytterligare fysisk vitalitet. Med så många appar där ute centrerade bara om kost och motion, tar Fig en mer helhetssyn.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

WellnessFX

Vad det är: WellnessFX ska vara en plattform för att utveckla, underhålla och dela personliga hälsomål. Det är som en vitaminbutik och läkarmottagning som alla rullas in i en: Användare kan undersöka olika vitaminer och kosttillskott, spåra vilken och de använder och sedan låta andra veta hur dessa tilläggsprogram går.
Varför det är coolt: Appen är utformad för användare som redan använder Wellness FX-tjänster för att spåra deras hälsa och välbefinnande, liksom för nya användare. Det är perfekt för alla som vill se om de uppfyller RDA för vissa näringsämnen och håller koll på andra relaterade hälsoaspekter, som sömn och fysisk aktivitet.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Hiss

Vad det är: Alla har sina egna hälso- och fitnessambitioner. Lift låter användare spåra de viktigaste målen för dem. Vill du vara ansvarig för att gå 30 minuter om dagen, meditera eller få några greener? Lift har du täckt.
Varför det är coolt: Lift kan sammanställa en personlig rapport så att du får veta dina framsteg i varje mål.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

STD Triage

Vad det är: Orolig att du kan ha en sexuellt överförbar infektion? STD Triage låter användare ta bilder av sina könsorgan och skicka dem anonymt till ett team av licensierade hudläkare som kan bedöma och returnera resultaten - diskret.
Varför det är coolt: STD Triage tar gissningarna ur att få diagnosen, för att inte tala om att begränsa den förlägenhet som kan komma från en & ldquo; skrämma. & Rdquo; Bättre resultat? Mindre besvärlighet? Inte en dålig affär.
Kosta: Gratis att ladda ner (resultaten kostar $ 9,99). Finns för iOS.

Löpning och kardio

Farthållare

Vad det är: Vänligen sluta inte musiken. Cruise Control är en app som skapar en musikspellista som matchar användarens kadens, målhastighet eller specifika hjärtrytm.
Varför det är coolt: Denna app skannar bokstavligen ditt musikbibliotek för att välja låtar som hjälper dig att nå dina respektive mål. Och föreställ dig att springa och låta varje takt i musiken synkronisera exakt med din fotsträng. Hur kommer det siginteHäftigt?!
Kosta: 4,99 USD. Finns för iOS.

Nike + löpning

Vad det är: Spåra avstånd, tempo, tid och förbrända kalorier - dela sedan den här statistiken med vänner (eller hela Nike Running Club online).
Varför det är coolt: Användare kan få jubel i hörlurarna varje gång en vän & gillar & rdquo; eller kommentarer om deras status. Och på tuffare körningar, ta dig igenom med Nike & rsquo; s & ldquo; powersong & rdquo; och inspirerande ord från Nike-idrottare. Appen hjälper också användare att tjäna Nike Fuel, & rdquo; Nike senaste mått för att mäta framsteg och prestanda på alla Nike + -enheter.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Adroid.

Soffa till 5k

Vad det är: Den här appen är gjord för nybörjare eller de som behöver lite motivation för att komma tillbaka till spelet, och kräver bara 30 minuter om dagen, tre dagar i veckan i åtta veckor. En interaktiv tränare motiverar när användare loggar varje session och delar träningspass med den löpande supportgemenskapen.
Varför det är coolt: Det är enkelt: den här appen är cool eftersom den bekvämt kommer att köra en 5k på mindre än tre månader med stegvisa träningspass.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Cardiio

Vad det är: Cardiio ger användarna insikt i deras hälsa och kondition via ett enkelt verktyg: pulsmätning. Appens instrumentpanel gör det möjligt för tittare att spåra hjärtfrekvensen under dagen, före och under olika aktiviteter och under veckor, månader och år.
Varför det är coolt: Appen fungerar enligt vad som bara kan beskrivas som & ldquo; magi & rdquo; (eller, du vet, avancerad teknik). För att mäta hjärtfrekvensen tittar användarna helt enkelt rakt in i den främre kameran på sin iPhone (4 eller högre) - inga bröstband eller fingerklipp är inblandade. Appen analyserar också användare & rsquo; pulsdata, tilldelar dem en konditionsnivå, låter dem sätta personliga mål för sin vilopuls och uppskattar till och med den potentiella livslängden.
Kosta: 2,99 USD. Finns för iOS.

RunKeeper

Vad det är: Oavsett om det är löpning, promenader eller längdskidåkning, kan RunKeeper spåra längden, längden, förbrända kalorier och mer av din favoritaktivitet utomhus.
Varför det är coolt: Inte bara kan användare spåra sina aktiviteter, men de kan dela sina träningspass på sociala medier, ansluta till andra användare i appen och analysera deras data efter att ha träffat duschar.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Runtastic

Vad det är: Runtastic är en personlig spårningsapp för löpning, cykling och andra fitnessaktiviteter som gör det möjligt för användare att analysera och dela data.
Varför det är coolt: Från mätvärden till live-kartläggning, prestationsanalys till socialmedia-aktier, de olika funktionerna i den här kostnadsfria appen gör att du kör, ja, bara mycket roligare.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

MapMyFitness

Vad det är: Använd telefonens inbyggda GPS för att spåra alla aspekter av din aktivitet inklusive varaktighet, avstånd, tempo, hastighet, höjd, förbrända kalorier och rutt. Spara och ladda upp träningsdata till MapMyFitness för en omfattande träningshistorik.
Varför det är coolt: Den här appen loggar och sparar mer än bara körda mil: det handlar om att kontrollera tillbaka på den exakta rutten som har rest på en specifik körning.
Kosta: Fri. Avaialble för iOS, Android och Blackberry.

Zombies, Run!

Vad det är: Spring för livet! Den här actionfyllda appen förvandlar en jogging i parken eller en löpning på löpbandet till ett spännande spel (och förmågan att göra det till en zombiejakt).
Varför det är coolt: Fitness förvandlas till ett riktigt live-videospel - spara din bas och undvik horder av zombies när du går till jobbet. Skapa anpassade spellistor så att berättelsen utvecklas genom dina favoritlåtar.
Kosta: 3,99 USD. ($ 1,99 för 5k träningsapp). Finns för iOS, Android och Windows Phone.

Socialt gott och innovation

VolunteerMatch

Vad det är: VolunteerMatch ger kraften i en gigantisk online-frivillig sökmotor direkt till användare & rsquo; iPhones. Appen tillåter användare att söka, granska och registrera sig för volontärmöjligheter, bokmärka coola serviceprojekt för senare och dela volontäraktiviteter med vänner och familj.
Varför det är coolt: VolunteerMatch har en omfattande databas med volontärmöjligheter som är utformade för att göra det bra att göra det bra. Användare skriver helt enkelt in sin plats, väljer bland olika intressen, väljer de datum de är tillgängliga för volontärarbete och registrerar sig - och voila, allt som återstår att göra är att komma ut och hjälpa till.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Istället

Vad det är: Istället är en självbeskriven & ldquo; mikrodonationsapp & rdquo; som ger ideella organisationer möjlighet att skapa hållbara kampanjer. Uppmuntrar istället människor att leva inom eller under sina medel så att de har pengar kvar för att donera till den välgörenhetsorganisation som de väljer. Användare gör donationer direkt via appen. (Fem procent av donationerna via appen stöder istället driftskostnader; de övriga 95 procent doneras till den valda välgörenhetsorganisationen.)
Varför det är coolt: Appen gör det enkelt att ge människor överallt, särskilt för att det inte kräver att användare skapar ett konto för att ge. Det användarvänliga gränssnittet gör det möjligt för användare att se vilka ideella organisationer som trenderar på appen och jämföra möjliga donationer med potentiella inköp (så till exempel kan en användare välja att donera $ 4 till en välgörenhetsorganisation istället för att köpa en stor latte). Användare som registrerar sig för konton drar nytta av avdragsgilla poster, snabbare användning för framtida donationer och möjligheten att favoritstjärnor är ideella.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Charity Miles

Vad det är: Charity Miles lanserades 2012 och är en app som spårar varje mil du kör, cyklar eller går och donerar resultaten till välgörenhet på dina vägnar. Tack vare företagssponsorer behöver användarna inte öppna plånboken, de behöver bara gå i rörelse.
Varför det är coolt: Appen har samarbetat med stora namnföretag och orsakar att donera pengar på uppdrag av sina användare, som om de sponsrade din körning. Användare måste bara välja en sak och komma igång, inga kreditkort behövs.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Ja

Vad det är: Yog låter användare skapa eller gå med i digitala & körningar & rdquo; med vänner över hela världen och ställer in avstånd, datum, tid och till och med föreslagna spellistor, allt från din telefon.
Varför det är coolt: Yog låter dig i princip springa med vem som helst, oavsett var de är på planeten. Varje användares telefon håller reda på deras sträcka med aktuell statistik och topplistor medan du kör. Det är bokstavligt att sätta gemenskapen i din handflata.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Intervall och kretsträning

Sworkit

Vad det är: Lämna din träningsrutin upp till Sworkit, en app som tillhandahåller både skräddarsydda och randomiserade kretsövningar för olika muskelgrupper och tidsperioder.
Varför det är coolt: Användare väljer antingen styrketräningsrutiner eller yoga- och stretchsekvenser. Detaljerade illustrationer av varje övning hjälper till att säkerställa korrekt form. Människor kan också spåra sina framsteg och sätta veckovisa mål.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android

Tabata tränare

Vad det är: Har du fyra minuter? Ladda sedan ner den här intervallträningsappen med förinställda och anpassade träningspass för tabata.
Varför det är coolt: Tabata Trainer är inte bara superslank - den har också ett omfattande bibliotek med tabataträning som varierar svårt, loggar automatiskt dina tidigare träningspass och låter användare dela sina prestationer på sociala medier
Kosta: 1,99 USD. Finns för iOS.

Bit Timer

Vad det är: Namngivna & ldquo; den enklaste intervalltimern någonsin, & rdquo; Bit Timer är en timer som gör det möjligt för användare att enkelt koppla in mängden vila, arbeta och upprepa för sitt träningspass.
Varför det är coolt: Ibland är mindre mer, och med den här superslanka och sexiga appen lämnar Bit Timer krusiduller och ger människor ett super enkelt, rent sätt att tidsintervaller.
Kosta: 0,99 USD. Finns för iOS.

Vetenskap och medicin

23andMe

Vad det är: 23andme is ger personlig genetik till alla som har en smartphone. Appen ställer alla sina användare enkla uppsättningar frågor (till exempel & ldquo; Vill du planera saker i förväg? & Rdquo;) som sedan sammanställs till en massiv databas med community-insikter. Appen tillåter också användare att hämta sin genetiska information och lära sig om genetikrelaterade nyheter.
Varför det är coolt: Hälsa och fitness börjar bli mikro med mer betoning på vårt DNA och genetiska sammansättning ur en personlig synvinkel. Appen är en av de första som gör det enkelt att engagera sig.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Ginger.io

Vad det är: Ginger.io är en beteendeanalysplattform som samlar in alla typer av smartphondata (självrapporterad och passiv) och förvandlar den till potentiellt spelförändrande hälsodata.
Varför det är coolt: Appen är fortfarande bara inbjudan (boo), men den driver hur vi får medicinsk insikt och lär oss om vår egen hälsa. Med patientens samtycke kan personlig hälsoinformation spåras och visas för en vårdgivare eller forskare för att bättre läka eller bättre lära av oss alla.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Sinn och hjärna

Lumosity Brain Trainer

Vad det är: Appen Brain Trainer vill bli något som ett gym för din hjärna. Utvecklat av ett team av neurovetenskapsmän, har det spel som förbättrar minne, uppmärksamhet och kreativitet.
Varför det är coolt: Bara genom att ange statistik som ålder och kön får användarna personliga hjärnutbildningsplaner som är inriktade på olika områden av kognitiv funktion. Sedan kan de spåra hur nära Einstein-statusen är med Brain Performance Index. Appen låter även användare se hur deras sömn och humör påverkar deras hjärnkraft.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Khan akademin

Vad det är: Om information vill vara gratis är Khan Academy ett bevis på att utbildning också vill vara gratis. Khan Academy har hundratals videoklasser om alla ämnen som kan tänkas med en lätt, enkel ton och hjälpsamma visuella hjälpmedel. Det har till och med en plattform för att hjälpa lärare att ta akademins resurser in i klassrummet.
Varför det är coolt: Appen ger alla (yup, alla) dessa lektioner i din hand med alternativ för att ladda ner specifika videor och spåra dina inlärningsförlopp. Hjärnhälsa är en viktig del av den allmänna hälsan och Khan Academy banar ett spår.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Windows Phone.

iCouch

Vad det är: Här är ett verktyg som hjälper dig att hantera stressiga situationer, utan att behöva gå hela vägen till ett terapeutkontor. Appen bygger på strategier från skolan för kognitiv beteendeterapi, ett tillvägagångssätt som fokuserar på att förändra våra tankemönster för att bli mer positiva.
Varför det är coolt: Den här appen är enkel att använda: Allt vi behöver göra är att skriva in vad som hände och hur det fick oss att känna, och appen guidar oss genom en process att tänka på hur vi kunde ha reagerat annorlunda. De tekniker som användare lär sig av att använda appen kan förmodligen hjälpa till att lindra ångest, depression och ilska på lång sikt.
Kosta: 1,99 USD. Finns för iOS.

Upplev

Vad det är: Tanken bakom Expereal är att spåra ditt humör och se hur det förändras över tiden. Appen skickar påminnelser till användarna för att betygsätta hur de känner på en skala från 1 till 10 och skapar en graf som visar hur deras humör utvecklas med tiden.
Varför det är coolt: Eftersom människor är notoriskt dåliga domare för hur de kände just igår, är den här appen utformad för att ge en korrekt bild av vårt emotionella tillstånd över tiden. Det finns ett alternativ att lägga till text och bilder i varje betyg, så att användare kan spåra mönster i vad som får dem att svälla och vad som ger en sur stämning.
Kosta: Fri. Finns för iOS.

Yoga och flexibilitet

Kontorsyoga

Vad det är: Denna roliga lilla app är en skåpvänlig guide för att zen ut arbetsplatsen.
Varför det är coolt: Behöver du en yogapaus utan att ta på dig stretchiga byxor? Med superenkel och relevant instruktion är Office Yoga en perfekt resurs för båsbundna yogier som behöver en zenpaus innan de kollar sin e-post. (På allvar, bortsett från allvarliga stjärnbordssträckor, erbjuder Office Yoga också en e-postmeditation för att rensa sinnet innan du tar itu med inkorgen).
Kosta: 0,99 USD. Finns för iOS.

Yoga studio

Vad det är: Yoga Studio är en anpassad sekvenseringsapp som tillåter användare att bygga sina egna yogakurser från sina telefoner kompletta med video och bilder för rätt form på varje pose.
Varför det är coolt: Yoga Studio låter också användare använda sin egen musik i sina designade sekvenser (inte mer hissmusik!), Synkronisera klasser i sina kalendrar och anpassa hur mycket instruktion som behövs från läraren (flytta över Chatty Cathy & hellip;)
Kosta: 2,99 USD. Finns för iOS.

Pocket Yoga

Vad det är: Den här appen är ett enormt populärt verktyg för klassströmning som låter användare ta sin träning - och lite guidad hjälp - vart de än går.
Varför det är coolt: Men liknar andra & ldquo; hemstudio & rdquo; yoga-appar, Pocket Yoga erbjuder några olika, spelförändrande funktioner. Till att börja med är det kompatibelt med Apple TV för enkel hemströmning, erbjuder en fullständig engelsk-till-sanskrit ordbok och låter användare anpassa bakgrunden och miljöerna för sina yogaläraravatarer. Men vänta! Det finns mer! Det är rätt barn, Pocket Yoga kräver inte en internetanslutning, så den kan nås när som helst, var som helst yogainspirationen slår till.
Kosta: 2,99 USD. Finns för iOS

Vikthantering

Förlora det!

Vad det är: Vill du släppa några pund? Förlora det! användare får en anpassad viktminskningsplan och använder sedan appen för att spåra mat, mäta aktivitetsnivåer och få kontakt med kamrater för gruppstöd för att nå sina mål.
Varför det är coolt: Förlora det! kan synkronisera med de flesta av de populära fitnessspårningsenheterna och trådlösa skalorna på marknaden. Den har också en stor matdatabas för enkel referens.
Kosta: Fri. Finns för iOS, Android, Kindle och Nook.

CardioTrainer

Vad det är: En utvidgning av det hälsotekniska företaget Noom, denna fitnessspårare är en del GPS, en del stegräknare och en del tränare.
Varför det är coolt: Nooms CardioTrainer har några roliga små funktioner som autopaus, för att pausa ett träningspass vid stoppljus och röståterkoppling i realtid om användare & rsquo; avstånd, tid, tempo och förbrända kalorier.
Kosta: Fri. Tillgänglig för Android.

Withings

Vad det är: Withings bygger på grunderna för att övervaka välbefinnandet. Den tydliga displayen hjälper användare att övervaka veckovisa framsteg mot långsiktiga mål. Withings hjälper också till att hålla reda på annan statistik, som blodtryck och sömn, via andra appar som RunKeeper, Bodymedia och Zeo.
Varför det är coolt: & Ldquo; Health Mate & rdquo; skickar roliga, stödjande meddelanden för att pumpa användare upp till träning Displayen visar en fjäril med fyra kvadranter (vikt, aktivitet, hjärta och sömn) som växer och krymper beroende på hur friska användare är just nu.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Weight Watchers Mobile

Vad det är: Denna app lägger hela Weight Watchers-upplevelsen i din hand inklusive kalori- och aktivitetsspårare, idéer om måltider och recept, personlig analys och mer.
Varför det är coolt: Även om Weight Watchers inte är för alla, gör appen nästan allt rätt när det gäller mobilhälsa. Det finns tillräckligt med data för att spåra framsteg utan att fastna i diagram, vilket ger en bra balans mellan personuppgifter och handlingsbara tips som gör bättre val enklare och meningsfullt. Det finns också en medföljande app som kan skanna streckkoder för att ge hälsoinformation när du är på språng.
Kosta: Fri. Finns för iOS och Android.

Vilka appar använder du för att hålla dig i form, frisk och glad? Låt oss veta i kommentarerna nedan, eller hitta Greatist på Twitter på @Greatist .