Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Först var det & ldquo; lårgapet, & rdquo; och nu handlar det om & ldquo; bikinibron. & rdquo; Eller vänta, bara skojar! Det visar sig att denna selfietrend startades som ett internetprank av uttråkade användare av 4chan, ett bildbaserat anslagstavla. Men tyvärr (och förståeligt - 'lårgapet' som blir när benen är så tunna att de inte rör vid knänaären verklig trend, trots allt) skämtet gick förlorat på många.
För de som inte känner till begreppet & ldquo; bikini bridge & rdquo; beskriver vad som händer när, enligt Urban ordbok , & ldquo; bikinibotten är upphängd mellan de två höftbenen, vilket orsakar ett utrymme mellan bikinin och underlivet. & rdquo; Det finns nu Tumblrs och Instagram tillägnad antingen att visa upp bikinibron eller fördöma den, och #bikinibridge och # bikinibridge2014 har twittrats mer än 3000 gånger under de senaste fyra dagarna. .ärolika sätt att närma sigkroppsuppfattning, och många kvinnor gör detutansjälvförakt eller en besatthet av & mdquo; mager. & rdquo; Här är vad fem avde därkvinnor - de som är på uppdrag att ändra konversationen kring kroppsbilden - berättade för oss via e-post vad de önskar att någon hade berättat för länge sedan. 1. Jen Sinkler, tidigare Rugby Player och Fitness Writer
Foto: Jen Sinkler & ldquo; Som kvinnor förväntas vi sänka våra styrkor. Istället för att bara säga & lsquo; tack, & rsquo; vi kommer att säga, & lsquo; Åh nej, den här gamla saken / du är bara trevlig / det är bara tur / etc. & rsquo; Det är en del av det sociala manuset vi får i en tidig ålder, och vet du vad? Det är totalt skitsnack. Jag förstår att det flyger inför samhällsnormer, men tänk om vi plötsligt helt slutade följa manuset? Kommer det verkligen att göra oss ryck i den andra personens ögon, eller skulle alla inblandade må bättre? För det här är saken: Viärsuper smart, viärbra på att lösa problem, vigjordedöda den presentationen, vidohar bra hår och den här kjolengörgör att våra ben ser fantastiska ut, så & hellip; & lsquo; tack. & rsquo; Bara & lsquo; tack. & Apos; & rdquo; 2. Jill Coleman, fitnesscoach och näringskonsult & Ldquo; Tunnhet har inget att göra med vår förmåga att vara lycklig och leva ut våra drömmar. Det är dags att kvantifiera självvärde på ett annat sätt. Vad sägs om att vara en fantastisk mamma? Eller en utbildad person som bedriver ett kick-ass-yrkesliv samtidigt som det gör skillnad i andras liv? Vad sägs om det faktum att vi bryr oss om vänner, döttrar och systrar? Dessa attribut säger enligt min mening så mycket mer om en persons kvalitet och karaktär än deras vikt, klädstorlek eller om det finns utrymme mellan höftbenen när de ligger i en bikini. Det handlar inte om att behöva bli tunnare eller smalare, det handlar om att tänka rätt. Mental kondition och fysisk kondition fungerar tillsammans. När vi har perspektivet att vi är okej just nu, så är vi inte mindre menMermotiverade att göra de nödvändiga sakerna för att faktiskt få resultat. Det kallas & lsquo; aktiv acceptans & rsquo; inom positiv psykologiforskning. Bara för att vi övar acceptans för tillfället betyder det inte att vi kommer att ge upp och ge efter. Faktum är att självmedkänsla uppmuntrar oss till handling. & Rdquo; 3. Lauren Fleshman, Elite Runner Foto: Fågel & ldquo; Jag lärde mig för länge sedan att det sista som någon kvinna bör tänka på är att vara 'mager' & rsquo; eller & lsquo; tunn. & rsquo; För mig innebär dessa ord svaghet, bräcklighet, oförmåga att stå fast i en storm. Om du vill ändra kropp, sikta på & lsquo; atletisk. & Rsquo; En atletisk kropp är frisk, stark och byggd för att trivas. En atletisk kropp kan ha många former. Jag har också lärt mig att det är mycket lättare att göra en förändring från en plats med självkärlek än från självförakt. Tänk på vad du vill att din kropp ska göra åt dig, snarare än vad du vill ta bort från den. Hedra din kropp; prata inte skit om det. Och alla externa medier som gör att du mår dåligt med din kropp - det är ditt ansvar att rensa trädgården. Sluta det Twitter-flödet. Avsluta prenumerationen på den tidningen. Sluta titta på det där dumma tv-programmet. Slösa inte ens andan och tappa om hur destruktivt det är. Istället skapar, söker och delar källorna som gör det rätt. & Rdquo; 4. Julie Skaarup, psykoterapeut och registrerad yogalärare & ldquo; När jag gick på college var jag en figurstudiemodell, vilket innebär att jag modellerade naken för konstklasser. Jag trodde att jag bara skulle göra det en gång för att våga mig själv att göra något utanför min komfortzon. Det visade sig vara en av de bästa sakerna jag någonsin har gjort för min kroppsbild. Jag fick komplimanger på tårna, min naturliga färg och hudton, hur ljuset gjorde en skugga under min underläpp; saker jag aldrig skulle ha märkt eller uppskattat om mig själv. Jag fick se mig själv genom ett konstnärs öga och det jag såg var vackert. Jag tycker att det är viktigt för tonårsflickor att inse att du inte kan dieta dig själv till ett annat utseende. Det finns en skillnad mellan den storlek du är och den form du är. Du har lite kontroll över formen (fyller musklerna, förlorar fett), men du kan aldrig ändra storlek. Dina ben är vad de är, och vissa bäcken byggdes bara inte för att passa storlek noll. & Rdquo; 5. Joy Bauer, MS, RD, Nutrition & Health Expert för NBC & # 39; s Today Show ochNY TimesBästsäljande författare Foto: Joy Bauer & ldquo; Slösa inte tid att känna dig dålig om vad du INTE är. Livet är alldeles för kort och spännande. Fokusera på dina tillgångar och unikhet medan du äter hälsosamt och tränar regelbundet. Jag lovar att allt kommer att falla på plats. Bokstavligen. & Rdquo;Hjälper bilder av vältränade kvinnor dig att hålla dig inspirerad att nå dina mål? Låt oss veta i kommentarerna nedan eller kontakta författaren på @liveandlerner .
