Det minsta motbjudande sättet att använda en offentlig toalett enligt experter

Föreställ dig detta: Du befinner dig i ett offentligt toalett. Du lägger försiktigt ner en remsa toalettpapper och bildar en skyddande sköld mellan dig och alltbakterierav världen. Du är en centimeter från att sitta ner & hellip; när papperet glider in i skålen.

Blergh, eller hur? Tja, det finns goda och dåliga nyheter. Först det goda: Offentliga toalettstolar är faktiskt en av de renaste platserna i hela toaletten. De dåliga nyheterna: Allt annat kan vara ganska otäckt.

Germy Sanningen

& ldquo; En av de renaste platserna är vanligtvis toalettstolen. Många människor torkar det hela dagen, och [rengöringsmedel] tenderar att använda desinfektionsmedel på det, & rdquo; säger Chuck Gerba , Ph.D., professor i mikrobiologi och miljövetenskap vid University of Arizona.

Så inga bekymmer om du tar kontakt. Även om personen innan du inte torkade ner det, finns det ingen enorm risk: Mycket få bakterier som överförs på det sättet kan göra dig sjuk, säger Kelly Reynolds , Doktorsexamen, docent i miljö- och arbetshälsa också vid University of Arizona. Och även om de kunde, skulle det porösa toalettpapper i princip inte göra något för att förhindra det. (Tröstande.)

bal frisyrer för långt hår ner

Det verkliga hotet ligger under, säger Gerba. & ldquo; Den germiest platsen i toaletter är alltid golvet. & rdquo; Enligt Gerbas forskning, när toaletten spolas, skickar den en spray med droppar i luften, som sedan sätter sig på alla ytor inom sex meter från spolningen. Mikrobiologiska faror med hushållstoaletter: dropproduktion och övriga organismer. Gerba CP, Wallis C, Melnick JL. Tillämpad mikrobiologi, 1975, november; 30 (2): 0003-6919. Viral förorening av aerosol och ytor genom toalettanvändning i hälso- och sjukvården och andra miljöer. Verani M, Bigazzi R, Carducci A. Amerikansk tidskrift för infektionskontroll, 2014, maj. 42 (7): 1527-3296. Dessa droppar kan bära bakterier från alla fekalburna sjukdomar, somE coli, norovirus, salmonella eller shigella.

Allt som kan undvikas genom att stänga locket. Det enda problemet: Offentliga toaletter har i stort sett eliminerat lock, säger Reynolds. Vilket innebär att handtaget, toalettpappersdispensern och till och med den lilla handväskhyllan är hotspots för bakterier att dröja kvar.

Din handlingsplan

Med alla dessa skrämmande nyheter i åtanke, vad är det bästa sättet att undvika att få förkylning, influensa eller fekalburna sjukdomar nästa gång du gör ditt företag?

1. Lita på pappershanddukar.

Gör vad du behöver göra, fokusera sedan på exitstrategin, säger Daniel park , M.D., en pediatrisk akutmedicinläkare vid Medical University of South Carolina. & ldquo; Jag använder en pappershandduk för att sätta på kranen, jag tvättar händerna med tvål och vatten, jag tar en annan pappershandduk och sedan använder jag den för att stänga av kranen och öppna upp dörrhandtagen. & rdquo;

Yep, dörrhandtag och kranhandtag är också riskzoner, säger Reynolds. De är de första sakerna vi rör vid innan vi tvättar händerna, och ironiskt nog förorenar våra händer igen. Så även om pappershanddukar hanterar allt i närheten kan se lite Michael Jackson-ut, är det bättre att vara säker än ledsen.

2. Akta dig för spolning.

Om du ser någon gå ut ur en stall rekommenderar Reynolds att röra sig fritt - bakterierna från deras spolning kommer troligen fortfarande att vara i luften. När du är klar med att göra gärningen ska du vara helt klädd och redo att gå direkt innan du spolar. Dina bakterier kan inte skada dig, men det kan finnas kvarvarande bakterier i skålen från personen som var där före dig.

3. Sitt, inte knäböj.

Reynolds säger att även om pappers toalettskydd inte tjänar något verkligt syfte, fortsätter hon att använda dem. Människor är bara mer benägna att sitta (snarare än att sväva) med en sköld i mixen, vilket håller faktiskt-inte-sterilt urin där den borde vara, förbättra miljöhygienen och hjälpa till att hålla saker rena. Urin är inte steril: användning av förbättrad urinodlingsteknik för att detektera kvarvarande bakterieflora i den vuxna kvinnliga blåsan. Hilt EE, McKinley K, Pearce MM. Journal of clinical microbiology, 2013, december; 52 (3): 1098-660X.

när ska du ha din första kyss i ett förhållande

4. Skydda dina personliga saker.

Har du någonsin lagt din telefon på golvet - bara för en sekund? Vi har. Men aldrig igen: Så snart din cell eller handväska träffar den ytan blir den potentiellt en bärare för de bakterierna och sprider den vart du än lägger ner den, säger Gerba.

När det gäller din handväska eller påse, undvik att placera den på golvet eller hyllan, som samlar flest bakterier, säger Reynolds. Häng istället på kroken på baksidan av dörren, vilket är bättre än att ha dem i kontakt med golvet.

5. Tvätta händerna.

Naturligtvis reglerar standardhygien allt, så se till att du tvättar händerna i de rekommenderade 20 sekunderna, säger Park (en runda med & ldquo; Grattis på födelsedagen & rdquo;). Och om du använder telefonen på toaletten - glöm inte att göra detdesinficera.

Takeaway

Sammantaget kommer offentliga toaletter inte att vara din död. Medan ick-faktorn definitivt är närvarande, om du håller händerna rena (och undviker hud-på-vätska-kontakt med ett öppet sår, förhoppningsvis ett givet), kommer du att ha det bra. Om du fortfarande är orolig, investerar du i en förpackning med antibakteriella våtservetter - för dig själv, för dina kranar och framför allt för botten av din handväska.