Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vad är kollagenkaffe?
Källa: @ liferomamerica / Instagram
Om du inte har levt utanför den här världen vet du definitivt vad kaffe är, eftersom det för kollagen är en typ av protein som finns i kroppen hos människor och djur. Kollagen, som består av aminosyror som glycin, prolin och hydroxiprolin, bidrar till att bygga ben, leder, hud, naglar och hårväxt. Även om kroppen naturligt producerar kollagen på egen hand, minskar produktionen när vi blir äldre, vilket orsakar ledvärk, rynkor och svagare ben. Under de senaste åren har människor kommit på olika sätt att införliva kollagen i sin kost och att lägga till det till sitt dagliga kaffeintag är ett sätt. Skådespelerskor som Jennifer Aniston, kändisar, bloggare och Instagram-influencers svär vid fördelarna med kollagenkaffe.Pulveriserat kollagen tillsätts till en vanlig kopp kaffe, vare sig det är espresso, en latte, cappuccino eller något annat sätt som du föredrar din morgonjoe. Pulvret är smaklöst och löser sig i vatten så att det inte stör dina smaklökar, och allt eftersom du fortsätter, börjar du uppleva förändringar i din ämnesomsättning och hälsa.
Fördelarna med kollagenkaffe
källa: google cco
Media- och hälsobloggare kan inte sluta gnälla över de förmodade fördelarna med kollagenkaffe, vart du än vänder dig hyllar någon denna proteinrika blandning.Enligt CNBC, proteinerna i kollagenpulver bryts ner till individuella peptidkedjor som lätt löses upp i varmt eller kallt vatten till skillnad från andra former av kollagen som kommer att gela istället för att lösas upp.I produktionsprocessen genomgår de flesta pulver hydrolys - en kemisk reaktion som resulterar i att proteinet delas upp i strängar, vilket gör proteinet lättare för kroppen att absorbera speciellt när det intas i vätskor som kaffe.
hur gammal är sophie hunter
En annan fördel med kollagen enligt vad Alissa Rumsey, en registrerad dietist och talesman för Academy of Nutrition and Dietetics sa till Business Insider är att 'Att lägga till kollagen till en mat eller dryck kommer att öka proteininnehållet'. En studie publicerad i Journal of Cosmetic Dermatology utförd av National Center for Biotechnology Information bekräftar att kollagentillskott hjälpte till att förbättra kännetecknen för hudens åldrande.Kollagenpulver är smaklöst men nuförtiden när det är avsett för kaffe är det förpackat blandat med choklad, vanilj, kokos och massor av andra smaker. Den kommer också som en kaffegräddare för att ge en extra boost av smak och hälsofördelar.
Kollagenkaffe, gräddkanna och booster
Det finns många sätt du kan gå när du bestämmer dig för att lägga till kollagen till ditt kaffe, du kan välja snabbkaffepaket med kollagen, lägga till kollagenpeptider till vanligt kaffe eller använda en kollagenkräm och booster. Dessa är några av de mest populära kollagenkaffe, grädder och booster på marknaden idag.
1. Slankt kollagenkaffe
Slankt kollagenkaffe Källa: drkellyannstore.com
Tillverkad av 100 % brasilianska kaffebönor mikromalda för en jämn smak med en hint av choklad och inga tillsatta sockerarter, sötningsmedel eller sockeralkoholer. Slim Collagen Coffee innehåller rent gräsmatat kollagen för att hjälpa till att bekämpa rynkor och ge friskare leder, hår och hud. Ett snabbkaffe med on-the-go-paket som kan förvaras i väskan, bilen eller resväskan när du reser.
2. Vital Proteins Collagen Mocha creamer
Vital Proteins Collagen Mocha creamer Källa: vitalproteins.com
Vital Collagen creamers är rika på energihöjande MCT, en typ av hälsosamt fett som finns i kokosmjölk. De tillsätter protein och skryter med 10 gram kollagenprotein från gräsfodrade, betesuppfödda nötkreatur. De stöder även bindväv och är ansvariga för att upprätthålla friskt hår, hud, naglar, ben och leder. Creamers är gjorda av riktiga livsmedelsingredienser och är fria från konstgjorda sötningsmedel, raffinerat socker, mejeriprodukter och gluten.
3. Coconut Collagen Creamer
Coconut Collagen Creamer Källa: vitalproteins.com
Kokoskrämen innehåller 18 fördelaktiga aminosyror, vilket ger alla hälsofördelar med klassiska kollagenpeptider. Dess kokosmjölksbas ger en krämig dimension till ditt kaffe och ger en mild kokossmak. Med 10 gram kollagen per portion är det ett hälsosamt sätt att lägga till en boost av extra kollagenbaserat protein till din dag.
4. LevelUp Grass-Fed Creamer
LevelUp gräsmatad gräddkanna Källa: Amazon
LevelUp Grass-Fed Creamer är en naturlig, ketogen, allt-i-ett-lösning för att göra den perfekta koppen keto-kaffe. Kallas ofta för 'Bulletproof Coffee'. Den innehåller förstklassigt gräsmatat irländskt smör, gräsmatat kollagenprotein, gräsmatat vassleproteinisolat och ren C8 kaprylsyra MCT.Denna gräsmatade Creamer optimerar ketonproduktionen, en mindre oxidativ energikälla, och försörjer kroppen med kaprylsyra, premiumproteiner och hälsosamma fetter för naturlig och hållbar energi utan en 'krasch' senare. Det hjälper dig att känna dig mer alert, fokuserad och mätt. Perfekt för upptagna proffs, mammor på språng och studenter som letar efter extra timmar på dagen kommer att dra nytta av Grass-Fed Creamer.
david newton kathryn newton
5. Grass Fed Non-Dairy Collagen Creamer från Peak Performance
Gräsmatad icke-mejerikollagenkräm Källa: Amazon
Peak Performance Grass Fed Non-Dairy Collagen Creamer är en högkvalitativ aminosyrarik krämer som är ketogen och paleovänlig. Med 10 gram gräsmatade kollagenpeptider plus bambuextrakt gör det underverk på hud, hår, naglar, muskler, ben, leder och matsmältningssystemet.GMO-fri, fri från mejeri, gluten, soja, karragenan, konstgjorda sötningsmedel och tillsatta sockerarter. Rekommenderas för idrottare som behöver prestera fysiskt på topp, upptagna proffs och hälsomedvetna individer som vill prestera mentalt och fysiskt på sina högsta nivåer varje dag.
Recept på kollagenkaffe
Här är några fantastiska recept för att göra konsumtionen av kollagenkaffe till en daglig rutin du ser fram emot. Dessa recept är enkla att göra och kommer att ge dig en välbehövlig morgonboost, så låt oss dyka in.
1. Mocha Collagen Shake
För en mockafrappe utan de extra kalorierna, Dr. Kellyann rekommenderar att du lägger till ett paket kollagenkaffe till din chokladkollagenshakeIngredienser:1 dl vatten eller mandelmjölk, kokosmjölk eller kokosvatten2 msk kokosgrädde eller ¼ kopp fullfet kokosmjölk (valfritt för krämighet)1 paket kollagenkaffe1 paket Chocolate Collagen Shake eller Dr. Kellyann's Chocolate Bone Broth ProteinIs (Valfritt att lägga till mixer eller häll shake över is)Vägbeskrivning:Häll först vätska i mixern och tillsätt sedan alla andra ingredienser. Blanda väl och servera.
varför killar inte sms:ar tillbaka direkt
2. En proteinboost före träning
Att dricka kaffe innan ett träningspass kan förebygga trötthet och utmattning. Studier visar att kaffe innan träningen stödjer en energikick under ett träningspass.Ingredienser:1 1/2 koppar varmt kaffe varmt eller kallt2 skopor kollagenpulver1/3 kopp mandelmjölk vilken sort du än föredrarVägbeskrivning:Blanda boosten av kaffe med kollagenpulvret och rör om tills det löser sig, tillsätt din mjölk eller gräddkanna och blanda ordentligt, nu har du den ultimata drinken före träningen.
3. Kollagen Iced Latte
källa: @ bord för två / Instagram
Ingredienser:2 shots espresso3/4 kopp helmjölk eller mandelmjölk eller annan mjölk du dricker2 skopor kollagenpeptiderVägbeskrivning:I en 16 oz. tumlare, tillsätt is på toppen.Fyll 3/4 av vägen med mjölk.Dra dina två espressoshots.Tillsätt två skopor kollagenpeptidpulver till din espresso och rör om så att den löses upp.Häll espressoblandningen över mjölken och blanda ihop med mjölken.Njut av!
4. Paleo mexikansk kakaomocka med kollagen
källa: google cco
Mexikansk kakao mocka - en hälsosam kaffedryck med kollagenIngredienser:1 1/2 koppar varmt kaffe1 tsk kakaopulver1/4 tsk kanel2 matskedar ren lönnsirap1/3 kopp mandelmjölk1 skopa Vital Proteins Marine CollagenVägbeskrivning:Brygg kaffe och häll i en mixer. Tillsätt kakaopulver, kanel, lönnsirap, mandelmjölk och kollagen du kan använda marint kollagen eller nötköttskollagenpeptider. Blanda väl och servera!
Slutsats
Det finns ett brett utbud av kollagenkaffe, boosters, creamers och recept där ute idag. Vad som kommer att tippa skalan till förmån för en produkt framför den andra kommer att bero på en persons preferens i smak och kaffe. Vill du till exempel ha en smak av mocka, vanilj eller kokos i ditt kaffe? Hur dricker du ditt morgonkaffe, skulle du hellre ha det vanlig svart, latte, espresso eller cappuccino?. Hur du än väljer att uttrycka dig genom din morgondryck, kommer du säkerligen att hitta en perfekt matchning som dina smaklökar kommer att tycka om. Tänk på att vissa kollagenpulver, krämer och boosters har tillsatta kalorier, sötningsmedel och socker så undersök var och en först innan du går med i kollagenkaffevågen.
