Rätt sätt att raka sig enligt experter

I strävan efter en jämn, fuzzfri hud når de flesta kvinnor en rakhyvel för att ta bort oönskat hår från underarmarna, bikiniområdet och benen. Faktum är att rakning är det nummer ett hårborttagningsmetod som används av kvinnor - åtminstone när det gäller att bli av med hår där nere.

typer av hål i öronen med bilder

Det finns många anledningar till att det är så populärt: 'Rakning är billigt, enkelt, du kan göra det när som helst och du behöver inte boka tid', säger Alyssa Dweck , M.D., en OB / GYN vid Mount Kisco Medical Group.

Men att navigera i kroppens vinklar och rakar med en rakhyvel kan vara en, väl, hårig situation. Rakning kan orsaka hudirritation, inåtväxta hårstrån och mikroskärningar - små öppna sår som gör att du är utsatt för infektion. Så vad är det bästa och säkraste sättet att göra det? Vi frågade Dweck, liksom Doris Day , MD, en hudläkare i New York City, för att fylla i oss.

7 tips för en bättre rakning

1. Investera i en rakhyvel med flera blad.

Allt kommer ner till rätt verktyg - och en skarp rakhyvel för flera blad är nyckeln. Fler blad på din rakhyvel innebär färre pass för att ta bort hår, vilket sparar dig från att skrapa över huden upprepade gånger och öka oddsen för irritation. Du vill också välja en rakhyvel med ett huvud som svänger och är flexibelt snarare än fast, så att det glider lätt över kroppens kurvor och hörn, vilket minskar risken för hack, säger Day.

2. Gräva blad så fort de blir tråkiga.

Även om den höga kostnaden för utbytesblad gör att du vill behålla dem så länge som möjligt, bör du kasta blad så fort de börjar bli tråkiga - eller värre - rostiga. Även om det beror på hur tjockt och grovt ditt hår är, rekommenderar American Academy of Dermatology (AAD) i allmänhet att du byter rakblad efter fem till sju användningsområden. Och om du rakar tre gånger i veckan, ja, det betyder ungefär varannan vecka. ”Om det finns en tråkig fläck på rakhyveln, passerar den ena fläcken över [hela området du rakar] så att du får irritationer , snitt och skär, säger Day. 'När du förstår att du måste göra fler pass för att ta bort håret är det dags att få en ny rakhyvel.'

3. Använd rakgel.

Naturligtvis bör ingen rakhyvel vara utan sin pålitliga sidekick: rakgel eller kräm. Både Dweck och Day säger att du aldrig ska raka dig torrt, vilket kan orsaka rakhyvelbrännskador och skada din hud. Day föredrar geler, som ger ett lager av skydd mellan rakbladet och din hud och mjukar håret, vilket gör det lättare att klippa. Gels tenderar också att vara mindre ogenomskinliga än rakkräm så att du kan få en bättre inblick i var du rakar. Om du vill bli mer naturlig säger Dweck att det är bra att använda kokosnötolja, som har massor av fuktgivande egenskaper. Tänk bara på att olja kan bli klibbig, vilket kan öka chanserna för nicking. I en nypa föreslår Day att du använder ditt hårbalsam eftersom det också mjukar håret.

4. Det är OK att gå mot spannmålen.

Även om AAD rekommenderar rakning i samma riktning som din hårväxt, säger Dweck att spetsen huvudsakligen baseras på mäns ansiktsrakning. Deras grova hår kan dras och därför kan huden bli irriterad - läs: rakhyvelbränd - lättare. Rakning i samma riktning som hårväxten kan bidra till att minska irritationen. När det gäller benen säger dock både Day och Dweck att det i allmänhet går bra att gå mot spannmålen. Förbehållet: Om du ofta får rakhyveln och inåtväxta hårstrån - särskilt runt din bikinilinje, som vanligtvis har grovare hår - rakar du i samma riktning för att förhindra irritationer och follikulit.

en romantisk kväll

5. Raka lätt och trimma först.

Tryck inte ner för hårt, vilket kan irritera eller till och med skära din hud. ”Små snitt kan öka risken för bakterie- eller virusinfektioner”, säger Dweck. (Men hon säger att risken för infektion från en rakinducerad mikroskärning är låg. Så var inte freak om du har fått dig själv i duschen.) Det är mer troligt att du får en rakkniv eller ett inåtväxt hår. Och medan hårets längd inte spelar någon roll kan det vara lättare att raka sig ofta när du har kortare hår. Det finns inget problem med rakning flera gånger i veckan eller till och med dagligen, säger Dweck, så länge huden inte är irriterad. Om du väntar och håret är längre (troligtvis i bikiniområdet) kan det vara svårare att se var du placerar rakhyveln, vilket ökar risken för nedskärningar, säger Dweck. Trimma håret lite i förväg för bättre synlighet.

6. Vänta till slutet av din dusch.

Timing kan också hjälpa din rakning att gå smidigare: 'Den bästa tiden för rakning är mot slutet av duschen när din hud är mest hydratiserad', säger Day. 'Håret är mjukast då, så det kommer att svara bäst på rakhyveln.' Några ytterligare anteckningar: Om du är pedikyr regelbundet, undvik att raka dig inom två dagar efter din tid. ”Om du har någon öppen hud [från ett rakningsnamn] är din infektionsrisk hög”, konstaterar Day. 'Raka dig efter en pedikyr istället.' Detsamma gäller för att slå på stranden. Dweck säger att dina ben kan sveda om du rakar dig direkt innan du hoppar i saltvatten. Och det kanske låter uppenbart, men du bör också - definitivt - undvika att raka solbränd hud.

7. Använd kortison och salicylsyra för att lösa tillfälliga problem.

Även om du följer dessa smarta strategier kan du fortfarande uppleva enstaka inåtväxt hår eller hudirritation, särskilt om du har känslig hud. För att lugna rakhyvelstoppar, lägg på en procent receptfri kortisonkräm tillsammans med lite aloe vera-gel. Om du har ett inåtväxt hår, bekämpa lusten att gräva in i huden med en pincett för att frigöra det. 'Du kan ärra hårsäcken och göra [ingrown hairs] mer troligt', säger Day. Istället rekommenderar hon att man använder en fläck behandling med salicylsyrafläck, som exfolierar det översta lagret av huden och hjälper det inåtväxta håret att arbeta sig ut.