Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Sommaren är här och det är varmt. Vi letar efter allt som kommer att svalna oss. Bonus om det är gott. Dubbel bonus om vi kan få några portioner grönsaker samtidigt. Hej smoothie popsicles, var har du gömt dig ??
Som om vi behövde en annan anledning för att komma på popsicle-tåget stannar de också friska i veckor i frysen. Så du kan få ut en när som helst när du behöver svalka dig.
Om tanken med grönsaker i din popsicle får dig att höja ett ögonbryn, oroa dig inte. Precis som med smoothies , grönsaker som grönkål, gurka och morot blandar sig inte bara sömlöst, med rätt recept som de lägger till smaken av din popsicle. Och tur för dig, vi hittade alla rätt recept och lade till dem nedan.
Hemligheten till smoothie popsicles
1. Använd en högeffektiv mixer
Nästan alla smoothie recept kan återanvändas i en popsicle, men att ha en kvalitetsmaskin hjälper dig att undvika bitar av rödbetor eller morötter i din frysta godis.
2. Skär ner vätskorna
För mycket av en vätska, som vatten, mandelmjölk eller juice, kan skapa små bitar av isblock som du kan flisa tänderna på. Eftersom du inte behöver popsicles för att vara tillräckligt tunna för att dricka, kan du komma undan med att tillsätta lite mindre vätska.
3. Spara den sista biten av smoothie i en form
Även om du vill hålla ditt drickbara smoothiespel starkt hela sommaren finns det alltid så lite extra som verkar varabaraför mycket för ditt glas. Slösa inte bort det! Förvara den i en isbitform i frysen.
Veggie smoothie pop recept
Är du redo att blanda? Här är nio läckra recept som får dig att äta (och faktiskt njuta) av dina grönsaker hela sommaren.
vad man ska göra under en separation
1. Gurka kokosnötslimpopsicles från The Kitchen McCabe
Lägg de lime i kokosnöten och frys upp allt! (Och lägg till lite uppfriskande gurka medan du håller på med det.) Dessa krämiga veganskoppar kommer att tänka på dig en tropisk spa-dag.
2. Morotkakaisar från Cookie Named Desire
Med kanel och ingefära för jordnära smak och lite frusen banan för bulk, är dessa pops den hälsosamma frysta versionen av din favoritfödelsedagstårta. Tillsatsen av gräddost kompletterar det frostat morotkakans smakpaket.
3. Blueberry kale pops från Oh My Veggies
Tre ingredienser, 5 minuters förberedelse och antioxidanter i massor? Vi är sålda! Grönkål, blåbär och druvsaft är allt du behöver för att göra dessa superfood-godis. Men med bärens och juiceens sötma är vi ganska säkra på att du inte ens kommer att smaka på grönkålen.
4. Gröna smoothie-popsicles från så lätt som Apple Pie
Om det finns en veggie som gömmer sig bra i smoothiesochpopsicles, det är spenat. Få dina dagliga grönsaker - plus en megados C-vitamin från ananas och apelsinjuice - med dessa lätta och fruktiga poppar. Din immunförsvar kommer att tacka dig.
5. Morot mango popsicles från Raise Vegan
Morötter, mango och apelsinjuice blandas till orange-färgad perfektion i dessa enkla smoothie pops. Kasta i en bit färsk ingefära för en antiinflammatorisk lyft.
Få receptet!
6. Strawberry beet smoothie dyker upp från Sidewalk Shoes
Rödbetor kan vara, ska vi säga, en förvärvad smak. Om du inte är den största fanen (men ändå vill skörda deras näringsmässiga fördelar , som fiber, järn och kalcium) prova dem smälta in i dessa unika smoothie pops. OJ och jordgubbar hjälper till att maskera betens bittra smak, medan blandade cashewnötter ger protein och krämighet.
7. Persikor och gräddeisar från Love and Zest
Tomater i popsicles? Slå inte på det förrän du har provat det! Detta recept tar fylliga orange körsbärstomater - kända för sin sötma - och blandar dem med persikor för en färg (och smak) match gjord i himlen. Eftersom förhållandet mellan frukt och grönsaker snedställs kraftigt mot persikorna här, kanske ingen är klokare.
8. Spenatkiwiisar från Kiipfit
Spenat slår igen - den här gången med snygg kiwi, ett streck hampfrön och en uppfriskande kokosnötsvattenbas. Med minimal förberedelse och alla växtbaserade ingredienser är det lätt att vara grönt!
9. Rabarber och grekisk yoghurtis från The View From Great Island
Om du frågar oss får rabarber inte tillräckligt med kärlek. Lyft denna underdog av grönsaker genom att piska upp den till en välsmakande sylt och virvla den sedan med grekisk yoghurt i krämiga popsicles. Inte bara kommer du att få en underbar rubinröd färg, du kommer att samla rabarberens höga kalium, vitamin C och kalcium innehåll.
