Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Räck upp handen om din morgon minst en gång i veckan ser ut så här: Alarmet går. Tre snoozes går innan du går ur sängen och plötsligt springer du runt ditt hus / lägenhet / lägenhet, byxor i ena handen och frukostbar i den andra.
Japp, vi också. Trots våra bästa avsikter är morgnarna inte alltid så smidiga som vi skulle vilja.
Lyckligtvis finns det ett litet trick som hindrar dig från att behöva tugga ditt kaffe innan du rusar ut genom dörren. Håll den sval genom att göra en kaffesmoothie.
Vi har samlat 25 kaffesmoothierecept med hälsosamma ingredienser som kan överraska dig, som mango, rödbetor eller hamphjärtor. Frysta bananer är magiska, men ibland vill du skaka upp det.
Ellersmoothiei det här fallet.
Dessa kaffesmoothies gör dig inte magiskt en morgonmänniska, men hej, de kan hjälpa till. (Och de är också bärbara!)
fylliga läppar ritning
Kaffe smoothies med bananer och nötter
1. Kokosnöt cashew latte smoothie
Varje gång vi kan få en smoothie som smakar som en milkshake utan att packa i sockret, är det en vinst.
Denna tjocka, krämiga dryck använder en liten frusen banan, vaniljproteinpulver, cashewnötter, strimlad kokosnöt och kaffe för att efterlikna din favoritskaka.
Lek med det - lägg till ett datum eller två, en matsked nötsmör eller några kanelskakningar.
två. Jordnötssmör espresso smoothie
Reese's till frukost? Bry dig inte om vi gör det. OK, det är inte exakt detsamma, men det smakar ganska bra.
Nyckeln här är espressopulver, men om du befinner dig i en nypa kan du alltid byta in ett skott av verklig espresso eller en halv kopp kaffe.
3. Saltad karamellmokka smoothie
Saltad karamell är alltid en bra start, eller hur? Denna smoothie har en lömsk hemlighet. I stället för karamelsås använder receptet datum, vaniljekstrakt och mandelmjölk för att få en smaskig karamell-frappsmak.
Fyra. Pepparmynta mockasmoothie
Pepparmyntslattor är raseri på vintern, men det finns ingen anledning att du inte kan återskapa mintsmaken året runt.
Tillsätt bara lite pepparmyntextrakt till kaffe, banan, mandelmjölk och kakaopulver så har du en pepparmyntsmocka.
tecken på att han inte attraheras av dig längre
Om du känner dig snygg, lägg till några färska mynta blad ovanpå.
Kaffe smoothies med frön och korn
5. Iskaffeproteinsmoothie
Du behöver lite förberedelser över natten för den här, men lita på oss när vi säger att det är värt det.
Fyll en isbit i plast med starkt, kallt kaffe. Poppa ett par kaffeisbitar i mixern med grekisk yoghurt, chia frön och hampafrön för en proteinrik smoothie som håller dig full tills lunch.
6. Kaffe och havresmoothie
Kaffe, havregryn och en smoothie allt i ett? Japp. Blandning i rullade havre förtjockar denna naturligt söta smoothie.
Du kan till och med kasta en handfull fryst blomkål till blandningen för extra bulk. Ja verkligen!
7. Chokladchia-kaffesmoothie
Denna smoothie smakar nästan som ett Java-chip Frappuccino. Kommer du ihåg de, din första razzia att dricka 'kaffe'?
Tack och lov har den här faktiskt koffein. Och istället för sirap sötas den med vaniljekstrakt, dadlar och kakao, vilket ger den den chokladsmak och färg du vill ha.
Banansmoothies med frukt och grönsaker
8. Hallon kaffe smoothie
Hallon gör att denna smoothie verkar så speciell att du aldrig skulle veta att kaffet är gjort direkt. Förvara en påse bär i frysen så att du är redo att piska upp den.
9. Kallbrygga mockasmoothie
Gör eller köp kallbrygga för en mjukare smoothie, berikad här i en höghastighetsblandare med frysta kokosnötter, vilket skapar en av de krämigaste texturerna vi har smakat.
Vi älskar att lägga till säsongens frukt som jordgubbar eller avokado eller smyga in lite fryst blomkålris.
10. Smoothie för pumpakaffe
Konserverad pumpa eller frysta kuber fungerar i denna höstsmakade smoothie, som får en boost från proteinpulver. Och ja, det har kryddor i pumpa paj.
Kaffe smoothies utan banan
elva. Kaffesmoothie med hampahjärtor
Hampa lägger till ett näringsämne till denna välsmakande, bananfria smoothie. Du kan också kasta in lite babyspenat. Egentligen kan du kasta spenat i nästan vilken smoothie som helst.
12. Kaffe avokadosmoothie
Avokado har den mest fantastiska förmågan att smaka på ett recept, vilket ger tillfredsställande rikedom och krämig konsistens men ändå låter andra smaker sjunga.
Detta recept kräver sötad kondenserad mjölk, som vi lätt erkänner är läcker (älskar det i vietnamesiskt och thailändskt kaffe). Men om vi gör detta regelbundet byter vi in mandel- eller kokosmjölk för att hålla vårt sockerintag lägre.
13. Dold grönsakssmoothie
Kommer du ihåg när vi chockade dig med tanken på blomkål i din kaffesmoothie? Så här gör du det. Fryst blomkålris gör det enkelt. Datum, valnötter och kaffe gör att det smakar bra.
14. Mockabetsmoothie
Rödbetor ger en söt jordaktig smak och karmosinröd nyans till denna skönhet. (Servera den i ett klart glas för att bäst uppskatta färgen.) Vi skulle byta 1 matsked kakao mot en matsked snabb espresso för att ge den ett java-hopp.
femton. Mango kaffe smoothie
Vi erkänner att vi inte skulle ha kommit med denna smakkombination, men det är delish! Byt gärna in din valfria mjölk mot ko-sorten. Direkt espresso är din vän här.
Slutsats
Kaffesmoothies är ett fantastiskt sätt att börja dagen om du har kort tid och ändå vill ha en näringsrik frukost. Allt som krävs är några frysta ingredienser och en höghastighetsblandare. Och du kan ta den smoothien att gå.
Dessa recept för kaffesmoothie visar hur du använder en rad hälsosamma ingredienser som frukt, grönsaker, spannmål, nötter och frön för att göra krämiga smoothies som håller dina morgnar lugna och svala.
wiki maya rudolph
