De är bara en 'vän': tecken på att du är en känslomässig fuskare

Vad är känslomässigt fusk?

Att lura sin partner är ett brett begrepp. Vanligtvis tenderar fusk att kategoriseras baserat på sexuell intimitet. Det finns andra sätt att fuska. Ett one-night stand med någon, en erotisk relation online och öppen eller hemlig flirt är inte de enda sätten att fuska. Du kan fuska på en känslomässig nivå även när det inte finns någon sexuell intimitet inblandad.

Termen känslomässigt fusk eller känslomässig affär används när två personer utövar en hög känslomässig intimitet förutom deras primära partner samtidigt som de inte är sexuellt intima eller oanständigt nära.

Denna typ av fusk kan verka ofarlig från insidan, men det fungerar som ett kvalster som lever på ett pars förtroende och kärlek och långsamt suger bort energin från ett par. Det kan finnas hundra sätt för känslomässigt fusk - En intensiv chatt med en rådgivare, en enkel chatt med en Facebook- och Instagram-beundrare som blir allt mer personlig, för mycket personlig delning med en anonym onlinevän, känslomässig delning om svårigheter och par slåss med en vän eller affärspartner.

Varje scenario som borde ha haft din partner istället för den motsatta personen och allt som får din partner att känna sig som känslomässigt övergiven faller under känslomässigt fusk.

Får jag ha (nära) vänner när jag är i ett förhållande?

Ett förhållande handlar inte om att bli fjättrad eller inlåst i bur. En sund relation lär dig att vara en annorlunda bättre version av dig själv, att ha tro på både dig själv och din partner, att släppa taget om dina hämningar och att leva fullt ut. Men vad som ska förstås efter att ha varit i ett förhållande är det faktum att du inte är singel längre. Många gånger måste du stanna upp och tänka på din partner också. Detta betyder dock inte att du ska sluta lyssna på ditt hjärta. Alla får ha vänner, även nära vänner när de är i ett förhållande. Du bör förstå att du och din partner är era personer med varje uns av frihet att ha en vänkrets. Du bör lära dig att acceptera att din partner spenderar tid med sina vänner och också lära dig att hantera att umgås med dina vänner.

Håll kontakten med din partner på en hälsosam nivå. Ta reda på grundregler och förväntningar som fungerar för er båda. Försök inte vara dominant och var inte undergiven. Utöva jämställdhet. Gör ditt förhållande till en win-win-situation för båda sidor.

karina steen het

Var drar vi gränsen mellan vanlig, äkta vänskap och känslomässigt fusk?

Det är inget fel i att behålla och skaffa vänner när man är i ett förhållande. Inte ens känslomässig delning och att spendera tid med dem tas som en skyldig handling. Som människor är vi strukturerade för att umgås och utforska.

Ändå finns det alltid en fin linje mellan vanlig, äkta vänskap och känslomässigt fusk. När den gränsen passeras kan bara du upptäcka. Du måste titta igenom dig själv för sanningsenliga svar och konfrontationer. Om du börjar känna skuld samtidigt som du är känslomässigt fäst vid någon annan än din partner är det här du ska gå på röd beredskap! Detta är den punkt där känslomässigt avstånd börjar ta en vägtull mellan dig och din partner.

Känn din känslomässiga skala. Om du är känslomässigt mottaglig är för mycket personligt att dela med någon annan medan du lämnar din partner för riskabelt och destruktivt. Om du är i ständigt behov av kärlek och känslomässig validering även efter att ha varit i ett förhållande eller om din partner inte räcker till dina behov och du ser utanför ditt förhållande för att luta dig mot någon har du bestämt dig för att känslomässigt lura din partner.

Om du har problem och om du känner dig skyldig för att vara för mycket knuten till en vän eller en partner, kommunicera med din partner! Leta efter orsakerna och försök förstå varandra. Innan du känslomässigt otrogen din partner, försök att fixa din relation och dela.

Vilka är tecken på att jag är känslomässigt otrogen mot min partner?

Även om du inte är redo att acceptera att du känslomässigt är otrogen med din partner, finns det alltid de kontrollanta tecknen. Att dubbelkolla dem kan rädda dig från att vägra och uppmuntra dig att konfrontera problemet.

Personen är alltid i ditt sinne

Är just den personen mest i ditt sinne om inte alltid? Tänker du fortfarande på den personen även när du är med din partner? Om svaret är ja finns det en chans att din ofarliga vänskap håller på att förvandlas till något djupare.

Du delar intima hemligheter med personen

Om du delar för många personliga saker med den personen, har saker som bara din partner har rätt och du föredrar att berätta detaljerna för din vän snarare än din partner även när du fortfarande är i vänzonen så lurar du din partner känslomässigt.

Du jämför den personen med din partner

Jämförelsen börjar när brister och avstånd går ombord på ditt hem. Du jämför alltid din partner med den personen. Du tycker att din vän är en bättre version och vill att din partner på ett mirakulöst sätt på något sätt ska ta upp de egenskaper som din vän har. Du förnedrar på ett sätt både din partner och din relation.

Du döljer detaljerna för din partner

Du känner dig skyldig i att dela närheten till din relation med din partner. Du är rädd för vad din partner kan tänka eller om de skulle bli sårad eller inte.

mån omens vågen

Du bryr dig om deras åsikter om dig, både fysiska och moraliska

Personens åsikter är viktigare än de borde. Du försöker se ditt bästa ut när du går för att se dem. Du stannar på ditt bästa beteende så att personen har en stark åsikt om dig med ett tycke för din karaktär.

Hur kommer jag ur denna känslomässiga affär?

Som en kraftfull form av förräderi har fusk all styrka för att reducera ett pars liv till strimlor. Innan allt går neråt till point of no return kan du fortfarande lösa ut ditt förhållande. Det finns några strategier för att laga din relation med din partner.

Gör slut på den känslomässiga intimiteten!

Det första och främsta är att sätta stopp för den känslomässiga relationen med vem du än är bortskämd med! Du måste klippa alla band om den känslomässiga intimiteten någonsin haft någon chans att växa till något mer. Att bara vara vän med den personen kommer inte att göra någon nytta.

Ta ansvar

Ta ansvar för dina handlingar och ta ansvar för dina misstag. Erkänn för partnern att du gjort fel och säg att du verkligen ber om ursäkt för det.

Hitta orsaken till din känslomässiga häpnad

Ta reda på vad som fick dig att anförtro dig känslomässigt till någon annan än din partner. Saknas gnistan i ditt förhållande? Få tillbaka gnistan. Känner du dig inte känslomässigt bekväm med din partner? Hitta orsaken och återanslut. Tror du att ditt förhållande håller på att gå sönder? Ge den stöd och stärk den. Du är inte så svag.

Sammanfattningsvis är det bara att gå till botten med problemet och lösa det.

Bygg upp förtroendet igen

Bygg upp det förtroende du har brutit igen. Få din partner att tro på dig igen. Låt dem veta att du verkligen ångrar dig och att du inte kommer att göra samma misstag. Lyssna på deras krav och uppfyll dem även om de är lite orimliga för tillfället. Att återuppbygga förtroendet kommer att ta sin tid. Ha tålamod!

Hur kan jag bli en bättre partner?

En person som lurar sin partner samtidigt som han håller dem i mörker är en person som inte går att lita på eller lita på. För att vara en bättre version av dig, en som man kan lita på och en som aldrig kommer att svika sin partner, först förstå dig själv. Upptäck din känslomässiga mottaglighet och de saker du vill ha eller önskar från din partner. Förbise aldrig ditt hjärtas röda varningar och skuldkänslor. Skuld i ett förhållande, när det inte konfronteras och fixas, banar för det mesta vägen för en större katastrof.

Ljug inte för dig själv och lyssna på ditt hjärta. Om du upptäcker något som saknas i ditt förhållande, ta din partners hand och sätt dig ner. Titta igenom det. Kommunicera och hitta sätt att lösa problemen.

Om du bråkar med din partner, gå inte ut och berätta det för världen. Reparera och limma sprickorna i ditt förhållande. Vad finns det som inte kan fixas när ditt hjärta är inne på det?! Dela ditt hjärta med din partner istället för att gå runt och anförtro dig till andra. Dela och djupa samtal håller alltid den känslomässiga intimiteten intakt. Din partner förtjänar din känslomässiga intimitet mest, precis som sexuell intimitet!

Relaterad artikel: Åh verkligen?: Topp 6 saker som fuskare säger när de konfronteras Hur mycket de än försöker förneka det, är fusk fusk.

få en tjej att bli kär i dig

Sammanfattning

För att göra hela diskussionen kort, känslomässig intimitet kan aldrig rättfärdigas. Om du märker att du har varningsskyltar, vänd omedelbart tillbaka! Gräv inte djupare. Gå tillbaka till din partner och fixa ditt förhållande. Låt den inte falla isär.