Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Hatar du småprat?
Många människor - från introverta till blyga personer till extroverta som föredrar att redan känna någon framför den intensiva pressen att lära känna någon - hatar småprat. Vem vill prata om väder och arbete? Hur kan man ens lära känna någon sådan? Lyckligtvis behöver småprat inte vara hemskt. Du kan förbereda dig för en social situation där du vet att du behöver småprata, och med lite övning kan du till och med känna dig bekväm med att starta konversationer med folk i mataffären. Låter det som en omöjlig uppgift? Tänk om! Det här är de 10 hemligheterna som ingen delar med sig av om hur man gör småprat lättare, mindre fruktansvärt och mycket mer meningsfullt än du någonsin kunnat föreställa dig.
#1 – Få dig själv att fokusera på småpratet genom att lämna telefonen i handväskan eller fickan
Ett inlägg som delas av Djävulskt nöje (@teuflischer_genuss) den 18 februari 2018 kl. 07.43 PST
Att småprata med främlingar kan vara stressande, men det hjälper att komma ihåg att de kan vara lika nervösa som du. Ett bra sätt att visa tjejen eller killen mitt emot dig att du verkligen är intresserad av vad de har att säga är att lämna telefonen i handväskan eller fickan. Ingenting skriker 'Jag vill inte småprata med dig' mer än att stirra på din telefon istället för att titta på personen mitt emot dig. Om du förväntar dig ett brådskande meddelande från jobbet eller en barnvakt kan du behålla det där du fortfarande kan höra ringsignalen, men var snabb med att kolla alla meddelanden som kommer fram, och håll dig definitivt borta från Snapchat och Twitter tills efter att ditt samtal har avslutats . Skulle du inte vilja ha samma grundläggande artighet att ha personen du pratar med vara mer intresserad av dig än i din telefon? Du kom ut för att träffa människor i den verkliga världen, så det är viktigt att vara närvarande i den verkliga världen medan du är engagerad i småprat. Du kan komma ikapp på sociala medier senare – och kanske har du ännu mer att berätta för dina vänner på sociala medier om du har en trevlig kväll med småprat med intressanta människor som du annars kanske har missat.
#2 – Se till att minska din ångest först
Ett inlägg som delas av @ infj_content den 19 februari 2018 kl. 18:51 PST
anderson east wiki
Om att småprata med främlingar skrämmer dig, kommer din ångest att visa sig genom ditt ansikte och kan göra att folk inte vill närma sig dig. Vad är några bra sätt att lindra din ångest innan du går fram och pratar med den där heta killen eller tjejen? Innan evenemanget där du räknar med att behöva delta i småprat kan du göra en lista med samtalsämnen. Att ha en mental lista över småpratämnen att ta upp hjälper dig att förhindra att du fryser och undrar vad du ska prata om. Förvara en kopia av listan i fickan eller telefonen om det behövs och granska den precis innan du går in i evenemanget (eller i badrummet om du får panik). Ett annat bra sätt att koppla av innan ett evenemang är att få dig själv pumpad genom att lyssna på din favoritmusik medan du gör dig redo. Sjung eller dansa med om du gillar det. Vad som än får dig på gott humör och får dig ur huvudet är ett bra sätt att förbereda dig på att prata med främlingar. En av de bästa sakerna du kan göra för att kontrollera din ångest, både före och under småprat, är att fokusera på din andning. När du är nervös, tenderar du att andas snabbare, vilket gör att mindre syre tar sig till din hjärna. Detta ökar i sin tur din ångest. Det finns många olika andningstekniker som du kan prova. En metod är att andas in till ett antal av 7 medan magen trycker ut (detta bevisar att dina lungor expanderar så mycket som möjligt), sedan andas ut till ett antal av 7. Dessa långa andetag kommer att minska din puls och hjälpa dig att känna lugnare. En annan andningsmetod som vissa tycker är bra är det som kallas fyrkantig andning. Du andas in för en räkning av 4, håll för en räkning av 4, andas ut för en räkning av 4, håll sedan för en annan räkning av 4 och upprepa så ofta som behövs. Att arbeta så hårt för att fokusera på dina andetag hjälper också till att sätta ditt sinne i ett hälsosammare headspace.
#3 - Ställ öppna frågor
Ett inlägg som delas av Dave Dong (@davedong537) den 18 februari 2018 kl. 18:52 PST
Att ställa frågor till främlingar som kan besvaras med ett 'ja', ett 'nej' eller ett annat svar på ett eller två ord kommer inte att föra småpratet särskilt bra. Det är en bra idé att ha en lista med småpratämnen till hands som lämpar sig för längre svar. Till exempel 'Vad gör du för jobbet?' skulle kunna besvaras med ett eller två ordssvar. Försök istället att fråga 'Vad är din favoritsak med ditt arbete?' Istället för att fråga 'Var kommer du ifrån' kan du prova 'Berätta om var du kom ifrån och vad som fick dig att flytta (eller stanna) här.' 'Varför' är nästan alltid en bra småpratfråga i sig själv. Det är som att säga: 'Berätta mer. Jag är intresserad av vad du har att säga och vill inte bli bortskämd med ett enkelt svar.' Att ställa varför och öppna frågor som inte kan besvaras med bara ett eller två ord hjälper dig att fokusera på att lyssna på din partner istället för att klämma ut hur du ska lägga in dig själv i konversationen. Småprata så mycket som möjligt om den andra personen.
#4 - Prata mindre och lyssna mer
#cowboy #cowgirl #pratar #smalltalk # förhandling
Ett inlägg som delas av Thomas Gutschi (@ thomas.gutschi) den 18 februari 2018 kl. 12:14 PST
Vet du hur bra det känns när någon verkligen lyssnar på dig? Föreställ dig en situation där ditt mål är att få personen mitt emot dig att må så bra som möjligt. Det skulle inkludera mycket lyssnande, eller hur? Det kan vara väldigt svårt att inte avbryta tjejen eller killen du pratar med för att lägga till din egen historia, men bra småprat handlar inte om dig, det handlar om främlingar du pratar med. Målet är att lära känna dem så bra som möjligt, inte att de ska lära känna dig så mycket som möjligt. Om de är en bra småpratperson, kommer de att se till att vända konversationen så att du har din chans att prata. Och om de tar upp hela konversationen lär du dig mer om vilken typ av person de är. De kanske bara är nervösa och inte en narcissist, men du kommer att lära dig mycket om dem oavsett. Vissa människor kan vara obekväma när de pratar om sig själva, och du bör försöka respektera det, men de flesta människors favoritämne är sig själva och deras liv, så att lyssna på hur de pratar hjälper dem att få en mer positiv uppfattning om dig. Dessutom, ju mer du lyssnar, desto mindre behöver du oroa dig för att säga något dumt. Människor som kämpar med social ångest oroar sig ofta för vad de ska säga, så att låta den andra personen prata mer är ett bra sätt att hjälpa till att minska din oro över att prata med främlingar.
#5 – Fråga din småpratpartner om råd
Ett inlägg som delas av lejonlauralion (@lionlauralion) den 18 februari 2018 kl. 12:21 PST
Alla älskar att ge råd. När du har lärt dig lite om en person kan du komma på ett sätt att be dem om råd om något de verkar kunniga om. Även om du egentligen inte behöver råd om det specifika ämnet, kommer att be om råd och ta emot det väl hjälpa den andra personen att må bra med sig själv och i förlängningen må bättre om dig. Älskar de att läsa? Fråga om deras råd om vad du bör läsa härnäst. Är de en totalentreprenör? Fråga dem om fördelarna med olika typer av bänkskivor. Ibland kan det hjälpa att gå bortom det typiska arbetet, vädret och var är du från småpratämnen till något djupare. Att fråga främlingar om råd i en viss fråga som du har kämpat med kan vara ett bra sätt att hjälpa andra att öppna sig för dig i gengäld. Småprat blir mer intressant när det inte är så litet. Att fråga en person om råd öppnar upp dem på ett sätt som kan utöka en konversation till något mycket djupare än de typiska samtalspunkterna. Detta kan vara ett bra sätt att hjälpa den andra personen att öppna sig för dig och bidra mer till konversationen på ett sätt som är bekvämt för dem också.
#6 - Var uppmärksam på ditt kroppsspråk
Sättet du håller dig själv när du är engagerad i småprat säger mycket om hur du tänker och känner. Om du har armar och ben i kors kommer du att se oåtkomlig ut. Se till att sitta eller stå med en öppen ställning, vänd mot personen du pratar med. Försök att inte pilla med händerna. Detta kan kräva lite övning. Det är en bra idé att öva på några ställningstaganden och ansiktsuttryck i din spegel för att se om du ser ut som du tror att du ser ut. Om du är objektiv kanske blinkningen du tycker ser sexig ut faktiskt ser läskig ut. Kanske den korsade benställningen du använder för att se smalare ut faktiskt ser ut som om du är i desperat behov av toaletten. Du kan också gå till en offentlig plats och studera kroppsspråket hos människor som går förbi för att träna. Verkar de arga? Lycklig? Orolig? Testa att lyssna på musik med hörsnäckor för att överrösta vad och hur de pratar för att verkligen försöka gissa hur de mår baserat på deras kroppsspråk. Nästa gång du ser en film, fokusera på skådespelarnas kroppsspråk. Hur uttrycker deras kropp och ansikte sina känslor? Du kan prova detta hemma med filmen på mute, speciellt om det är en du har sett förut. Du kommer att ha sammanhang för att känna till handlingen i berättelsen, men utan dialogen kan du koncentrera dig på att studera människors kroppsspråk och lära dig att hålla dig själv offentlig för att se så tillgänglig och vänlig ut som möjligt.
#7 - Gå bortom grunderna
Kloka samtal i pastellfärger xD #chitchat #smalltalk #pub #samtal #vänner #partytime
vad betyder det när en kille kramar dig hårtEtt inlägg som delas av Ange Jończyk (@ange7tay) den 17 februari 2018 kl. 02.30 PST
Att gå utöver de vanliga ämnena kommer att göra det mycket mer intressant småprat för både dig och killen eller tjejen du pratar med. Ju ovanligare småpratämnen desto bättre. Finns det något bättre sätt att engagera någon än att ställa en fråga som gör att de måste stanna upp och fundera eftersom de aldrig har fått den frågan förut? Testa saker som: -Hur blev du intresserad av din favorithobby? -Vilken är den bästa måltiden du någonsin upplevt? -Om du fick åka var som helst i världen, var skulle det vara och varför? Vem skulle du ta med dig? -Vilka är några av dina mål? Har du några planer på hur du kan nå dina mål? -Vad ville du bli när du blev stor? -Berätta om en upplevelse som har format vem du är som person idag.
#8 - Få ditt småprat att ha ett syfte
Ett inlägg som delas av K a t e (@kate_neznaiko) den 12 februari 2018 kl. 10:25 PST
Varför småpratar du med tjejen eller killen mitt emot dig? Försöker du få en affärskontakt? Försöker du skaffa en vän? Letar du efter någon att dejta eller träffa någon? Att känna till ditt mål och din anledning till att småprata med den andra personen hjälper dig att styra de samtalsämnen du väljer. Till exempel kommer du förmodligen att vilja lägga mer tid på att prata om affärer än komplicerade relationer om du försöker få en affärskontakt. Men att prata om små detaljer i ditt jobb kan tråka ut någon du försöker imponera romantiskt om du inte lägger in passionen du har för ditt jobb och lockar din samtalspartner att prata om sin passion också. Ändå är det alltid en bra idé att få en väl avrundad uppfattning om en person oavsett orsaken till det. Kvinnan du träffar på en affärsmixer kanske fortfarande vill prata om sina två barn. Killen du attraheras av kan faktiskt fascineras av de små detaljerna i ditt jobb. Du vet aldrig förrän du testar samtalets vatten med varierande småpratämnen.
#9 - Titta på deras kroppsspråk
Hur håller tjejen eller killen mitt emot dig? Lutar de sig in i dig och hänger på varje ord du säger? Lutar de sig bort från dig och tvekar att få ögonkontakt? Precis som ditt kroppsspråk informerar andra om ditt känslomässiga tillstånd och ditt självförtroende, kan läsning av din samtalspartners kroppsspråk hjälpa dig att förstå om de är intresserade av dig eller inte och till och med vägleda samtalsämnena. Tappar de ögonkontakten när du pratar om arbete men ler när du pratar om din hund? Använd det som en ledtråd för att styra konversationen. Om en person ser riktigt obekväm ut när han pratar med dig, kan det vara bäst att artigt avfärda dig själv. Om du tror att du kan få en nervös eller blyg person ur sitt skal, kan du försöka, men se till att vara uppmärksam på ditt eget kroppsspråk och se efter eventuella förändringar i deras. En person med armarna i kors över sig själv som inte vill behålla ögonkontakt efter att ha pratat med dig i mer än några minuter är förmodligen inte intresserad och du borde bara gå vidare.
twin flame bilder
#10 - Se till att småpratet är balanserat mellan dig och personen du pratar med
Ett inlägg som delas av Heiko Lackstetter (@heikolackstetter_oatking) den 15 februari 2018 kl. 12:34 PST
Precis som du vill se till att lyssna på personen mitt emot dig och inte prata för mycket, vill du inte heller tvinga dem att bära bördan av hela samtalet helt själva. Prata när det är lämpligt, men inte för länge. En konversation ska vara som en välmatchad volleybollmatch där bollen studsar över nätet ungefär lika mycket från båda sidor. Försök att inte prata mer än en minut innan du kastar tillbaka bollen till deras plan. Om de verkar riktigt intresserade av din långa historia, baserat på deras kroppsspråk, så kan du fortsätta i några minuter, men det är fortfarande bäst att kasta tillbaka bollen till deras plan så ofta du kan. Å andra sidan, så mycket som folk gillar att prata om sig själva, känner de flesta sig inte bekväma med att hålla på med hela konversationen, så det är viktigt att öppna upp om sig själv också. Att vara sårbar är bra. Om den andra personen delar något djupt personligt är det en bra idé att svara med något lika personligt. Att ha djupa, personliga samtal med människor du just har träffat kan vara läskigt, men det är så mycket mer tillfredsställande än det vanliga småpratet om väder och arbete.
Övning ger färdighet!
Känner du dig fortfarande inte särskilt säker på din förmåga att ha en konversation med en främling? Fortsätt läsa och öva på dessa hemligheter, så kommer det att bli lättare. Du kan till och med ta dessa steg ett i taget om 10 är för överväldigande på en gång. Ta dig tid att träna djupandning för att lugna dig innan du pratar med någon. När du känner att du har bemästrat det, gå vidare till ett annat objekt på listan. Ett föremål i taget kommer du att kunna prata med nästan vem som helst och ha meningsfulla samtal som inte känns som tortyr. Om din ångest ändå får det bästa av dig är det ingen skam att söka hjälp via terapi och/eller medicinering. Livet är för kort för att styras av rädsla och ångest.
