Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Gränser är avgörande oavsett vilket skede av förhållandet. Utan etablerade gränser är en relation skyldig att gå i en kaotisk riktning. Även om alla par är olika, har varje person som är involverad i förhållandet behov som bör tillgodoses vilket gör gränserna desto mer idealiska.
Att sätta gränser är något som varje person noga bör överväga när man är med någon. Gränser kan hjälpa till att sätta relationer på en smidig väg, och i slutändan ge vägledning om hur man undviker konflikter eller problem med din partner. En brist på gränser kan potentiellt leda till att en relation förstörs om utrymme för respekt och preferens inte diskuteras öppet.
Även om det kan verka lite obehagligt eller hårt, är det allt annat än att sätta gränser med din partner. Det är viktigt för relationens välbefinnande, särskilt om målet är att hålla ihop på lång sikt. Att helt enkelt dra din partner åt sidan och diskutera villkoren för dina gillar och ogillar är lätt och fördelaktigt för varje inblandad person.
Typer av gränser i ett förhållande
För att sätta gränser måste du veta vilka typer av gränser du ska sätta på plats. Vissa gäller ditt känslomässiga välbefinnande medan andra, ditt fysiska välbefinnande. Tillsammans kan var och en tillämpas och hjälpa till att skapa en självkänsla samt en tydlig förståelse för din partners behov och deras önskemål.
1. Känslomässig
I relationer kan känslorna bli höga mellan partner när var och en brinner för något. Detta kan orsaka mycket slitage i både nya och långvariga relationer. Att sätta gränser för hur ni reagerar på varandra i hetsiga stunder och steniga tider är inkörsporten till sunda relationer.
Kommunikation är en viktig grund och känslor knyter an till hur ni pratar med varandra. Prata om sätt på vilka gränser du kommer att sätta och hur du kommer att sprida de heta stunderna, eftersom detta är bäst för att leda en lycklig relation.
2. Ekonomiskt
Ekonomi är avgörande i alla relationer och livet i allmänhet. De kan också vara bortgången av ett bra förhållande om gränser inte sätts på plats. Det är alltid idealiskt att prata om ekonomi innan du inleder ett förhållande eftersom ämnet kan vara känsligt. Trots att om du är kär i någon och vill vara tillsammans ganska länge, kan helt enkelt sätta gränser för vem som spenderar vad och när definitivt lindra eventuella påfrestningar eller förbittring mot din partner i framtiden.
3. Vänner
Många av oss har känt våra vänner under en livstid. Vi har gått igenom så mycket med dem och kommer att låta ingenting komma in mellan vår ovärderliga vänskap. Men relationer kan vara ett sant test för både dina vänner och din partner.
Ibland kommer vår partner och vänner inte överens. Så vad gör man i sådana fall? Ni sätter ömsesidiga gränser som ni båda kan komma överens om och följa. Detta kommer att hjälpa dig att komma överens i stunder av oenighet om vänner som din partner kanske inte gillar. I relationer ska vänner aldrig orsaka en spricka för ditt kärleksliv och vice versa. Det finns alltid en lösning för alla att samexistera på ett fredligt sätt.
4. Mål
Vi längtar alla efter att åstadkomma saker och att växa under hela vårt liv. Oavsett hur stort eller litet målet är, är det alltid viktigt att lägga tid och ansträngning på dem. Att ha en partner som stödjer dig för att uppnå dina mål är någon som också kommer att stödja just dessa gränser. Genom att sätta villkoren för vikten av att slutföra skolan för din examen eller avsätta tid för ditt företag, kommer din partner att få en uppfattning om vem du är och den respekt de måste ha för dig.
5. Familj
Våra familjer är kärnan i vem vi är. I relationer ska du aldrig behöva välja mellan människor du älskar, särskilt din familj. Att förstå att du inte behöver spendera mindre tid med familjen bara för att du har ett förhållande är något som din partner automatiskt bör respektera. Du vill inte heller förkorta din partner från rimlig tid med dig, varför det är bäst att sätta gränser i förväg.
Exempel på sunda gränser i ett förhållande
Gränser som kommer att hålla saker i fungerande skick inom ditt förhållande är inte bara idealiska utan vad vi behöver för att se våra relationer igenom. Här är några gränser du kan sätta som kan hjälpa till att hålla både dig och din partner på samma sida.
1. Förväntningar
Vad du förväntar dig av en person sätter tonen för ditt förhållande. Att förklara detta i förväg gör ett par saker. Först ger det din partner eller potentiella partner en chans att bestämma om de vill gå vidare med dig. För det andra hjälper det att lyfta fram dina gränser för vad du förväntar dig av dem och vad du kan ge tillbaka. Detta är rättvist för alla inblandade, särskilt dig.
2. Tid
Tid är något vi alla skulle kunna använda mer av. Att använda det klokt kan ibland vara en utmaning och ökad stress i ett förhållande. Genom att prata och planera de bästa tiderna för dejter eller bara kvalitetstid kommer du att få en förståelse för dina gränser.
Du kan till exempel ha vissa saker du jobbar mot som skolan och kan behöva mer tid för detta vissa dagar. Detta sätter gränsen för din tillgänglighet och dina prioriteringar. Även om de är en prioritet, är det viktigt att leva ett liv för dig själv utanför din partner. De borde förstå och respektera detta och det borde du också göra för dem.
3. Sexuell
Sex är en viktig aspekt av ett förhållande eftersom det möjliggör en starkare fysisk och känslomässig koppling mellan partners. Men alla är olika när det kommer till vad de gillar eller föredrar. Vissa människor vill hellre vara intima under vissa tider på dagen medan andra kanske föredrar att bara ha sex några gånger i veckan.
Du kanske föredrar sensuellt och romantiskt sex men din partner kanske vill ha motsatsen. Genom att prata om vad varandras behov kan ni gå vidare med tillförsikt och tröst om er intimitet, vilket bara kommer att främja er anknytning.
4. Tolerans
Vissa människor tål mycket innan de når bristningsgränsen medan andra inte kan. Det är viktigt att diskutera hur mycket av det du kan ta eftersom detta ger din partner en förståelse för varför du kan reagera som du gör.
Om du till exempel var i ett ohälsosamt förhållande tidigare, kommer du förmodligen inte att tolerera skrik eller någon form av verbala övergrepp i ditt nuvarande förhållande. Detta är något som bör anges tydligt för din partner eftersom respekt spelar en stor roll i ett hälsosamt förhållande.
5. Det förflutna
Detta kan vara ganska känsligt eftersom det ibland görs misstag i det förflutna, som ofta de flesta inte är stolta över. Med det är det i slutändan upp till dig att låta din partner ta del av ditt förflutna. Ibland fattar vi beslut under vissa perioder i våra liv som vi hellre vill lämna bakom oss. Om du väljer att släppa in din partner har du rätt att göra det med diskretion.
Sätt att sätta gränser i ett förhållande
Du är redo att sätta vissa gränser men du kanske inte vet hur du ska gå tillväga. Att sitta ner med din partner och ha en konversation är det bästa sättet att göra det. Även om det kanske inte är det mest bekväma att göra, är det viktigt för er båda och hälsan i er framtid tillsammans. Tack och lov finns det ett sätt att ha konversationen som kommer att göra saker lite lättare.
1. Gör gränserna tydliga för dig själv
Om du vill prata med din partner om vad du gör och inte gör när det kommer till ditt förhållande måste du veta exakt vad du kommer att säga. Gå över i ditt huvud vad dessa gränser kommer att vara och varför de påverkar dig som de gör. På så sätt kommer din partner att ha en klar förståelse och därmed förmågan att jämna med dig om dina gränser. När du väl vet vilka gränser du kommer att implementera kan du gå vidare med att prata med din partner.
2. Ha ett samtal
Tanken på att behöva sitta ner ansikte mot ansikte med din partner och förklara varför de inte kan göra vissa saker som gör dig galen är inte precis den lyckligaste tanken i världen. Det kan vara nervkittlande och det är därför det är bäst att utforska mer än ett alternativ. Det är uppenbart att sitta och prata personligen skulle vara idealiskt eftersom det är mer intimt när man hanterar en så känslig uppgift. Det är dock inte alla som är bekväma med det, vilket är helt okej.
Du kan också ta den digitala vägen och ha en konversation via text. Förklara varför du inte kände dig så bekväm med att prata ansikte mot ansikte om det och fortsätt med samtalet. Det är något som kan hjälpa dig och din partner att känna sig mer bekväma i ämnet. E-post är också ett bra sätt att nå ut om det, eftersom att skriva det kan hjälpa dig att förbli säker på vad du vill säga och hur du vill leverera det.
Att korsa en gräns i relationer, vad händer sedan?
Gränser är viktiga för varje aspekt av vem vi är. De är tänkta att skapa den respekt vi förtjänar som person och om din partner överskrider en gräns kan du behöva tänka om på vissa saker. Ärligt talat, relationer är avsedda för lycka när du ansluter på djupare nivåer med någon du älskar. Om din partner har passerat gränser trots att du pratar om hur det får dig att känna kan det vara dags att återvända till samtalet.
Men om du har återkommit flera gånger om en viss överträdelse kan du behöva lite utrymme för att omvärdera förhållandet och om du vill gå vidare eller inte. Att ha frid och vara lycklig i ett förhållande är vad vi alla förtjänar. När någon inte är villig att tillhandahålla dessa egenskaper kan det ibland vara bäst för ditt välbefinnande att gå vidare i det långa loppet.
Topp 3 böcker om relationsgränser
Om du fortfarande behöver lite hjälp att förstå exakt var du ska dra gränsen i relationer, kan dessa tre bästsäljande böcker hjälpa dig att göra det:
1. Boundaries Updated and Expanded Edition: När ska man säga ja, hur man säger nej för att ta kontroll över ditt liv
Betygsatt fyra och en halv stjärnor är detta en fantastisk läsning som kommer att lära dig kraften i att säga nej. Om du märker att du säger ja mer än nej för att blidka andra eller ständigt placerar andras problem som dina egna rekommenderas den här boken starkt. Förstå källan till dina problem och du kan ändra allt. Ta de steg som behövs för att sätta gränser för att attrahera den relation du alltid har velat ha.
2. Vem är i ditt hus: Sätt gränser i relationer
varför är han så snäll mot migVem är i ditt hus?: Sätta gränser i relationer: Fritz Musser: 9781790446216 Källa: Amazon.com
Lär dig att ta tag i och utnyttja den största delen av dig själv samtidigt som du svarar på dina största frågor. Attrahera ditt drömförhållande genom att förstå hur du sätter gränser inom dig själv och andra.
3. Gränser för din själ: Hur du förvandlar dina överväldigande tankar och känslor till dina största allierade
Den här boken har också fått fyra och en halv stjärnor och kommer att lära dig att kontrollera och bemästra dina känslor för att ta bort negativitet från ditt liv. Genom detta kommer du att ha kraften att korrekt sätta gränser samtidigt som du behåller din lycka.
Slutsats
Hälsosamma relationer kräver att du lär dig om dig själv först. För att ha ett lyckligt förhållande måste du förstå begreppet självkärlek. För i slutändan gör du när du älskar dig själv, andra kommer också att göra det. Enkelt uttryckt, du förtjänar att vara lycklig.
