Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Bortsett från det stigande antalet dödsfall är en av de skrämmande sakerna med detta B-ord av en pandemi att sjukdomen orsakad av en SARS-CoV-2-infektion kan ha bestående effekter på kroppen. Och det kan vara sant även för personer som ursprungligen hade milda symtom eller inga alls.
Människor som upplever detta kallas 'långa åkare'. För dem blir följderna av en COVID-19-infektion som en kronisk sjukdom.
'Vi måste sluta tänka på COVID-19 som något som influensa', säger Natalie Lambert, doktorsexamen , docent i medicin vid Indiana University School of Medicine. 'Vi måste börja prata om detta som ett mycket allvarligt virus som kan orsaka omfattande skador på kroppen, oavsett vilken ålder du är eller vad din underliggande hälsa är.'
Det låter allt skrämmande på nästa nivå. Men forskning är på väg och resurserna dyker upp för att hjälpa nuvarande långtransporter där ute. Vad är COVID-19-symtom på lång sikt? Och vart ska du vända dig för att få hjälp om du är en långtransportör? Låt oss packa upp det.
wiki Karen Gillan
Vanligaste långtransportörsymptom
Om du utvecklar COVID-19, kom ihåg att du kan behöva ungefär två veckor för att börja känna dig själv igen. Så hur vet du om du är en långtransportör?
'Människor som fortfarande är sjuka efter den tvåveckorsperiod som du förväntar dig för influensa', säger Lambert, 'det är ofta början på någons mer långdistanssituation.'
Varje symptom du kan ha som ett resultat av en SARS-CoV-2-infektion kan hänga ett tag, ungefär som det kryper i baren som inte kan ge en ledtråd. Om du behöver en uppdatering listar CDC-centret (Center for Disease Control and Prevention) 11 vanliga symtom av COVID-19. Men du kan också utveckla helt andra symtom som ett resultat av varaktig inflammation. Baserat på crowdsourced data sammanställde vi de 15 bästa rapporterna om långtransportörer.
Topp 15 rapporterade symtom på långtrafik
- ångest
- kroppssmärta eller muskel- eller ledvärk
- hjärndimma, koncentrationssvårigheter eller minnesutmaningar
- brösttäthet, tryck eller smärta
- frossa eller svettningar
- hosta
- yrsel
- diarre
- höjd temperatur
- Trötthet
- huvudvärk
- hjärtklappning / takykardi
- oförmåga att träna
- sömnlöshet
- andfåddhet eller andningssvårigheter
'Hur människor upplever COVID-19 kan vara mycket olika person för person', säger Lambert. ”En del människor, under de första två veckorna som de är sjuka, tycker de att det känns som en vanlig förkylning. Och sedan två eller tre veckor senare kan de börja få hjärtproblem. Andra människor kommer att få suddig syn och de kommer att tappa håret. ”
Som om de inte var tillräckligt upptagna med att hantera sin nya hälsa, har långtransportörer där samlats för att hjälpa alla andra. Vi baserade vår topp 15-lista på deras hårda arbete ovan. Men det finns så många fler möjliga symtom. För fullständiga listor, kolla in resurserna nedan, speciellt om du känner att något slarvigt pågår.
- Lambert skapade en Rapportera genom att analysera sociala mediedata från Survivor Corps , en gräsrotsrörelse som ansluter COVID-19 överlevande. Undersökningen innehåller svar från mer än 1 500 personer med långvarig COVID-19. Och Lamberts rapport sammanställs 98 potentiella symtom baserat på deras svar.
- Medlemmar från en online COVID-19-supportgrupp genomförde också en undersökning av 640 personer om deras pågående koronavirussjukdomar. Medborgareforskarna sammanställde sina Patientledd forskning för COVID-19 data för att bilda en lista med 62 potentiella långtrafikssymptom.
3 teman för långväga COVID-19
Även om symtom på COVID-19 långtransporter kan innehålla några udda saker från hårbotten till en värkande käke, ser forskare några viktiga teman.
1. Trötthet och hjärndimma
Brist på fokus i kombination med extrem utmattning kan få dig att känna att COVID-odjuret har tuggat dig och spottat ut dig. En av de vanligaste komplikationerna efter COVID är vad som kallas hjärndimma .
Vissa COVID långtransportörer rapporterar koncentrationsproblem och har problem med minnet. Och i en studie av Italien rapporterade mer än hälften (53,1 procent) av 179 patienter bestående trötthet, även efter att deras akuta koronavirussymtom, som feber, sjönk.
'Tröttheten kvarstår i flera månader', säger Lambert. ”Många rapporterar om de står upp och tar en dusch är de ganska klara för dagen. De kan inte gå ut ur sängen efter det. ”
Forskare , inklusive de uppskattade Dr. Anthony Fauci , chef för National Institute of Allergy and Infectious Diseases, har jämfört dessa neurologiska långtrafikssymptom med Kroniskt trötthetssyndrom / Myalgisk encefalomyelit (CFS / ME). Liknande försvagande symtom uppstod också hos vissa patienter efter SARS utbrott för nästan två decennier sedan.
Ny forskning av UCLA föreslår att hjärndimman också delvis kan relateras till posttraumatisk stressyndrom (PTSD). En allvarlig hälsosituation kan verkligen leda till det. 'Men samtidigt', säger Lambert, 'vet vi från hjärnskanningar att vissa människor får mikroproppar i hjärnan från COVID. Och vi vet att viruset specifikt attackerar nervsystemet. ”
2. Andningsfrågor
COVID-odjuret kan verkligen slå ut vinden ur dig också. Nyligen studier visar att COVID-19 kan orsaka långvariga hjärt- och lungskador, särskilt i svåra fall. Men skadan kan förbättras med tiden.
En långvarig hosta såväl som andfåddhet är två vanliga problem bland långa åkare. Men de rapporterar också en oförmåga att vara aktiv eller träna. Det var ett av de fem bästa symptomen som rapporterats på Survivor Corps undersökning . I Patientledd forskning för COVID-19-undersökning , 68 procent av personerna rapporterade att de var fysiskt aktiva innan symtomen uppstod. Och 70 procent rapporterar nu att de mest är stillasittande i deras COVID-efterdyningar.
Och även om en otäck sjukdom kan göra det svårare att klättra uppför trapporna till din lägenhet tills du återfår din styrka, säger Lambert att det inte nödvändigtvis är vad som händer med långa åkare. 'Med människor som har långvarig COVID-19-effekt', förklarar hon, 'det är inte bara att det tar mycket mer tid, människor känner sig mycket sjuka under mycket lång tid.'
3. Värk och smärtor
Du kanske också känner att COVID-odjuret har spelat skolgårdsmobb med din kropp. Survivor Corps undersökningsresultat visar att mer än en fjärdedel (26,5 procent) av rapporterade långtrafikssymtom är förknippade med smärta.
'Många rapporterar stickningar eller sveda i extremiteterna, att de har smärta i lederna eller att de har smärta i fötterna', säger Lambert. ”Ibland är det verklig nervvärk. Och andra gånger är det en typ av inflammation som orsakar smärtan. ” Organskador kan också orsaka stora obehag. Smärta i nedre ryggen kan till exempel indikera en inverkan på njurarna, tillägger Lambert.
Prata med din läkare
Sök akut läkarvård om du upplever ett nödvarningsskylt, oavsett om det är tidigt i din COVID-19-infektion eller som en långtransportör. CDC-listorna 5 nödvarningsskyltar .
Du bör när som helst ringa din läkare om du har ett allvarligt symptom eller problem. Dr. Ken Perry, FACEP , en akutläkare i Charleston, South Carolina, säger att få din primärvårdsläkare involverad tidigt om du har långvariga symtom som kommer i vägen för dina dagliga aktiviteter.
'Det finns alltid en oro för att dessa symtom faktiskt är tecken på skador på hjärtat eller lungorna eller andra organsystem', säger han. 'En primärvårdsläkare kan avgöra om och när ytterligare specialister eller test är lämpliga.'
Var medveten om att vissa långa åkare Rapportera inte tas på allvar om deras bekymmer. En del av problemet är att vissa människor kan ha haft COVID-19 men inte har ett testresultat för att bevisa det, speciellt om de fick viruset under de tidigare dagarna av pandemin när test var bristfälligt.
'Du kanske måste utbilda din läkare lite', föreslår Lambert. 'Du kanske är den första personen som de har sett med dessa långvariga symtom.' Hon rekommenderar att du laddar ner eller skriver ut information från Survivor Corps webbplats och ta den med dig till ditt möte.
'Vi går alla igenom detta tillsammans och lär oss när vi går', säger Perry. 'När patienter fortsätter att söka hjälp med nya eller förändrade symtom, kanske deras läkare inte har mycket att lägga till, vilket kan göra att båda känner sig hjälplösa.'
Långtrafikkliniker
Om du upplever långväga COVID-19 är det viktigt att veta att det finns resurser. 'Det finns tusentals forskare och hälsoexperter runt om i världen som försöker hitta lösningar på dessa problem', säger Lambert.
Sjukhus har designat kliniker speciellt för långtransporter, och fler dyker upp när pandemin utvecklas.
Dr Sarah Jolley , en specialist på lung- och kritisk vård vid UCHealth University of Colorado Hospital, var i färd med att inrätta en poliklinik för ICU-överlevande innan pandemin började. När COVID-19 slog, blev kliniken en Skicka COVID ICU resurs. Men Jolley säger att ett ökande antal COVID-19-överlevande som inte var på ICU eller som inte ens var på sjukhus också behövde hjälp.
'Vi har börjat sätta ihop ett team av doktorer', säger Jolley, 'från kardiologi, neurologi, fysisk medicin och rehabilitering, och sedan jag själv från lungorna, och troligen en del engagemang från primärvården, för att effektivisera eller mer standardisera vilken vård dessa patienter får. ”
Jolley säger att kliniken är modellerad efter Mount Sinai Center for Post COVID Care i New York City. ”Vårt allmänna tillvägagångssätt,” förklarar hon, ”är att göra ett intag baserat på vilka symtom de har och sedan sätta dem i kontakt med subspecialisterna som främst ser nya patienter efter COVID för att sedan bestämma vilka ytterligare tester som måste vara Gjort.'
Patienter kan se en läkare med neuroinfektionssjukdomar för att behandla alla neurologiska effekter av viruset, en kardiolog för att behandla eventuella långvariga hjärtproblem, samt specialister inom fysisk medicin och rehabilitering.
dröm melissa schuman
'Jag tror att det vi hör från många människor', säger Jolley, 'även unga, tidigare friska människor, är att de inte kan komma tillbaka till sin kondition som de var tidigare. Och så försöker vi ta reda på hur vi kan försöka optimera den återhämtningen. '
Du kanske vill nå ut till en av de många som växer fram efter COVID vårdkliniker, rehabiliteringsanläggningar och program för telesjukvårdstjänster (om de erbjuds) eller personliga möten om du bor i närheten.
Här är några att tänka på:
- Mount Sinai Center for Post-COVID Care - New York City Area
- University of Colorado Post COVID ICU Clinic - Aurora, Colorado
- GW Medical Faculty Associates COVD-19 Recovery Clinic - Washington, D.C.
- UCDavis Health Post-COVID Clinic - Sacramento, Kalifornien
- Mayo Clinic COVID Activity Rehabilitation Program (CARP) - Rochester, Minnesota
- UIHC Uppföljningsklinik för andningssjukdomar - Iowa City, Iowa
- Penn Medicine's Post-COVID Assessment and Recovery Clinic - 3 platser i Pennsylvania
Självvård och att hitta stöd
Tyvärr finns det ingen beprövad guidebok där ute om egenvård och återhämtning som långtradare. 'När forskningen kommer ut', säger Perry, 'försöker vi sprida informationen så snabbt som möjligt.'
Som långtransport kan du ha en ny normal, åtminstone ett tag. ”Verkligheten är att vi är väldigt tidiga i den här processen”, säger Perry, “och det som verkar vara permanent just nu kan lösa sig. Om du lider av ett symptom kan det komma att klara sig i framtiden. Det är mycket troligt att detta kommer att bli en blandning av bra och dåliga dagar. ”
Och du måste definiera vad den nya normalen betyder för dig - för att den kommer att skilja sig från person till person. Lägg inte press på dig själv - eller låt andra sätta press på dig - för att komma tillbaka till livet före COVID.
'Varje patients återhämtning verkar vara ganska varierande', säger Jolley. ”Och jag tror inte att vi har tillräcklig förståelse för varför så är fallet eller varför vissa människor blir bättre snabbare. Jag tror att vi behöver mer forskning för att förstå det. ”
min man vill skiljas men jag vet inte vad jag kan göra
Kom ihåg att du inte är ensam och du kan ansluta till andra som har överlevt koronaviruset och få reda på var de befinner sig i sin återhämtningsprocess. Du kanske också tycker att det är bemyndigande att bidra till pågående långdistansforskning, studier och undersökningar.
Långdistansstöd
- Survivor Corps . Denna icke-vinstdrivande gräsrörelse har 110K + medlemmar i sin Facebook-grupp.
- Body Politic COVID-19 Support Group . Denna Slack-grupp har 14K + -medlemmar och mer än 50 kanaler, inklusive dedikerade diskussioner för dem som är 90 dagar eller mer i sin coronavirus-saga.
- Följ hashtags #LongHaulers och #LongCovid på sociala kanaler
Forskning och undersökningar
Utsikterna för COVID-19 långtraktare
Innan mer forskning är klar vet vi ännu inte hur lång tid det tar långa åkare att återhämta sig efter långvariga symtom på COVID-19 eller hälsoproblem som uppstår efter infektion. Men för tillfället kan vi titta på aktuell statistik och vad de berättar för oss.
TILL CDC-undersökningsstudie fann att 35 procent av människor som inte var på sjukhus för COVID-19 inte hade återgått till sitt normala hälsotillstånd 2 till 3 veckor från sina positiva testresultat.
I Patientledd forskning för COVID-19 genomfördes i maj hade 90 procent av de 640 respondenterna ännu inte helt återhämtat sig från sina symtom. Av de 60 personer som hade återhämtat sig var den genomsnittliga tidsramen för återhämtning 27 dagar. De personer som inte hade återhämtat sig sa att de hade upplevt symtom i genomsnitt 40 dagar vid tidpunkten för undersökningen.
Lambert, som studerar Survivor Corps-data, säger: 'För den genomsnittliga långtransportören är det många månader att de har varit sjuka.'
Men tappa inte hoppet. Återhämtning kan ta mycket tid, men Lambert säger att hon ser människor förbättras efter månader av sjukdom. 'Det finns det här fantastiska temat för människor som vandrar uppför ett berg och publicerar en bild', tillägger hon. 'Det är en övergångsrit.'
Vad inte att glömma
Situationen med långa åkare och pandemin i allmänhet är ett väntande spel. 'Vi behöver läkare för att lära sig så mycket som möjligt om sjukdomen och hitta sätt att hjälpa människor', säger Lambert. Men under tiden säger hon att vi måste sakta ner spridningen av COVID-19 med de verktyg vi redan har.
'Det är mycket trötthet att bära masker och stanna hemma, men det är värt det', tillägger hon. Jag tror att det värsta möjliga vi kan göra är att försöka få flockimmuniteten. Det finns många anledningar till varför det inte fungerar, men vi måste försöka förhindra att så många människor som möjligt får COVID-19. ”
Slutsatsen är att det nya koronaviruset är absolut inte. Tycka om. De. Influensa. 'Varje dag lär vi oss mer om hur det skadar kroppen', säger Lambert. ”Jag har pratat med och lyssnat på tusentals människor som kämpar för att komma tillbaka till någon känsla av att vara frisk igen. Det är unga människor. Det är människor som var maratonlöpare. ”
Verkligheten är så nära 8 miljoner människor har redan fått SARS-CoV-2 i USA och antalet långtransporter ökar. Om du ansluter dig till den expanderande gruppen, uppmuntrar Lambert människor att hålla sig informerade om utveckling, behandlingar och resurser genom att följa webbplatser som Survivor Corps .